Découvrez les bases de l'Animal Flow avec Leonardo Pelagotti, instructeur certifié

Découvrez les bases de l'Animal Flow avec Leonardo Pelagotti, instructeur certifié.
Dans cette vidéo, Leonardo vous montre les positions de bases et les transitions de cette pratique.
Une séance 100% pratique !
Pour rappel la pratique de l'Animal Flow comprend une série de mouvements naturels au sol inspirés du mouvement des animaux et de combinaisons pensées pour des résultats spécifiques.
L'objectif est de gagner en stabilité, force, souplesse et coordination.
Sa pratique est accessible à tous et nécessite peu de place, elle est parfaite pour une sollicitation globale du corps.
Bonne découverte à tous !
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[@j-lpalmier9429]

Merci !

[@Valou313]

Pour les personnes ayant une hyperlaxitée des articulations, est-ce que les bras sont tendus à fond ou légèrement pliés? Et la rotation des épaules se fait vers l'extérieure ou l'intérieure pour l'appuie en crabe? Merci pour la vidéo et pour les explications ☺️🙏

[@roberttobar1213]

Ça vient du mov nat, Jérôme Pinard fait aussi d'excellentes choses.

[@sylviamazzeo3500]

Bonjour , merci pour la vidéo et c’est où se lieu magnifique ?

[@lingettekandoo]

Waow pas si facile

[@STEPHANIE-BLANCHE]

Super ! Merci, tu lis dans mes pensées Léo 👍

[@apollonia74ify]

Trop cool merci !

[@daviddevilliers2828]

Super