토마토를 이렇게 만들어 매일 챙겨드세요!! 살도 안찌고 건강하고 맛있어요/토마토마리네이드 tomato marinade

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  • Опубліковано 12 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 170

  • @겨울사랑-e3b
    @겨울사랑-e3b Рік тому +2

    완전꿀팁 입니다 맛있었습니다 덕분에 ~ 칭찬받았습니다 감사합니다 ~~~

  • @대기천사-u8o
    @대기천사-u8o Рік тому +2

    발사믹식초+올리브유 뿌려서 먹어도 맛나겠네요.

  • @정현주-l6x3e
    @정현주-l6x3e Рік тому +1

    와~군침도네요~~

  • @정미나-z5b
    @정미나-z5b Рік тому +1

    냉장고에 2년간 묵혀잇는 마늘 초절임이 잇는데 활용해봐야겟네요
    좋은 영상 꿀팁 감사합니다

  • @danbi7911
    @danbi7911 Рік тому

    ❤😂🎉
    좋은 레시피네요.
    저는 갱년기라서 필요한 음식이예요. 매우 간단하고 따라하기 쉬운 가성비 갑 건강음식. 해두고 한주간 잘 먹겠어요. 😅

  • @최선희-v5h
    @최선희-v5h Рік тому +2

    삶은계란까지 곁들여먹으면
    영양만점 최고네요..
    근데 하기가 귀찮네요^^

  • @정인희-i6p
    @정인희-i6p Рік тому +1

    약간 모양은 망했는데 만들어서 먹으니 상큼하니 건강해지는 느낌이예요.

  • @SinjaHong
    @SinjaHong Рік тому +1

    맛 잇 어 요

  • @GrandmaLisa133
    @GrandmaLisa133 2 роки тому +10

    품격.참신.재치가있는선생님
    감사합니다

  • @김지현-l7w6o
    @김지현-l7w6o 2 роки тому +14

    보기만해도 건강함이 넘칩니다 평화를 빕니다

  • @꽃길만-v2y
    @꽃길만-v2y Рік тому +1

    우와 맛있겠네요
    낼 당장 깻잎 토마토사와서 만들어 먹어야겠네요
    양파는 집에 한박스 있고 꿀마늘 만들어 논거 큰 통에 한통 있으니 많이 먹어야겠어요😅

    • @sogyotabletv6158
      @sogyotabletv6158  Рік тому

      조금씩 자주 드셔보세요^^
      뭐든 많이 먹으면 질려요~
      맛있는 저녁시간 되십시요 😀

  • @Lee-eo1vp
    @Lee-eo1vp 2 роки тому +9

    전 귀찬아서 걍 우적우적 씹어먹거나 , 갈아서 … 오늘도 인상적인 레서피 감동요

  • @김기현-g9n
    @김기현-g9n 2 роки тому +6

    다이어트는 안먹는 사람이 성공하는게 아니라 잘 챙겨먹는 사람이 성공하더라구요

  • @ostrich_7321
    @ostrich_7321 2 роки тому +30

    보기만해도 건강해지는 느낌이에요
    아삭아삭 씹히는 양파와 깻잎향이 가득한
    토마토요리 너무 맛있겠어요
    새콤달콤한 올리브유들어간 소스도 너무 맛있을것같아요~~ 👍 👍 👍 👍

  • @바다-e5l
    @바다-e5l 2 роки тому +9

    감사합니다. 지나번 비빔장가르쳐주신걸로 더운날 잘먹고있습니다.라임도 너무좋아요~~~

  • @TV-pz8kv
    @TV-pz8kv 2 роки тому +3

    좋은 방법입니다.
    오늘도 잘 보고갑니다.
    주말 잘 보내세요.

  • @4seasonsdessert
    @4seasonsdessert 11 місяців тому +1

    안녕하세요! 없는 재료는 빼고 집에 있는 재료로 비슷하게 만들어먹으니까 넘 건강한 맛이고 좋더라구요ㅋㅋ 좋은 레시피 감사합니다!!! 오레가노홀은 혹시 무슨 맛인가요?

    • @sogyotabletv6158
      @sogyotabletv6158  11 місяців тому

      허브종류라 바질정도만 사용하셔도 좋습니다.
      호불호는 있는 재료입니다^^

  • @인도가
    @인도가 2 роки тому +1

    음. . 정말 건강한 맛이네요. 맛나요. 이틀전에 토마토 썰어놓고 지금에야 소스 만들어 부었네요. 맛있어요. 종종 해야겠어요

  • @김윤이-l3i
    @김윤이-l3i 2 роки тому +20

    구하기 쉬운 제철 제료로 훌륭한 음식이 되는 좋은 레시피 소개해주셔서 감사🌻💖🍀

  • @grasia8771
    @grasia8771 2 роки тому +3

    어머나 정말 유익한 정보입니다
    매일아침에 토마토를 먹고 있긴 한데
    이렇게 해서 먹으면 정말 좋겠어요
    딸들에게도 한통씩 해주고 싶고...ㅎ

  • @김희인-p7d
    @김희인-p7d Рік тому +1

    요것도 간단하니

    해보겠어요
    맛나게 해서
    한~입드릴께요*

  • @성희김-b9i
    @성희김-b9i Рік тому +2

    감사합니다 알려주셔서

  • @희정신-u6d
    @희정신-u6d 2 роки тому +7

    간단하면서도
    최고의 요리입니다
    애들도 만드어주고 싶어요
    감사합니다

    • @광팔이-k4b
      @광팔이-k4b 2 роки тому

      @@sk-wm8yx 알바인가봐요 ㅎㅎㅎ

    • @바이올렛-j5d
      @바이올렛-j5d 2 роки тому

      간단한거 맞는데?
      토마토양파깻잎 썰면 소스만들고 끝인데요

  • @황순이-m3m
    @황순이-m3m 2 роки тому +3

    살도 빠지고 건강도 챙길수있는 좋은 방법이네요~잘 봤어요

  • @dolpa4737
    @dolpa4737 2 роки тому +19

    전 유자청이 있어서 좀 넣었는데 정말 맛있네요. 꿀마늘 처리하기 어려웠는데 이거 먹으면서 먹으니까 진짜 좋아요 ㅋㅋ 과식한 다음날 밥대신 하루 먹으려고요. 좋은 레시피 공유 감사합니다 ~

    • @danbi7911
      @danbi7911 Рік тому

      아~~~유자청 좋은 아이디어네요.
      저는 꿀마늘 없는데 대체될듯, 꿀마늘도 만들어봐야겠어요.

  • @해경조-h5x
    @해경조-h5x Рік тому +1

    오랫만에 올렸네요~^^
    시원하니 여름에 좋겠네요~~😊

  • @하당-i8j
    @하당-i8j 2 роки тому +2

    와우 건강식 최고입니다

  • @민복자-t9x
    @민복자-t9x 2 роки тому +1

    건강~짱입니다

  • @대가모친
    @대가모친 Рік тому +1

    토마토의 맛을 몰라 즐겨하지 않는데
    요렇게 해봐야겠어요^^
    살도 덤으로 빼고..
    영상 잘보았습니다^^

  • @블루오션-q8l
    @블루오션-q8l 2 роки тому +2

    이 영상이 오늘 처음 제 유투브에 떴네요~알고리즘의 신비~~ㅋ
    레시피 좋아보입니다~
    자꾸 먹는것도 편리한쪽으로만 가는것같아 걱정인데..
    한번 만들어볼게요~^^
    감사합니다 ~번창하세요~^^

  • @soonchoungbartsch3995
    @soonchoungbartsch3995 2 роки тому +3

    토마토는 매일먹어도 질리지가 않죠^^ 저도 소교댁님과 비슷한방법으로....
    저는흰양파 아니고 적양파를요, 그리고 겁질벗긴 슬라이스 아몬드를 섞어줘요,
    텃밭에서 딴게없으면 마트에서구입, 항상 매일먹고있답니다^^ 오늘도 영상 잘고갑니다^^
    감사합니다^^~

  • @바람-i2p
    @바람-i2p Рік тому +1

    처음 본 영상인데 칼질 너무나 잘하시네요.

  • @sonok-w4v
    @sonok-w4v Рік тому +1

    완숙토마토. 사왔는데 만들어야겠어요

  • @ajpark9818
    @ajpark9818 Рік тому +1

    좋아요.

  • @김혜숙-z2g
    @김혜숙-z2g Рік тому +1

    정말 맛있어요

  • @하은경-m9d
    @하은경-m9d 2 роки тому +2

    오늘 흉내를 내봤는데 맛이좋더라구요 감사합니다

  • @안개꽃-h3x
    @안개꽃-h3x 2 роки тому +5

    선생님 음식은 색이넘 이쁘요. 언제나 신기하고 맛있고 건강에최고입니다.

  • @moon7903
    @moon7903 Рік тому +2

    재료준비하기도 좋고 건강에도 좋고 감사합니다

  • @샤넬-u1e
    @샤넬-u1e 2 роки тому +8

    너무 몸에 좋을것 같네요
    건강식 너무 좋습니다^^👍👍👍

  • @sisikim946
    @sisikim946 2 роки тому +11

    저번주에 이 레시피를 알게 되어서
    주말마다 해먹고 있어요!
    건강하면서 정말 맛있어요👍👍👍
    재료 본연의 맛을 느낄 수 있어서 좋았습니다. 깔끔하고 속도 편하고 금방 배부름 최고의 레시피임

  • @Yoon-f2x
    @Yoon-f2x Рік тому +1

    입맛돌아요~~ 한번 해먹어봐야겠어요~^^

  • @전투소년
    @전투소년 2 роки тому +1

    아들은 좋것네요

  • @Treepixtv
    @Treepixtv 2 роки тому +3

    넘 건강하니 맛나겠어요..ㅎ
    오늘 당장 함 해먹어 봐야겠어요..
    즐거운 주말 되세요.^^

  • @이영순-s4j7y
    @이영순-s4j7y 2 роки тому +1

    저는 꿀생강 꿀마늘 빼고 먹어 볼래요.
    좋은정보 감사합니다

  • @김미나-q7k5h
    @김미나-q7k5h 2 роки тому +1

    다이어트는 물론이고 술안주 손님상에 후다닥~~

  • @광팔이-k4b
    @광팔이-k4b 2 роки тому +109

    정성이 장난 아니네...안먹고 안살찔련다...

    • @ksyg1237
      @ksyg1237 2 роки тому +17

      부지런한사람만 저렇게할듯ㅜㅜ 저도 차라리 적게먹고 안할랍니다

    • @광팔이-k4b
      @광팔이-k4b 2 роки тому +5

      @@ksyg1237 살찐사람 두번 죽이는거쥬?ㅎㅎㅎ

    • @ksyg1237
      @ksyg1237 2 роки тому +2

      @@광팔이-k4b 😂😂😂

    • @yunichoe4879
      @yunichoe4879 2 роки тому +13

      저도요… 보는것만으로 지쳐요 ㅠㅠ

    • @빵빵덕-n3r
      @빵빵덕-n3r 2 роки тому +3

      샹각보다 금방해융

  • @mmrp
    @mmrp 2 роки тому +10

    깻잎에 양파까지 샐러드처럼 먹을수 있어 넘 좋은 레시피예요! ㅎㅎ 손님상으로 내기에도 좋아보여요!

  • @김효순-i8s
    @김효순-i8s 2 роки тому +1

    끝내주네요 저도 해 먹을게요

  • @psh0192
    @psh0192 2 роки тому +4

    무슨맛일까..궁금하네요😍👍
    잘보고갑니다💗

  • @seoulfolkfleamarket
    @seoulfolkfleamarket 2 роки тому +2

    안녕하세요! 서울풍물시장에서 잘보고 갑니다 :) 오랜만에 토마토 먹고 싶어지네요 ^^

  • @SONG-ng7vj
    @SONG-ng7vj 2 роки тому +1

    좋은 👍 👍

  • @이브-n6e
    @이브-n6e 2 роки тому +2

    완전 고급져보여요.
    고양축협가서 로컬푸드로 토마토 사왔는데 이걸로 도전
    그저 스크램블만 해먹었는데 ㅎㅎ예쁘게 장식.
    재료들이 다있어서 다행입니다.
    깻잎.양파.
    레몬청.꿀마늘 까지 ㅎㅎ고고고

  • @행복-g2c
    @행복-g2c Рік тому +1

    정성안들여도 걍먹어도 좋다니까요

  • @이계호-t3h
    @이계호-t3h 2 роки тому +7

    우리는푹삶아먹어요
    삶는게영양이두배
    올리브유에볶으면
    네배가증가된대요

  • @유희경-e4i
    @유희경-e4i 2 роки тому +1

    감사합니다
    잘 따라하고 있어요

  • @hyerim854379
    @hyerim854379 Рік тому +2

    껍질에 영양이 얼마나 많은데 껍질 그냥 까지 말고 하면 안될까요?

  • @김이사벨라-m5k
    @김이사벨라-m5k 2 роки тому +1

    쉽게 배울수있어 너무 감사해요~~^^

  • @yoonj-p4x
    @yoonj-p4x 2 роки тому +2

    식이섬유가 몸에 좋다는데 맛도 잡게 되서 레시피 감사합니다

  • @sookyunglim6081
    @sookyunglim6081 2 роки тому +6

    맛있어 보이네요 ~😊

    • @쭈니-j9f
      @쭈니-j9f Рік тому

      무슨 맛일까요?? 저는 그냥 애아빠 자른거 꿀뿌려서 믹스해서 주는데.

  • @주은이-x6b
    @주은이-x6b Рік тому +1

    보관은 며칠까지 가능할까요?

    • @sogyotabletv6158
      @sogyotabletv6158  Рік тому

      저는 보통 일주일에 한번정도는 만들어 먹습니다.
      열흘정도는 괜찮을것 같아요.
      만약 오래두었다 드시기 힘들면 곱게 갈아 파스타소스나 피자소스로 활용하셔도 좋습니다.
      파마산치즈와 버터 조금 넣고 한번 끓여 두면 소스로도 좋아요^^

    • @주은이-x6b
      @주은이-x6b Рік тому

      @@sogyotabletv6158 감사합니다~^^

  • @parkjosephus2944
    @parkjosephus2944 2 роки тому +24

    빈속엔 삼가. 위벽 손상

  • @kk-ei1yj
    @kk-ei1yj 2 роки тому +3

    누가 해주면 좋겠다 전 생토마토만 씹고있네요

  • @뽀빠이-u6v
    @뽀빠이-u6v 2 роки тому +1

  • @한아름-w3e
    @한아름-w3e 2 роки тому +1

    구독.시작~~ㅋ

  • @김은선-p6h
    @김은선-p6h 2 роки тому +2

    감사합니다

  • @주상희-n4o
    @주상희-n4o Рік тому +1

    간장대신 발사믹식초를 넣어도 될까요?

  • @최타라TVTaraChoi
    @최타라TVTaraChoi 2 роки тому +2

    썸네일에서 불고기 예쁘게
    만드신줄 알았어요~
    카프레제보다 더 개운하고
    맛있겠어요~
    만들어 보겠습니다 ^
    카프레제 디스 한거 아니예요 미안
    카프레제~
    영상 도움 많이 되었습니다 ♡♡

  • @CHIMMI_tube
    @CHIMMI_tube 2 роки тому +6

    살빼고 요요 안 오기 쉽지 않은데 대단하시네요👏👏👏

  • @김명규-q1f
    @김명규-q1f 2 роки тому +1

    더운날씨에감사합니다.보관은얼마나가능할까요

    • @sogyotabletv6158
      @sogyotabletv6158  2 роки тому

      저는 이삼일 내로 먹을 양만 만들어 먹습니다.
      냉장보관도 계절마다 다르니
      조금씩 자주 해 드세요^^

  • @다육또바요
    @다육또바요 2 роки тому +1

    👍👏👏🤤❤🍉🍅🍅최고랍니다

  • @새로미pep
    @새로미pep 2 роки тому +1

    우와
    맛 갠찮겠어요^^~
    구독누르고 좋아요

  • @김혜순-q2y
    @김혜순-q2y 2 роки тому +1

    혹 토마토 4개면 양이 얼마나 될까요?

  • @이구순-x9r
    @이구순-x9r 2 роки тому +2

    만들스는 있는데 맛이 어떨지? 수고 했어요

    • @이구순-x9r
      @이구순-x9r 2 роки тому

      꿀마늘도 있는데 그렇게.먹으면 되겠네요

  • @bokyoungshin_lovehome
    @bokyoungshin_lovehome Рік тому +3

    요리가 참 간단하고 쉽네용~❤

  • @카푸치노-r6b
    @카푸치노-r6b Рік тому +2

    껍질에 영양소가 더 많은데 껍질을 버리면 먹으나 마나

  • @묵향-e5w
    @묵향-e5w 2 роки тому +1

    감사합니다.
    재료에
    소금1작은술
    소금1그램은 언제 사용하나요?

    • @sogyotabletv6158
      @sogyotabletv6158  2 роки тому

      세척용소금이 1작은술이고 드레싱에 들어가는 소금이 1그램입니다^^

  • @김은주-y7l4u
    @김은주-y7l4u 2 роки тому +1

    감사

  • @빛의요정-n9i
    @빛의요정-n9i 2 роки тому +1

    토마토먹을대는 어던식으로먹나요?
    한끼만 매일먹나요?

    • @sogyotabletv6158
      @sogyotabletv6158  2 роки тому

      그냥 드시면 됩니다.
      저흰 식사때마다 토마토 한개나 반개분량정도 먹고 있어요

  • @pamtol5
    @pamtol5 2 роки тому +1

    해먹어 봐야겠어요. 재료도 간단하고 만들기도 간단해 보이네요.

  • @eobcsv
    @eobcsv 2 роки тому +1

    식칼 어디 제품인지 알려주실수 있나요?

  • @김경란-e1x
    @김경란-e1x 2 роки тому +1

    👍

  • @JY-hl6py
    @JY-hl6py 2 роки тому +1

    어떻게 먹는거예요??

  • @mujidang
    @mujidang Рік тому +1

    매일 하긴 좀 힘들거같은 😅

    • @sogyotabletv6158
      @sogyotabletv6158  Рік тому +1

      좋은 하루 되십시요 ^^

    • @mujidang
      @mujidang Рік тому +1

      @@sogyotabletv6158 괜히 엉뚱한 글올려서 죄송하네요. 님도 좋은 하루 되시구요. 정말 영양만점의 최고의 레시피에요. 해볼께요. 감사합니다.💖 님 하트가 아까와서 글을 남겨두었어용.ㅋㅋㅋㅋ

    • @sogyotabletv6158
      @sogyotabletv6158  Рік тому +1

      @@mujidang 고맙습니다^^

  • @귀찮다냥
    @귀찮다냥 2 роки тому +1

    누가 만들어주면 좋겠다 ㅎ 샐러드 해먹는것도 귀찮은데 겨우인~~ 엄마가 반찬 많이 해서 가져다 주시는데 절대 다이어트식은 아닌

  • @체리블라썸-l8i
    @체리블라썸-l8i 2 роки тому +1

    ㅎㅎ

  • @이미정-b4b1z
    @이미정-b4b1z Рік тому +2

    그냥 토마토 데쳐껍질까고 사과 양배추 기타 ,,,, 휘리릭 갈아 1잔

  • @유채꽃-l4n
    @유채꽃-l4n 2 роки тому +1

    얼마나 숙성시키고먹어요?

    • @sogyotabletv6158
      @sogyotabletv6158  2 роки тому

      바로 드셔도 되고 서너시간 지나 드시면 더 맛있어요^^

    • @유채꽃-l4n
      @유채꽃-l4n 2 роки тому +1

      @@sogyotabletv6158 덕분좋은건강식먹네요 ㅎㅎ 토마토사허갑니다 ㅎㅎㅎ

  • @혜림신-b5p
    @혜림신-b5p 2 роки тому +1

    지금 비싼철인강!??

  • @inincoco
    @inincoco Рік тому +1

    손이 정말 많이 가네요

  • @소망그리다
    @소망그리다 2 роки тому +1

    치즈추가하면 더굿일듯

  • @이미자-n1f
    @이미자-n1f 2 роки тому +3

    토마토마리네이드에 깻잎
    나만 하는 비밀인줄ㅋㅋㅋ

  • @조아라-m5x
    @조아라-m5x Рік тому +1

    ~♡

  • @하늘말나리하늘말나리
    @하늘말나리하늘말나리 2 роки тому +1

    궁금한게 있어요
    올리브오일이 들어간 소스는
    냉장보관하면 오일이 굳어버리던데
    굳지않는 올리브오일도 있나요?

    • @sogyotabletv6158
      @sogyotabletv6158  2 роки тому +1

      올리브유는 천연의 향과 맛을 그대로 가지고 있는 오일이기 때문에
      온도가 낮으면 응고되는 현상이 나타날수 있는데요.
      이런 현상이 일어나는 이유는 자연상태 그대로의 제품이기때문이라고 합니다.
      그럴때 상온에 그대로 두면 다시 원래의 모습 그대로 돌아온다고 합니다

  • @thedogcat33
    @thedogcat33 2 роки тому +1

    소금을 너무 좋아하네요. 소금이 위대장에 안좋은데 저렇게 먹다가 급 체중감량 하게 되면 암 걸려요. 걍~ TSH 말대로 장기전 다이어트 하는게~~^^

  • @오월장미-n6y
    @오월장미-n6y 2 роки тому +2

    소리가 안 들려서 패스

  • @kimsoonee5810
    @kimsoonee5810 Рік тому +1

    도마토는 올리브에살짝 볶아드세요
    요리과정복잡하면 좀~~

  • @안녕-g6b8m
    @안녕-g6b8m 2 роки тому +1

    칼제품이 궁금??

    • @sogyotabletv6158
      @sogyotabletv6158  2 роки тому

      ㅎㅎ~~
      너무 오래된거라 전 바꾸고 싶어요^^

  • @태정태세문단.속잘하
    @태정태세문단.속잘하 2 роки тому +1

    보통 며칠정도 두고 먹나요? 숙성은 따로 안해도 되나요?

  • @남산댁-k8q
    @남산댁-k8q Рік тому +1

    감량한
    아들몸무개나
    뱃살싸이즈도없이
    10k
    ㅋㅎ

    믿어짐더

    • @sogyotabletv6158
      @sogyotabletv6158  Рік тому

      ㅎㅎ~~
      커뮤니티에 들어가시면 왼쪽에 있는 둘째아들이 있어요^^

  • @여항산-g4q
    @여항산-g4q 2 роки тому +4

    이 토마토 씨가 하얗고 씨 안에 씨가 없는 유전자변형 토마토에요 진짜 토마토는 씨가 약간 불편하게 씹히고 상큼한게 진짜 토마토더라구요 유전자변형 토마토 검색해보고 어떤게 진짜 토마토인지 구별해서 건강 챙기길 바랍니다