Основы бокса (приемы, техника, тренировка). Школа Руслана Акумова

Базовые упражнения бокса в разминке, в парах и на мешке.
Уроки Руслана Акумова на канале БОЕВЫЕ БОТАНИКИ: bit.ly/1nVRAU6
РУСЛАН АКУМОВ - президент федерации кэмпо России, президент федерации грэпплинга С-Петербурга, 4-кратный чемпион мира по кикбоксингу и кэмпо, 7-кратный чемпион России по кикбоксингу, савату и карате, победитель международных турниров по ММА и грэпплингу, заслуженный тренер, черный пояс 7-й Дан по кэмпо.
Клубы, где тренирует Руслан Акумов: club_li... и vsevkempo
Федерация кэмпо России www.kempo.su
Федерация грэпплинга С-Пб grapplin...

[@ThoraxSport]

Толковый, опытный тренер, умеет обьяснять. Нам в зал бы такого.

[@ГансМаркус-о8з]

вот это я понимаю,грамотный парень,бокс это ноги)Приятно на Вас смотреть Руслан!

[@kempotv]

я рад)

[@АндрейМихайлов-р9д]

Спокойный терпеливый тренер, у такого заниматься одно удовольствие

[@igortouzikov9555]

Тренеру респект!

[@MrDuha94]

Спасибо большое Вам, Руслан, за эти зачетные видеоуроки!

[@edikedik6752]

Здорово! Всё просто, понятно, функционально. Всегда смотрю ролики с Вашим участием. Огромная благодарность Вам, Руслан, и дальнейших успехов!

[@kempotv]

Спасибо!

[@interesno_chelovek7213]

Тренер молодец👍

[@arhaeliqwerty1693]

я в восторге. отлично проделаная работа

[@VladimirStasenko]

Отличный тренер!

[@МаксимСоловьев-э2э]

Спасибо за полезную и четкую информацию!

[@kempotv]

всегда пожалуйста))). Пишите ваши пожелания по темам для будущих роликов

[@МаксимСоловьев-э2э]

Ок!Например очень интересно,как правильно отрабатывать разные серии ударов руками на мешке?Работа ног (перемещение)во время исполнения серий ударов,как делать правильно?Как быть с аперкотами на обычном ровном мешке,как их лучше отрабатывать на мешке?Может еще какие-то полезные тонкости работы на мешке.

[@niceboost846]

Спасибо, много стало более понятно !

[@ОльгаРоткова-м1м]

Тренер красава

[@nikitaparakhin1358]

да тренер очень хороший!! и программа классная действительно нужные навыки закрепляет. может кто знает, в Новосибирске есть такой же тренер качественный?

[@avedeaddevil919]

Видео просто супер ! четко ясно спс

[@vasylkhomey1278]

Молодец! Спасибо!

[@nicoolin9490]

Я и не думал, что Женя - это дерево.

[@sergeymaksimov9158]

Толково, спасибо

[@vai197163]

Интересная метода

[@Vladimir_VVP]

Я тоже не поклонник этого Буратины, но надо отдать ему должное... он создал канал о единоборствах, а не о доме2... а это уже много. Дорогу осилит идущий.

[@Shakir-kb3vw]

Руслан здраствуйте! Хотел узнать,можно ли к Вам записаться на индивидуальные тренировки?.Абонемент в Лидер Спорт есть.

[@kevinwendellcrumb3548]

Руслан чёткий мужик по жизни...

[@hibahprice6887]

Самостоятельно этому обучится возможно? (дома,без тренера)

[@kempotv]

Ну что то можно и дома освоить. Но как, говорится: "боксу по книгам не научиться"

[@니콘마라트]

БАЕВЫЕ БАТАНИКИ ВЫ НАВЕРНАЯ ВЫЙГРАЕ МАЙК ТАЙСОНА

[@Box90-90]

Он же кик-боксер

[@khadaevchamil9154]

8:30😂😂😂😂😂

[@vadojkee1728]

Своеобразные уклоны какието у тренера

[@soldierxxx4293]

Деревянный

[@SuperNatali007]

Вы в москве тренеруете?

[@SuperNatali007]

Вы в Москве припадаете?

[@kempotv]

Нет, Санкт-Петербург