Keto Low Carb Weight Loss Journey Philippines
Вставка
- Опубліковано 25 жов 2024
- Weight loss journey ng isa sa mga members ng fb group naten ang topic sa video na to! Her name is Shae, and in 30 days nabawasan ng 12kg ang weight nya.
Paano? Easy! By following the basics.
Shae Jella Channel
/ @shaejella
FB Group (Dietry Ng Pinoy)
/ 80334. .
Paano pumayat in 30 days?
• Paano Pumayat ng Mabilis?
---------------------------------------------------------------------
🔥 Para sa step-by-step guide kung paano simulan ang low carb: aileene.ph/
---------------------------------------------------------------------
▶ PLAYLIST
• ☀️ LOW CARB FOR BEGINNERS
• ☀️ LOW CARB FOR DIABETES
• ☀️ LOW CARB FOOD GUIDE
• ☀️ LOW CARB FOOD RECIPES
---------------------------------------------------------------------
▶ Business Inquiries: heyaileene@gmail.com
▶ Disclaimer:
The information provided in this video is for general information purposes only and is not a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment.
All viewers of this content are advised to consult with the appropriate professionals before taking any actions based upon such information.
Congratulations, Shae!! Ikaw, kelan ka magsisimula? 😃
Dec, 15,2008 ako nagsimula sa keto diet,,,,,, hehehhee kasali po ako sa dietry 😁😁😁😁 miss ai same kami n shae... Wla lahat hind ko na tikman ang ACV. Atbp😁😂
Pero ako nag simula kg ko 53 kg at bumaba cya sa 43 kg minsan 45 kg😘😘😍😍😍❤
Bakit na stock ako sa 53kl
Hi miss aileene! 2 weeks na ko sa keto lcif. From 56.4 to 53.9.. Kaya lang 3 days na akong constipated.. Pwede kaya akong uminom ng laxative like biofitea? Thanks!
Pa join po
Hi what’s the name sa group sa Facebook ? I would like to join. Salamat po
Thank you, Sissy! Need ko ito, 58 kg ako now. Goal weight is 48.
I'll start tomorrow, sana kayanin ko. 🔥
Started keto today and I was thinking of buying na those ingredients I see online for keto diet kasi yung food dito sa bahay halos lahat high in carb. Dint pursue ordering it kasi namahalan din ako. Hindi ko na sana itutuloy keto ko, buti nalang napanood ko to. Thanks.
Ms. Aileene.. me nag start na.. since october na panuod ko mga video mo.. naging idol na kita actually nung pumayat ako ginaya ko short hair mo.. ang galing mo kc mag explain ang linaw.
I did keto lcif last yr super effective. Now bumalik ako sa dati dahil na depress and anxiety. Need to get back soon
Tamang tama po tong video na to
Sinabi ko sa sarli ko kanina na magdidiet na ako starting now
Sana maging successful
Kaka inspire ka po Miss Aileene sana maka join din po ako sa group nyo po na Dietry ng Pinoy dream ko po na mabawasan ang Baby belly at yung mga fats. Dahil mahilig po ako mag coffee minsan mga sweets din hayyy. Tnx po sana ma notice nyo po ako. Tnx po.
LAGI PO KITA PINAPANOOD SA UTUBE MISS AILEENE GNAGAYA KO PO WORKOUT AT HOME TUTORIALS MO PO. 😚😚😚😗😗😘😘😍😍💪💪💪💪💪
Hi Aileen! I am so happy to have found your informative videos. All threse time, I was so scared to eat vegetables kasi ang laki na ng nalose kong weight. Kaso recently I've been battling with bloating and constipation. pero dahil sa video mo on where to get good fats, proteins, carbs, and fiber naempower ako na it's ok to consume veggies. kaya ngayon nageenjoy talaga ako magcreate ng salads ko gaya ng mga tips mo for salads. Thanks talaga! 🤗
Thanks to miss aileen i started lcif last aug 12, 2019 yung weight ko 74kg and now na achieved ko na yung ideal weight ko na 49kg and super happy ako i feel more healthy and energetic. Ang tanong ko po miss aileen kapag na achieved na po yung ideal weight ano na po yung pwedeng kainin mag papatuloy pa rin po ba ako sa LCIF or casual LCIF na po thanks po in advanced.👍😀
maganda yang keto, sa may sakit na kagaya ko wag muna ang meat and fish, vege lang at non starchy food ang payat ko na ngayon hehehe. Vegetable lang ang pinakamabilis na pampapayat pero pagbiglang vege ka agad agad manghihina ka pagmabigat ang work.
wow. that's so inspiring. Hope she can share foods that she ate.. need to lose weight na...
Hi po pag chicken po pwede pong kainin yung skin?
me too nag start ako ng January 26 from 75kg to February 28 at naging 60 nalang ang tanong ko lang ngayon na nakuha kona goal weight ko pwede naba ako mag casual lc with fasting without gaing weight kasi before strict drity/clean lc ako at fasting
Thank you so much Miss Aileen, yes i did the same thing kong ano meron yun lng ginagamit ko basta no rice, pasta at bread. Masaya ako sa woe ko.
Miss Aileen medyo nakabili ako ng MCT oil nung vacay ko s pinas kaya lng how to use it bah, halo ko s kape while fasting?? Thanks po in advance s sagot.
Hello po ms. Aieen. May question po ako, sana po masagot nyo po. Minsan po kc nag pa palpitate po ako. Im doing LIFC 2 weeks ago, tapos bihira lng nman po ako mag coffee, kumakain din nman po ako ng veggies. My fasting po is 16/8 po. Tmad po ang ginagawa ko. Sana po mapansin nyo po ito. 😊
Yey nagumpisa na kami!
Kami rin guys ng husband ko 😍
Galing ms. Aileene
Been doing low carbs sometimes high carbs 😂 and intermittent fasting since Nov 2019 ang Timbang ko dati ay 77 to 78 kilograms 😊 . Now, I am 62.5 kilograms 😊 I am 42 years old 😊
Yey! Congrats po 😍
Hi ate. Hoping to see your travel vlogs soon. Thank u po.
Hi ms aileen pede po ba uminom ng water na may chia seeds during fasting??
Thanks sis for the info. Day 1 ng keto namin very informative tong vlog ❤❤❤❤
sobrang helpful po ng mga videos niyo 😢
im doing lc...for 5months now im still on my heavy weight but im happy from 90kg down to 70kg...my gw is 47kg...still watching ur videos..
ano update mo ate
@@ryannrussel dahil sa pandemic nag calorie counting ako 68 kg pa din po
Gusto ko din ma achieve yan. Same kilo tayo 90 nadapa dati pero bumabangon ule hehe.
Ms. Aileene ask ko lang po Effective po ba ang lowcarb diet maski may iniinum ako contraceptive?
Watching this for the 6th times now, gusto ko na pumayat😢 bakit di po ako mapasok sa Dietry ng pinoy miss aileen?
hello bago ako sa keto ma'am since im obese. napanuod ko yung isang vid mo na naga-iF ka. Miss aileen may i request keto plus intermittent fasting for beginners video? Thanks in advance and God bless :)
Nasa 50Kg po kasi ako Miss Aileene may pag asa pa po kaya na mabawasan at ano po pde kong gawin? Tnx po ulit.☺☺☺😊😊😊💪💪💪💪💪💪
Good job Shae!
Hi po mam Aileene tanong ko Lang kc po nag umpisa po aq mag diet nong Aug second week tas sinabayan ko Ng exsirces nong una po nag bawas aq Ng timbang piro nong ilang linggo na Ang nkaraan hnd na po aq nag bawas Ng timbang hanggang ngaun anu kaya po Ang dapat Kong gawin
Kaya nga medjo matagal ang process s kin kasi ang mahal po ng mga keto products.. 😢 pro gagayahin ko yong mga basic fudz lng pra keri lng s budget na kagaya kong hauzwyf.
Hi miss Aileene, member po ako ng pinoy dietry sa fb and then follower nyo po and then I'm doing Low carb and IF. But, sad to say na diagnosed po ako for PTB last this January Lang po. And bawal napo sakin Ang high fats po. Hininge po ako advice anu napo mangyayari sa low carb and IF? matutuloy kopa din Kaya sya? Please need your advice thanks.
awsome very helpful
I love your show ma'am Godbless
I'll do this now
Hi po ma'am.. medyo po nahirapan PO aqh mg diet at medyo nawawalan aqh n Ng pag asa 5'3 PO aqh pero 76 PO aqh... Huhuhu mg 1 month n po ung pg didiet at exercise qh Ng 5-10min. Exercise
Update po?
@@itsmejai5393 sa ngaun po ,, last qh pong timbang nung sept 17 po ata un nasa 69kl. po aqh
ms aileene may i ask ok po ba ang twining green tea with cranberry? makakasira ba siya ng fasting time ko once i take it during fasting?
Hi po. Pag po ba uminom ka ng fishoil and multi vitamins (kirkland) during fasting, mag bbreak po ba
hello po ok lng po ba isama sa basic ang black coffee with stevia tnx po.
Paano po kayo naging discipline sa pag didiet? Tnx po sana po ma notice nyo po ang ask ko po. 😊😊😊😊😊😊
Ang galing naman
may next pa po na Biggest Looser challenge 😍
Sis ano ang facebook page .pwede
1mo n po ako, kaso dirty lc, katulad po sa adobo lalo na po pagbili sa work ng ulam.. ahh, dp lumiit ang tiyan ko, pero lumambot xa di tulad ng dati.. tmad din po sinusunod ko kaso dp ako nag fafasting...
Hi po miss aileene pwede po bang alternative sa mct oil ang VCO ano po ba ang difference ng dalawa?
Normal lng po ba na magpapalpitate ang nakaLC? Casual Lc here and 16:8 IF everyday..I lost 4 kg in 1 week pero un nga nagpapalpitate ako.sana masagot po.tia..
Ako din minsan nakaka ranas ng palpitation. Di ko din alam kung bakit, im doing 16/8 fasting in 3 weeks and kumakain nman ako ng veggies. 😢 ms. Aileen sana po masagot nyo.
Dagdagan nyu po electrolyte nyu
Gusto kong,, bomalik ang katawan ko. dati ngayon 75kilo naako😔
Hi mam morneng po....
🙏♥️
Is it ok po to continue my low carb diet pa din although 47kg na po ako ngayon (Im 4'11 btw) or stop na po ako? 😊
Hello Po I wanna join this group Po
Mam nag pa putol ka ng buhok mam?
Hi Ms Aileen,
Is it okay to take meds for pain killers [for dysmenorrhea] during intermittent fasting?
hope to hear from you soon.
God speed!
Hnd ko tlga maiwn yng bread
So 10 kilos of weight loss in 3 weeks is already big???? Oh my kala ko ang bagal ko. :(
Aya ma accept ung fb join q..why?
Hmm.sana kayanin quh toh mgpapayat ..kc need pumayat kc.nakita ng ob quh na pcos quh.
Pano niya po namaintain ngayon
Sayang hnd ako nka sali nov kc panahon na ni lindol kmi wla ako net huhuhu
Pano pumayat? Gustong gusto kona po pumayat🥺
Di pwede or bawal bang mag take ng collagen pag ng keketo ka or lowcarb ka?
Pwede. Dapat itake sya sa feasting time.
Pwedi b mg keto ung my karamdamn hb
Cute ng boses
hindi po gumagana yung facebook link
ate ayos lng po ba prutas?
Pwede po sumali
Are there any preparations before I start this diet? 🙁
France Jimenez emotional state. Physical state.
Ui tinry ko dn yan lcif. 5 months na at 40 kilos n nwala sken pero ayun medyo bumagal lng nung pasko dhl sa mga party. Pero balik ulit sa lcif ngaun 2020. Sana mkuha ko n ung goal weight ko.
Check nyo dn channel ko.. Nag vlog ako pra mkita ko progress ko.
Thanks sa channel na to at laki n ng improvement sken.
Paanu po magjoin
Bawal pala ang toyo 😢😭
Hello po, sana mapansin nyo po ako. Nagstart po akong magketo diet at IF last December po. Nafefeel ko po na naglose weight ako at saka nakikita ko po naman na may improvement sa katawan ko kaso lang yung sa weighing scale di po cya bumababa. Bumaba lng po cya from 75 to 70 kgs. Pero ngayon d na talaga cya bumaba. Ano po ba factors bat nagmaintain lng ang weight ko (though nafefeel ko naman na pumayat ako) at pano ko po ba ito masosolve. Sana masagot nyo po ako. God bless po and Maraming Salamat.
Sana ulit
Sana oil
Basics. Okay. Delete agad mga nasa cart HAHAHAHA
Ive been avoiding rice for more thag 3 months and frm 55kg to 50kg but kung titignan ako physically parang hndi ako pumayat, parang tumataba pa nga eh 😭 pa advice po
Priho kming 57kg
pa join po..
Keto diet
Hello! Can't find the group page :(
Normal po ba na medyo masakit ang ulo ay batok while keto? Im on my 5th day
naexperience ko din po sya kya inisip ko baka may mali .. ang ginawa ko po pinalitan ko ung pang fry .. coconut oil na ginagamit ko tapos d ako kumakain ng chicharon kc mabigat sa batok ko..
Wow 🙊🤗
Fb page please