Спасибо большое за ролик и за прекрасную работу! Эта видеозапись - моя палочка-выручалочка в сложные жизненные моменты. Как правило, достаточно одного раза, чтобы прийти в стабильное эмоциональное состояние и найти оптимальные решения для выхода из сложной ситуации. Очень здорово снижается тревожность. Ваша терапия замечательно работает! Спасибо большое 🤗
Мало того, что эта сессия успокоила меня с адских 10 (я хотела плакать и задыхалась от гнева, страха, бессилия и паники) до мягких и тёплых 2-х, так ещё и эффект держался до ночи. Это невероятно!
Благодарю вас. 🙏 Занималась этой практикой первый раз. В процессе сессии были осознания. На физике была зевота. Рисунки очень помогли. Мой обидчик сначала был большой, а я маленькая. И постепенно он уменьшался в конце он вообще исчез. После сессии, где-то через пол часа начало тошнить. Я поняла, что вестибулярка не выдержала нагрузки🤦♀️. Я съела яблоко и выпила крепкий чай с лимоном, и всё прошло. Пишу комент - может кому пригодиться. Ещё раз благодарю за ценный опыт. ❤ Благодарю вас за опыт
Спасибо вам) наверное, лучше не читать тревожные коменты под видео, а просто смело включать и делать практику) ничего страшного не случилось, мне стало спокойно 🙏💚😊лично мне понравилось
Последняя фраза не зашла. Прям почувствовала, как фразой "Я справляюсь с этой ситуацией", я снова привлекаю подобные ситуации в свою жизнь. По ходу поменяла фразу на фразу " Да, я могу справляться с этой ситуацией, при этом в моей жизни происходят только радостные и ресурсные ситуации" Не знаю правильно или нет, но первоначальная фраза прям на уровне клеточном не зашла. Спасибо за опыт!
Очень интересно! Я просто слушала материал, ничего не рисовала и не «загадывала», а просто сделала технику. После второго сета я ощутила очень приятное расслабление и заулыбалась. После третьего сета я заплакала, то ли от восторга, то ли от этого приятного чувства расслабления, достигнутого настолько быстро. А вот на четвертом сете я плакала уже в процессе его выполнения. И после сета захотелось помолчать и побыть в тишине.
As an EMDR certified therapist, I'm always looking for good samples of EMDR sessions in Russian for my Russian speaking clients in the US. Although this seems to be a class and a little too technical for clients, the gentle approach, explanation of how the process works, and integration of art therapy, seems quite excellent. However, I notice a lot of different methods in the Russian sessions I've viewed. Is there a rationale for BOTH eye movements and tapping at the same time? I may have missed the reason as Russian is not my native language. I would normally not do both simultaneously unless using FLASH with blinking. I am very curious if there is any new research about using this type of bilateral stimulation, or whether you just found it to be personally more effective.
Здравствуйте! Много информации о том,то самостоятельно это делать опасно т.к.могут активизироваться травмы и тело может начать допроживать это состояние. Шапиро об этом говорила,что люди, пережившие удушение, начинали реально задыхаться, а у пережившиго околосмертный опыт остановилось сердце, но им смогли оказать помощь. А сидя дома, делая самостоятельно и имея какие-то травмы (о которых, возможно,человек даже и не помнит) это большой риск. Что вы думаете об этом?
Здравствуйте. Я психолог. Немного изучала эту технику. Хорошо пополнила свой опыт. Спасибо вам большое! Техника рабочая. Как часто нужно делать эту практику, с какой периодичностью? Немного опасаюсь применять ее с людьми, у которых травмы детства, тем более если у них нет возможности ходить часто
Здравствуйте. Мне психотерапевт сказала что это всё, особенно глазки, не помогут если работать самостоятельно. Надо ОБЯЗАТЕЛЬНО в присутствии психолога. Так ли это ? Если нет денег на психолога, то всё...??🤔🤔🤔🤔
Все зависит от Вашего желания и намерения. Если сам человек не готов расстаться со своим страхом, то и психолог не поможет. А если есть вера и стремление, то можно очень даже много чего изменить. 👍 Начните с простых случаев, увидите результат, сразу появиться уверенность.. ❤
И есть бесплатные видео, где двигается точка. Это тоже удобно. Не отвлекаешься на картинки которые мелькают в комнате. Если хотите найти. Забивайте ДПДГ и найдёте. ❤
Юлия, здравствуйте! Смотря с чем работать. Глазки, простукивания очень хорошо помогают, особенно если что-то стрессовое произошло совсем недавно. EMD обучают не психологов во многих европейских странах, потому что эффективно работает. Но если мы говорим про какую-то большую непростую историю, сложный травматичный опыт, ситуации из детства, то конечно лучше с психотерапевтом. Но самостоятельно тоже можно многое сделать. Посмотрите книгу Фрэнсин Шапиро "Преодолевая прошлое", там много техник, которые можно делать самостоятельно без помощи психолога.
Ну и собственно нафига нужны психологи? ))) Если просто сфокусировался на том, что беспокоит, потом глазами поводил и все. Собственно автор методики так и нашёл ее. Шёл по лесу, гонял о своём и водил глазами по ёлкам.
@@EMDRcoaching а если книжку Шапиро прочитать "Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз", то можно самостоятельно всё переработать? Все техники в книге подробно расписаны.
@@_renamed_ не всегда. Потому что часто самому себе не задать те вопросы, которые выведут на суть. Будет избегание, захочется пожалеть себя или наоборот самобичевание... В общем со стороны профессиональный терапевт сделает это лучше. Но простые запросы можно самостоятельно решить - да!
Спасибо вам , за то что вы делаете 🙏
Спасибо большое за ролик и за прекрасную работу! Эта видеозапись - моя палочка-выручалочка в сложные жизненные моменты. Как правило, достаточно одного раза, чтобы прийти в стабильное эмоциональное состояние и найти оптимальные решения для выхода из сложной ситуации. Очень здорово снижается тревожность. Ваша терапия замечательно работает! Спасибо большое 🤗
Мало того, что эта сессия успокоила меня с адских 10 (я хотела плакать и задыхалась от гнева, страха, бессилия и паники) до мягких и тёплых 2-х, так ещё и эффект держался до ночи. Это невероятно!
Огромное спасибо за вебинар ! Очень крутая практика в таком формате и тёплой, душевной атмосфере !
Благодарю вас. 🙏
Занималась этой практикой первый раз.
В процессе сессии были осознания. На физике была зевота. Рисунки очень помогли. Мой обидчик сначала был большой, а я маленькая. И постепенно он уменьшался в конце он вообще исчез.
После сессии, где-то через пол часа начало тошнить. Я поняла, что вестибулярка не выдержала нагрузки🤦♀️. Я съела яблоко и выпила крепкий чай с лимоном, и всё прошло.
Пишу комент - может кому пригодиться.
Ещё раз благодарю за ценный опыт. ❤
Благодарю вас за опыт
Наталья, какая большая работа! Спасибо, что поделились ❤
Это чудесно. Спасибо!
Спасибо вам) наверное, лучше не читать тревожные коменты под видео, а просто смело включать и делать практику) ничего страшного не случилось, мне стало спокойно 🙏💚😊лично мне понравилось
Спасибо вам большое от души!
Последняя фраза не зашла. Прям почувствовала, как фразой "Я справляюсь с этой ситуацией", я снова привлекаю подобные ситуации в свою жизнь.
По ходу поменяла фразу на фразу " Да, я могу справляться с этой ситуацией, при этом в моей жизни происходят только радостные и ресурсные ситуации"
Не знаю правильно или нет, но первоначальная фраза прям на уровне клеточном не зашла.
Спасибо за опыт!
Очень интересно! Я просто слушала материал, ничего не рисовала и не «загадывала», а просто сделала технику. После второго сета я ощутила очень приятное расслабление и заулыбалась. После третьего сета я заплакала, то ли от восторга, то ли от этого приятного чувства расслабления, достигнутого настолько быстро. А вот на четвертом сете я плакала уже в процессе его выполнения. И после сета захотелось помолчать и побыть в тишине.
Спасибо вам!
Реально работает. До 0 не дошла, буду дорабатывать. Благодарю.
Здравствуйте. Технику исполняла лёжа без рисования. На моем животе лежала кошка. К 3му сету она уснула мертвецки с подергиванием))
Благодарю за технику! Потрясающе эффективно👍🏻🙏❤
Светлана, спасибо вам, что берете и делаете эту работу для себя. Нам очень ценно ❤
❤
Классн. Практика.. у меня загудело в районе копчика...' )
As an EMDR certified therapist, I'm always looking for good samples of EMDR sessions in Russian for my Russian speaking clients in the US. Although this seems to be a class and a little too technical for clients, the gentle approach, explanation of how the process works, and integration of art therapy, seems quite excellent. However, I notice a lot of different methods in the Russian sessions I've viewed. Is there a rationale for BOTH eye movements and tapping at the same time? I may have missed the reason as Russian is not my native language. I would normally not do both simultaneously unless using FLASH with blinking. I am very curious if there is any new research about using this type of bilateral stimulation, or whether you just found it to be personally more effective.
В советских сказках так делали всегда😊
Видно, что у девушки во второй половине ролика голова покруживается
Здравствуйте! Много информации о том,то самостоятельно это делать опасно т.к.могут активизироваться травмы и тело может начать допроживать это состояние. Шапиро об этом говорила,что люди, пережившие удушение, начинали реально задыхаться, а у пережившиго околосмертный опыт остановилось сердце, но им смогли оказать помощь. А сидя дома, делая самостоятельно и имея какие-то травмы (о которых, возможно,человек даже и не помнит) это большой риск. Что вы думаете об этом?
Здравствуйте. Я психолог. Немного изучала эту технику. Хорошо пополнила свой опыт. Спасибо вам большое! Техника рабочая. Как часто нужно делать эту практику, с какой периодичностью? Немного опасаюсь применять ее с людьми, у которых травмы детства, тем более если у них нет возможности ходить часто
Первым делом переработать травму детства.
Вопрос: можно ли глазками делать если косоглазие есть. Будто напряжение и головные боли начинаются, не противопоказано ли?
+
Благодарю вас ..
А разве не надо вовремя движения глаз вспоминать травмирующую ситуацию произошедшую с вами??
Для чего это и как долго делать?
У меня мысли которые не отпускают давно и накатывает страх.
Здравствуйте. Мне психотерапевт сказала что это всё, особенно глазки, не помогут если работать самостоятельно. Надо ОБЯЗАТЕЛЬНО в присутствии психолога. Так ли это ? Если нет денег на психолога, то всё...??🤔🤔🤔🤔
Я работаю одна по видио. Покупала на курсе. Отлично работает. Мне помогает.
Все зависит от Вашего желания и намерения.
Если сам человек не готов расстаться со своим страхом, то и психолог не поможет.
А если есть вера и стремление, то можно очень даже много чего изменить. 👍
Начните с простых случаев, увидите результат, сразу появиться уверенность.. ❤
И есть бесплатные видео, где двигается точка. Это тоже удобно. Не отвлекаешься на картинки которые мелькают в комнате.
Если хотите найти. Забивайте ДПДГ и найдёте. ❤
Юлия, здравствуйте! Смотря с чем работать. Глазки, простукивания очень хорошо помогают, особенно если что-то стрессовое произошло совсем недавно. EMD обучают не психологов во многих европейских странах, потому что эффективно работает. Но если мы говорим про какую-то большую непростую историю, сложный травматичный опыт, ситуации из детства, то конечно лучше с психотерапевтом. Но самостоятельно тоже можно многое сделать. Посмотрите книгу Фрэнсин Шапиро "Преодолевая прошлое", там много техник, которые можно делать самостоятельно без помощи психолога.
Конечно, работают)
Просто психологу выгоднее, чтобы «не работали»)
А с чего у вас острый стресс? Все же по плану? Какие события?
Ну и собственно нафига нужны психологи? ))) Если просто сфокусировался на том, что беспокоит, потом глазами поводил и все. Собственно автор методики так и нашёл ее. Шёл по лесу, гонял о своём и водил глазами по ёлкам.
Автор методики таким образом нашел EMD, то бишь снижение тревожности, но не переработки. Для переработки нужно сопровождение.
@@EMDRcoaching а если книжку Шапиро прочитать "Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз", то можно самостоятельно всё переработать? Все техники в книге подробно расписаны.
@@_renamed_ не всегда. Потому что часто самому себе не задать те вопросы, которые выведут на суть. Будет избегание, захочется пожалеть себя или наоборот самобичевание... В общем со стороны профессиональный терапевт сделает это лучше. Но простые запросы можно самостоятельно решить - да!