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「ちょっと涼しくなったらパコーン！」まさにこれの為に夏は頑張ります。冬場に比べたらおっそいですけど・・
結局のところ、なにかよくわからなかった
かなり昔ですが夏を頑張り抜いたあと秋にはキロ4分以内で20キロこなせるようになってました。まさしく夏にどれだけ頑張れるかで秋以降のパフォーマンスがかなり変わると思います。
股間がヒャーンなるとこだけわかりました😂
去年夏場に走り込んだ結果、タイムが一気に縮んだので、今年もしんどいけど走り込んでます🏃💦あとは冬場にレース再開してほしいです。
しっかりと馴染ませる。いい言葉ですね！ありがとうございました。パコーンと行くために、今、頑張ります！
前回の助言がとても役に立ちました。ありがとうございます！
内輪でしか盛り上がらないのではと心配なこの頃。おもろい/おもろくない以前に為になる話を聴きたいのに残念。下向けのグーの数が多くなりますよね、これだと。
HIRO まぁたまにありますね。ちょいミスってますかね👌時間もったいないでしょうしたまに見てください☺️お忙しいでしょうからすぐに消してください👌自分のは基本面白くないので期待しないでね👌👌
@@sakirun4563 様。ドンマイ！経営者は孤独に耐える事ができる資質があるから平気。逆にそれがなければやっていけないよね。
二つの方法がよくわからなかった(o_o)
股間スースー｡｡。でも、それがいい‼️(笑)
あるあるヒリヒリなるです😓目の回りもヒリヒリなるです😓
スースー！分かります！そろそろ、サブ3.5にチャレンジするトレーニングも是非、聞きたいです。狙うはアスリート枠！
改めて見てみたら、理解でぎした！がんばります！
すこし、我慢すれば、おさまるよねー。あるある！Gatsby！
今度どんな食事をされてるか教えてください
ご無沙汰しております。ギヤッツビー♬大爆笑‼️させて頂きました😃PS Tシャツ着て走ってたらカッコいいね👍って言われてHAPPY に走ってます😃
ヴェイパーは履いたら足への負担が大きいのと値段的にもったいないのでここぞという時しか履いてなかったですが履き慣らす努力してみます。参考になりました！
サングラス買おうと思っているんですが、オークリーとエアフライどちらにしたら良いと思いますか？
シートを忍ばせて走るのかと思いました。Ww
靴に慣れるってことですかね？？
ピンマイクにしたのですね。
高いシューズの宣伝ですね
ヒリヒリしか入ってこなかった
ランナーあるある～🎤
金沢マラソン2021月裡陽町譜盧野子長野マラソンありがとうございました高久氏日産朝田氏日産自動車サッカー部野々野々野々野々野々野々野々野々野々野々野々野々原田ランニング山口市阿知須駅徒歩圏内紙日産自動車サッカー部野々野々山口市金沢ありがとうですありがとうございましたまたありがとうございました今日金田ありがとうございましたまたありがとうですありがとう雨降野々野々野々野々野々野々野々野々野々野々野々野々野々野々走り阿知須町譜盧野子長野マラソンありがとうございました
んーー、、いつものキレが、、、「あるある〜」の方にひっぱられてメインの2つがちょっと分かりにくかったっス！
股間は本当にあるあるですよねw
ちょっと何言っているかわかりませんね
今月、サブ3するための話を上げますので見てください👍
ランニングフォーム必要では🤔?
中級者以上の話だね。冬場頑張っても4分15が限界の私には全く内容が理解できません。
バットボタン多くてwww
暑い。
ホンダの軽って会社名名指しで言うのは侮辱してないですか？ホンダの軽もいい所あるし。
自分も同じ事思いました。ホンダ乗ってるんでなんかショックでした。
Nbox最強でしょう中で着替えが出来るしフェラーリはやると言われても要らない☺️
「ちょっと涼しくなったらパコーン！」まさにこれの為に夏は頑張ります。冬場に比べたらおっそいですけど・・
結局のところ、なにかよくわからなかった
かなり昔ですが夏を頑張り抜いたあと秋にはキロ4分以内で20キロこなせるようになってました。まさしく夏にどれだけ頑張れるかで秋以降のパフォーマンスがかなり変わると思います。
股間がヒャーンなるとこだけわかりました😂
去年夏場に走り込んだ結果、タイムが一気に縮んだので、今年もしんどいけど走り込んでます🏃💦
あとは冬場にレース再開してほしいです。
しっかりと馴染ませる。いい言葉ですね！ありがとうございました。パコーンと行くために、今、頑張ります！
前回の助言がとても役に立ちました。ありがとうございます！
内輪でしか盛り上がらないのではと心配なこの頃。おもろい/おもろくない以前に為になる話を聴きたいのに残念。
下向けのグーの数が多くなりますよね、これだと。
HIRO まぁたまにありますね。ちょいミスってますかね👌時間もったいないでしょうしたまに見てください☺️お忙しいでしょうからすぐに消してください👌自分のは基本面白くないので期待しないでね👌👌
@@sakirun4563 様。ドンマイ！経営者は孤独に耐える事ができる資質があるから平気。逆にそれがなければやっていけないよね。
二つの方法がよくわからなかった(o_o)
股間スースー｡｡。でも、それがいい‼️(笑)
あるあるヒリヒリなるです😓
目の回りもヒリヒリなるです😓
スースー！分かります！
そろそろ、サブ3.5にチャレンジするトレーニングも是非、聞きたいです。
狙うはアスリート枠！
改めて見てみたら、理解でぎした！
がんばります！
すこし、我慢すれば、おさまるよねー。あるある！
Gatsby！
今度どんな食事をされてるか教えてください
ご無沙汰しております。
ギヤッツビー♬
大爆笑‼️させて頂きました😃
PS Tシャツ着て走ってたら
カッコいいね👍って
言われてHAPPY に走ってます😃
ヴェイパーは履いたら足への負担が大きいのと値段的にもったいないのでここぞという時しか履いてなかったですが履き慣らす努力してみます。参考になりました！
サングラス買おうと思っているんですが、オークリーとエアフライどちらにしたら良いと思いますか？
シートを忍ばせて走るのかと思いました。Ww
靴に慣れるってことですかね？？
ピンマイクにしたのですね。
高いシューズの宣伝ですね
ヒリヒリしか入ってこなかった
ランナーあるある～🎤
金沢マラソン2021月裡陽町譜盧野子長野マラソンありがとうございました高久氏日産朝田氏日産自動車サッカー部野々野々野々野々野々野々野々野々野々野々野々野々原田ランニング山口市阿知須駅徒歩圏内紙日産自動車サッカー部野々野々山口市金沢ありがとうですありがとうございましたまたありがとうございました今日金田ありがとうございましたまたありがとうですありがとう雨降野々野々野々野々野々野々野々野々野々野々野々野々野々野々走り阿知須町譜盧野子長野マラソンありがとうございました
んーー、、いつものキレが、、、「あるある〜」の方にひっぱられてメインの2つがちょっと分かりにくかったっス！
股間は本当にあるあるですよねw
ちょっと何言っているかわかりませんね
今月、サブ3するための話を上げますので見てください👍
ランニングフォーム必要では🤔?
中級者以上の話だね。冬場頑張っても4分15が限界の私には全く内容が理解できません。
バットボタン多くてwww
暑い。
ホンダの軽
って会社名名指しで言うのは侮辱してないですか？ホンダの軽もいい所あるし。
自分も同じ事思いました。
ホンダ乗ってるんでなんかショックでした。
Nbox最強でしょう
中で着替えが出来るし
フェラーリは
やると言われても要らない☺️