ДПДГ. Мощный метод обнуления страхов. Исцеление от стресса и застарелых психологических травм.
Вставка
- Опубліковано 19 лют 2022
- На сегодняшний день в мире существует всего две научно доказанных и
официально признанных ВОЗ метода психотерапии, дающих быстрый и устойчивый результат при борьбе со стрессом, - это ДПДГ и КПТ. По всему миру психологи МЧС и служб спасения используют технику ДПДГ, чтобы вывести людей из шоковых состояний при массовых катастрофах. Этот метод применим и для более бытовых ситуаций. Его используют для избавления от стрессов, страхов, неприятных воспоминаний.
ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движением
глаз. Человек думает о травмирующем воспоминании и в это время быстро двигает
глазами влево и вправо. И эмоции стираются. Камни превращаются в пыль. Выгля-
дит просто волшебством. Но и здесь есть свои подводные камни.
Как работает этот Метод?
Когда вы повернули глаза направо - активировалось левое полушарие вашего мозга.
Повернули глаза налево - активировалось правое полушарие. И если быстро чередовать
направление взгляда, начинают быстро переключаться оба полушария мозга.
При этом в исследованиях предполагается, что в левом полушарии перерабатывается
информация, связанная с положительными эмоциями, в то время как в правом полушарии перерабатываются отрицательные эмоции. По результатам других исследований предполагается, что происходит переключение между прошлым и будущим.
Даже если мы этого не делаем целенаправленно, подобный процесс самоисцеления про-
исходит у всех людей во время сна. В определенной фазе сна глазные яблоки у человека сами начинают двигаться под веками. Небольшие дневные переживания ночью сами перерабатываются и исчезают.
А вот сильные эмоциональные и уж тем более физические потрясения так перерабатываться не могут. Ночью вместо здоровой переработки движением глаз, происходит сбой - могут сниться кошмары или будет мучать бессонница. Система самоисцеления не справляется с сильными потрясениями.
ПЕРВЫЕ НЕСКОЛЬКО ПРАКТИК РЕКОМЕНДУЕТСЯ ДЕЛАТЬ ПОД ПРИСМОТРОМ СПЕЦИАЛИСТА. Найдите в своём городе специалиста-психолога, который работает по методу ДПДГ и подходит вам по стоимости. Для чего это нужно? Практика настолько мощная, что могут обостриться эмоции, которые были в первоначальной травме. И могут быть даже ещё сильнее. Вся токсичность, которая была спрятана внутри вас и закапсулирована, сейчас начнёт выходить наружу. Бурное эмоциональное реагирование может выдержать не каждый.
Крайне осторожно стоит делать эту технику пожилым людям или людям, имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы, перепады давления, имеющим проблемы с дыханием.
Использование техники ДПДГ ни при каких обстоятельствах не должно продолжаться, если вы почувствуете боль в глазах. В этом случае необходимо обратиться к окулисту, который даст рекомендации о том, какого рода движения глаз для вас безопасны. И можно ли вам проводить эту практику.
Но даже если у вас великолепное здоровье, то все равно ДПДГ является методом с повы-
шенным риском.
Практика противопоказана людям, страдающим алкогольной и наркотической зависимостью, а также лицам, имеющим:
- шизофрению;
- диссоциативное расстройство личности (расщепление личности);
- склонность к суицидальному поведению.
После сессии ДПДГ, как и после любой другой психотерапии, человек может быть в
состоянии несобранности, расторможенности, потерянности. Может слегка кружиться голова. Захочется спать. Придётся быть крайне аккуратным при вождении автомобиля.
Стоит также избегать начинать технику ДПДГ, когда человек находится в истощенном,
слабом состоянии. Нагрузка увеличится, и сил может не хватить. Поэтому для первого десятка самостоятельных часов ДПДГ лучше выбирать периоды, когда у вас есть внутренние ресурсы на это.
Рекомендуется более подробно ознакомиться с этим методом, узнать больше информации и решить, подходит ли вам эта практика.
Если все же вы решитесь самостоятельно работать по методу ДПДГ, то необходимо понимать и помнить, что это метод повышенного риска. Всю ответственность за последствия ВЫ берете на СЕБЯ!
ЖДУ ВАС НА МОЕМ НОВОМ КАНАЛЕ:
rutube.ru/channel/23964461/
СКОРОСТЬ ШАРИКА МОЖНО РЕГУЛИРОВАТЬ В НАСТРОЙКАХ НА ЭКРАНЕ (ШЕСТЕРЕНОЧКА)
Словно на сеансе психотерапии побывала.😇 Такое просветление и ясность в голове. И спокойствие, да. Больше, чем было до сеанса.🩷
Благодарю!
Удивили🙃. Такое неожиданное видео на канале рукоделия 👍. Первый лайк + 1
Наташенька в описании моего канала написано: Канал творческого и духовного развития/Channel for creative and spiritual development.
Nice & Good Work ♥️🌹👌
Very good video...
💕💕
Oi minha amiga parabens trabalho lindo😘💝
🌺🌺🌺
Какой то интересный метод,тут ещё и слова должны быть.Проработка ситуации.
прорабатываете вы сами свои ситуации,они у каждого разные
@@liubovudenko4909 Но озвучка то должна быть .Обычно говорят представьте ситуацию которая вас волнует а тут одно молчание
Благо дарю.
💖💖💖
Благодарю за видео!!! Скажите пожалуйста а если я не помню детскую травму которая может была в раннем детстве что тогда делать?
عمل جميل👍🏻 (◍•ᴗ•◍) ❤ (◍•ᴗ•◍) ❤
🌺🌺🌺
Меня в сон вогнало.
Подскажите сколько раз в неделю можно делать дпдг и можно ли выключить звук музыки?
ВСЕ ИНДИВИДУАЛЬНО. ВАМ ДОЛЖНО БЫТЬ КОМФОРТНО. ОРИЕНТИРУЙТЕСЬ НА СВОЕ СОСТОЯНИЕ. ЭТО ЖЕ КАСАЕТСЯ И ЗВУКА. ЕСЛИ ВАМ КОМФРТНЕЕ БЕЗ НЕГО, ТО ЛУЧШЕ ОТКЛЮЧИТЬ.
посмотрел много видео по дпдг ваше видео самая длинная вот вопрос, 30 минут не много так в напрягать глаза?
ВЫ МОЖЕТЕ В ЛЮБОЙ МОМЕНТ ПРЕКРАТИТЬ ПРАКТИКУ, КАК ТОЛЬКО ПОСЧИТАЕТЕ НУЖЫМ. ТАК ЖЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО РЕГУЛИРОВАТЬ СКОРОСТЬ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ ШАРИКА ПРИ ПОМОЩИ НАСТРОЕК НА ЭКРАНЕ.
Нужно просто смотреть и всё ? Или думать о чем-то , или проговаривать ???@@user-qx6jr7bq2z
Нужно просто смотреть и всё ? Или думать о чем-то , или проговаривать ??
Легче не стало,возможно понадобится много времени.
если не стало- лучше работать со специалистом, там есть ещё добавочные моменты- смена движения, при дптг вначале по протоколу работают с прошлым, потом с настоящим, а потом с будущим, если ситуация была очень травматичная, то потребуется 10-15 сеансов и лучше с поддержкой, удачи вам
I revisit for this! I saved your page too.
Incredible stuff! You can produce. see see sometimes k!