Desde que conheci esse canal passei fazer com foco dedicação os exercícios aqui ensinados só não estou em cadeira de rodas graças esse cara Dr Rodrigo Zica mesmo 👍👍👍
Bom dia doutor! Sofri uma lesão na coluna fiquei 12 dias sem andar e só conseguia dormir numa posição. Comecei a fazer os exercícios a dor era muita acabei por desistir, foi a pior opção eu ter desistido porque as dores aumentaram, ganhei coragem voltei a fazer os exercícios fiz apenas uma semana já consigo andar sem apoiar em nada🙏 muito obrigado doutor. Escrevo a partir de Angola (África)
Tenho espondilodiscoatrose com dores incessantes, já fiz de tudo, pilates, fisioterapia, faço academia, mas nada passa a dor. A médica receitou remédios que me deixa tonta e querendo ficar só na cama, mas felizmente encontrei seu canal e estou gostando muito, principalmente por ser direcionado a lombar. Deus te abençoe por compartilhar conhecimentos.
Tenho lordose escoliose cifose osteofitos hérnia de disco por causa da artrose. Minha coluna é um S e nem pilates consegui fazer. Não consigo deitar p fazer esses exercícios pq o S não deixa eu encostar a coluna no chão. Queria muito fazer esses exercíciosp melhorar. 😢
Obrigada Dr. Rodrigo seus ensinamentos são maravilhosos, sofro com dores na lombar, mas estou melhorando aos poucos através dos seus vídeos. Deus abençoe a você e sua família ❤
Boa tarde desde que minha coluna começou a me dar incômodos comecei a realizar suas aulas não me sinto cem por cento mais tem me aliviado bastante. Continue postando por favor aulas sensacionais. Sempre excelente
Deus abençoa os homens de bom coração. Parabéns pelo seu propósito e abençoe sua vida mestre. Exercícios milagrosos capaz de eliminar minhas dores lombar. Sempre fui ativo nos trabalhos de alvenarias, mas nos últimos anos essa dor me impedia de agir. Mas agora, com 61 anos estou novinho em folha, sem dores. Agradeço muito por isso. Abraços e sucesso na sua vida.
Isso mesmo. Válter. É ficar receber a. CURA.. pôr exercícios. Não aliviar..quero receber a CURA 😢. Caminho muito. Faço escada. Fiz em 🏡..um minuto. Tipo. De academia..fiz errado. Passado os dias. Vêio às dores.. aí fiz esforço.. não posso fazer nada 😢😢 Brofeno 🙄 conhece 😮 dá. Bigfarmas.. na penso em aliviar... Não..ficar curada..😅😅. Alegria Correr. E. Gratidão. Dr. Rodrigo. Muitas. Bênçãos e até a próxima 👏 👏
Bom dia doutor sou a Marli nova por aqui estou sofrendo minha com dor na colina lombar mais comecei hoje a fazer esses exercícios já vejo melhorar vou fazer todos os dias se Deus quiser não vou precisar tomar remédio obrigada!❤
Cheguei aqui com a coluna muito ruim, mas acabei saindo com um alívio incrível! A dor simplesmente sumiu. Obrigada ! Deus te abençoe grandemente querido.
Rodrigo que o Senhor Jesus te abençoe sofri muito tempo e hoje estou bem forte graças a Deus mais gracas também os seus vídeos muito obrigado ❤ seu trabalho é incrível nunca pare de gravar ! Me ajudou de mais. Jonas Fortunato dos reis.
Obrigado Dr. Rodrigo eu faço o exercício, me sinto muito bem, tenho dores na lombar . já fiz cirurgia de hérnia a há anos atrás. Acompanhar o exercício com você, é maravilhoso, e encorajador ❤
Vejo muitos vídeos de exercícios para o fortalecimento da coluna, para que não venhamos a ter uma coluna dolorida, mas e que já tem um problema na coluna, como eu. Fiz Pilates durante 2 meses, pouco tempo sei, mas o fator financeiro me fez fazer parar. Já fui várias vezes em um massagista, e até colocava no lugar, mas depois de algum tempo, começava a doer novamente.No momento estou indo em um massoterapeuta e já na primeira sessão, senti uma melhora, mas na verdade não sei mais qual caminho seguir.
Boa tarde doutor sou Rosalina tenho muita dor lombar que está prodigicando até os meus movimentos estou com três dias que estou fazendo os seus exercícios estou sentindo bem obrigada❤
Amei seus exercícios estou sempre com dores na lombar comecei a fazer academia com pouco impacto peso , mas mesmo assim fico três meses sem dor mas depois volta a dor lombar a prancha que eu não sou boa mas vou tentar sempre fazer ja ouvir dizer que é muito bom para lombar principalmente, obrigada ❤
Desde que conheci esse canal passei fazer com foco dedicação os exercícios aqui ensinados só não estou em cadeira de rodas graças esse cara Dr Rodrigo Zica mesmo 👍👍👍
Os exercícios do dr Rodrigo são ótimos alivia bastante as dores acho que se fizer direitinho conforme ele encina agente até pode sarar
Poxa. Sério?. Amém
@@terezinhagomes1109 sara sim, eu creio em nome de Jesus Cristo
Amém 🙏🙏🙌🙌💫✨️💫✨️
@@mariaaparecidaabbate8825 amém🙏🙏🙏
Bom dia doutor!
Sofri uma lesão na coluna fiquei 12 dias sem andar e só conseguia dormir numa posição. Comecei a fazer os exercícios a dor era muita acabei por desistir, foi a pior opção eu ter desistido porque as dores aumentaram, ganhei coragem voltei a fazer os exercícios fiz apenas uma semana já consigo andar sem apoiar em nada🙏 muito obrigado doutor. Escrevo a partir de Angola (África)
É verdade , eu acabei machucando a coluna , ñ sei o que foi , fazendo exercício em casa. Se deixar a dor e o travamento, sem fazer nada só vai piorar.
Glória Deus 🙏
Ninguém merece esses dores 😢. TB estou na lombar. Persistir e perseverar. A vitória chegou 🙌💐
Tenho espondilodiscoatrose com dores incessantes, já fiz de tudo, pilates, fisioterapia, faço academia, mas nada passa a dor. A médica receitou remédios que me deixa tonta e querendo ficar só na cama, mas felizmente encontrei seu canal e estou gostando muito, principalmente por ser direcionado a lombar. Deus te abençoe por compartilhar conhecimentos.
Vamos acreditar na melhora! Um abraço!
Tenho lordose escoliose cifose osteofitos hérnia de disco por causa da artrose. Minha coluna é um S e nem pilates consegui fazer. Não consigo deitar p fazer esses exercícios pq o S não deixa eu encostar a coluna no chão. Queria muito fazer esses exercíciosp melhorar. 😢
Vlw Will Smith!
Porrrrra muito foda, descobri agr primeiro vídeo, esse lance de vc fazer os exercícios junto simultaneamente é absolutamente incrível
Eu quero lhe agradecer descobri que tenho hernia na lombar seus exercícios estão me ajudando muito obrigada 🙏
Graças a Deus encontrei seu canal! O Senhor Jesus teve misericórdia de mim, e muito dor na lombar e no nervo ciático!
Obrigado doutor Rodrigo! Por incentivar seus seguidores a cuidar da saúde! Seus exercícios são bons demais! Que Deus te proteja.
eu agradeço muito doutor Rodrigo pois esses exercícios tem m ajudado muito estou muito feliz Estou fazendo todos os dias
Obrigada Dr. Rodrigo seus ensinamentos são maravilhosos, sofro com dores na lombar, mas estou melhorando aos poucos através dos seus vídeos. Deus abençoe a você e sua família ❤
Obrigado meu Deus por colocar pessoas como o doutor Rodrigo em nossas vidas 🙌🙏
Estou tentando reverter uma crise de artrite e espondilite, fiquei muito animada em fazer acho que vou conseguir, apesar da fraqueza e dor, sou grata!
Boa tarde desde que minha coluna começou a me dar incômodos comecei a realizar suas aulas não me sinto cem por cento mais tem me aliviado bastante. Continue postando por favor aulas sensacionais.
Sempre excelente
Qual a sua idade?
Deus me mostrou este canal muito obrigada Dr Rodrigo Deus te abençoe ❤🙏😘
Deus abençoa os homens de bom coração. Parabéns pelo seu propósito e abençoe sua vida mestre. Exercícios milagrosos capaz de eliminar minhas dores lombar. Sempre fui ativo nos trabalhos de alvenarias, mas nos últimos anos essa dor me impedia de agir. Mas agora, com 61 anos estou novinho em folha, sem dores. Agradeço muito por isso. Abraços e sucesso na sua vida.
Isso mesmo. Válter. É ficar receber a. CURA.. pôr exercícios. Não aliviar..quero receber a CURA 😢. Caminho muito. Faço escada. Fiz em 🏡..um minuto. Tipo. De academia..fiz errado. Passado os dias. Vêio às dores.. aí fiz esforço.. não posso fazer nada 😢😢 Brofeno 🙄 conhece 😮 dá. Bigfarmas.. na penso em aliviar... Não..ficar curada..😅😅. Alegria
Correr. E. Gratidão. Dr. Rodrigo. Muitas. Bênçãos e até a próxima 👏 👏
Obrigado pelas dicas Gelado dos incríveis
Bom dia doutor sou a Marli nova por aqui estou sofrendo minha com dor na colina lombar mais comecei hoje a fazer esses exercícios já vejo melhorar vou fazer todos os dias se Deus quiser não vou precisar tomar remédio obrigada!❤
Começando hoje, espero voltar aqui para dar meu testemunho
E aí,deu certo?
Queria mais vídeos de fortalecimento lombar
Parabéns Doutor, alívio agora na lombar.
As suas aulas são ótimas! Consigo fazer em casa, são simples e rápidos e tem me ajudado muito a melhorar minhas dores na lombar.
Cheguei aqui com a coluna muito ruim, mas acabei saindo com um alívio incrível! A dor simplesmente sumiu. Obrigada ! Deus te abençoe grandemente querido.
Professor passando pra agradecer ... sou concurseiraa e sentia muito as costas ... estou fazendo os exercícios
Você treina para TAF?
Tô muito feliz por ter conhecido esse canal , tô bem hj por causa desse canal
Caramba, amei!!! Ajudando muito a não ter crise de dor na lombar. 🎉
Rodrigo que o Senhor Jesus te abençoe sofri muito tempo e hoje estou bem forte graças a Deus mais gracas também os seus vídeos muito obrigado ❤ seu trabalho é incrível nunca pare de gravar ! Me ajudou de mais. Jonas Fortunato dos reis.
Obrigada doutor pelas dicas vou fazer.
Dr faz video como reverter hernia de disco ou descomplimir vertebras.
Estou amando porque falto morre de dor
Bom dia Dotor .Voce não e um fisiterapeta .Voce e um Anjo enviado por Deus.
Obrigado Dr. Rodrigo eu faço o exercício, me sinto muito bem, tenho dores na lombar . já fiz cirurgia de hérnia a há anos atrás. Acompanhar o exercício com você, é maravilhoso, e encorajador ❤
🎉🎉 muito feliz , acabei de fazer algumas seções do exercícios e já senti diferença
Gosto dos vídeos dele pq além de explicar direitinho ele faz junto! Parabéns pelo canal ! ❤🎉
Muito bom exercício ,ajudaram me imenso grato ❤
Gosto muito do seu canal. Suas informações, atividades de fisioterapia parece que foram feitas para mim. Salve!
Esses exercícios sâo excelente doutor Rodrigo Deus te abençõe sempre ❤❤
Já comecei o dia fazendo,como aliviou 🤎👏🏽obg você é top.
Exelente exercício parabéns ajudam muito ❤
Vou fazer assim que chegar em casa
bom dia tudo bem obrigada por esse exercício foi muito bom tava já entrevando as pernas e muita dor comecei ó exercício tô ótima
Oi eu estava com minha coloma inflamada assistir um vídeo que me ajudou muito
Muito obrigado pela generosidade em compartilhar conhecimento e alivivio
Gostei muito desse exercício obrigado tenho disvio de coluna. ❤
Parabéns faz a série junto ,o que é muito importante.
Oi fiz ótimo trabalho Deus te abençoe com este trabalho tão lindo ❤❤❤❤❤❤ gratidão que Deus te ilumine
Estou melhorando no seguimento dos exercícios do dr.Rodrigo. Bem haja
Agradeço imensamente pelos exercícios. No momento estava com dor depois dele passou tudo.
Amei Bom dia!
Gosto muito do Rodrigo,ele é muito eficiente e prático.
São ótimos os exercícios sofria muito com dores lombares. Obrigada doutor
Hoje 13/9/23 fiz esse exercícios tb já tinha feito um e conclui com esse muito bom
Gratidão Pro
E maravilhoso ter profissionais como o Dr, nos auxiliando em nossas debilitaçoes!obrigada❤❤
Excelente parabéns Dr
Muito obrigado pelo conteúdo quase chorei aqui 😢 tava com muita dor lombar e isso me atrapalha na performance ❤
Vejo muitos vídeos de exercícios para o fortalecimento da coluna, para que não venhamos a ter uma coluna dolorida, mas e que já tem um problema na coluna, como eu. Fiz Pilates durante 2 meses, pouco tempo sei, mas o fator financeiro me fez fazer parar. Já fui várias vezes em um massagista, e até colocava no lugar, mas depois de algum tempo, começava a doer novamente.No momento estou indo em um massoterapeuta e já na primeira sessão, senti uma melhora, mas na verdade não sei mais qual caminho seguir.
Dr Rodrigo estou te conhecendo hoje e já percebi que vou melhorar as dores no corpo com as suas orientações , seus exercícios.
Obrigada.
Bom dia. Gostei muito dos seus vídeos. Tenho dor crônica na lombar. Vou realizar seus exercícios para aliviar minha dor. Obrigado!!
Eu estava com a minha coluna inflamada depois eu assisti Os teus exercícios Eu estou melhorando
O Rodrigo é tudo de bom ‼️🎊🥋🥊🏈🎳
Aliviou muito a dor que eu estava sentindo, obrigada 😅
Amei vou ficar aqui pois tenho dores terríveis
Muito bom os exercícios, dr., parabéns!
Oi vi hj seu vídeo e comecei a te seguir...esse exercícios é fazer tds os dias ....obrigado
Boa tarde doutor sou Rosalina tenho muita dor lombar que está prodigicando até os meus movimentos estou com três dias que estou fazendo os seus exercícios estou sentindo bem obrigada❤
Gostei muito do exercício para coluna tenho muito dó nó lobra
Wonderful channel! 👍🏻
Consegui fãzer. Dr 😅. Quero caminhar dê Novo.😢. Nunca tive essas dores 😢. De nada ☺️
Fiquei 60 dias de cama por conta da cirurgia de hérnia. Acabei com a lombar! Agora estou seguindo essas atividades.👍
O melhor tem me ajudado muito nas minhas dores 👏🏼👏🏼
Foi muito bom e se exercício vou melhorar Da minha coluna
Vou comessar a fazer estou dores nas costas
Olá...
Vou fazer infiltração na parte lombosacra...
E achei muito interessante teu canal...achamos tudo wue é necessário pra fortalecer a coluna
Boa tarde Rodrigo lopes
Ameiiii
Olá Dr Rodrigo obrigado pôr você ter uma dedicação passar esses exercícios que faz tão bem a nossos corpo.
Só gratidão
Professor. Muito obrigado. Excelente
Dr Rodrigo, poderia passar alguns exercícios para corrigir dismetria por favor? Obrigada e que Deus o abençoe! 😘
Tou amando seus vídeos q Deus te abençoe obrigada abraço
Vou fazer esses exercícios,sofro de dores lombar e coluna,tenho um desvio na coluna.. obrigada pela aula..Deus abençoe sempre
Canal maravilhoso!! Melhorando a cd dia.. mas com muita disciplina!! Obrigada.
2 dia de treno feito, muito bom gratidão por esse vídeo 😊
Começando hoje também
professor, vc é fantástico.
Comecei ontem vou fazer todo dia
Jovelina
Já tô começando a praticar hj
Parabéns. Aula perfeita!!!
Amei seus exercícios estou sempre com dores na lombar comecei a fazer academia com pouco impacto peso , mas mesmo assim fico três meses sem dor mas depois volta a dor lombar a prancha que eu não sou boa mas vou tentar sempre fazer ja ouvir dizer que é muito bom para lombar principalmente, obrigada ❤
Amém obrigado gratidão pela presença força luz de Deus
Dr tudo bem, essa sequência de exercício servi para mim quê estou com abaulamento difuso do disco intervertebral L4-L5 e L5 S1 muito obrigado.
Primeiro dia que vejo seus vídeos já não tô suportando mais essas dores lombar 😢
Excelente sequência, obrigada por compartilhar conosco!
Muito bom obrigado
Boa noite
Olá doutor Rodrigo .boa tarde como sempre não perco uma aula sua. Pois sei que é para meu benefício. Obrigada ☺️❤️👍
Obrigado
Parabéns
Obrigada pelo seu rico conteúdo. Vou fazer.
Vou começa hoje 31/10🎉🙌🏻
Gratidão por compartilhar.
Show de bola os exercícios, parabéns!
Seus exercícios são sensacional!