Wow grande coach grazie infinite di aver accettato il mio suggerimento e di avermi accontentato le 500 reps sono davvero toste non vedo l'ora di scoprire tutto il mesociclo e capire cosa mi hai combinato per farmi divertire di fatica 💪💪💪
Io sono super abituato coi sistemi ad alta densità ed in questi 2 anni e più ho ormai assimilato la tecnica che è davvero super impegnativa ma che da grandissime soddisfazioni! Personalmente mi alleno per 5gg a settimana con doppi allenamenti abbinando i Workout previsti dai tuoi programmi, a sessioni di specializzazione da 20/25min ciascuna inerente diversi comparti muscolari in modo da colpirli nello specifico e quindi andare a stressarli ulteriormente portandoli pian piano ad un livello successivo
Apprezzo molto i tuoi sforzi! Potresti aiutarmi con qualcosa di non correlato? Ho un portafoglio SafePal con USDT e ho la frase di recupero. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). Potresti spiegare come spostarli su Binance?
...tu Umberto non fallisci mai...hai un fisico da paura a45 anni.... complimenti!!!!
Wow grande coach grazie infinite di aver accettato il mio suggerimento e di avermi accontentato le 500 reps sono davvero toste non vedo l'ora di scoprire tutto il mesociclo e capire cosa mi hai combinato per farmi divertire di fatica 💪💪💪
Può succedere riprovaci ❤
Io sono super abituato coi sistemi ad alta densità ed in questi 2 anni e più ho ormai assimilato la tecnica che è davvero super impegnativa ma che da grandissime soddisfazioni!
Personalmente mi alleno per 5gg a settimana con doppi allenamenti abbinando i Workout previsti dai tuoi programmi, a sessioni di specializzazione da 20/25min ciascuna inerente diversi comparti muscolari in modo da colpirli nello specifico e quindi andare a stressarli ulteriormente portandoli pian piano ad un livello successivo
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In realtà questa metodica l'hai già inserita nel HDT.