INCREDIBLE vegan LENTIL BURGER RECIPE - break vegan
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- Опубліковано 11 гру 2024
- Hello Breakers! Welcome one more week to the channel, today we bring you a very easy and practical recipe for lentil burgers.
These medallions can be frozen without any problem to always have a tasty and healthy option on hand.
We hope you like the recipe!
Let us know in the comments what you thought 😋
▪We leave you the quantities for 16 burgers:
🔸For the vegetables:
◽ 1 large onion
◽ 1 large Morron
◽ 1 medium carrot
◽ 2 cloves of garlic
◽ Oil c/n
◽ Salt to taste
◽ Soy sauce c/n
🔸For mixing:
◽ 800gr cooked lentils = 500gr dried lentils.
◽ Instant oatmeal 40gr.
◽ Smoked paprika 1 tsp.
◽ Cumin 1 teaspoon
◽ Ginger 1 teaspoon
◽ Oregano 2 teaspoons
◽ Pepper to taste
◽ Salt to taste
◽ Raw or cooked beet 30gr approx.
◽ Chickpea flour 100gr
◽ Bread crumbs 250gr
Thanks for making it to the end! if you liked the recipe leave us a like and subscribe so that we continue to grow in this community and that you don't miss any video!
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Estaba buscando una buena receta para hacer medallones de lentejas para freezar...Y la encontré!!!
Gracias❤🇦🇷💯🤟🏻
Hola Estefania, muchas gracias. Nos alegra que te sirva 💚
Que ricoooo!!!muy buena receta.
La haré hoy mismo, gracias tengo un sobrino verano, lo voy a sorprender ❤🎉
@@mafimasatresatre2967 Que bueno! Seguro te quedan riquisimas, saludos 💚
Se ven muy buenas!!
Yo las hago cuando me sobran cereales, legumbres y verduras mezclo y proceso
😘
💚🙌
💚
Hermosa receta😋
Gracias por compartirla,felicidades!
Muchas gracias Mari! saludos 💚
Amooo sus recetas chicos! Congelo también todo! Sin huevo me encanta! Los felicito chicos !!! ❤❤❤
Muchas gracias Anto! Sii la idea es que la gente vea que se puede cocinar super rico y saludable sin necesidad de maltratar ningun animalito!
un abrazo 💚
Buenos medallones ,
Gracias :)
Gracias por la receta se ven muy ricas 👍
Gracias a vos! saludos 💚
Qué buena receta!!! Voy a probar esta versión de ustedes , se ven apetitosas 😋😋 Muchas gracias ❤
Hola Myriam, gusto leerte! Si hasta el momento nuestra version favorita, ya cuando las estas cocinando el olorcito que desprenden se hace agua en la boca jaja
te mandamos un abrazo 💚
Excelente idea que buena receta gciasss!!!❤❤
@@lidaroxanabracali5089 gracias! Esperamos que te queden muy ricas 💚
Buenisima receta chicos. 🥰
✨😍
Muchas gracias por la receta, me encanta las hamburguesas de lentejas ❤
Gracias Karen, un abrazoo! :)
@@breakvegan igualmente, saludos uwu
Muy buenas!!!
Gracias Maria, te mandamos un abrazo :)
Excelente chicos ,nuca agregue remolacha me encantó, la voy hacer gracias
Gracias Lili! sii la remolacha le da ese color especial y algo de sabor tambien aporta. Esperamos que te gusten, después contanos que tal.
Un abrazo 💚
Excelente
@@Dibu-Jitos gracias 💚
Muchas gracias 💚🐾💚
Gracias a vos, te mandamos un abrazo 💚
muy buena 👏👏👏👏👏👏
Muchas gracias! 💚
Justo hoy hice medallones de lentejas!
Hola Lu! y que tal te quedaron? 💚
Realmente son faciles de hacer y muy practicas. Te salvan en la semana cuando queres comer algo rico y nutritivo :)
Gracias x la receta ❤❤❤
Muchas gracias a vos 💚 que tengas lindo dia :)
Excelente muchas gracias ❤❤❤
muchas gracias!!
Un placer Silvia, gracias a vos💚
Se puede comer rico y nutritivo sin matar animales.
Sii tal cual, por un mundo sin sufrimiento animal 💚
Yo las acompañaría con ensalada verde pues esa mezcla de legumbres, cereales ya engorda y si encima le pones patatas ya es una bomba calórica.
En vez de harina de garbanzos, se pueden moler unas lentejas y echar harina de lentejas? No lo he probado nunca. Es que mezclar diferentes legumbres tambien engorda.
Gracias.
Es una opción muy buena para la gente que no es muy entusiasta de las legumbres.
primero que nada ¿qué es que algo ``engorde``?
todo engorda si lo enfocamos por un lado, el tema es las cantidades, como con todo, las legumbres y cereales engorda como engrda segun todo, el tema es el equilibrio con el resto de tu dieta, podes acompañarlo con lo que desees, no estas atada a comerlo ni nadie esta atado a comerlo como lo diga alguien mas o un ``librito``
mezclar distintas legumbres no engorda, porque engordaria segun? estarias diversificando el aporte de nutrientes! es como decir que mesclar diferentes tipos de lechuga engordara😅
no respondo a mal, pero hay que repensar esa idea de cosas que ``engordan`` o ``comidas buenas y comidas malas``
solo lleva a problemas alimenticios y mala relación con los alimentos que puede desembocar en trastornos
como muchos dicen que la ensalada de frutas engorda y tiene mucha azúcar
el tema son las porciones, no te vas a comer en un día una ensalada compuesta por una unidad de 7 frutas distintas, como mismo podrías acabar sustituyendo algún otra comida mas completa solo por estar comiendo fruta pensando que es mas saludable, como dije anteriormente, el tema son las cantidades y que comas en el resto del día, porque también privar al cuerpo lleva a problemas, sean psíquicos o nutricionales, los puntos medios es lo mejor, ni un exceso, ni una ausencia
Las legumbres no "engordan",soy cocinera ovo lacto vegetariana.Esta receta está muy equilibrada,garbanzos,lentejas avena fuentes de hierro,y tienen mucha fibra.Cebolla,morrón,jengibre,zanahorias....yo comería este plato con ensalada de tomates ,y una.limonads,por la vit C.Creo que lo que "engorda" es el exceso de cualquier alimento!
@@cristinapilla7376 las legumbres en sí no engordan mucho y yo no he dicho nada respecto al equilibrio pero no es lo mismo hervirlas con verduras y unas hojitas de laurel que mezclarlas con cereales porque eso sí que engorda y además si luego las fries aún más, aunque la mezcla hace que el plato sea más equilibrado y nutritivo y además, precisamente las lentejas es una legumbre que necesita mezclarse con cereales para aprovechar mejor los nutrientes.