WRAP DE ATÚN Y QUESO FETA
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- Опубліковано 28 сер 2024
- INGREDIENTES ⬇️
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Estos wraps son ideales para una cena ligera y deliciosa. ¡Buen provecho! 🍽️😋
Ingredientes para 2 personas 🍽️:
* 2 tortillas de trigo de 20 cm 🌮🌯
* 2 latas de atún al natural 🐟
* Cebolla morada 🧅
* Lechuga iceberg 🥬
* 1 tomate 🍅
* 1/2 pepino 🥒
* 1/2 aguacate 🥑
* 60 grs de queso feta 🧀
Para la salsa de yogur:
* 1 yogur natural 🥄
* 1/2 jugo de lima o limón 🍋
* Cilantro picado 🌿
* Aceite de oliva y sal 🧂
ELABORACIÓN:
1º🌮 Calienta y dora ligeramente las tortillas de trigo en una sartén. Mientras tanto, prepara la salsa de yogur. En un recipiente, vierte el yogur natural, exprime el jugo de unos gajos de lima o limón, añade un poco de aceite de oliva, cilantro fresco picado, una pizquita de sal y pimienta negra recién molida. Remueve hasta que todos los ingredientes estén bien integrados y la salsa esté lista.
2º🥗 Sobre las tortillas calientes, extiende una capa de lechuga iceberg, seguida de cebolla morada, tomate, pepino, aguacate, atún al natural escurrido y queso feta desmenuzado.
3º🌯 Cubre todos los ingredientes con la maravillosa salsa de yogur que has preparado previamente. Ahora, enrolla las tortillas, doblando los extremos hacia adentro y cerrándolas sobre sí mismas, de modo que los ingredientes queden bien envueltos.
4º✂️ Corta cada wrap por la mitad 😃 ¡Y listo! ¡Disfruta de tus wraps de atún y queso feta! Son rápidos de hacer, deliciosos y súper saludables. ¿A qué estás esperando para prepararlos?
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Pero que fácil y rico Pablo!! Gracias por estas recetas en formato corto. Para mi son muy útiles y me sacan de muchos apuros. Un súper diez!
De nada Laura!! En casa siempre estamos pensando en este tipo de recetas para hacerlos la vida más fácil a la hora de preparar la cena, es un placer compartirlas, un abrazote!!
😋😋😋😋
😜😜