Чем полезен сельдерей ► Какая польза сельдерея для организма? 🥬
Вставка
- Опубліковано 27 тра 2020
- Антистресс-курс 👉 drberg.ru/kurs-nt
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Чем полезен сельдерей для мужчин и женщин? Какие полезные свойства имеет сельдерей? Как сельдерей влияет на организм человека?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
Сельдерей - отличное противострессовое средство. Успокоить нервы помогает баланс микроэлементов в составе. Высокое содержание калия и натрия, витаминов С, B1 и Е положительно влияет на эмоциональное состояние, снимая напряжение и помогая побороть стресс. Особенно полезен сок сельдерея.
Сельдерей помогает улучшить качество сна и понизить уровень кортизола. Важно избавиться от проблем со сном. Здоровый сон очень важен. Сельдерей помогает ответить на вопрос «Как снизить кортизол?» Ведь это гормон стресса, а стресс ухудшает сон.
Если кортизол повышен постоянно, то это влияет на выработку инсулина. Инсулин превращается в жир. Появляется инсулинорезистентность. Симптомы инсулинорезистентности проявляются в том, что человека начинает тянуть на углеводы и сахар. Что поднимает уровень инсулина? Всплески инсулина вызывают сахар, белок, а также гормон эстроген и гормон кортизол, как было сказано выше.
Польза сельдерея в том, что он нормализует давление и помогает успокоиться. Фитонутриент апигенин, который есть в сельдерее, снимает тревогу, нормализует уровень сахара в крови, действует как противораковое средство и имеет противовоспалительные свойства. Сельдерей для похудения также полезен.
Какой сельдерей лучше всего потреблять в пищу? Стеблевой сельдерей и листовой сельдерей. Рецепты с сельдереем можно найти в интернете. Проще всего сделать салат с сельдереем или суп из сельдерея. Вы можете есть стебли сельдерея вместо салата.
Среди полезных свойств сельдерея есть одно очень важное. Сельдерей подавляет ароматазу - фермент, который превращает тестостерон в эстроген. Это особенно хорошо для мужчин, страдающих от увеличения простаты и ткани молочной железы. При воспалении простаты, помимо сельдерея, полезна капуста брокколи. Это также хорошо для женщин с доминированием эстрогена. Апигенин понижает кортизол.
Таким образом, введя сельдерей в пищу, вы укрепите здоровье и ответите на вопрос «Как лучше спать?»
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Eat Celery to Sleep an...
Опубликован: 4 декабря 2019
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#пользаСельдерея #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
А вы любите сельдерей?
Оооо даааа! Очень! 🤤 Стебли в салате - это ван лав))
Раньше нет, теперь, на кето обожаю.
Сельдерей 100
Яблоко Грин Смит 100
Имбирь 10
Всё в соковыжималку, на утро просто огонь
Я заставляю себя любить сельдерей😆
Ne mogu upotreblat selderey v bulionah I v gorachey vode. No v salate s limonom upotreblau po nemnojku. Predpichitau bolshe petrushku
Сърдечно благодаря ! Пия я и съм много доволна .Благодаря отново .Да сте жив и здрав !
Канал хорош) поменял в целом питание по жизни и не жалею)
наверное уже бросил и сдался?)
@@qmucker нет)
Спасибо Переводчиком!
А у меня в огороде огромный сельдерей; не знала куда его сплавить, всем предлагала, отказываются, теперь сама буду есть: , спасибо доктору
Укоренила сельдерей дома, теперь всегда зелень и пак-чой тоже укоренила, огород на лето ☺👍
Лишнее перетрите в блендере с помидорами и зимой находка
Спасибо 😊 за новые публикации 💖...
Спасибо полезному интернету 😉
Спасибо большое ,беру на заметку !
Рецепт вкуснейшего салата из сельдерея: сельдерей нарезать небольшими кусочками + чеснок выдавить или натереть + кинзу нарезать+ соль+ сок лимона+ оливковое масло. За уши не оттянуть))
Добавить половинку авокадо )
Заменю кинзу петрушкой👍🏻🎉
Кинзу чем можно заменить?
Петрушку лучше, кинза клопами отдаёт!
@@888singoraПетрушкой))
6-7 стеблей за вечер, да и за день - это круто. Это грамм 600 получится.
Кто-то может его столько съесть? 😬 Я, при всей любви к нему, только 2 черешка...
тоже неплохо
Размолотите его в блендере. С капустой и петрушкой. Вы удивитесь , как это вкусно и как немного получилось в объёме
@@annapavlova5923, вкусно. Я и не спорю. Но хоть в целом, хоть в размолотом - шестьсот грамм остаются теми же шестьюстами граммами. Мне это ооочень много.
А если ещё что-то добавить... 😬
@@OllaMo можно авокадо и/или ежевику/чернику. Будет уже как пюрешка. За ушами трещать будет ;)
@@romanbykov5922, да речь не о вкусовых качествах, а о большом объёме же. Ну ведь ясно же написала...
А какие смузи на его основе готовить я знаю 😉.
Как я рада что нравится вкус сельдерея, обожаю, постоянно покупаю!
Я использую блендер и перемалываю много разных овощей в кашицу добавляю сок нескольких Лимонов, оливковое масло, итд. Получается много. Перекладываю в контейнеры и держу в морозильнике.
Хватает на 2-3 недели. Около 2-3 часов идёт, чтобы приготовить.
Каждый день делать салаты - нехватка времени
Гениальный доктор. Креативный и очень избирательный в представляемой информации. Как он увлечен своим бесценным исследованием в пользу людям. Впечатление что это инопланетянин с заданием своей цивилизации спасти землян от огромной армии убийц докторов и фарм компаний
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Лучший канал о здоровье, придерживаюсь рекомендациям так как практика показывает что всё что рекомендует Берг всё работает на 100%👍👍👍
вам не поможет - у вас ненависть и кровь на аве.
Очень интересно!
Мне очень нравится корень сельдерея ,ну а зелень тоже можно для разнообразия в салат положить хотя не очень люблю
благодарю за видео
Супер! Спасибо!🥬🥦🥑
Обожаю вас смотреть 👍🥰
Спасибо вам большое.
Здравый канал,без бла бла бла....только конкретн.обосн.по науке канал.Спасибо Землянину.
Спасибо за познавательную и увлекательную лекцию Доктору Бергу и переводчику🤝🙂
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Блин а я присел на сельдерей... оказалось правильно. Спасибо Доктору и Команде русификаторов , добра Вам и удачи!
@@pitaki Энергия земли)
малахов вроде велел на огурец присаживаться
Тут без вариантов - полезно и достаточно свежо.
Делаю смузи с сельдереем и проростками, в гущу добавляю немного масла и соли, вкусно ☺👍
Благодарю Вас доктор за интересное и полезное видио Ни когда не ела сельдерей, надо попробовать тем более полезное Мне понравилось видио 👍🙏🙏🙏💯💐
Да!!!! Сельдерей, кинза, петрушка - мои !!!!!
Я. Очень. Уважаю. Д. Берга .но. Люди. Знает. Я. Реше. Тоже. Верила. Асе. Упатреблала. Сельдерей .мне. Сердцом. Стала. Плохо . По. Не. Много. Можно
Сельдерей, не корневую часть , использую в салатах ! Но он у нас дорогой , потому
" балуюсь" им иногда!
Spasibo ,udači!
Спасибо!
Привет из далёкой Сибири!
Super! Thanks!
Доктор сделайте пожалуйста про уровня миостатине в человеке. Очень интересно у Вас это услышать.
Благодарю.
Супер 👍
КАНАЛ ХОРОШ ЭФФЕКТ БОЛЬШОЙ ДА ЭТО ПРАВДА❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
А еще стебли сельдерея ну ооочень вкусные, ароматные и хрустящие!
Спасибо доктору Бергу и замечательному голосу переводчика за чудесное преображение моего тела в лучшую сторону.
Это голос не переводчика, а голос профессионального АКТЁРА ДУБЛЯЖА ! Называйте вещи правильно, а то достали все уже тут со своей неграмотностью !! Это совершенно две разных профессии и совершенно два разных человека !! АКТЁР ОЗВУЧКИ/ДУБЛЯЖА и ПЕРЕВОДЧИК.
@@belenatube съешьте сельдерея, пожалуйста, Вас такие вещи тут бесят 😅
Второй раз покупаю, мне считаю помог со сном, глубокий сон хорошо увеличился!
Спасибо за информацию) всегда добавляю стебли сельдерея в салат)))
Благодаряю Вас!
Сельдерей на нашем столе круглый год. Обожаю молодые стебельки. Раньше готовила салат: морковь кубиками, пара стеблей сельдерея и зелёное яблоко👍
А заправляете чем?
@@user-ci4vj2ht9y сок лимона и капли оливкового/конопляного/льняного масла.. любого! на ваш вкус
Нателла,а солили?
Морковь свежая или отварная?
С сахаром или солью едите?
Спасибо за совет!
Жаль, что я мало ем стебельков сельдерея.
Он довольно дорогой и продаётся только на рынке,в основном.
Есть и в супермаркетах, но часто вялый.
Всё же буду покупать и пробовать употреблять чаще
Летом закупить в разгар продаж. Отварить слегка и в банку , чуть с солью( как консервант).
Сделайте одну, как эксперимент, попробуй те.
Я посадила на огороде а осенью пересадила в миску, в ванной много света и места поставила там миску и он себе растет зимой без проблем😅
Я не фанат сельдерея, но каждый день делаю смузи и пью вместе с приемом пищи. Так приятнее🙂
Подскажите пожалуйста рецепт смузи)
Браво. Сделайте передачу об аллергии. Пожалуйста
Посмотрите
ua-cam.com/video/khFZttim0Ho/v-deo.html
Спасибо
Сельдерей давно покупаю вместе с зеленью!!! А ещё кинза, петрушка, укроп, базилик!!!!!
Я любитель корень сельдерея есть в виде салата. Сельдерей, чеснок, йогурт , соль и гречески орехи. Обойдённый салат получается. 👍🏻
Обожаю сельдерей. Ем ежедневно, но 6-7 стеблей, как- то много))
Я делаю смузи из сельдерея. Сельдерей, кокосовое или миндальное молоко, семена чиа, зелёное яблоко иногда или зелёный виноград. Очень вкусно.
Он сказал 6-7 стеблей за вечер
яблоки, а тем более, виноград нельзя на кето!
@@sannik8202 а здесь речь идёт о сельдерее или тем кто не на Кето нельзя ничего смотреть от Берга?
Такие полярные запахи- сельдерей,кокос...???
Вкусно???
Я бы добавила киви и петрушки 🥝
Я делаю свежевыжатые соки с сельдереем и имбирём тоже классно😉
Да точно сельдерей єто сила с имбирем попробую спасибо
Автор канала , начните уже пожалуйста линейку видео про спорт и кето. Видел у др.Берга на офф.канале полно виде про различные аминокислоты.И всего что связано со спортом.Вам много спортивных зрителей смотрит. Удачи вам в дальшейшем!!
Полностью поддерживаю. Как раз сейчас очень не хватает этой информации
Аминокислоты из правильных продуктов сделает ваш организм сам -кормите его натурально, не рафинированно.
@@iloidaevnica2900 аминокислоты, это одно. Правильный тренинг и восстановление, другое. И всё это, в совокупности, очень важно
Зайдите на канал freshlive 28 там всё про спорт и добавки
канал уже отвечал, хотите поддержать = платите денежкой и процесс пойдет быстрее
Я уже пробовала и мне очень понравилось и вам советую
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Много ем сельдерея... Обожаю его) Сейчас семена замочила - буду выращивать.
Фитнес для ленивых Семёна сельдерея? Впервые слышу. Где берёте их?
Умничка
@@user-dh5ue4ej6g спасибо)))
Есть польза? Та что ощутимая
@@romanova-beads если бы я ела один только сельдерей я бы вам ответила.. Я много круп, бобов, семян выращиваю) В комплексе с ПП ощутимо))
Я часто ем сельдерей, но не заметила, чтобы он влиял на сон.Раньше делала сок, да и так в течение дня жевала.Похудеть- да, но сон?
всего наилучшего+++
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Да, мы любим сельдерей )
Доктор, расскажите, пожалуйста, про синдром Жильбера. Очень нравиться ваш подход к здоровью. Ещё один вопрос, на который хочется узнать ответ: почему одни мамы испытывают таксикоз при беременности, а другие нет.
Пока в переводе нет.
От себя скажу, токсикоз - это когда душа ребенка возмущается от принятой пиши.
Я вегетарианец с 14 лет , и зачинал через 14 лет и конечно, ко мне прилетели души вегетарианочек. Мы же знаем, что дуга сначала прилетает к папе .
Моя жена была трупоедкой. И , когда мы поженились, она очаровалась вегетарианской едой. И она по скотской традиции приходила в логово своих родителей и они жрали курицу. И тут жее , дети ей дали свое возмущение. И она теперь говорит - ее сделали вегетарианкой - дети .
@@323ser Видно 14 лет вашего вегетарианства не очистили Вашу летающую душу от черствости и грязи. В каком же плену язычества Вы находитесь !
Iloida evnica да крыша поехала у него, не заметно разве? Что за бред несет
@@323ser как-то Вы для духовно развитого человека открыто ядовито выражаете недовольство … странная тема …
Обожаю сельдерей!
Как то услышала,что сельдерей имеет отрицательную калорийность, это значит,что организм для его усвоения тратит больше энергии чем сам продукт, и всё благодаря волокнам. Ну и конечно же для здоровья ЖКТ это праздник. Кстати, кто нибудь может посоветовать смузи с сельдереем? Заранее благодарю 🤩🤗
авокадо, сельдерей и кефир, иногда могу морковь добавить, отличная густая пюрешка получается, а главное сытная и полезная.
Сельдерей+ зелёное яблоко, петрушка
Сельдерей+ киви, петрушка
Сельдерей+ огурец, петрушка
Сельдерей, помидор, петрушка. Сельдерей, банан, брусника
Очень люблю сельдерей!
За день могу употребить 1-2 стебелька, не больше. )
Здравствуйте,доктор!
Я пью сельдерей с кефиром на ночь
Сельдерей это огонь 🔥. Люблю очень. По утрам смузи с сельдереем, с корицей и зеленью это круто.
Напишите пожалуйста точные пропорции если не трудно
@@user-je6dy8un9b 3 стебля сельдерея, кинзу, петрушку пару стеблей (на ваше усмотрение, смотря какую зелень любите), яблоко очишеное, и корица 1 чайная ложка, стакан воды. Всё в блендер и всё готово.
Ура мой любимый овощ и салат из него вкусный, и хранится долго в холодильнике, смузи из него правда ужасный если только один сельдерей брать...
Я люблю)
Да я делаю смузи селдерей огурец капуста лимон и пью два раза в день так легче чем постоянно жевать
Отличный рецепт!!@😊
Grazie mille ❤
У меня была такая же рубашка
Добрый день!
Скажите, пожалуйста, можно ли на Кето томатный сок.
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Привет, по поводу сельдерея листочки, а корешки что?, хуже я люблю. Корень или зелень стебля!??? что лучше. Спасибо за ответ.
Ешьте все
Здравствуйте я начала пить сок сельдерей это чудо я не могу пропустить ни один день я привыкла и похудела ❤
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉
online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
К стати зимой употребляю сушённый сельдерей молотый пару чайных ложек утром и вечером.есть сорта сельдерея вид похожий на петрушку
6-7 таких стебельков, (1:18 ) это очень много
Доктор. От. Бога
👍👍👍
Начала пить смузи из овощей с сельдереем, после первого дня ушел отек, после второго я так хорошо выспалась, и на утро бодрая с нормальным настроением, видимо картизол подавился) обычно я очень плохо сплю, встаю по ночам и с трудом просыпаюсь уже уставшая. Скажите пожалуйста а для щитовидки это тоже полезно? У меня аутоимунный тиеоидит.
Меня тот вопрос интересует,кто знает ответьте нам , пожалуйста
Читайте книгу о сельдерее Энтони Уильямса, там всё написано
Здравствуйте. Если я сделаю смузи сельдерей+ лимон сок. Как правильно его пить в какое время суток? И еще до еды или после?
Мы то что мы едим,я сельдерей, я спокойный овощ)
И я
Здравствуйте доктор Берд а ещё сельдерей очень полезно квашеная видом
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
💥👏👏👏💥
Хотелось бы узнать рецепт сока из сельдерея.Поделитесь пожалуйста .
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга ua-cam.com/video/-VfqwI8bZuw/v-deo.html
Служба поддержки канала
💯👍
Лучше есть так или делать с него сок?
❤❤❤❤❤
А я вырастила сама листовой сельдерей, на вид как петрушка , только больше.
делаю смузи из сельдерея
Беру 6-7 стеблей ,варю час . Потом в форму для запекания + помидоры черри и сыр моцарелла . Топ тема
А после такой длительной варки сельдерея все витамины пропадают
100%
@@user-vq9dc3tm3u не сельдерей чем хорош в отличии от других овощей ,что он практически не теряет в полезных свойствах при варке
Я обожаю сельдерей ем в любом виде ,и пью сок .
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Скажитеможет кто знает. Только стебли или корень тоже?
На мой вкус, самый вкусный салат из сельдерея, с апельсинами, яблоком и лимоном, заправленый ложкой меда.
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
И как долго он переваривается?
Доктор снимите пожалуйста видео на тему "как избавиться от пота ". Уже использовала перекись, формидрон и т.д. Какие дезодоранты использовать?? Жду от вас ответа)
Пока в переводе нет на эту тему видео
@@DrEricBerg спасибо
Драй драй самый лучший эффективный промойте с содой и лимоном потом драй драй используйте 👍👍👍👍
Почитайте про уколы ботокс в область потовых желез. Помогает.
Если касается ног - попарить на ночь, вытереть, чистые носки и в них насыпать соды. Знаю случай, когда за один раз помогло.
Значит ли это, что грейпфрут можно есть?
Доктор Берг дает хорошие советы но только как можно съесть 6-7 стеблеи сельдерея за вечер? человек -не корова,и такое количество стеблеи (кроме всего остального что хорошо бы есть на ужин) физически невозможно.Даваите раaЛИЗУЕМые советы плиз.
Мне после смузи из двух стеблей есть уже совсем неохота, куда же еще полезный жир впихнуть?)
Наверно у них сельдерей в продаже более мелкий и молодой чем у нас в магазинах .. Другого объяснения этому совету не нахожу..
Да не стеблей ! а стебельков-- на которых зелёные листья. Внимательно слушали ?
Я никогда не пробовала сельдерей, и даже не знаю как его есть. Я такая одна, наверное.
порежте на кусочки, перемолите в блендере с авокадо и кефиром например и вот вам завтрак
Томатный сок плюс стебли сельдерея взбить в блендере. Можно поперчить
Да, вы одна такая😂😂
Я делаю сок
обязательно попробуйте
👍❤️😊
Всегда пьем сок сельдерея. !Вкуснятина !С шпинатом лимоном !
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Здравствуйте, можно ли пить сок во время голодовки кето? Я на кето 20/4 и только вечером ужинаю, Можно ли мне пить сок сельдерея утром? Заранее спасибо ❤️
Здравствуйте😊, посмотрите видео Доктора Берга о том, что пить на интервальном голодании
ua-cam.com/video/U46_ZvyhMRw/v-deo.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Я и пью сок из сельдерея, яблока и моркови. Почти ежедневно!!!
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Я слышала что селдерей помогает желчегонить
А чи можна пити сік з селери ? Якщо так то в якому дозуванні?
Благодарю. Каждый день смузи - 2 ст.сельдерея, половинка огурца, зеленое яблоко и стакан воды в конце .Появилась легкость в теле, сон улучшился, стала намного спокойнее. И энергия с утра появилась. Употребляю два раза в день. Добавляю во все блюда, где присутствуют овощи.Благодарю вас за ваши знания. Очень помогают ролики, доступные, понятные...
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала