Hola Almudena acabo de llegar a tu canal lo empece a ver en agosto por cambiar los hábitos..Tengo problemas de alimentación y estas ideas son muy buenas..
Hola Almu ahora que ha pasado el calor y estoy mejor pues el calor me mata. Aunque llevo tiempo suscrita en tu canal pues no he hecho nada pero quiero comer más saludable y bajar de peso ya te iré diciendo. Gracias guapísima.
Hola Vicenta! Ya hace más fresquito si, se agradece😅 Una buenísima decisión que quieras empezar!💪🏼😋 Encantada que me vayas contando tu progreso🥰 Un besazo!❤️
Acabo de encontrarte y me encantan pero que mucho tus videos es más no suelo suscribirme a los canales pero al tuyo le doy un 100 ×100 de buenísimo me ayudas y ayudas a muchima gente y sobre todo a mi que sigan así tus vídeos porque se aprende no sabes cuanto ❤😘
Holaa Mar! Qué alegría que te hayas suscrito a mi canal y sobretodo que te guste y te sirva de ayuda! Me alegra muchisimo! Espero que te siga gustando el contenido que vaya subiendo 😊 Te mando muchos besos! 😘😘
Muchas proteínas y muy saludable síii síii todo pero las proteínas y lo saludable valen muchísimos euros una locuraasin ahí tanta obesidad comer cosas sin grasas sin gluten sin procesaos ,valen un huevo
@@elcanaldealmuel pollo no es nada caro y estan nuestras legumbres que alta en proteina..Cada uno tiene que adecuar su alimentación a la economía que tengamos..😊
@@eugeniafranco8604 Hola Eugenia, en un vídeo a la semana de como mucho media hora como comprenderás no puede salir todo lo que como😅 Por supuesto que como legumbres, es más, hay videos míos de ellos, por ejemplo lentejas. Intento mostrar que estando a dieta puedes comer de manera diferente y variada otras muchas cosas que quizás se piense que no son saludables o darles a estas alternativas. Te animo a que me sigas sino por instagram que me muestro más a diario. Es más, hoy tengo para comer unas lentejas calentitas👌🏼😋🤣 No ofendes, gracias♥️
Cariño con todos los respetos a tu canal, NO comprendo porqué una chica tan jovencita y tan super flaca, está tan obsesionada por las calorías y/o por las grasas (que son absolutamente necesarias para la buena salud del ser humano) puesto que nosotros, no somos seres herbívoros, si carnívoros (pues tenemos el mismo aparato digestivo de ellos) Yo soy intolerante al gluten, por tanto Nunca tomaba pan, harinas, rebozados, ni demás. Pero después de eso, me interesé por la Alimentación Unani y sistema Unani en general, en el que no aconsejan tomar NUNCA: Pan, harinas, lácteos, ni azúcares, ni patatas, zanahorias, arroz (no hidratos de carbono, en general) En los lácteos se salvan el queso Roquefort, Cabrales o azules (que contengan penicillium Roqueforte) pues contienen probióticos, maravillosos para nuestro intestino Comer como mínimo 3 días a la semana carne de vacuno, pescado, pavo y pollo. Y por supuesto huevos a diario, puede ser y Nada de procesados, ni rebozados. Verdura de hoja verde, sobre todo. Cebolla, ajo, chile y demás especias. Y por supuesto tomar el agua mineral, con sal y limón 🍋, siempre (no sola) Para no perder electrolitos de nuestro organismo. Es la dieta mejor para nuestra salud. Por si a alguien le pueda interesar Y no comer tantas veces al día, es absurdo e innecesario. Con una o 2 veces al día es más que suficiente. A partir de las 7 de la tarde NO se debe comer Nada. Hay que dejar descansar al organismo en un mínimo de 12-14 o 16 o 18 horas diarias, sin Ingerir ningún tipo de alimento. Es sanísimo y se recupera la Salud. ¡Se lo aseguro! Yo ando en 18-20 horas sin comer (ayuno intermitente) y en una ventana de unas 4 o 5 horas diarias, como lo que necesito en ese día. Saludos a Todos y lo de comer tantas veces, NO es nada bueno para los humanos. Sí para los herviboros, que nosotros NO lo somos.
Hola @huldak1372, gracias por comentar mis vídeos. Respeto tu decisión de llevar una alimentación Unani, pero no la comparto en absoluto... el no consumir hidratos de carbono en general, no comer varias veces al día, eliminar lácteos, ayuno... no es mi manera de ver una alimentación sana. No todos los seres humanos somos iguales ni necesitamos lo mismo, tendremos todos aparato digestivo, pero a unos nos funciona mejor con una alimentación u otra, así como por desgracia por diferentes enfermedades necesitamos llevar una dieta más estricta. En mi caso, sigo un entrenamiento de fuerza con objetivo de ganancia muscular, por lo que requiero un déficit calórico así como de grasa. Por supuesto que consumo grasas, pero saludables, así que por supuesto que me doy caprichito de vez en cuando. Un saludo
Descubrí no hace mucho tus vídeos y ya tienes una nueva suscriptora, nos das muy buenas ideas y nos transmites simpatía. He de decir al hilo..., no somos carnívoros, somos omnivoros que no es lo mismo y gracias a eso nuestra especie pudo evolucionar, gracias a grandes cantidades de proteina de carne el cerebro e intelecto se desarrolló a lo que somos hoy que no se era antes de homo erectus 🧠, por eso nos podemos adaptar según nuestras necesidades ahora, es una ventaja pero somos anatómica y fisiológicamente omnívoros 😊
Me encanta el video...k rico los rollitos...un besito guapa..👌👏👏😘😘
Hola Almudena acabo de llegar a tu canal lo empece a ver en agosto por cambiar los hábitos..Tengo problemas de alimentación y estas ideas son muy buenas..
Hola Esther, muchas gracias por verme♥️ Seguro que esos problemas mejorarán y me alegro que pueda darte ideas que te ayuden! Un fuerte abrazo!
Que buen video ❤❤ y si comer saludable saludos desde Chile
Hola Almu ahora que ha pasado el calor y estoy mejor pues el calor me mata.
Aunque llevo tiempo suscrita en tu canal pues no he hecho nada pero quiero comer más saludable y bajar de peso ya te iré diciendo.
Gracias guapísima.
Hola Vicenta! Ya hace más fresquito si, se agradece😅
Una buenísima decisión que quieras empezar!💪🏼😋 Encantada que me vayas contando tu progreso🥰
Un besazo!❤️
Me a encantado tus comidas
¡Muchas gracias Clara, me alegro mucho que te gusten! 🤗😀
Hola guapa! Muy buenas recetas 👌🔝🔝no he probado esos churros
Yo hago también las pizzas de las tortitas 😀
Besitos 😘😘
Hola Mary, muchas gracias! 😀 Están riquísimas!😍😘😘
Acabo de encontrarte y me encantan pero que mucho tus videos es más no suelo suscribirme a los canales pero al tuyo le doy un 100 ×100 de buenísimo me ayudas y ayudas a muchima gente y sobre todo a mi que sigan así tus vídeos porque se aprende no sabes cuanto ❤😘
Holaa Mar! Qué alegría que te hayas suscrito a mi canal y sobretodo que te guste y te sirva de ayuda! Me alegra muchisimo! Espero que te siga gustando el contenido que vaya subiendo 😊 Te mando muchos besos! 😘😘
Me encanto los rollitos
Muy ricos!!😍😋
Yo compro un pollito asado de esos ya echo y lo desmenuzó ,lo metí en un táper y sale muchísimo más barato que esos blikter
@@InmaculadaBejaranomateos Genial!👌🏼
Muchas proteínas y muy saludable síii síii todo pero las proteínas y lo saludable valen muchísimos euros una locuraasin ahí tanta obesidad comer cosas sin grasas sin gluten sin procesaos ,valen un huevo
Pues un buen plato de huevos... bien saludable, proteínas, grasas buenas y económico!🍽🔝💪🏼😋
@@elcanaldealmuel pollo no es nada caro y estan nuestras legumbres que alta en proteina..Cada uno tiene que adecuar su alimentación a la economía que tengamos..😊
Totalmente de acuerdo!👌🏼😊
Tu no comes nunca legumbres en platitos calentitos cariño siempre esas comidas tan raras perdón sin que rer ofender ❤❤
@@eugeniafranco8604 Hola Eugenia, en un vídeo a la semana de como mucho media hora como comprenderás no puede salir todo lo que como😅
Por supuesto que como legumbres, es más, hay videos míos de ellos, por ejemplo lentejas. Intento mostrar que estando a dieta puedes comer de manera diferente y variada otras muchas cosas que quizás se piense que no son saludables o darles a estas alternativas.
Te animo a que me sigas sino por instagram que me muestro más a diario. Es más, hoy tengo para comer unas lentejas calentitas👌🏼😋🤣
No ofendes, gracias♥️
Cariño con todos los respetos a tu canal, NO comprendo porqué una chica tan jovencita y tan super flaca, está tan obsesionada por las calorías y/o por las grasas (que son absolutamente necesarias para la buena salud del ser humano) puesto que nosotros, no somos seres herbívoros, si carnívoros (pues tenemos el mismo aparato digestivo de ellos)
Yo soy intolerante al gluten, por tanto Nunca tomaba pan, harinas, rebozados, ni demás.
Pero después de eso, me interesé por la Alimentación Unani y sistema Unani en general, en el que no aconsejan tomar NUNCA: Pan, harinas, lácteos, ni azúcares, ni patatas, zanahorias, arroz (no hidratos de carbono, en general)
En los lácteos se salvan el queso Roquefort, Cabrales o azules (que contengan penicillium Roqueforte) pues contienen probióticos, maravillosos para nuestro intestino
Comer como mínimo 3 días a la semana carne de vacuno, pescado, pavo y pollo. Y por supuesto huevos a diario, puede ser y Nada de procesados, ni rebozados. Verdura de hoja verde, sobre todo. Cebolla, ajo, chile y demás especias. Y por supuesto tomar el agua mineral, con sal y limón 🍋, siempre (no sola) Para no perder electrolitos de nuestro organismo.
Es la dieta mejor para nuestra salud. Por si a alguien le pueda interesar
Y no comer tantas veces al día, es absurdo e innecesario. Con una o 2 veces al día es más que suficiente. A partir de las 7 de la tarde NO se debe comer Nada. Hay que dejar descansar al organismo en un mínimo de 12-14 o 16 o 18 horas diarias, sin Ingerir ningún tipo de alimento. Es sanísimo y se recupera la Salud.
¡Se lo aseguro!
Yo ando en 18-20 horas sin comer (ayuno intermitente) y en una ventana de unas 4 o 5 horas diarias, como lo que necesito en ese día.
Saludos a Todos y lo de comer tantas veces, NO es nada bueno para los humanos. Sí para los herviboros, que nosotros NO lo somos.
Hola @huldak1372, gracias por comentar mis vídeos.
Respeto tu decisión de llevar una alimentación Unani, pero no la comparto en absoluto... el no consumir hidratos de carbono en general, no comer varias veces al día, eliminar lácteos, ayuno... no es mi manera de ver una alimentación sana.
No todos los seres humanos somos iguales ni necesitamos lo mismo, tendremos todos aparato digestivo, pero a unos nos funciona mejor con una alimentación u otra, así como por desgracia por diferentes enfermedades necesitamos llevar una dieta más estricta. En mi caso, sigo un entrenamiento de fuerza con objetivo de ganancia muscular, por lo que requiero un déficit calórico así como de grasa. Por supuesto que consumo grasas, pero saludables, así que por supuesto que me doy caprichito de vez en cuando.
Un saludo
Descubrí no hace mucho tus vídeos y ya tienes una nueva suscriptora, nos das muy buenas ideas y nos transmites simpatía.
He de decir al hilo..., no somos carnívoros, somos omnivoros que no es lo mismo y gracias a eso nuestra especie pudo evolucionar, gracias a grandes cantidades de proteina de carne el cerebro e intelecto se desarrolló a lo que somos hoy que no se era antes de homo erectus 🧠, por eso nos podemos adaptar según nuestras necesidades ahora, es una ventaja pero somos anatómica y fisiológicamente omnívoros 😊