Здрава. Екатерина Насонова. Хакасия. 23. 06. 2022.

Здрава - древние знания наших предков. Хранитель знаний - Здравник Рогожников Руслан Владимирович.
Сайт Здрава -Искон: zdravarus.ru/
Руслан Владимирович в ВК: id31910152

[@fhgchhvhfxgj7150]

Благодарю, интересные здравы, аккуратнее с закидыванием и поворотом головы назад, травмоопасно, особенно у кого проблемы с шейным отделом, а таких, к сожалению, есть и немало. Поэтому голова кружится, нарушается кровообращение мозга, аккуратно.

[@fhgchhvhfxgj7150]

Упр соломка, надо руки соединить за спиной?

[@Екатерина-п6э9й]

В идеале, да

[@fhgchhvhfxgj7150]

Ладная и радостна. Что за 2 потока сверху тянем, яр и солнечное сплетение как друг от друга располагаются?

[@СолнечныйЛучик-б1б]

У кого нибудь хватило терпение Это сделать?, можно и обычную зарядку сделать, ине путаться 😅😅😅