El canal de Almu
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Healthy changes at Mercadona 🛒Shopping, recipes, tricks 🍽 Lose weight easily 🔥cook quick dinner👩‍🍳
Hola a todos! 👋
En este vídeo os enseño muchos trucos y consejos sobre #comobajardepeso y es que visito #mercadona donde os muestro #cambiosdehabitos #cambios #saludable de productos y haciendo con buenos ingredientes #menu para #ganarmusculo #perderpeso y #perdergrasa y os muestro el menú completo con la #compra en Mercadona con productos saludables y te enseño cómo hacer las #recetas de manera muy fácil y rápida. Te lo enseño todo de manera muy fácil y te recomiendo todos los productos saludables👌🏼😋
Recetas ideales si quieres seguir una dieta sana, definirte y estás en pérdida de peso y quieres perder grasa!😊💪🏽 Te animo a que veas el vídeo y que quieras probar hacer alguna de ellas!😜👩🏽‍🍳🧑🏽‍🍳y si te gusta que te suscribas al canal! 👏🏽
Si quieres ver más recetas, elaboraciones e ingredientes saludables de varios supermercados que utilizo, visita mi cuenta de instagram 👉🏽recetassaludablesdealmu o mi cuenta personal 👉🏽almugl2
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Відео

Healthy changes at Mercadona 🛒Shop, recipes 🍽 prices. Lose weight easily 🔥cook quick dinner👩‍🍳
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MY HEALTHY PURCHASE €60 with ideas QUICK and EASY RECIPES to LOSE FAT🍽️🔥Balanced diet
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UN DIA EN MI DIETA🍽️ CON ENTRENAMIENTO 💪🏽 PARA MARCAR ABDOMEN
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En este vídeo os enseño un día de mi dieta saludable con entrenamiento, en este caso os muestro uno de abdominales que puedes hacerlo también en casa! Rápido, sencillo y efectivo👌🏼💪🏼 #dieta #dietasaludable #mercadona #abdominales #abdomen #comidasaludable #recetasrapidas #recetasfaciles #entrenamiento #ejercicioencasa #bajardepeso #perdergrasa #tonificacion #masamuscular
NEWS and CHRISTMAS SNACKS at MERCADONA🛒Healthy changes🔝Easy, fast and healthy😋💪🏽
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HEALTHY FOODS THAT YOU THINK ARE NOT HEALTHY IN MERCADONA🛒
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CALENDARIO DE ADVIENTO SALUDABLE 3🎄🎁18/24 RECETAS DULCES NAVIDAD🍫Fáciles y rápidas🔝🍽️
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MENÚ SEMANAL DE CENAS RÁPIDAS, FÁCILES Y BARATAS😋🍽️MERCADONA Y CARREFOUR🛒
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COMPRA MENÚ CENA SIN COCINAR FÁCIL EN ALDI🛒MI DIETA SALUDABLE😋 BUENA ALIMENTACIÓN FUERA DE CASA 🍽️🧳
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CALENDARIO DE ADVIENTO SALUDABLE🎄PARTE 2🎁12/24 RECETAS Navidad🍫Fáciles, rápidas, bajas en calorías🔝
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RECETA BIZCOCHO🍌BANANA BREAD🫓COOKIE Sin azúcar, sin harina🔝Fácil y rápido👩🏽‍🍳¡SORTEO NAVIDAD!🎁🎄
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CALENDARIO DE ADVIENTO SALUDABLE🎄PARTE 1🎁6/24 RECETAS DULCES🍫Fáciles, rápidas y bajas en calorías🔝🍽️
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MENÚ SEMANAL SALUDABLE y BARATO🍽️🛒DIETA FÁCIL y RÁPIDA😋🔝Perder peso y grasa sin pasar hambre😉👩🏽‍🍳
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CAMBIOS saludables MERCADONA🛒¡Compra, recetas 🍽 NOVEDADES! Cómo perder peso fácil 🔥cocina rápida👩‍🍳
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ALIMENTOS altos en PROTEÍNA de LIDL para BAJAR de PESO🛒RECETAS rápidas y fáciles👩🏽‍🍳Hábito saludable
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7 CENAS🍽️rápidas, fáciles y baratas🛒 DIETA saludable, alta PROTEÍNA. Perder grasa🔥y ganar músculo🔝💪🏽
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QUÉ COMO EN UN DÍA😋Cambio saludable en Mercadona🛒Compra, recetas rápidas🍽️ Cómo perder peso fácil🔥
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IDEAS DE TUPPERS🛒 MENÚ SEMANAL rápido y fácil para el trabajo💼👩🏽‍🍳Dieta saludable🍽️+ entrenamiento💪🏽
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ALIMENTOS SALUDABLES en CARREFOUR🛒COMPRA con DIETA🔝MENÚ perder peso y grasa🍽️
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NOVEDADES MERCADONA🛒MENÚ SEMANAL FÁCIL Y RÁPIDO🍽️COMPRA PARA DIETA SALUDABLE🔝PERDER GRASA Y PESO🔥
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VLOG MENÚ SALUDABLE FUERA DE CASA, visito MERCADONA DE VIAJE 🛒🍽️COCINO RECETA FÁCIL PERDER PESO 😋
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MENÚ SEMANAL DE CAMBIOS SALUDABLES PARA VOLVER A LA RUTINA🍽️DIETA baja en grasas, fácil y rápida😋
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КОМЕНТАРІ

  • @purificacionrodriguezgesto5688
    @purificacionrodriguezgesto5688 Годину тому

    Donde soy yo no hay Aldi

  • @Lauraglez765
    @Lauraglez765 2 дні тому

    Que buenas ideas. Me encantan

  • @tedeternura
    @tedeternura 3 дні тому

    GRACIAS AMIGA... Eres muy GENEROSA y tus IDEAS son FANTÁSTICAS!!! SALUDOS ^:^

  • @lolygarrido7573
    @lolygarrido7573 3 дні тому

    Almu que cantidad usamos de nocchis para un plato?

  • @conchinarmillas6955
    @conchinarmillas6955 3 дні тому

    Siempre gracias ❤

  • @Ysuky23
    @Ysuky23 4 дні тому

    Me encantan estos videos de darnos opciones saludables y hacer versiones. Muchas gracias Almu. Eres un encanto. Un abrazo. Buena semana ❤😊

  • @monicanunezvelasco5684
    @monicanunezvelasco5684 4 дні тому

    pues mejor cogías el yogur sin edulcorar, no has cogido el más sano

  • @pilarm.a8638
    @pilarm.a8638 4 дні тому

    Muy buenas ideas, pero la salsa hacerla con un yogurt edulcorado? Yo no lo haría así, un yogurt natural desnatado o no pero sin edulcorante para una salsa salada

  • @amadeo5125
    @amadeo5125 4 дні тому

    Riquísima receta. Un abrazo. 🥰

  • @lolygarrido7573
    @lolygarrido7573 4 дні тому

    Que buenas ideas nos da,me encanta !! Muchas gracias por compartirlas

  • @maitefernandez1554
    @maitefernandez1554 4 дні тому

    😊😊😊❤

  • @laguna6675
    @laguna6675 5 днів тому

    Muchísimas gracias ❤

  • @nancyavila8575
    @nancyavila8575 5 днів тому

    Como siempre genial 👍💕

  • @mariancliment9075
    @mariancliment9075 5 днів тому

    Almu muchísimas gracias. Recetas fáciles y ricas. Eres un cielo. Un placer acompañarte en este ratito. Un abrazo preciosa ❤❤❤❤❤❤

  • @vanessaromeropericacho3732
    @vanessaromeropericacho3732 5 днів тому

    Gracias almu, menudas ideas más buenas gracias por ofrecernos estos videos❤❤❤❤❤❤

  • @lorenasaez8338
    @lorenasaez8338 5 днів тому

    Hola Almu!!! Acabo de verte en las noticias de Tele5!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @VicentaT-ph4nn
    @VicentaT-ph4nn 5 днів тому

    Yo los panecillos que como son de esos

  • @vicensanchezdelablancacorc5481
    @vicensanchezdelablancacorc5481 5 днів тому

    Como me gustan tus recetas tan sanitas

  • @vicensanchezdelablancacorc5481
    @vicensanchezdelablancacorc5481 5 днів тому

    Buenas noches Almu cariño como me gustan tus videos.

  • @oliviaqrodriguez7649
    @oliviaqrodriguez7649 5 днів тому

    Hola Almu!! Gracias por éstas nuevas recetas e indicarnos los productos necesarios y ésas salsitas saludables. Feliz domingo guapa!! 😘❣️

  • @terebernal6473
    @terebernal6473 5 днів тому

    Muchas gracias por tus ideas 🙂. Sería fenomenal si pudieras poner las recetas o al menos los ingredientes en la descripción o en el mismo vídeo para hacer capturas.

  • @LasCosasDeLaChica
    @LasCosasDeLaChica 5 днів тому

    Que rico guapísima!!!! Que bien te cuidas , Almu 🥰💖

  • @pilargomezbecerra9499
    @pilargomezbecerra9499 5 днів тому

    Tu imagen me sonaba como que la misma profesión que yo😂😂, pero ohhhhh, noooo Has dicho que domingo, tu día libre.😅😅 Bueeenoooo pero me sigue encantado tu sonrisa, tu saber comunicar y tu empatía

  • @maridiazperera2672
    @maridiazperera2672 5 днів тому

    Eres maravillosa, preciosa .😊❤❤

  • @gloriavilloslada2455
    @gloriavilloslada2455 5 днів тому

    Buenas ideas sí 👏👏 Muchas gracias por compartir Almu 👍😘

  • @nandig3236
    @nandig3236 5 днів тому

    Muchas gracias guapísima 😚😚😊

    • @elcanaldealmu
      @elcanaldealmu 5 днів тому

      Gracias!🥰😘

    • @nandig3236
      @nandig3236 5 днів тому

      @elcanaldealmu guapísima te acabo de ver en el telediario de tele 5 😍 me ha hecho mucha ilusión!! 💕💕💕

  • @carmengutierrezolid7488
    @carmengutierrezolid7488 5 днів тому

    Muy buenas recetas algunas no Tenemos freidora de aire si puedes enseñar recetas k también sean echas k no sean en freidora 😚💃🏻🙏🏻

    • @elcanaldealmu
      @elcanaldealmu 5 днів тому

      Hola Carmen! Puedes hacerlas sin problema al horno, microondas y sartén 😋 Gracias!!♥️

  • @CarmenGago-f3d
    @CarmenGago-f3d 5 днів тому

    Pero me encanta el vídeo y las recetas!

  • @alicialosilla6499
    @alicialosilla6499 5 днів тому

  • @esther3881
    @esther3881 5 днів тому

    Gracias por las ideas ❤

  • @franciscavillanova9174
    @franciscavillanova9174 5 днів тому

    Seguro que están riquísimos 😋 y sanos, el cuerpo lo agradece 😊 Un besito guapísima y gracias por el vídeo 😘😘🌹

    • @elcanaldealmu
      @elcanaldealmu 5 днів тому

      Aii mil gracias Francisca, me alegro mucho que te haya gustado! Un besazo y feliz semana!🥰😘♥️

  • @susanacasanovalopez
    @susanacasanovalopez 5 днів тому

    Muy buenas ideas👏👏👌😊🤗😘

    • @elcanaldealmu
      @elcanaldealmu 5 днів тому

      Muchísimas gracias Susana!🥰😘

  • @yamiletguardia7838
    @yamiletguardia7838 5 днів тому

    No vi la receta de.macarrones

    • @elcanaldealmu
      @elcanaldealmu 5 днів тому

      Simplemente cocinar en una olla los ingredientes que enseño durante 5-6 minutos, no tienes más👌🏼😋 Te aconsejo una cucharada de queso fresco batido, 2 cucharadas de tomate natural y condimenta al gusto. Unos 80 gr de pasta, y calabaza asada al microondas. Un fuerte saludo!♥️

    • @maitejim67
      @maitejim67 5 днів тому

      Yo hago la calabaza en tiras como patatas fritas en freidora buenísima. Por cierto, Almu, me gustaría que recomendaras alguna opción saludable de revuelto de verduras congeladas (que no sea la de coliflor que no me gusta) Gracias

  • @MP-bz9et
    @MP-bz9et 5 днів тому

    Buenas tardes Almu Una vez más me ha Encantado tus platos están geniales. Feliz semana 😊

    • @elcanaldealmu
      @elcanaldealmu 5 днів тому

      Hola!! Muchísimas gracias, feliz semana!!😊

  • @CarmenGago-f3d
    @CarmenGago-f3d 5 днів тому

    No tengo freidora de aire!

  • @CarmenGago-f3d
    @CarmenGago-f3d 5 днів тому

    Buenas !!

  • @Nishiskitchenrecipe
    @Nishiskitchenrecipe 5 днів тому

    Fantastic ❤

  • @joaquiromero4248
    @joaquiromero4248 5 днів тому

    ❤❤❤

  • @margotrobbie8582
    @margotrobbie8582 5 днів тому

    Es d plástico el recipiente?

    • @elcanaldealmu
      @elcanaldealmu 5 днів тому

      @@margotrobbie8582 No, es de cristal

  • @teregarmon2705
    @teregarmon2705 6 днів тому

    Hola buenas ideas para comidas o cenas gracias por compartir tus recetas un saludo grande sigue así guapa eres genial ❤❤❤

  • @anasanjose1471
    @anasanjose1471 8 днів тому

    ❤❤❤

  • @yolandajimenez5548
    @yolandajimenez5548 9 днів тому

    Por alguna razón en especial no le pones cebolla o champiñón a esa carbonara?. Muy buenas opciones , espero que subas más recetas

    • @elcanaldealmu
      @elcanaldealmu 5 днів тому

      Hola Yolanda, para nada, en esta ocasión no se lo añadí pero sería ideal! Muchas gracias!♥♥

  • @esterbega930
    @esterbega930 9 днів тому

    😋

  • @esterbega930
    @esterbega930 9 днів тому

    Me ha encantado 🥰

  • @carmengutierrezolid7488
    @carmengutierrezolid7488 9 днів тому

    Buenas recetas aunque el otro día hice tú granola y se m hace una plasta no m sale sería el fuego k lo puse bajo no sé 😅

    • @elcanaldealmu
      @elcanaldealmu 5 днів тому

      Hola Carmen! No pongas el fuego tan bajo y remueve bastante😉👌

    • @carmengutierrezolid7488
      @carmengutierrezolid7488 5 днів тому

      Vale graxias lo intentaré 😅​@@elcanaldealmu

  • @WhiteWitch-l1s
    @WhiteWitch-l1s 9 днів тому

    Por favor tened cuidado con el tostado de la freidora de aire . Esa parte negra del alimento después de cocinarlo son acrilamidas, y son cancerígenas. Lo mismo pasa al freír o hacer al horno o tostar , ejemplo el pan. Aparte de eso , buenísimas ideas para aligerar recetas.

  • @Docex09
    @Docex09 10 днів тому

    Hola! Acabo de descubrirte y me encanta tu canal. Muchas ideas fáciles y sanas para las que vamos todo el día corriendo y no terminar recurriendo a la comida menos sana. Podrías decirme cómo haces la calabaza al microondas? Muchas gracias.

  • @InmaculadaBejaranomateos
    @InmaculadaBejaranomateos 10 днів тому

    Igualitoo por los cojones ,metete un poquito en la cocina y has una pizza saludable carbonara como Dios manda

  • @MaPilarDuque
    @MaPilarDuque 11 днів тому

    ❤😊

  • @MP-bz9et
    @MP-bz9et 11 днів тому

    Buenas noches Almu!! Me ha gustado muchísimo tus súper recetas de sencillas. Todos los ingredientes son muy buenos. Feliz semana 😊