다이어트하는데 우울하다면 꼭 보세요...

#다이어트 #우울감 #다이어트우울증
안녕하세요 살빼남 입니다. 이런 분들 있으시죠... "요즘 살이 좀 찐 것 같아서 우울해졌어" 반대로 "요즘 우울해져서 조금 먹었더니 살찐 것 같아" 보시다시피 오늘은 다이어트와 우울감에 관한 이야기입니다. 다이어트하다 보면 생각처럼 잘 안될 때 우울해지기도 하고, 살찐 내 모습을 보면서 우울해지기도 하고, 그런 우울함을 해소하기 위해 과식 혹은 폭식으로 이어져서 그로 인해 살이 쪄서 더 우울해지고... 그렇다면 과연 비만과 우울감이 정말 관련이 있는 것일까요? 다이어트 중인데 뭔가 우울하신 분들이나 우울해져서 요즘 살이 오르는 것 같은 분들이 꼭 봐야 하는 영상입니다.
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