ЗАЩИТНЫЕ ДЕЙСТВИЯ: УКЛОНЫ. Школа бокса России и Америки - УРОКИ БОКСА ОТ НИКОЛАЯ ПОТАПОВА
Вставка
- Опубліковано 20 вер 2024
- Тренер - Николай Потапов
Мастер спорта по боксу
Действующий профессиональный боксер. Рекорд 23(11)-2-1
Чемпион СНГ, Чемпион WBA ASIA, чемпион WBO NABO
В мировом рейтинге:
3 место по версии WBO
7 место по версии IBF
12 место по версии WBC
Instagram: / nikolaicoachpotapov
Полезная информация про то, что не нужно уклоны выполнять одним движением , а разбивать его на отрезки✊
А в чем преимущество ?
Просто бомба , где вы ещё такое увидите ? Это бесценный опыт , а не выдумки некоторых дилетантов и псевдо тренеров !! Это настоящий бокс
Вот это точно 👍
Очень грамотная речь. Приятно слышать.
Повторил за Колей все движения,заклинило спину
Отличное объяснение и демонстрация! Спасибо за труд
Успехов в карьере!
Какие чёткие и выверенные движения, браво, круто
Это просто ТАЛАНТ! Всё чётко и лаконично! Профи !!!
Спасибо за вашу работу
Вот это да, самое лучшее объяснение за уклоны, что я видел!
Т.е если совмещать в одно круговое движение - то тогда ход головы заметен, но если делать рывковые движения с микропаузами , как робот, то последующее направление хода головы - неизвестно.
Истина 👍
все эти защитные движения , « шаблоны» без работы ног , в бою поставит вас в тупиковую ситуацию …
@@kornelijazara4568 Привет! Понятно, что ты не стоишь на месте как мешок, но вы имеете наверно ввиду - потрясающие координационные качества в движении на ногах)
@@ВладимирТихонов-ъ9л без работы ног , и правильного перенесения тяжести тела во время движении это все ничего нестоит …
@@kornelijazara4568 Понимаю. Движение на ногах в боксе - это всё. Плохо, что Николай перестал вести этот канал. Спасибо за важные уточнения!
Смотрю все видео, буду развиваться по школе Марка Ионовича.
Спасибо, Николай! Здоровья, и спортивного долголетия!
Спасибо!
Спасибо за видео, очень интересно!
TOP LEVEL!
Полезное видео, спасибо, ждем следующие выпуски 🥊
СУПЕР
четкие обьяснения и показ! спасибо большое!
Больше фишек американской школы
Спасибо Николай!!!
Спасибо. Как всегда отличное видео!
Вот спасибо за сравнение, все искал подробный анализ школы бокса Штатов
Микола молодець!
Спасибо, все ваши видео очень интересные, динамика, тайминг все действия чёткие и ни чего лишнего просто супер, 👍Спасибо
Класс
Это круто и это супер нечто 😮 !!!!
Спасибо Николай!!!! Очень интересно!!!
супер 👍 спасибо
Спасибо Николай! Все очень профессионально и информативно. Ждем новых выпусков. Хотелось бы про комбинации и финты.
Доброго времени суток Николай, могли бы вы разобрать вход в атаку из челнока, заранее благодарю
Ещё раз спасибо
Колёчек умничка,приятно и интересно смотреть и слушать,кент
Николай, приветствую! Успехов в твоих Начинаниях! Будь Здоров! 🔥🥊👍🏻
Я думаю и то, и другое имеет места быть. Спасибо! ✋ Но видно что российская школа опытнее.
Спасибо
Толково!
Отличные уроки ! Американская школа это проф бокс, советская школа это любительская, здесь всё очевидно ,чем короче и быстрее,тем проще к исполнению, длинные заряженные уклоны сложнее сделать, особенно против опытного соперника,если только когда он уже будет уставший и замедленный.
сказано было про Российскую школу, и не просто так
Спасибо!!! Какой Николай резкий быстрый и добрый😄
Очень полезно! По ситуации один способ будет лучше другого и наоборот. Ждем еще!)
Николай большое вам спасибо, мне нравится ваша подача теории простым языком и демонстрация движений в которой видно как делаете вы.
Хорошее видео. Видел как некоторые при советском варианте уклонов ещё дополнительно прикрывают челюсть плечом и подбородок прижимают к груди. Ещё есть вариант уклона, тоже самое что в советском варианте, но на коротке, т.е. с минимальной амплитудой.
Николай ✊🔥
Шикарный разбор.
Отлично сделанное и очень информативное видео! Спасибо!
Очень Интересный разбор техники уклонов.👍💪
Спасибо большое все чётко объяснили 👍🔥
Аллилуйя Бог Благ аминь 🙏👍
👍круто будем пробовать
спасибо за видео, хорошо все обьясняете, буду тренироваться, главное что, конкретно и понятно, смотрел ваши бои, было интересно. Вы молодец, я не ожидал что вы так откровенно и умно показали как это делается
Спасибо!!!
Интересно было бы о дистанции узнать больше
Благодарю)
Коля, ты такой молодец! Спасибо за анализ разных школ бокса! Ты молоток, что акцентируешь внимание на таких тонкостях. Ведь это все увеличение базы знаний, которой можно усилить тренинг и наших бойцов.
Good job!
Доходчиво и наглядно👍
Это приходит с опытом,все зависит насколько быстр и свеж твой противник,нужно комбинировать эти техники,нельзя все время действовать стандартно, в процессе боя , подстраиваться, рваный ритм,плавно,быстрый уклон,заряженный...
Спасибо Николай и Успехов тебе 👍🥊
Полезно.узнал новое
Красава, нюансы простым языком
Круто
Понравились ваши уроки👍. Про глухую защиту (защиту блоком) бы еще посмотрел.
Здорово, спасибо! Очень понятно!
Спасибо, интересно 👍
Николай, спасибо, что делитесь вашим огромным опытом!)
Супер техника и российская и американская!
Молодец))
Николай, спасибо огромное. Скажи, есть ли возможность где-то тренироваться чтобы наблюдать тебя вживую, и что-то перенять?
🔥💪
Возможна интеграция того и того
Покажите как бить тройку в движении вперед
Николай все по факту.Куда то пропал только.
Есть ещё другой вариант уклона, когда главное движение - это резкое скручивание плеча вперёд-вниз под атакующую руку.
Как будто на дельтовидных мышцах у нас щитки с острыми шипами и ими мы должны как бы "процарапать" (порезать) нижнюю часть вытянутой руку соперника.
_вот такой образ я для себя придумал_
*_Тренер Фролов предлагает такой вариант_*
Да-да, вот как раз я это и имел в виду в своём комментарии ))
Классный выпуск! От себя добавлю, когда начала побаливать поясница, американские уклоны для меня лучше подошли. Меньше скруток позвоночника и нагрузки на спину. Но делаю и то и то ))
Блин, золото. Ито и другое нормальные уклоны, но имхо большинство учит по советски - скручиванием и уводом плеча, что по факту убогая кривая нерабочая байда и в итоге вообще не уклоняются. Пусть больше людей видят как надо нормально делать. Спасибо.
При оттяжке назад Я ещё на цыпочки встаю . Удар даже если достаёт в грудь приходится тоже фишка норм
интересно
В нашей школе бокса тоже есть уклон в лево и есть наклон в лево
Интересно про три отрезка уклона
Я давно перешёл на Американскую школу. Она намного отточинее и дает больше возможностей .
Везде по разному конечно вот Бокс самый хороший ввид спорта
👍
500-й! )
👍👍👍👍👍👍👍👍
Почему нужно делать микропаузы? Почему нельзя непрерывно "вертеть" головой ?
Нихера не понял ...но лайк поставил.
Делаю быстрый уклон а если хочу нанести мощный до делаю с бедром уклон
Как прокачать уклон ?
Футболка прикольная , где брал ?
Подарили)
++++++!!!!
Американская школа - проф бокс, советская - любительский.
В Америке был хорошо развит не только профессиональный, но и любительский бокс тоже.
Нормууль👌
да альварес так и делает в боях
+++++++
Российская школа????
Тренер самородок
Не росииская школа бокса а советская ш.б.
Нудное и скучное видео...
Хороший тренер
При всём уважении к Николаю и его опыту, тут нет противостояния американской и советской школ: как именно делать уклон ("бедром" или "шеей") определяется конкретной ситуацией в поединке, вот и всё.
Движения как у колибри
Спасибо
Спасибо за видео, полезная информация!