토마토의 항암 효과 7배 높이는 법

[@rokong_]

밥 먹기 귀찮을 때..초간단
레시피
한동안 진짜 너무 더웠잖아요.
더워서 밥 먹기도 싫고
입맛도 없었거든요.
잘 안챙겨 먹으니
기력도 딸리는 것 같고
밥 챙겨먹기 귀찮을 때,
전 이거 해서 먹어요.
여기에 오이 추가하면 더 시원하고
아보카도나 병아리콩, 계란
추가하면 더 든든 해지고요.
빵에 발라서 샌드위치로
먹어도 좋아요.
토마토는 강력한 항암 식품이라
저는 자주 챙겨 먹습니다😀
사실 토마토는 익혀서
먹는게 더 좋긴하고요,
익혀서 캔닝 해두시면 좋아요.
(예전 피드에 있어요!!)
양파, 마늘과 함께
먹으면 시너지가 up되어요.
로즈마리, 바질도 좋고요.
염증 없애는데 좋아요:)
냉장고에 몇 시간 두었다
드시면 더 맛있어요❤️
[토마토 마리네이드 레시피🍅]
1. 토마토 2-3개, 양파 반개 잘라주세요.
2. 올리브오일4T, 발사믹식초 2T,
레몬즙1T(생략가능), 소금, 후추,
향신료(바질, 로즈마리, 파슬리 등)
✔️오이, 아보카도, 병아리콩 추가해도 좋아요
이거 아이도 잘 먹는데요,
양파 빼고 아보카도 넣어주면
영양 반찬됩니다👍🏻
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[@희숙김-b3e]

우와
다 있는 재룐데..
내일 아침 해봐야겠어요

[@rokong_]

@@희숙김-b3e 맛있게 드세요💛

[@ahuacatl.official]

새콤달콤!! 진짜 여름엔 더워서 입맛이 너무 없어요ㅠㅠㅠㅠ 마리네이드 해먹는게 진짜 별미,,,!

[@rokong_]

요거 꼭 드셔보세요❤❤강추!!

[@sanghwa4609]

그냥 있는 밥 먹는게 편한데....