네이버 카페 : cafe.naver.com/ultimate01/?viewType=pc 자세 교정 온라인 강의 : sprint101.teachable.com 우리 몸에 꼭 필요한 산소 smartstore.naver.com/allbarumi/products/4686484377 문의 : hdyzzzz@gmail.com
올해 10키로 마라톤을 인생에서 처음 도전해보려는 초보입니다. 지금은 3키로도 겨우 뛰고 있지만 선생님의 영상을 하나씩 보면서 배워나가고 있어요. 한가지 바램이 있다면 재생목록에 초보자들의 마라톤 커리큘럼을 만들어주시면 그 순서로 배워나가는 것도 저같은 초보자들에겐 엄청난 도움이 될 것 같습니다!
![올림픽 마라톤 골드메달리스트 황영조 감독님의 첫번째 실전강의! '미드풋? 난 아닌데...' [골드클래스 EP02]](http://i.ytimg.com/vi/Kk2KC4jEcBk/mqdefault.jpg)
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우리 몸에 꼭 필요한 산소
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어깨가 아파서 영상 시청하였어요! 감사합니다 :)
혼자 뛰는 초보인데 왜 어깨가 아픈지 이 영상 보고 알게 되었어요 감사합니다
어깨가 많이 아팠는데 ㅠㅠ 도움 많이 되었습니다 감사합니다
기초적인 부분이지만 설명을 아주 쉽게 잘해주셔서 감사합니다.
감사합니다🙏 열심히 노력하는 러닝코치가될께요🙇♂️
선생님 영상 참고하고 속도가 상당히 개선되고 있습니다. 감사드립니다.
러닝의 정석~~
좋은 영상 감사합니다
너무 호감이에요 쌤 영상들 잘보고있습니당
하늘보는사람 저에요 ㅠㅠ 사진 찍히기 전에 손털고 재정비 기억 할께요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 감사합니다
오늘도 즐거운 주말되세요🙏
좋은정보 감사합니다~~
와 팔을 가슴에 붙이면서 뛰면 오히려 힘들줄 알았는데 더 쉬워져서 깜짝 놀랐네요
완전공감하구요...웃으면서 하늘보고 골인해죠...^^;
좋은 정보 감사합니다...
코치님~ 승승장구 하실 껍니다..👍
항상 감사해요🙏
방금 3km 뛰고 헛구역질하고 내 달리기 실력이 바닥임을 깨달아 배우러 왔습니다ㅜㅜ 채널에서 좋은 강의 습득하겠습니다 감사합니다 😁😁
감사합니다🙏 추운겨울 부상조심하세요🙇♂️
올해 10키로 마라톤을 인생에서 처음 도전해보려는 초보입니다. 지금은 3키로도 겨우 뛰고 있지만 선생님의 영상을 하나씩 보면서 배워나가고 있어요.
한가지 바램이 있다면 재생목록에 초보자들의 마라톤 커리큘럼을 만들어주시면 그 순서로 배워나가는 것도 저같은 초보자들에겐 엄청난 도움이 될 것 같습니다!
이 댓글을 썼었군요. 지금은 하프 1시간30분 주자입니다~ 감사합니다!
손털고 풀고 사진찍고 가야겠네요. ^^
감사합니다🙏
2:20
ㅋㅋㅋ 사진 찍기전에 신경 좀 써야겠네요.
감사합니다.^^
항상 응원해주셔서 감사합니다🙏
제가 어깨에 힘이 많이 들어가서🥲🥲🥲
양말어떤거신으세요? 궁금합니다!
지금은 나이키 또는 컴프레스포츠 양말 신고 있습니다. 물집이 잘 생길경우 스포츠 발가락 양말도 추천드려요.^^
전 첫 하프 때 땅 바닥 보고 들어왔죠 ㅜㅜ 마지막 스퍼트 한답시고는 ㅜㅜ
저도 그러한듯 해요🤣 즐거운 주말되세요🙏
감사합니다.
서울에서도 자세교정 배울 수 있는곳 아시면 알려주시면 고맙겠습니다.
오프라인 강의는 아래 오픈톡으로 문의 주시면 감사하겠습니다. open.kakao.com/o/sGVVXuKf
이거 축구할 때도 적용되는 건가요?
그냥 혼자서 런닝 달릴 때도
단거리랑 다름
단거리에 대한 영상도 만들어 보겠습니다.
대단하다....내잘못된걸다 짚어주네