40歲以後，6個好習慣健腦！逆轉大腦老化常吃3種營養素 | 健康1+1 · 影片

[@健康11·直播]

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[@cathylin7001]

是納豆激酶膠囊，有經過腸胃道實驗嗎？，因為如果在腸胃道被胃酸破壞。，效果就不會像圖片上的實驗一樣。，UA-cam上的實驗是體外實驗。

[@hwong3291]

多謝JoJo.

[@林月環-x4j]

造成記憶力下降的因素:一壓力焦慮憂鬱。二睡眠品質不好。三缺乏維生素 B12。酗酒。疾病的影響。健腦的好習慣:終身學習或參與社交活動。運動。地中海飲食。保持良好睡眠避免熬夜。控制三高減肥。戒菸戒酒。
避免頭腦老化的營養素:特定脂肪酸如類胡蘿蔔素如魚類。貝類。橄欖油。亞麻籽。奇亞子。南瓜子。葵花子。葉菜。櫻桃。核桃。花生。杏仁。芹菜。綠花菜。小麥胚芽。酪梨。

[@ccc0800]

11:02 營養素❤❤❤

[@standforfreedom9587]

👍👍👍

[@ningcai4703]

淘宝京东可以买么

[@JOYSue-nz9ou]

纳豆颗粒，34的我一直在吃😂

[@User5082-w5n]

很多廢話