Ты дурачёк просто, какие мировые стандарты скорости могут быть, тем более этот парень минимум полутяж, с весом скорость падает, но у него конкретно, со скоростью норм всё!
Krusher Kovalev - ты сам дурачок, дело не в весе. Али и Тайсон вообще были супертяжи, а скорость по-молодости просто феноменальная. У моих учеников уже сейчас скорость фантастическая, я тренирую по своей супер-методике, пока ничего не буду про них говорить раньше времени.
Али и Тайсон это уникумы, глупо их сравнивать с молодым любителем, кстати оба для суперов были мелковаты. Твоя фраза: "я тренирую по своей супер-методике", подсказывает мне что ты просто понтарез!
ты парнишу видел, молодой ест и спортом занимаеться, там нече выполнять....ему же потом на работу не идти можно и повыкладываться.... физо у него впорядке...
дааа! сильно! подтягивания на турнике с хлопком!!! а тренер - легенда! Владислав Антонов (1-й номер сборной в весе 54 кг с середины 80-х до середины 90-х)!!!
подтягивание с хлопком - ничего особенного, я выполнял гораздо сложнее упражнения - прыжки руками по горизонтальной и полу-вертикальной железной лестнице
Хочу отметить что упражнения на пресс очень хорошие! нижнюю его часть верхнюю косые мышцы и впрочем всего брюшного пресса. Мужики грамотные! Огонь, продолжайте в том же духе.
Физические кондиции на высоте, одна это тренировка не нокаутирующего удара, а набор упражнений для скоростно-силовых характеристик по методике советской школы бокса. То, что их надо выполнять (хотя бы без хлопков) - безусловно, но для постановки нокаутирующего удара нужно понимать его био-механику, потому, что изначально все новички бьют напряженной рукой в состоянии физической зажатости. Однако, каждый опытный боксер знает, что все иначе, удар завязывается на резком возбуждении и передачи силового импульса в жесткой конструкции нога-таз-бедро-корпус-плечо-кулак в цель. Вот это надо объяснять и демонстрировать - об этом, к сожалению, ни слова, так что как было уже указано нише - название не соответствует содержанию.
распишите сколько отдыха брать между подходами, между упражнениями. как часто (сколько раз в неделю) нужно делать именно этот набор, сколько брать отдыха между тренировками.
после стольких подходов отжиманий (я так понял - каждого вида по три подхода) еще 10-20 повтрений на турнике - это круто. Подтягивания сами по себе очень тяжелое упражнение
Чтобы сделать упражнения с максимальным повторениями надо за раз около сто отжиманий сделать, Отжимания с хлопками невозможно сделать 50 раз по три подхода и отдых минуту, должно быть запасное сердце для этого)) я делаю по 20 раз максимум и Отжимания с хлопками за спину или об бедра по 10 раз три подхода. Короче очень сложная тренировка пульс доходит до 160-180 ударов в минуту.
сила, выносливость и скорость зависят только от состава и структуры мышц - соотношения окислительных и гликолитических волокон и количества митохондрий в клетках мышцы, это всё тренируется по-разному сердце тренировать нет смысла и наоборот вредно, оно и так всегда работает на максимум, перетрен и гипертрофия миокарда приведут только к проблемам снабжения самого сердца и как следствие к микроинфарктам и аритмии
pants-on-head если бы все тренировались(и тренировали), как вы изъяснили! То, в зале бы людей было гораздо больше! В так остаются единицы, а все остальные вылетают. Причем тренеров очень мало квалифицированных.. Тупо убивают народ и думают, что отдача должна быть!
@@musicantkz так сердце больным станет. Надо побегать на низком пульсе, около 120-130 в минуту, 30-40 минутные пробежки, на протяжении минимум 3 месяцев,. А лучше 6 месяцев. Затем уже бегаете 80 процентов тренировок в этом заниженном темпе и лишь 20 в более быстром. И ваше сердце станет сильным и здоровым и результаты существенно увеличатся. У меня за полчаса километров 7 выходит, когда просто бегу в комфортном темпе, то 5,5 км.
+++ Парнишка прокачан сурово!!! Пойду и я отожмусь с коленок раз пяток, и повисю на полке раза два. Мне очень помогли с тенисным мячиком, но отскоки от стенки... А еще пресс качать: 1. лежать и кататься животом на набивном мяче, руки за спиной. и 2. Мы, все пацаны, в секции договорились бить друг друга без предупреждения, в любом месте, в любой ситуации, неожиданно поддых! Это отличная тренировка!
мне больше зал нравится. в таких залах , без всяких понтов, настоящие бойцы вырастают. сам занимался в гораздо хуже условиях и у нас ребята на соревнованиях колотили всех.
алекс корн согласен с вами. Сам начинал заниматься в бомбоубежище, потом через пару лет перешли в обычный, убогий, но любимый зал, в котором без много, что сейчас есть в залах, люди достигли очень хороших показателей. На самом деле не так важно, что в вокруг, немного важнее, что внутри... Имея желание и цель, люди способны способны выходить победителями в боях с теми, у кого есть все, кроме желания, цели и трудолюбия). Красивый зал, красивая форма, не делают из человека спортсмена.
Имхо, ученику будет крайне полезно раз в неделю поработать в полном приседе на одной ноге (пистолетике). Функциональная сила ног и выносливость на высоте !
ребята оставлю комментарий , у боксера главное это кисти , запястья , самое травмоопасное место , не стоит делать отжимания и поддтягивания с хлопками , развивается артроз запястий , загружайтесь ... есть множество способов ! Всем удачи
Ученик - мастер спорта Лев Тартенас. Тренеруется у заслуженного мастера спорта и Чемпиона Европы среди профессионалов Владислава Юрьевича Антонова. Для физического развития отличные упражнения. На ноги еще приседания, прыжки и выпады.
Лев молодец! Крайне выносливый! Владиславу Юрьевичу почет! Есть такой вопрос: Какую литературу почитать где более подробно объясняется причинно-следственная связь между выполнением упражнений в видео и достижением поставленных целей? Ловите подписку!
Парень красавчик старая школа,удачи ему в ринге от всей души...
не будет чемпионом. супер-скорости нет.
Я сам теперь тренер. Сужу по мировым стандартам.
Ты дурачёк просто, какие мировые стандарты скорости могут быть, тем более этот парень минимум полутяж, с весом скорость падает, но у него конкретно, со скоростью норм всё!
Krusher Kovalev - ты сам дурачок, дело не в весе. Али и Тайсон вообще были супертяжи, а скорость по-молодости просто феноменальная. У моих учеников уже сейчас скорость фантастическая, я тренирую по своей супер-методике, пока ничего не буду про них говорить раньше времени.
Али и Тайсон это уникумы, глупо их сравнивать с молодым любителем, кстати оба для суперов были мелковаты. Твоя фраза: "я тренирую по своей супер-методике", подсказывает мне что ты просто понтарез!
С такой физухой любой удар нокаутирующий👆😆. Уважуха 🤝
Парень просто красавчик!!!
Физуха впечатляет, выносливость невероятная просто.
вы что, реально думаете, что парень сделает все эти отжимания и подтягивания за тренировку в таком количестве раз и подходов?)))))))
Евгеша Евгенов был парень в техникуме за три подхода в разы больше делал. Оочень силно бил по лапам.
) спорить не буду, )
ты парнишу видел, молодой ест и спортом занимаеться, там нече выполнять....ему же потом на работу не идти можно и повыкладываться....
физо у него впорядке...
нече выполнять?...ну ты сам попробуй, как тренер советует - без отдыха и в круговую.....
дааа! сильно! подтягивания на турнике с хлопком!!! а тренер - легенда! Владислав Антонов (1-й номер сборной в весе 54 кг с середины 80-х до середины 90-х)!!!
Феликс Молотов подтягивания,вообще не нужны
подтягивание с хлопком - ничего особенного, я выполнял гораздо сложнее упражнения - прыжки руками по горизонтальной и полу-вертикальной железной лестнице
чего показывать? делай, любой спортсмен легко это делает.
Вот такие боксеры и спортсмены должны расти в нашей стране!
Молочина какой! Прям аж гордость пробрала.
Спорт - бить людей по голове...
Со всей силы....
Панень красавчик! Тренеру уважение и почет!
Хочу отметить что упражнения на пресс очень хорошие! нижнюю его часть верхнюю косые мышцы и впрочем всего брюшного пресса.
Мужики грамотные! Огонь, продолжайте в том же духе.
Очень взрывной парняга
Начало хорошее, мне уже 56 дружу со спортом, бегаю пятерочку с утра, вот решил и боксом подзаняться, я думаю пригодится)))
Как успехи?
Зуб имеешь на кого-то ?😂
@@БлэкСтингер думаю в 56 у него зубов уже нету
@@hyper2x232 а тебе сколько лет? Недоумок
только в голову желательно уже не получать в этом возросте.
Лучшее, что я видел для самостоятельных тренировок
Уважение БЕЗ всяких лишних слов и понтов БОКС сила.
Вот это боксёр! приятно посмотреть, молодечик!!!
Спасибо вам. Коротко, но очень объемно и познавательно. Класс. Так держать!
Дружище здоровья тебе и твоему тренеру и с Наступающим Вас
Видео понравилось. Удачи в твоём нелегком труде.
Мне очень понравился зал, просто и со вкусом! За видео огромное спасибо)
Побольше бы видео на быстроту удара, выносливость и как правильно бить удары
Про нюансы об ударах поищи в ютюбе ролики Марка Ионовича Мельтцера и Алексея Фролова
Парень с добрыми глазами и душой, но в ринге он Герой! Удачи в ринге! Тренер авторитетный! На таких тренерах и держится достойный уровень спорт школ!
Физические кондиции на высоте, одна это тренировка не нокаутирующего удара, а набор упражнений для скоростно-силовых характеристик по методике советской школы бокса. То, что их надо выполнять (хотя бы без хлопков) - безусловно, но для постановки нокаутирующего удара нужно понимать его био-механику, потому, что изначально все новички бьют напряженной рукой в состоянии физической зажатости. Однако, каждый опытный боксер знает, что все иначе, удар завязывается на резком возбуждении и передачи силового импульса в жесткой конструкции нога-таз-бедро-корпус-плечо-кулак в цель. Вот это надо объяснять и демонстрировать - об этом, к сожалению, ни слова, так что как было уже указано нише - название не соответствует содержанию.
Интересно, что он кушает? Мебель?
Пойду-ка я в тир запишусь, задемотивировали совсем)))
Почему именно мебель?)
наверное имелось в виду, что парень "шкаф" )) отсюда мебель
:D
Гантели
Спаринг - партнёров
распишите сколько отдыха брать между подходами, между упражнениями.
как часто (сколько раз в неделю) нужно делать именно этот набор, сколько брать отдыха между тренировками.
+Ivan Ivanoff во-во, поддерживаю!
вроде и не хотелось, а палец сам потянулся за кнопкой подписаться))) все по делу все четко, коротко, ясно и без соплей
лев красавчик.форма бомба!скорость и выносливость на высоте!
после стольких подходов отжиманий (я так понял - каждого вида по три подхода) еще 10-20 повтрений на турнике - это круто. Подтягивания сами по себе очень тяжелое упражнение
Парень в офигенной кондиции. С такими "рычагами" вдвойне тяжелей.
удачи Вашей команде!
Во молодчага! Буду тоже так стараться! Спасибо! Будь здоров!
Спасибо за видео парень и тренер молодцы!
У пацика идеальное будущее в боксе с таким темпом. Его скорость это класс!
не одна только хорошая физподготовка и скорость залог успеха в боксе, но в любом случае это преимущество.
Огонь,погнали в залы!
правильный зал, сейчас бы такой в Москве отыскать)Да с таким тренером старой школы
Да это же просто человек-убийца! Очень серьезная треня я вам скажу, если делать на максимум повторениях
Блин офигенное видео , почему забросили выпускать продолжения?
Я бы согласился иметь такое телосложение даже без функциональности как у Левы. Мой герой.)
Красавцы парни ! Физкульт привет вам из Магнитогорска !
Впечатлили во всех смыслах ☹️👍🏻🔥😉
Просто,доступно и понятно. Спасибо!
Чтобы сделать упражнения с максимальным повторениями надо за раз около сто отжиманий сделать, Отжимания с хлопками невозможно сделать 50 раз по три подхода и отдых минуту, должно быть запасное сердце для этого)) я делаю по 20 раз максимум и Отжимания с хлопками за спину или об бедра по 10 раз три подхода. Короче очень сложная тренировка пульс доходит до 160-180 ударов в минуту.
Если делать через день тело мышцы и сердце адаптируется, и сердце станет сильнее. Это лучше чем на диване валяться и телик зырить.
Сердечную мышцу качать нельзя, опасно .Нужно увеличивать внутренний объем
сила, выносливость и скорость зависят только от состава и структуры мышц - соотношения окислительных и гликолитических волокон и количества митохондрий в клетках мышцы, это всё тренируется по-разному
сердце тренировать нет смысла и наоборот вредно, оно и так всегда работает на максимум, перетрен и гипертрофия миокарда приведут только к проблемам снабжения самого сердца и как следствие к микроинфарктам и аритмии
pants-on-head если бы все тренировались(и тренировали), как вы изъяснили! То, в зале бы людей было гораздо больше! В так остаются единицы, а все остальные вылетают. Причем тренеров очень мало квалифицированных.. Тупо убивают народ и думают, что отдача должна быть!
@@musicantkz так сердце больным станет. Надо побегать на низком пульсе, около 120-130 в минуту, 30-40 минутные пробежки, на протяжении минимум 3 месяцев,. А лучше 6 месяцев. Затем уже бегаете 80 процентов тренировок в этом заниженном темпе и лишь 20 в более быстром. И ваше сердце станет сильным и здоровым и результаты существенно увеличатся. У меня за полчаса километров 7 выходит, когда просто бегу в комфортном темпе, то 5,5 км.
Классное видео,спасибо друзья!🙏) у тренера взгляд-как у маньяка!)))
2:47 Представил перед собой Костю Цзю и тут же получил глубокий нокаут. Теперь представляю перед собой только полумертвых дрыщей наркоманов. =)
КАРАКУРТ ПАУК
:))
Kazbek Mazhik л
олбьт
Наркоманов бить нельзя.
Заразные.
Тренер молодец, уважаю! 👍
Жестко не каждый так сможет 🤝
отлично, мне понравилось! свободное время,и не лениться,!
Спасибо !!! Ребят я закину в свой арсенал отжиминия и подтягивани с хлопками !!! Супер упражнения ... будем прогрессировать !!! Удачи !!!
Привет, я в удивлён парняга пушка, удачи всем кто в спорте.
Мне понравилось отжимание с руки на руку и подтягивания с хлопком .
Завтра протрезвею, попробую.
протрезвел , попробовал??))
Лучше пробуй нетрезвее
классный комплекс, благодарность за видео
Пацан красава и тренер тоже
Парень крепкий, без химии. Любого пачка уделает.
Вот такая молодежь должна быть!
Молодец и тренер и тренируемый!
+++ Парнишка прокачан сурово!!! Пойду и я отожмусь с коленок раз пяток, и повисю на полке раза два. Мне очень помогли с тенисным мячиком, но отскоки от стенки... А еще пресс качать: 1. лежать и кататься животом на набивном мяче, руки за спиной. и 2. Мы, все пацаны, в секции договорились бить друг друга без предупреждения, в любом месте, в любой ситуации, неожиданно поддых! Это отличная тренировка!
мне больше зал нравится. в таких залах , без всяких понтов, настоящие бойцы вырастают. сам занимался в гораздо хуже условиях и у нас ребята на соревнованиях колотили всех.
алекс корн согласен с вами. Сам начинал заниматься в бомбоубежище, потом через пару лет перешли в обычный, убогий, но любимый зал, в котором без много, что сейчас есть в залах, люди достигли очень хороших показателей. На самом деле не так важно, что в вокруг, немного важнее, что внутри... Имея желание и цель, люди способны способны выходить победителями в боях с теми, у кого есть все, кроме желания, цели и трудолюбия). Красивый зал, красивая форма, не делают из человека спортсмена.
Молодцы все как надо 5+.
Удачи кто в квадрате))
Классный зал...винтажный))) сам в такой ходил 30 лет назад!👍
Сэнсей настоящий. А парень просто киборг... нереальная форма
спасибо за полезные упражнения
👍🏻👍🏻👍🏻 эх заживает бы колено после всего того... и снова по немного тренить дай Бог.
Спасибо ребята супер 👍💪👍💪💪💪💪👍.
Блять, я после получасовой разминки уже никакой...Блять парень красавец ,канеш
Отличная тренировка с понедельника начну
Бой с тенью, скорость просто чума🔥
Хорошая треня, спасибо!
Имхо, ученику будет крайне полезно раз в неделю поработать в полном приседе на одной ноге (пистолетике). Функциональная сила ног и выносливость на высоте !
Такое упражнение убивает колени и связки. Есть более щадящие упражнения
Хорошие упражнения, примем на заметку, спасибо 😁👍
Благодарю , всё просто и понятно.
Здравствуйте уважаемые любители бокса с вами Лев, и мой наставник Рамон Деккерс))
чел красавчик,который показывал всё
это реально хорошая тренировка) спасибо вам ребята
Отличное видео ребята!
охуенчик! надо попробовать хотя бы часть из того что он тут делал. спасибо!
впечатлила тренировочка, пацан конечно красава, лайк, подписка, возьму себе на вооружение,
спасибо)
многие дальше разминки не пройдут)
Машина - базару нет!
Молодци удачи вам.
спасибо за отличное видео. покажите пожалуйсто круговую тренировку для боксеров которую можно выполнять на турнике и брусьях в домашних условиях.
увидеть работу в ринге сделаной тренеровки физика супер
Люто! Любо💪
ребята оставлю комментарий , у боксера главное это кисти , запястья , самое травмоопасное место , не стоит делать отжимания и поддтягивания с хлопками , развивается артроз запястий , загружайтесь ... есть множество способов ! Всем удачи
инопланетяне , смеются над нами, смотря это видео.))
К чему ты это
не знаю какой из Льва боксер, но ОФП при его габаритах на очень высоком уровне. Молодец парень !
Из него хороший боксер , он уже успел и в ММА поучаствовать
Хорошие упражнения.
Супер ! Спасибо !
Ученик - мастер спорта Лев Тартенас. Тренеруется у заслуженного мастера спорта и Чемпиона Европы среди профессионалов Владислава Юрьевича Антонова.
Для физического развития отличные упражнения. На ноги еще приседания, прыжки и выпады.
Тренер очень добрый))
уровень на высоте
Отжимание кулаком на одной руке с ногами вместе до отказа удары с гантелями в руках помогут тоже !
отжимания с хлопками и подтягивания с хлопками обязательно добаылю в тренировку
Спасибо вам!!!🤝
У пацика видно , что очень быстрые руки!
не быстрые.
@@antonchigur5774 блять да у тебя быстрее... комментатор диванный
маньяки!!)))круто ..но тренеру видно хорошо прилетало..как будто инсульт был...
Владимир Д. можно заниматься чисто упражнениями , без спаррингов , все же лучше чем не чего !
Непомню Забыл канечно!!!)))
Владимир Д. Тебе только комментарий оставлять, жиробасик.
Привык смотреть красивые видео блоги;)
Саша Осипов а почему бы мне и не оставить??? ))) иипричем тут состояние тела и тп дебил в фуражке))??? а осип?
Да многие люди ведут себя так на камеру, смущаются
Ну ребята Вы звери
Молодцы 👍👏
красавчик )впечатлил )лайк
Это же здорово 🥊🥊👍🏻
Лев молодец! Крайне выносливый! Владиславу Юрьевичу почет!
Есть такой вопрос: Какую литературу почитать где более подробно объясняется причинно-следственная связь между выполнением упражнений в видео и достижением поставленных целей?
Ловите подписку!
парень... просто машина
Респект мужики.
вот это фигура у парня! Геракл отдыхает
Old School - СССР
Крутой Уокер
не выдумывай.