【安記特約︰母親節靚湯】 黃亞保教你煲湯滋補養顏湯 $150抵飲豪氣靚湯孝敬媽媽

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【#晴報健康】作為煲湯新手都表示輕鬆處理啊，今個母親節就留喺屋企煲碗花膠湯畀媽媽飲啦！

[@ukyuky-sd8eo]

支持寶哥👍

[@meihsu1408]

Nice

[@kwaifongwong3195]

OK

[@JenniferYing-jm5mm]

👍👍👍👏👏👏

[@soheungng796]

川見湯

[@kuenso8149]

冇肉点甜，

[@margaretc6764]

$150可以買到花膠及鳥雞材料？

[@tonyphu5172]

加少少瘦肉

[@sumeisitu4340]

你们都是在于，

[@waikwongyuen9559]

8

[@masama4556]

A

[@user-wy4cj2qi7v]

l？

[@user-ff6vp6su1v]

還有些細微處很多人忽略
👉盡量增加生食比例 能生食最好 例如早餐最好吃水果 其次是乾果 對排泄廢物最有幫助
👉建議全日蔬菜比例 要高於水果類 而且現代的水果 很多被改得太甜 甚至大而冇核成畸形兒 這些應該避免
👉很多素食者 很愛添加大量菇類 菇菌較為負面性質的東西 而且不少有劇毒 最好不要食用
👉 有部分修行者 堅持過午不食 我卻認為午餐和晚餐是一天最重要的兩餐 早上身體的食慾不會太多
現代都市大眾也較易適應三餐

[@siulingau3346]

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