Elixir - Juoksu - Askelrytmiharjoitus: Alipitkä askel

www.elixir.fi - Askelrytmiharjoituksen kolmannessa vaiheessa kipitetään. Juoksuaskel on mahdollisimman tiheä. Muista pitää ryhdikäs asento ja pikku jännitys alavatsalihaksissa. Hetken kipitettyään Janne Porkka oivaltaa itse oikean lantion asennon ja löytää itselleen uuden esiintymisasennon juoksuunsa.