IMPORTANTE!!! Il vegano DEVE integrare la B12! Ecco quella che uso io: amzn.to/2I5Jv2a --- 🔴ATTENZIONE: UA-cam non ti mostrerà mai i miei NUOVI video fino a che NON 🔔 ATTIVERAI la CAMPANELLA delle NOTIFICHE🔔 ---
Luca sono fruttariano da oltre 6 anni e non ho mai integrato nulla. Analisi perfette, zero malanni e zero infortuni muscolari. Vado a correre e gioco a pallone regolarmente. La b12 è sulla buccia della frutta. Go fruitarian.
Luca sono stato in ospedale per togliere i punti allo sterno di una vecchia operazione e mi hanno fatto le analisi 3 volte in 5 giorni più altri esami. Tutto perfetto ma non so se hanno controllato anche la b12. Non ho nemmeno le analisi, penso siano rimaste in ospedale. Ma ho le analisi dettagliate di un amico dopo 9 mesi di fruttarismo. Alcuni valori sono addirittura al di sopra del range. Se vuoi te le mando in privato. Ti do il mio cell o te le mando via messenger. Le analisi sono molto dettagliate perché ha speso 130€ per farle ma non so se ci sia anche la b12.
Io ho 63 anni e sono vegano da 5 anni e devo dire che dovevo farlo ancora prima,perché tutti i problemi di saluti sono spariti e faccio anche Fitness 4 volte a settimana.Io lo faccio per rispetto degli animali e per la mia salute.Viva Vegano per sempre. Saluti da Renzo
@@legacynem2053 assolutamente. Sei tu che cerchi di farmi sentire in causa me.... ma non hai ancora capito che leggende metropolitane non esistono. Sei solo un ignorante.... ma ti lascio credere a quello che vuoi..... ora ti lascio che vado a farmi un panino con la porchetta
Ancora non sono vegano, ma sto valutando l'opzione. In questi sei mesi non ho perso un tuo video Luca! È uno dei canali più belli che ci sia su UA-cam! E tu sei un grande! Grazie e continua così.
Wow ebbene si, mi sono commossa 💖 66 anni, vegana da 20. Un giorno sono entrata in una macelleria e ho sentito un clic dentro il cuore 🤗 Grazie per questo video. Anch'io, ormai da anni nn ho avuto nemmeno un raffreddore e quando guardo le mie amiche che assumono più farmaci che cibo, ringrazio quel clic di vent'anni fa 😄💖
Ero già deciso a diventare vegano poi ho visto i video di Luca e mi sono convinto al 100%,è un ragazzo fantastico e ti trasmette una tranquillità e pace quando parla incredibile, grazie di tutto Luca 🌱
ogni volta che mi chiedo perché sono diventata vegana a 16 anni, senza l’appoggio di grande parte dei parte ecc, mi guardo questo video e ogni volta mi vengono le lacrime agli occhi. Sono fiera di ciò che sono, delle mie decisione e soprattutto del bene che stiamo facendo al mondo! grazie Luca❤️
Dai qualche vantaggio c'è a diventare vegani 😅 Oltre ovviamente che per gli animali... Vantaggi soprattutto psicologici. Allineare le proprie azioni con i propri valori è potentissimo. Sentirsi maggiormente rispettosi e in armonia nei confronti della natura... Cambia anche lo sguardo e la meraviglia con cui guardi i cani e gatti di casa... La digestione migliora, i valori di colesterolo, glicemia, trigliceridi, ferro, e così via ... Ovviamente migliorano evitando il cibo spazzatura.... Alcune amicizie le perdi ma altre le acquisti... A volte soffri vedendo tanta indifferenza all'uso, abuso e sofferenza... E personalmente quella carne nei supermercati è un pugno allo stomaco... Spesso si odia anche l'odore della brace... Ti rendi conto che probabilmente nei lager nazisti si sentiva lo stesso odore... Però quando fai questa scelta con consapevolezza pensando agli animali, diventa la scelta migliore che puoi fare nella tua vita .. e sei contento anche quando l'hai fatta 'tardi' perché ti rendi conto che hai 'aperto gli occhi e il cuore'.... prima di morire
Solitamente non commento i video youtube, però la tua commozione si rispecchia davvero tanto nella mia quando parlo di vegan o di cibi vegetali ad altri. Io sono vegano da quasi due anni e credo sia la scelta migliore che abbia mai fatto in vita mia. Molti anni fa ero obeso, per niente in salute, ero il ritratto del risultato della cattiva alimentazione moderna, adesso sono normopeso, sto bene e mi sento bene ma oltre a questo mi sento davvero più in pace con la vita... Vivere vegan non è solo alimentazione vegetale, è un cambiamento che coinvolge vari aspetti della propria vita. Non tornerei mai indietro. ♥️
5:10 il medico evidentemente sa poco di alimentazione: il livello del colesterolo totale nel sangue non dipende certo dai grassi ma dagli zuccheri in eccesso assunti con l'alimentazione che il fegato trasforma in trigliceridi>grassi quindi colesterolo perché non ha altro modo metabolizzarli visto che la glicolisi si attiva solo con l'attività muscolare o neuronale. Tutti i vegani infatti eccedono nel consumo di zuccheri e si ritrovano naturalmente il colesterolo alto che attribuiscono erroneamente al consumo di fritti o grassi vegetali che possono anche far male ma per altri motivi, non certo per l'aumento del colesterolo. Va detto comunque che il colesterolo è demonizzato oltre misura, trattandosi in ogni caso di un grasso essenziale per la sintesi di diverse processi fisiologici
"Tutti i vegani eccedono nel consumo di zuccheri". Lo sai che i nutrizionisti vegani consigliano di mangiare per lo piú molte verdure crude e cotte (non amidacee), legumi e cereali integrali a basso indice glicemico. Mi spieghi dove sarebbero gli zuccheri? Comunque il discorso è molto piú complesso, amche perché se ti informi scopri che non sono gli zuccheri a far male e nemmeno i grassi, è la combinazione tra i due che è deleteria.
@@lallalilla9746 attenzione: NON ESISTONO cereali e legumi "a basso indice glicemico"!! Integrali o no che siano (cambia pochissimo) in nessun caso si va al di sotto del 45% per i cereali e del 65 per i legumi. Tuttavia l'indice glicemico è un dato relativo, quello che conta è il carico glicemico (Indice Gl. moltiplicato % carboidrati) Ad esempio, a parità di peso la zucca contiene più o meno gli stessi zuccheri di un piatto di pasta ma comporta un carico glicemico nettamente inferiore. Senza parlare poi della schiera di antinutrienti naturali (ovvero sostanze organiche tossiche prodotte dalle piante per difendersi dagli erbivori) che contengono, soprattutto se integrali!
@@lallalilla9746 piccola aggiunta: ok sulle cattive combinazioni ma tieni conto che, come diceva già Ippocrate, è la dose che fa il veleno. E per quanto riguarda gli zuccheri la dose di tossicità organica è molto bassa mentre nel caso dei grassi è molto più alta, quasi inesistente a meno di non mangiarne in maniera continuata e spropositata! Gli Inuit-eschimesi campano quasi esclusivamente di grassi animali ed hanno un'incidenza di cancro, diabete e malattie cardiovascolari pressoché nulla (fino a che non s'inurbano e cominciano ad ubriacarsi ed a mangiare junk food americano a base di mais, altri cereali e zuccheri). Ovviamente parlo di grassi sani come quelli provenienti da animali da pascolo, pesci e vegetali di alta qualità non idrogenati (oliva, cocco, palma).
Si, infatti, gli inut mangerebbero solo grassi, senza mischiarli con gli zuccheri. Per quello starebbero bene. Infatti ci sono testimonianze positive anche con le varie diete Paleo, Mozzi, Panzironi. Stesso principio. Il punto è o grassi o zuccheri. Non puoi scassarti di grassi se sei vegano e mangi molti carboidrati.
Non sono ancora vegano, ma da circa un mese non mangio carne e pesce. Quando ho deciso che non mi sarei più reso complice delle atrocità compiute verso i nostri compagni di viaggio non umani, pensavo che sarei stato peggio fisicamente ed invece per me è stato sorprendente sentirmi meglio, ma molto meglio ! Sto vivendo ancora da vegetariano esperienze simili alla tua e non ho assolutamente nostalgia del sapore della carne o del pesce, non lo avrei mai immaginato, ma ci sono alcune ricette vegane così buone da commuoversi, basta cercare, provare per credere ! 5:36 in poi ♥️
Bravo, racconti la verità con ironia e commozione, non si diventa vegani solo per una questione di salute personale, ma per rispetto verso gli altri, che poi gli altri siamo anche noi.
Il discorso sarebbe un po' più complesso.. Non bastano gli esami del sangue per valutare gli effetti di una dieta di questo tipo. Secondo me avresti dovuto fare una bioimpedenziometria prima e dopo e andrebbero valutati gli assorbimenti di vitamine e minerali. Per il resto io non condivido questo stile di vita ma lo rispetto, qualsiasi sia la motivazione che c'è alla base, purché abbia senso (e la tua lo ha) ☺️🤙
Scusa la domanda: ma tu che non sei vegano la fai la bioimpedenziometria? Premetto che non ho idea di cosa sia, ma quello che voglio dire è: possibile che continuiamo ad avere "paura" degli effetti di una dieta vegana mentre dei chiarissimi e provatissimi effetti negativi di una dieta classica con carne pesce e latticini non ce ne frega niente? Non voglio fare polemica, solo far riflettere. Ciao
@@chrisdj85 nemmeno io la volevo buttare sulla polemica ma visto che Luca ha presentato le analisi del sangue per vedere le differenze mi è sembrato lecito riflettere su quanto quei risultati siano attendibili. Io la bioimpedenziometria non la faccio ma se volessi cambiare la mia composizione corporea la farei perché è questo lo strumento che consente di verificare i cambiamenti di massa grassa, magra, acqua corporea ecc. Il discorso sarebbe ampio, ma il punto è che secondo me a prescindere da quale dieta si assume, una riflessione seria sugli effetti sul corpo vada fatta (e non dico assolutamente che un altro tipo di dieta sia migliore) 😁
Il mondo ha bisogno di persone come te, non tanto per la tua dietà, ma per la tua sensibilità ed intelligenza. Ho visto questo video per caso, hai un nuovo iscritto 🙌
Io sono vegana da quasi un anno e mezzo forse due e non me ne pento e mi dispiace non esserlo diventato prima anche se per anni sono stata quasi del tutto vegetariana e ora sono vegana da quasi due anni
@@vash6249 ma l'empatia per gli animali non la consideri? È solo quello che ti dovrebbe fare riflettere, oltre al fatto che ci sono vegani da una vita ormai e stanno benissimo. Quindi, coniugare empatia, giustizia per gli animali e salute si può eccome!
Io sono contro l'allevamento intensivo degli animali, si dovrebbero tenere solo allo stato brado, liberi, etc... Al di là di questo, l'uomo è stato per milioni di anni cacciatore raccoglitore, il tuo apparato digerente si accorciato ed adattato per mangiare questi cibi, se vuoi andare contro te stesso puoi benissimo farlo.
Lei sta dicendo una grossa ed enorme sciocchezza....tutte le proteine di origine animale contengono vitamina b12.....e non perché la mucca integra la vitamina b12. ....ma lei non si rende conto delle castronerie che sta dicendo.....chi legge il suo messaggio e che conosce un po di materia starà ridendo. ....senza offesa ma lei dicendo che integra la vitamina b12 si contraddice.....in quanto i vegani non la prendono neanche sotto forma di integratore perché di origine animale. ....tuttavia fa bene se la integra ....in quanto limiterà in futuro i danni al suo organismo. La saluto.
@@Raimen-m7o le proteine animali contengono la B12 se non provengono da animali allevati in allevamento. Sono gli erbivori che prendono questo batterio tramite l'erba che brucano nel terreno. Stessa cosa vale per la vitamina D. Se gli animali non hanno preso sole non ne contengono, né la possono trasmettere. Informati. Tra l'altro dove sarebbe il problema di prendere un integratore? La gente si impasticca per ogni cosa e ora il problema è la B12. Il problema è gente come te che ignora le cose e scrive senza cognizione solo per screditare una filosofia di vita che prevede il non cibarsi di animali
Grande Luca, le tue considerazioni alla fine del video sono le mie!! Sono vegana da 2 anni e 1/2 e mai e poi mai tornerei indietro!! Peccato non esserlo divantata prima!
Consiglio di vedere i video di Earthling Ed. Infatti vengono considerati tutti gli aspetti non solo morali ed etici, ma anche ambientali e sostenibili in maniera approfondita.
@@leonprima3367 noi onnivori non facciamo video per convincere nessuno. Da notare "onnivori" non "carnivori". Io mangio carne 2 volte al mese se va bene, e quando il mio corpo mi dice che mi serve. Ieri a cena ho mangiato cavolo bianco e viola con cipolle di Tropea e guacamole. Sfatiamo una volta per tutte che se uno non é vegano, giocoforza mangia carne 5 volte al giorno, sette giorni su sette. Se state bene, per ora, è perché avere scorte, dato che non siete vegani dal primo vagito. Ma tra qualche anno vedrete le conseguenze. Saluti
Grande... hai davvero una luce diversa rispetto a prima, e svariati kg in meno!! Diventare vegan è una LIBERAZIONE, altro che rinuncia, sei riuscito ad esprimerlo al meglio!!!!
Ilaria rizzuti lo so,ma vedi che trigliceridi e colesterolo LDL sono aumentati....non va bene😥,non dovete rimpinzarvi di spaghetti ,dolci e pizze,quelli vi fregano!
@@luigi909 concordo, almeno 80% di frutta- ortaggi e insalate ,d' inverno zuppe e minestre non stracotte, tipo crema di zucca,dopo il classico primo piatto crudista, secondo i propri gusti, oppure un buon secondo non stracotto di verdure tipo -Fagiolini e patate -Cicoria e fagioli -Verze,spinaci,cavoli, broccoli, peperoni, ceci, piselli, ecc. ...Concordo, comunque, perché non è sano tuffarsi sui farinacei bianchi,i prodotti da forno ecc... acidificano e non alcalinizzano! Proprio quello che non vogliamo. Poi ,sarebbe meglio non fare analisi durante il cambiamento di regime, ma più in là semmai ,in quanto i valori dei trigliceridi, ad esempio,conterrebbero sia quelli di base con in aggiunta quelli "in eliminazione", cioè quelli che stanno per essere espulsi per sempre, grazie alla detox... allora i valori risultano sballati , raddoppiati e spaventosi, ma non sono reali bensì predittivi ! ( fonte -Schema nutrizionale V.Vaccaro)
@@luigi909 Cmq parlavo di una luce diversa, perchè davvero il cambiamento è stato notevole... ha ritrovato il suo peso forma, ma soprattutto ha ritrovato l' innata connessione con animali e natura. E' una presa di coscienza che non si può spiegare a parole pienamente, anche se lui ci è riuscito parecchio... Viviamo in un epoca estremamente violenta, non abbiamo mai ammazzato così tanti animali (170 MILIARDI ALL' ANNO a solo scopo alimentare)... A livello INCONSCIO questo fa male a tutti noi, onnivori in primis.... Ecco perchè ci si libera di un fardello da diventando vegani.... Sapere di star finalmente e concretamente facendo qualcosa per gli animali e l' ambiente... ci fa stare meglio... diciamo che capisci che è il MINIMO che si possa fare una volta che si scopre quanta sofferenza infliggiamo.
Una dieta equilibrata è la base della buona salute. Mai esagerare ne da una parte ne dall’altra. Sono onnivoro, mi sveglio presto ben riposato, non ho problemi di raffreddore o febbre (sono anni che non prendo nulla) lavoro spesso fuori e le energie a fine giornata non mancano mai, anche dopo 13/14 ore di lavoro tra casa e lavoro.
Ma tesoro, ti credo che hai il colesterolo alto se mangi solo il vegan junk food. Ho visto solo cibo confezionato, hamburger e giù di lì nella carrellata finale. Attenzione! Perché non è che se un cibo è targato vegano, è automaticamente salutare! Un abbraccio, e sono sicura che nel frattempo avrai scoperto un sacco di fantastiche ricette sane, colorate e veloci e che apportano i giusti nutrienti in maniera equilibrata! :)
Pensavo di essere pazza, ho smesso di mangiare carne ad agosto e da lì non mi sono più raffreddata, pensavo di aver fatto scorpacciata di anticorpi e invece ho realizzato che la componente fondamentale di tale benessere era la mia alimentazione.
mi sono commosso anche io alla fine del video, grande Luca contnua cosi è compito nostro informare le persone che non sanno per tanti motivi per gli animali la nostra salute e per l'ambiente, e non fare troppi aperitivi hiihihhihihiih
Bello bellissimo video!! Complimenti, sono vegano dal 2012 e confermo tutte le cose che hai detto. Il secondo grande passaggio secondo me è quando dopo un primo momento in cui cerchi ancora qualcosa che rimandi a sapori conditi e salati, riesci a passare a cibi non processati la cui base è l'orto e l'albero. Frutta e verdura fresche a go go e soprattutto frutta e ci si trova addosso il carburante per razzi! Go Vegan e un abbraccio a tutti. Valerio
una mucca e un maiale soffrono e lo percepiamo, gridano e si dimenano e poi hanno gli ormoni e crescono con antibiotici., tutto vero...... ma se una pianta non piange non vuol dire che non soffra, e che non sia piena di smog, pesticidi e molto altro (molti insetti vengono triturati e raccolti e chissà quante proteine hai mangiato ).... io non sarei così convinto di aver adottato un miglioramento in quel senso. Le analisi che hai fatto parlano chiaro. il peso? vero, la carne ti mette massa e se non integri con attività fisica diventi una botte, e poi non bisogna mai esagerare, limitarla e non abusarne è più che consigliato, eliminarla? assolutamente no....
Iniziamo almeno a eliminare la sofferenza degli animali che è una cosa certa e verificabile da parte di chiunque, se poi venisse dimostrata anche la sofferenza delle piante si vedrà come agire. Se tutti diventassimo vegani, almeno una parte di sofferenza su questa terra verrebbe allievata e direi che non è poco.
E’ proprio così invece. Anche la sofferenza viene assorbita dal nostro corpo. Incluso lo schifo con cui vengono allevati questi poveri animali (medicinali, ormoni…) È ovvio con questo non può portare niente buono.
non ci sono parole. è semplicemente bellissimo quello che hai detto/fatto, sono fiera di essere vegana e spero che tante altre persone riesco a comprendere la bellezza di questo mondo
Io lo sono da 30 anni, prova a guardare i video sulla crudeltà degli allevamenti intensivi e i dati sul danno all ambiente. E solo questione di tempo e i cibi animali dovranno per forza essere aboliti perché non sono sostenibili dal pianeta. Prima lo si fa meglio è.
Bel video Luca! 😁 Da 1 annetto ho ridotto il manzo quasi a zero per motivi ambientali. Vorrei iniziare a ridurre anche tutte le altre carni e video come il tuo mi motivano un sacco. Continua così!
Io vegan dal 13 febbraio 2013 , dal febbraio 2001 ero vegetariano , pensavo di fare abbastanza perchè da ignorante pensavo che la mucca fosse come un rubinetto che fà latte sempre ! Capita la verità ho smesso anche coi derivati ! A pochi mesi dai 10 anni da Vegan IO non torno indietro !! Go Vegan 🍅🍈🍍🍒🍆🍉🍎🍓🍏🍊🌽🍋🍐🍇🍌🍑
Io non capisco perché, nonostante sia attestato che la dieta migliore è quella a base vegetale, i medici consigliano sempre prodotti animali. Non riesco proprio a capirlo
Mi saprai dire meglio fra qualche anno!! Io vado il Doppio e ho sempre voglia di fare , dormo meno è ho un energia incredibile!! Mangiando solo Carne (possibilmente allevata solo ad erba), Pesce, Verdura e Frutta di stagione e Grassi Buoni (come Olio Evo, Omega3 del Pesce , Uova etc..) La Carne e il Pesce non fanno male!! Non vanno mai abbinati con Carboidarati Insulinici altrimenti si Crea Putrefazione e pian piano si va in Disbiosi Instestinale!! I Veleni veri sono i Cerali (sopratutto quelli col Glutine), Latticini, Legumi e Zuccheri. Ti parlo per esperienza Personale. Mi hanno diagnosticato il Morbo di Crhon nel 1999 proprio dopo una Dieta prevalentemente Vegana. Avevo perso circa 15 Kg e mi hanno ricoverato di urgenza.. Sono arrivato anche ad andare in Bagno più di 5 volte al giorno.. Adesso sono in remissione da 12 Anni!! Provate una Dieta Paleo e vederete che differenza!! Semplice parere Personale!! Esami perfetti, ringiovanito di 20 anni come energia e 10 come aspetto!! Notte a tutti!! Alberto
Lo fatta per 1 anno dato che la mia ragazza lo è .... Ma non mi è piaciuta.. Sono ritornato alla dieta a zona.. Per me la migliore.. Con accorgimenti ai carboidrati... Mi spiego... Carboidrati di qualità quindi pane di qualità e pasta di qualità... Colazione mezzo pane con prosciutto succo ace yogurt ... Metà mattina sgombro o tonno ..pranzo pasta non più di 11 penne o riso.... Alle 2 di pomeriggio 1 frutta... .. Dopo le 2 di pomeriggio basta carboidrati.... Sera pollo o tacchino o gallina o anatra...verdure lesse solo la sera
grazie Luca per questo video!! ti ho appena conosciuto qui sul Web...ti adoro!!!! Io dono il sangue da tanti anni e negli ultimi 7 da quando non mi nutro più di animali e dei loro prodotti non ho più carenze di ferro...e i medici dell' Avis mi dicono sempre che ho splendidi valori!!! un abbraccio a te
Nuova iscritta!! Mi sono davvero commossa alla fine del video. Diventare vegani (intelligentemente) è un regalo meraviglioso per gli animali, la nostra salute ed il pianeta. Grazie per questo video, mi è piaciuto tantissimo. 😍❤️❤️❤️
Senza contare quanta sofferenza, quante lacrime e quanta paura, si risparmiano ai nostri amici animali.. Io porterei in gita una scolaresca di bambini in un macello, magari islamico o giudeo, e poi vorrei vedere quanti di loro mangiano ancora la fettina panata.. Garne=morte 🍏
Io non sono vegano, sono vegetariano stretto, nel senso che mi permetto qualche uovo delle galline di mio papà che muoiono di vecchiaia e sono libere, e mangio qualcosa di formaggi che hanno il caglio microbico, ma l'importante è che non tocco carne dal 82,avevo 12anni,vidi assassinare un maiale, non toccai più nulla di vivo.. Vegano o vegetariani, l'importante è non uccidere per mangiare, si vive bene lo stesso... 👍
A tal proposito perché non facciamo tutti insieme una bella mozione al presidente della Savana e mandiamo un po' in galera quel mascalzone di leopardo che almeno 2 volte a settimana si ostina ad uccidere gazzelle per mangiare.. Che merda che è.. Segnalatelo anche voi!!!
@@marianodallapria5849 si vive proprio molto meglio ,aderendo a un sistema del genere 😎 . Quelli che non ci riescono è perché sbagliano e fanno dietro front scoraggiati.
@@raffaellaconti7526 credimi, senza carne che narcisce dentro il proprio corpo, starebbero meglio tutti.. La carne è solo morte, grazie della tua risposta
@@marianodallapria5849 concordo del tutto. Da malata a sana, senza alcun prodotto di origine animale... Nessun uomo dovrebbe essere la tomba di animali( nostri amici) in putrefazione. Chissà quanto tempo ci vorrà ancora per capirlo ,che non abbiamo un corpo disegnato per l 'onnivorismo, come pensano i più...grazie anche a te della risposta
Salve Mister Luca, non vorrei disilluderla, sono rigorosamente vegano da oltre 15 anni, (scelta fatta per il mio più caro amico a quattro zampe, che ora non c'è più,) ma essere vegani è tutt'altro che tutto rose e fiori. Col tempo cominciano a manifestarsi i problemi, come avviene per ogni regime alimentare mantenuto abbastanza a lungo. Ci sono molte testimonianze, in proposito. Io spero che lei abbia trovato un regime ottimo ed equilibrato, che possa aiutarla a mantenerlo per il tempo che vorrà. Come dice il Professor Berrino, per essere vegani, serve tanta, tanta cultura.
@@LucaDiscacciati Ciao Luca, ho visto il video. Non sono completamente d'accordo sulla B12, la questione è controversa, e poi la B12 non è di origine animale, ma sono i batteri presenti nel terreno o nelle acque a produrre la vitamina B12, e gli erbivori la assumono per contaminazione batterica. Ma prudenzialmente, l'ho presa, anche se in modo discontinuo. Secondo molti riscontri empirici, la varietà, è un grande fattore benefico, Comunque, Grazie per la risposta.
Io sono stata vegana per 8 mesi. Nel mio caso ad esempio la dieta vegana non andava bene per me, nonstante prendessi vitamine stavo troppo male ( e non venitemi a dire che la facevo male,perchè prima di cominciarla mi sono parecchio documentata). La dieta vegana non è per tutti e non è che la dieta onnivora non preveda affatto verdura: un' isìnsalata, una mela a merenda o una spremuta a colazione è anche prevista nella dieta onnivora, perciò please non dite "or che sono vegano mangio frutta e verdura" perchè potevi farlo anche da onnivoro
Bravo Luca! Si può tutto, siamo esseri perfettamente adattabili a tutte le situazioni, quindi anche a cambiare alimentazione e occhi sul mondo. è un passo necessario per un futuro migliore per tutti!😊
Complimenti Luca!! Complimenti Complimenti Complimenti Sei un grande!! Anche io sono un vegano da quasi 20 anni, dentro di me ho una forza esplosiva, faccio natural bodybuilding, mi sento molto ma molto forte sia dentro che fuori, e per quanto riguarda la vitamina B12 mangio molti cereali e funghi. Vai avanti così Luca e vedrai che ne troverai molti altri benefici dal punto di vista anche spirituale.
Ho scoperto in quest'istante che non solo a me con la transizione alla dieta vegan è capitato di cambiare e cioè dormire di meno, essere lucida già alla mattina presto. XD
GRAZIE! Vegana da 7 anni e condivido in pieno ció che dici. L'unica cosa ... ancora da qualche disturbo psicosomatico non riesco a liberami ... ma non è una questione alimentare, sono pazza di mio :)
Diventare vegana è stata la scelta migliore che io abbia mai fatto in vita mia. Solo una precisaziome. I vegani non mangiano da mc donald e non comprano nemmeno i cornetti vegan dell algida. Motivi. Mc Donalds finanzia coca cola e Nestlé due delle grandi multinazionali che hanno distrutto l Amazzonia per le coltivazioni di soia OGM destinate agli allevamenti intensivi oltre che a finanziare la vivisezione. Algida uguale. È della unilever che oltre a fare i cornetti algida o le salse della calvè ha anche marchi di detersivi come il cif piuttosto che il coccolino piuttosto che il dixan. E anche loro testano sugli animali. Non tutto ciò che ha scritto vegan è etico ricordalo. Anzi. Molte grandi multinazionali soprattutto della carne si sono dovute adattare a produrre prodotti vegani ma non per motivi etici ma per motivi del loro portafoglio. Si chiama ecobusiness che è quello che c'è dietro alla thumberg che quello che fa è tutto tranne che etico e lo dico da vegana visto che è pagata dai grandi potenti del mondo. Non fidarti di tutto ciò che ha scritto vegan Leggi bene le etichettr quando vai nei supermercati e soprattutto DIFFIDA dalle grandi multinazionali anche quelle del farmaco. La bayer per esempio insieme alla monsanto sta sbattendo glifosato come diserbante sulle coltivazioni che ha si un ottima resa sul prodotto soprattutto se è OGM ma ha anche e sopratrutto un enorme potere di far sviluppare cellule tumorali. Oltretutto la bayer ha inventato l eroina dopo la seconda guerra mondiale spacviandola per sciroppo per la tosse per bambini. Informati. Io non do un centesimo alle varie case farmaceutiche. L unica cosa che prendo di chimico è la pillola. Se ho la febbre mi faccio il decotto di radice di salice bianco che non è altro che l acido acetilsalicinico contenuto nell aspirina della bayer con la differenza che nel decotto è pura nell aspirina è mischiata ad un sacco di altre sostanze che provocano un dacco di effetti collateral. La natura ci offre tutto quello di cui noi abbiamo bisogno senza effetti collatetali. Mi auguro che la tua scelta sia definitiva e non dettata solo da motivi legati alla salute. Ti consiglio di guardare i docufilm dominion cowspiracy e before the flood per capire cosa c'è dietro a tutto. Buona vita da vegano
Aspetta 2 anni. Tu potresti sentirti diverso. Ero vegana per 6 anni e non lo farei mai più. Sfortunatamente mi sono sentita benissima all’inizio con tutti i smoothie verdi etc. Detox... ma dopo la digestione si è sviluppata male con tutti i legumi e nocciole Gluten e Soya. etc. E nelle cellule aveva un grande mancanza de 3 amino acide. Allora ho cominciato mangiare di nuovo uova e pesce e non avevo mai pensato che una vegana sana e bio convinta come me può cambiare l’opinione. Oggi mi sento molto meglio. Mangio ancora solamente bio e carne Grass fed e sono convinto che questo è meglio per tutti. Ma l’esperienza vegana era importante per me.
Che dolce...vederti commosso ha fatto commuovere anche me. Io sono vegetariana da poco più di anno. Presi la decisione dopo qualche giorno che persi il mio cane, dopo 15 anni insieme. sto valutando l opzione di diventare vegana e grazie a video come questo mi convinco sempre di più. Grazie
Colesterolo e trigliceridi possono essere dovuti ai prodotti industriali all interno dei quali è presente molto olio, specialmemte grassi omega 6 dell olio di girasole. Non sottovalutare questo aspetto. In ogni caso complimenti per la scelta e per il video. Io sono vegano da 4 mesi e non sono mai stato meglio. Sto iniziando un percorso sportivo dal quale avrò ancora di più benefici.
Io faccio due pasti al giorno piuttosto contenuti. La cosa che ho notato è che le persone mangiano più di quanto ne hanno bisogno. Nutrendomi così posso scegliere di mangiare frutta e verdura bio , carne,pesce o uova un po' decenti. Niente "schifezze" preconfezionate. Mi disgusta l'abuso di cibo. I pranzi delle feste comandate, le uscite ai ristoranti,la colazione nei bar. Lo stomaco non è un sacco da riempire....
Stanotte ho sognato un maialino confezionato vivo nel banco di un supermercato. L'ho acquistato per poi liberarlo .. è stato un sogno difficile.. Sono vegetariana,quasi vegana,ma dovermi confrontare tutti i giorni con amici e parenti che si vantano della grigliata della sera prima o partecipare a pranzi dove mangiano carne a non finire sta diventando pesante... Vorrei tanto far capire agli altri quanto fosse importante pensare a quello che si mangia ma è tosta.. veramente tosta. Un abbraccio a tutti!
Grazie della tua storia sono stata vegetariana per più di 20 anni ora intraprendo questa strada ....si anch'io .....la violenza agli animali....poi si spicca di lucidità centratura...tutti i maestri spirituali induisti....ne parlano da sempre, frenck medrano e' un atleta pazzesco...ecc.ecc..
Ciao Luca, ora che ho sentito i benefici di essere vegani e l'amore che ho per il mondo animale, vorrei cominciare questo percorso del veganismo ( ho detto bene?)anch'io.
Grande Luca, se ami gli animali non li mangi 😍 ...... e dillo anche che non ti viene più la fiatella della mattina e la cacca non ha più quell'odore orribile
@@Morganstrega noi abbiamo enzimi e acidi differenti nell'intestino rispetto ai carnivori. Se mangi cadaveri l'odore cambia, non lo dico io lo dice la chimica ! Se sei vegana, prova a mangiare vegetariano 2/3 giorni e già senti la differenza, figuriamoci se mangi pezzi di animali morti
@@una.civetta Mi è capitato di andare in qualche allevamento di mucche, un tanfo orripilante. Andrò allo zoo per odorare un po' di tutto dal leone alla giraffa. Mi compro un naso elettronico. Già il mio gatto quando glie dà glie dà. P.s. mai sentito le patate in putrefazione nelle cantine? Orribile. Ma forse voi integrate oltre alla B12 con saponette alla lavanda
@@qhwbeudusuenenn33nd8d8di Certo oltre B12 anche la taurina.😅. Spero che sappiano come si faceva il sapone. Soda caustica più grasso a volte con olio. Barbablu. Ma ora non si fa più così lo fanno con elementi di chimica in laboratorio. Spero che si lavino ugualmente. Sai come è con i mezzi pubblici diventa inconciliabile
@@valex110195 non NASCONDERLO ma DARE IL BUON ESEMPIO ... oddio siete davvero così ciechi? Un medico dovrebbe essere la prima persona a guidarti verso una vita migliore... il formaggio è uno di quelli alimenti che crea Dipendenza ma che tutto sommato potrebbe e dovrebbe essere evitato .. queste cose non te le dice vero?
Senza dubbio sono del parere che vi siano dei benefici, ma la maggior parte delle ragioni che hai portato tu sono la differenza tra una dieta sana e il mangiare male, indipendentemente dal fatto che sia una dieta vegana o meno, difatti i cambiamenti di cui tu parli si possono trovare anche nei video delle persone che cominciano una dieta normale e perdono tanti kg. Detto questo complimenti, credo che tutti almeno una volta nella loro vita abbiano pensato di smettere di mangiare carne, ma passare dal pensiero ai fatti ci vuole grande forza di volontà.💪💪
Video bellissimo e ironico! Io dopo un anno di Vegan riscontro gli stessi cambiamenti 😂 riposo meglio, la stitichezza chi sa più cos'è, peso forma raggiunto, ecc. Ma non solo: mi sento più in armonia con me stessa e il mondo, sono molto più consapevole dell'impatto della mia esistenza e dei miei consumi. È stata la decisione migliore della mia vita💕 sono felice per te!
Grande Luca.... L'alimentazione a base vegetale è la migliore per noi... E ti emozioni pure ❤️ meraviglioso, mi sto emozionando pure io Tanta frutta e verdura fresca 💪
Esperienza personale mia, la perdita di peso è solo temporanea. Sempre fatto palestra, cambiato alimentazione da carnivoro convinto a vegano convinto nell'arco di un giorno e senza nessuna transizione ed inizialmente sono passato da 84 a 77 kg mentre cn il passare del tempo dopo il primo anno ho ripreso peso ed ora vado 85 kg. Miglioramenti? La forza...la carne non è necessaria, si trae la propria forza tranquillamente dagli elementi vegetali.
Ciaooo,bellissimo il video ,da cio' che hai detto e dalla tua commozione si evince che sei una persona di gran cuore e bella ....diventare vegan apre il cuore e la mente ,amplifica l empatia e ❤❤❤❤❤🥰🥰🥰🥰❤❤❤❤❤❤🥰😘😘😘 per quanto riguarda l ape vegan puoi farti un estratto e chips di cavolo nero e verdure ....anche se diciamolo anch io quando faccio l ape fuori casa prosecco e patatine 🤣🤣🤣🤣
Effettivamente bisogna dirlo, anche io ormai non mi ammalo quasi più di raffreddore. Il sonno? Dormo meglio, la mattina sveglia alle 5 e vado a lavoro. Periodicamente l'azienda per cui lavoro mi fa le analisi del sangue, perfette. Non pensavo che mangiare la corretta quantitá di carne e la palestra potessero fare tanto.
Ciao @@adrianodelvincio640, la carne è uno dei cibi che peggiorano le condizioni infiammatorie intestinali. Non sono io a dirlo, ma la medicina. Insieme a grassi saturi e trans (grassi animali), prodotti industriali con coloranti e conservanti e insaccati. Sono veg da 13 anni ed ho sperimentato su me stesso ciò che scrivo. Se non sei interessato a provare su te stesso per un periodo non sono fatti miei... Sei libero di fare ciò che vuoi... Ma la prossima volta che ti prendi un raffreddore o un influenza sappi che dipende anche da ciò che decidi di mangiare. Per chi è interessato trova l'articolo del dottor Silvio Danese, responsabile del Centro per le malattie infiammatorie croniche intestinali di Humanitas. Trovi l'articolo sul Corriere della Sera "Gli alimenti che peggiorano l’infiammazione (e quelli invece antinfiammatori)"
@@EmanueleRighes Ciao emanuele,grazie della risposta. Mi sembra strano che citi, tra i cibi che creano infiammazione, la carne gli insaccati e non parli anche del glutine e farine raffinate. Per i problemi di cui ho sofferto io la soluzione é arrivata togliendo, tra le tante cose, soprattutto quelli. Ho solo voluto commentare perché non per tutti può essere una soluzione togliere la carne, specie se i problemi vengono da glutine ed eccesso zuccheri.
Gran bel video, per il flickering iniziale del neon se cerchi qui su youtube ci sono i turorial per rimuoverlo in maniera facilissima in postproduzione
IMPORTANTE!!! Il vegano DEVE integrare la B12! Ecco quella che uso io: amzn.to/2I5Jv2a
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🔴ATTENZIONE: UA-cam non ti mostrerà mai i miei NUOVI video fino a che NON
🔔 ATTIVERAI la CAMPANELLA delle NOTIFICHE🔔
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Luca sono fruttariano da oltre 6 anni e non ho mai integrato nulla. Analisi perfette, zero malanni e zero infortuni muscolari. Vado a correre e gioco a pallone regolarmente. La b12 è sulla buccia della frutta. Go fruitarian.
@@tuttoapostograzie hai fatto anche esame specifico per b12?
@@2AAA76670 amico mio, perchè devi mandare a fare in culo? puoi andare altrove ad abbassare il livello culturale? grazie
Luca sono stato in ospedale per togliere i punti allo sterno di una vecchia operazione e mi hanno fatto le analisi 3 volte in 5 giorni più altri esami. Tutto perfetto ma non so se hanno controllato anche la b12.
Non ho nemmeno le analisi, penso siano rimaste in ospedale.
Ma ho le analisi dettagliate di un amico dopo 9 mesi di fruttarismo. Alcuni valori sono addirittura al di sopra del range. Se vuoi te le mando in privato. Ti do il mio cell o te le mando via messenger.
Le analisi sono molto dettagliate perché ha speso 130€ per farle ma non so se ci sia anche la b12.
@@tuttoapostograzie io sono respiriano da 12
Io ho 63 anni e sono vegano da 5 anni e devo dire che dovevo farlo ancora prima,perché tutti i problemi di saluti sono spariti e faccio anche Fitness 4 volte a settimana.Io lo faccio per rispetto degli animali e per la mia salute.Viva Vegano per sempre.
Saluti da Renzo
Com è buono il porco.... viva il porco e la porchetta.....
@@andreasapio713 com'è bello il cancro quando colpisce certe persone
@@legacynem2053 infatti tu mi sa che ce l hai...🤣🤣🤣🤣 che ignorante il vegano🤦♂️🤦♂️🤦♂️
@@andreasapio713 ti sei sentito chiamato in causa?
@@legacynem2053 assolutamente. Sei tu che cerchi di farmi sentire in causa me.... ma non hai ancora capito che leggende metropolitane non esistono. Sei solo un ignorante.... ma ti lascio credere a quello che vuoi..... ora ti lascio che vado a farmi un panino con la porchetta
Ancora non sono vegano, ma sto valutando l'opzione. In questi sei mesi non ho perso un tuo video Luca! È uno dei canali più belli che ci sia su UA-cam! E tu sei un grande! Grazie e continua così.
Grande! Prova, vedrai che non te ne pentirai :)
Prima o poi lo dovranno diventare tutti perché i cibi animali non sono sostenibili dal pianeta e solo questione di tempo.
Wow ebbene si, mi sono commossa 💖
66 anni, vegana da 20.
Un giorno sono entrata in una macelleria e ho sentito un clic dentro il cuore 🤗
Grazie per questo video.
Anch'io, ormai da anni nn ho avuto nemmeno un raffreddore e quando guardo le mie amiche che assumono più farmaci che cibo, ringrazio quel clic di vent'anni fa 😄💖
Invece quando io entro in macelleria mi si scalda il cuore!!!
@@emanuelemanco8489 mi dispiace per te 🤷🏻♀️
A me il cuore si scalda in altri modi 😅
Ero già deciso a diventare vegano poi ho visto i video di Luca e mi sono convinto al 100%,è un ragazzo fantastico e ti trasmette una tranquillità e pace quando parla incredibile, grazie di tutto Luca 🌱
@@Jonnijonni2329 come stai?
@@grko6439 bene
@@Jonnijonni2329 ah ok ok perché ti vedo agitato nei commenti, se hai bisogno di sfogarti fallo in un altro modo 👍😉
@@Jonnijonni2329 ma sicuro che stai bene? Ti vedo un po’ nervoso! Cerca di rilassarti
ogni volta che mi chiedo perché sono diventata vegana a 16 anni, senza l’appoggio di grande parte dei parte ecc, mi guardo questo video e ogni volta mi vengono le lacrime agli occhi.
Sono fiera di ciò che sono, delle mie decisione e soprattutto del bene che stiamo facendo al mondo! grazie Luca❤️
Sei grande sarà pure io sono vegetariana
Dai qualche vantaggio c'è a diventare vegani 😅 Oltre ovviamente che per gli animali...
Vantaggi soprattutto psicologici. Allineare le proprie azioni con i propri valori è potentissimo. Sentirsi maggiormente rispettosi e in armonia nei confronti della natura... Cambia anche lo sguardo e la meraviglia con cui guardi i cani e gatti di casa...
La digestione migliora, i valori di colesterolo, glicemia, trigliceridi, ferro, e così via ... Ovviamente migliorano evitando il cibo spazzatura....
Alcune amicizie le perdi ma altre le acquisti... A volte soffri vedendo tanta indifferenza all'uso, abuso e sofferenza... E personalmente quella carne nei supermercati è un pugno allo stomaco... Spesso si odia anche l'odore della brace... Ti rendi conto che probabilmente nei lager nazisti si sentiva lo stesso odore... Però quando fai questa scelta con consapevolezza pensando agli animali, diventa la scelta migliore che puoi fare nella tua vita .. e sei contento anche quando l'hai fatta 'tardi' perché ti rendi conto che hai 'aperto gli occhi e il cuore'.... prima di morire
Solitamente non commento i video youtube, però la tua commozione si rispecchia davvero tanto nella mia quando parlo di vegan o di cibi vegetali ad altri. Io sono vegano da quasi due anni e credo sia la scelta migliore che abbia mai fatto in vita mia.
Molti anni fa ero obeso, per niente in salute, ero il ritratto del risultato della cattiva alimentazione moderna, adesso sono normopeso, sto bene e mi sento bene ma oltre a questo mi sento davvero più in pace con la vita... Vivere vegan non è solo alimentazione vegetale, è un cambiamento che coinvolge vari aspetti della propria vita. Non tornerei mai indietro. ♥️
Io invece faccio in modo che gli animali facciano per sempre parte di me, nutrendomi di loro.
5:10 il medico evidentemente sa poco di alimentazione: il livello del colesterolo totale nel sangue non dipende certo dai grassi ma dagli zuccheri in eccesso assunti con l'alimentazione che il fegato trasforma in trigliceridi>grassi quindi colesterolo perché non ha altro modo metabolizzarli visto che la glicolisi si attiva solo con l'attività muscolare o neuronale. Tutti i vegani infatti eccedono nel consumo di zuccheri e si ritrovano naturalmente il colesterolo alto che attribuiscono erroneamente al consumo di fritti o grassi vegetali che possono anche far male ma per altri motivi, non certo per l'aumento del colesterolo. Va detto comunque che il colesterolo è demonizzato oltre misura, trattandosi in ogni caso di un grasso essenziale per la sintesi di diverse processi fisiologici
"Tutti i vegani eccedono nel consumo di zuccheri". Lo sai che i nutrizionisti vegani consigliano di mangiare per lo piú molte verdure crude e cotte (non amidacee), legumi e cereali integrali a basso indice glicemico. Mi spieghi dove sarebbero gli zuccheri? Comunque il discorso è molto piú complesso, amche perché se ti informi scopri che non sono gli zuccheri a far male e nemmeno i grassi, è la combinazione tra i due che è deleteria.
@@lallalilla9746 attenzione: NON ESISTONO cereali e legumi "a basso indice glicemico"!! Integrali o no che siano (cambia pochissimo) in nessun caso si va al di sotto del 45% per i cereali e del 65 per i legumi. Tuttavia l'indice glicemico è un dato relativo, quello che conta è il carico glicemico (Indice Gl. moltiplicato % carboidrati) Ad esempio, a parità di peso la zucca contiene più o meno gli stessi zuccheri di un piatto di pasta ma comporta un carico glicemico nettamente inferiore. Senza parlare poi della schiera di antinutrienti naturali (ovvero sostanze organiche tossiche prodotte dalle piante per difendersi dagli erbivori) che contengono, soprattutto se integrali!
@@lallalilla9746 piccola aggiunta: ok sulle cattive combinazioni ma tieni conto che, come diceva già Ippocrate, è la dose che fa il veleno. E per quanto riguarda gli zuccheri la dose di tossicità organica è molto bassa mentre nel caso dei grassi è molto più alta, quasi inesistente a meno di non mangiarne in maniera continuata e spropositata! Gli Inuit-eschimesi campano quasi esclusivamente di grassi animali ed hanno un'incidenza di cancro, diabete e malattie cardiovascolari pressoché nulla (fino a che non s'inurbano e cominciano ad ubriacarsi ed a mangiare junk food americano a base di mais, altri cereali e zuccheri). Ovviamente parlo di grassi sani come quelli provenienti da animali da pascolo, pesci e vegetali di alta qualità non idrogenati (oliva, cocco, palma).
Ragazzi non ho scritto solo legumi e cereali. La vostra attenzione è andata solo lì. Ho scritto "per lo piú verdure crude e cotte (non amidacee)".
Si, infatti, gli inut mangerebbero solo grassi, senza mischiarli con gli zuccheri. Per quello starebbero bene. Infatti ci sono testimonianze positive anche con le varie diete Paleo, Mozzi, Panzironi. Stesso principio. Il punto è o grassi o zuccheri. Non puoi scassarti di grassi se sei vegano e mangi molti carboidrati.
Sono Vegano da cinque anni, la tua commozione alla fine del video è qualcosa di meraviglioso!
Io sono vegana da 9 anni, un abbraccio carissimo
Non sono ancora vegano, ma da circa un mese non mangio carne e pesce. Quando ho deciso che non mi sarei più reso complice delle atrocità compiute verso i nostri compagni di viaggio non umani, pensavo che sarei stato peggio fisicamente ed invece per me è stato sorprendente sentirmi meglio, ma molto meglio ! Sto vivendo ancora da vegetariano esperienze simili alla tua e non ho assolutamente nostalgia del sapore della carne o del pesce, non lo avrei mai immaginato, ma ci sono alcune ricette vegane così buone da commuoversi, basta cercare, provare per credere !
5:36 in poi ♥️
Non l'avrai mai.
Bravo, racconti la verità con ironia e commozione, non si diventa vegani solo per una questione di salute personale, ma per rispetto verso gli altri, che poi gli altri siamo anche noi.
Sono pienamente d'accordo con te. Io sono vegana da 6 mesi e posso dire che sto benissimo
Il discorso sarebbe un po' più complesso.. Non bastano gli esami del sangue per valutare gli effetti di una dieta di questo tipo. Secondo me avresti dovuto fare una bioimpedenziometria prima e dopo e andrebbero valutati gli assorbimenti di vitamine e minerali. Per il resto io non condivido questo stile di vita ma lo rispetto, qualsiasi sia la motivazione che c'è alla base, purché abbia senso (e la tua lo ha) ☺️🤙
Scusa la domanda: ma tu che non sei vegano la fai la bioimpedenziometria? Premetto che non ho idea di cosa sia, ma quello che voglio dire è: possibile che continuiamo ad avere "paura" degli effetti di una dieta vegana mentre dei chiarissimi e provatissimi effetti negativi di una dieta classica con carne pesce e latticini non ce ne frega niente? Non voglio fare polemica, solo far riflettere. Ciao
@@chrisdj85 nemmeno io la volevo buttare sulla polemica ma visto che Luca ha presentato le analisi del sangue per vedere le differenze mi è sembrato lecito riflettere su quanto quei risultati siano attendibili. Io la bioimpedenziometria non la faccio ma se volessi cambiare la mia composizione corporea la farei perché è questo lo strumento che consente di verificare i cambiamenti di massa grassa, magra, acqua corporea ecc. Il discorso sarebbe ampio, ma il punto è che secondo me a prescindere da quale dieta si assume, una riflessione seria sugli effetti sul corpo vada fatta (e non dico assolutamente che un altro tipo di dieta sia migliore) 😁
Il mondo ha bisogno di persone come te, non tanto per la tua dietà, ma per la tua sensibilità ed intelligenza. Ho visto questo video per caso, hai un nuovo iscritto 🙌
Io sono vegana da quasi un anno e mezzo forse due e non me ne pento e mi dispiace non esserlo diventato prima anche se per anni sono stata quasi del tutto vegetariana e ora sono vegana da quasi due anni
Mi viene voglia di diventare vegano
Fattela passare che è meglio credimi, l'uomo non è mai stato e non è vegano per sua natura. Poi ognuno fa quel che vuole giustamente.
@@vash6249 ma l'empatia per gli animali non la consideri? È solo quello che ti dovrebbe fare riflettere, oltre al fatto che ci sono vegani da una vita ormai e stanno benissimo. Quindi, coniugare empatia, giustizia per gli animali e salute si può eccome!
Io sono contro l'allevamento intensivo degli animali, si dovrebbero tenere solo allo stato brado, liberi, etc... Al di là di questo, l'uomo è stato per milioni di anni cacciatore raccoglitore, il tuo apparato digerente si accorciato ed adattato per mangiare questi cibi, se vuoi andare contro te stesso puoi benissimo farlo.
Lei sta dicendo una grossa ed enorme sciocchezza....tutte le proteine di origine animale contengono vitamina b12.....e non perché la mucca integra la vitamina b12. ....ma lei non si rende conto delle castronerie che sta dicendo.....chi legge il suo messaggio e che conosce un po di materia starà ridendo. ....senza offesa ma lei dicendo che integra la vitamina b12 si contraddice.....in quanto i vegani non la prendono neanche sotto forma di integratore perché di origine animale. ....tuttavia fa bene se la integra ....in quanto limiterà in futuro i danni al suo organismo. La saluto.
@@Raimen-m7o le proteine animali contengono la B12 se non provengono da animali allevati in allevamento. Sono gli erbivori che prendono questo batterio tramite l'erba che brucano nel terreno. Stessa cosa vale per la vitamina D. Se gli animali non hanno preso sole non ne contengono, né la possono trasmettere. Informati. Tra l'altro dove sarebbe il problema di prendere un integratore? La gente si impasticca per ogni cosa e ora il problema è la B12. Il problema è gente come te che ignora le cose e scrive senza cognizione solo per screditare una filosofia di vita che prevede il non cibarsi di animali
Grande Luca, le tue considerazioni alla fine del video sono le mie!! Sono vegana da 2 anni e 1/2 e mai e poi mai tornerei indietro!! Peccato non esserlo divantata prima!
Benvenuto nella meravigliosa famiglia dei vegani ❤️❤️❤️
CHE SCHIFOOOOOO😷😷😷🤢🤢🤢
Dal titolo del video mi aspettavo tutt'altro, ma poi ho ascoltato tutto fino alla fine e sono contentissima di quello che hai scelto. ❤
Vegan tutta la vita 🌱 ❤️🤩
GLI ANIMALI VANNO RISPETTATI, NON MANGIATI.
We mangia erba, siamo onnivori non vegetariani.
Ciclo della vita
@@MattyStrike93 siamo frugivori non onnivori e pensa...i vegani non mangiano erba
@@lucafl25 beato te che sei scemo.
@@MattyStrike93 a me lo scemo (altamente ignorante) pari te ma ok 😂
Consiglio di vedere i video di Earthling Ed. Infatti vengono considerati tutti gli aspetti non solo morali ed etici, ma anche ambientali e sostenibili in maniera approfondita.
Ma ditelo prima che i video dei vegani fanno piangere!
Ma ditelo prima no ?!?
vuoi mettere la sorpresa? :-)
Fanno piangere...? Ma vai a cagare
Hai voglia se fanno piangere.
@@paolarosichetti4056 fanno piangere... Ma fatevi curare
@@leonprima3367 noi onnivori non facciamo video per convincere nessuno.
Da notare "onnivori" non "carnivori".
Io mangio carne 2 volte al mese se va bene, e quando il mio corpo mi dice che mi serve. Ieri a cena ho mangiato cavolo bianco e viola con cipolle di Tropea e guacamole. Sfatiamo una volta per tutte che se uno non é vegano, giocoforza mangia carne 5 volte al giorno, sette giorni su sette.
Se state bene, per ora, è perché avere scorte, dato che non siete vegani dal primo vagito. Ma tra qualche anno vedrete le conseguenze.
Saluti
Mi hai fatto commuovere, purtroppo anch'io penso di esserci arrivato tardi, ormai son due anni. In bocca al lupo
Grande... hai davvero una luce diversa rispetto a prima, e svariati kg in meno!! Diventare vegan è una LIBERAZIONE, altro che rinuncia, sei riuscito ad esprimerlo al meglio!!!!
Ilaria rizzuti lo so,ma vedi che trigliceridi e colesterolo LDL sono aumentati....non va bene😥,non dovete rimpinzarvi di spaghetti ,dolci e pizze,quelli vi fregano!
@@luigi909 concordo, almeno 80% di frutta- ortaggi e insalate ,d' inverno zuppe e minestre non stracotte, tipo crema di zucca,dopo il classico primo piatto crudista, secondo i propri gusti, oppure un buon secondo non stracotto di verdure tipo
-Fagiolini e patate
-Cicoria e fagioli
-Verze,spinaci,cavoli, broccoli, peperoni, ceci, piselli, ecc. ...Concordo, comunque, perché non è sano tuffarsi sui farinacei bianchi,i prodotti da forno ecc... acidificano e non alcalinizzano! Proprio quello che non vogliamo.
Poi ,sarebbe meglio non fare analisi durante il cambiamento di regime, ma più in là semmai ,in quanto i valori dei trigliceridi, ad esempio,conterrebbero sia quelli di base con in aggiunta quelli "in eliminazione", cioè quelli che stanno per essere espulsi per sempre, grazie alla detox... allora i valori risultano sballati , raddoppiati e spaventosi, ma non sono reali bensì predittivi !
( fonte -Schema nutrizionale V.Vaccaro)
@@raffaellaconti7526 questo e' un veganesimo sano,io sono onnivoro,ma se impostato cosi con una prevalenza di vegetali e legumi va bene, raffaella 🤗🤗
@@luigi909 Si, infatti vegetale non signifca necessariamente sano, anche se facilmente lo è piu di una dieta onnivora ai nostri tempi ;)
@@luigi909 Cmq parlavo di una luce diversa, perchè davvero il cambiamento è stato notevole... ha ritrovato il suo peso forma, ma soprattutto ha ritrovato l' innata connessione con animali e natura. E' una presa di coscienza che non si può spiegare a parole pienamente, anche se lui ci è riuscito parecchio...
Viviamo in un epoca estremamente violenta, non abbiamo mai ammazzato così tanti animali (170 MILIARDI ALL' ANNO a solo scopo alimentare)... A livello INCONSCIO questo fa male a tutti noi, onnivori in primis.... Ecco perchè ci si libera di un fardello da
diventando vegani.... Sapere di star finalmente e concretamente facendo qualcosa per gli animali e l' ambiente... ci fa stare meglio... diciamo che capisci che è il MINIMO che si possa fare una volta che si scopre quanta sofferenza infliggiamo.
Una dieta equilibrata è la base della buona salute. Mai esagerare ne da una parte ne dall’altra. Sono onnivoro, mi sveglio presto ben riposato, non ho problemi di raffreddore o febbre (sono anni che non prendo nulla) lavoro spesso fuori e le energie a fine giornata non mancano mai, anche dopo 13/14 ore di lavoro tra casa e lavoro.
Ma tesoro, ti credo che hai il colesterolo alto se mangi solo il vegan junk food. Ho visto solo cibo confezionato, hamburger e giù di lì nella carrellata finale. Attenzione! Perché non è che se un cibo è targato vegano, è automaticamente salutare! Un abbraccio, e sono sicura che nel frattempo avrai scoperto un sacco di fantastiche ricette sane, colorate e veloci e che apportano i giusti nutrienti in maniera equilibrata! :)
Bravissima 😘😘🙂😄
Pensavo di essere pazza, ho smesso di mangiare carne ad agosto e da lì non mi sono più raffreddata, pensavo di aver fatto scorpacciata di anticorpi e invece ho realizzato che la componente fondamentale di tale benessere era la mia alimentazione.
Sei forte... davvero. Comunque sono 40 anni che non tocco carne e sto alla grande. Buon lavoro
Perché sei un gran vegano di merda
@@Jonnijonni2329 e tu mi sa che non scopi da diverso tempo, se non hai di meglio da fare che l'hater sui social, sciocchino!
@@19Marmaduke84 i vegani sono la razza più vigliacca, e senza coglioni della terra, scrocconi e parassiti
@@Jonnijonni2329 disse colui che lanciava insulti da dietro una tastiera 😂😂😂
Sei vero, sincero, genuino...bravissimo! E' così che si sensibilizza! Complimenti per la tua scelta e grazie di cuore
mi sono commosso anche io alla fine del video, grande Luca contnua cosi è compito nostro informare le persone che non sanno per tanti motivi per gli animali la nostra salute e per l'ambiente, e non fare troppi aperitivi hiihihhihihiih
Ho provato ad essere vegano.
Mi è venuta una acne fortissima dovuta all'eccesso di legumi e cereali.
Adesso mangio solo pesce e ho ridotto i cereali.
Bello bellissimo video!! Complimenti, sono vegano dal 2012 e confermo tutte le cose che hai detto. Il secondo grande passaggio secondo me è quando dopo un primo momento in cui cerchi ancora qualcosa che rimandi a sapori conditi e salati, riesci a passare a cibi non processati la cui base è l'orto e l'albero. Frutta e verdura fresche a go go e soprattutto frutta e ci si trova addosso il carburante per razzi! Go Vegan e un abbraccio a tutti. Valerio
una mucca e un maiale soffrono e lo percepiamo, gridano e si dimenano e poi hanno gli ormoni e crescono con antibiotici., tutto vero...... ma se una pianta non piange non vuol dire che non soffra, e che non sia piena di smog, pesticidi e molto altro (molti insetti vengono triturati e raccolti e chissà quante proteine hai mangiato ).... io non sarei così convinto di aver adottato un miglioramento in quel senso. Le analisi che hai fatto parlano chiaro. il peso? vero, la carne ti mette massa e se non integri con attività fisica diventi una botte, e poi non bisogna mai esagerare, limitarla e non abusarne è più che consigliato, eliminarla? assolutamente no....
Iniziamo almeno a eliminare la sofferenza degli animali che è una cosa certa e verificabile da parte di chiunque, se poi venisse dimostrata anche la sofferenza delle piante si vedrà come agire. Se tutti diventassimo vegani, almeno una parte di sofferenza su questa terra verrebbe allievata e direi che non è poco.
''se mangi un animale morto avrai l energie di quel animale morto'' non ho parole per quello che ho appena sentito
Fisicamente è vero: la carne dell'animale viene convertita in energia utile (da cui appunto le kilocalorie) per il corpo.
E’ proprio così invece. Anche la sofferenza viene assorbita dal nostro corpo. Incluso lo schifo con cui vengono allevati questi poveri animali (medicinali, ormoni…) È ovvio con questo non può portare niente buono.
Ho visto il tuo video per caso ,sei un vegano positivo perchè non sei aggressivo
non ci sono parole. è semplicemente bellissimo quello che hai detto/fatto, sono fiera di essere vegana e spero che tante altre persone riesco a comprendere la bellezza di questo mondo
Sono stata vegetariana per decenni ed ho massacrato il mio intestino.... Ognuno deve nutrirsi secondo il suo organismo. Non siamo tutti uguali!!!!!
Cosa mangiavi i sassi???
@@LucaDiscacciatisemplicemente ha l'apparato digerente di un predatore, come il tuo d'altronde.
Bravo Lu.. gran bel video!!! 💪🏻💪🏻💪🏻 in effetti ti vien voglia di provare sto veganismo... 😂😂😂
e provalo!!!!mannaggia a te e i tuoi aspirapolveri mini
Luca Discacciati ahahahahahahahahah!!!! 😂😂😂
Prova! :)
Io lo sono da 30 anni, prova a guardare i video sulla crudeltà degli allevamenti intensivi e i dati sul danno all ambiente. E solo questione di tempo e i cibi animali dovranno per forza essere aboliti perché non sono sostenibili dal pianeta. Prima lo si fa meglio è.
Ok.. mi spiegate perché se non mangio carne rossa una volta la settimana devo integrare con il ferro?
Ma quando mai
Bel video Luca! 😁
Da 1 annetto ho ridotto il manzo quasi a zero per motivi ambientali. Vorrei iniziare a ridurre anche tutte le altre carni e video come il tuo mi motivano un sacco.
Continua così!
Ciao Pietro! Se ti va guarda anche gli altri video...C è una intera rubrica sul veganismo sul mio canale!😊
Devi farlo per il manzo più che per l'ambiente...comunque va bene lo stesso!
Io vegan dal 13 febbraio 2013 , dal febbraio 2001 ero vegetariano , pensavo di fare abbastanza perchè da ignorante pensavo che la mucca fosse come un rubinetto che fà latte sempre ! Capita la verità ho smesso anche coi derivati ! A pochi mesi dai 10 anni da Vegan IO non torno indietro !! Go Vegan 🍅🍈🍍🍒🍆🍉🍎🍓🍏🍊🌽🍋🍐🍇🍌🍑
Io non capisco perché, nonostante sia attestato che la dieta migliore è quella a base vegetale, i medici consigliano sempre prodotti animali. Non riesco proprio a capirlo
Tanti , troppi medici raccomandano anche un sacco di vaccini..eh...facciamoci delle domande e diamoci delle risposte
@@annasoldati 😊
Se continuano a consigliarlo, magari un motivo concreto c'è
@@mr.wooper6605 certamente! Eccolo: 💵💶💵💶💵💶
Lo stato ci perderebbe troppo denaro
Mi saprai dire meglio fra qualche anno!!
Io vado il Doppio e ho sempre voglia di fare , dormo meno è ho un energia incredibile!!
Mangiando solo Carne (possibilmente allevata solo ad erba), Pesce, Verdura e Frutta di stagione e Grassi Buoni (come Olio Evo, Omega3 del Pesce , Uova etc..)
La Carne e il Pesce non fanno male!! Non vanno mai abbinati con Carboidarati Insulinici altrimenti si Crea Putrefazione e pian piano si va in Disbiosi Instestinale!!
I Veleni veri sono i Cerali (sopratutto quelli col Glutine), Latticini, Legumi e Zuccheri.
Ti parlo per esperienza Personale. Mi hanno diagnosticato il Morbo di Crhon nel 1999 proprio dopo una Dieta prevalentemente Vegana. Avevo perso circa 15 Kg e mi hanno ricoverato di urgenza.. Sono arrivato anche ad andare in Bagno più di 5 volte al giorno..
Adesso sono in remissione da 12 Anni!!
Provate una Dieta Paleo e vederete che differenza!!
Semplice parere Personale!!
Esami perfetti, ringiovanito di 20 anni come energia e 10 come aspetto!!
Notte a tutti!!
Alberto
Go Vegan ❤️
yes Go Vegan 💚
Lo fatta per 1 anno dato che la mia ragazza lo è .... Ma non mi è piaciuta.. Sono ritornato alla dieta a zona.. Per me la migliore.. Con accorgimenti ai carboidrati... Mi spiego... Carboidrati di qualità quindi pane di qualità e pasta di qualità... Colazione mezzo pane con prosciutto succo ace yogurt ... Metà mattina sgombro o tonno ..pranzo pasta non più di 11 penne o riso.... Alle 2 di pomeriggio 1 frutta...
.. Dopo le 2 di pomeriggio basta carboidrati.... Sera pollo o tacchino o gallina o anatra...verdure lesse solo la sera
grazie Luca per questo video!! ti ho appena conosciuto qui sul Web...ti adoro!!!! Io dono il sangue da tanti anni e negli ultimi 7 da quando non mi nutro più di animali e dei loro prodotti non ho più carenze di ferro...e i medici dell' Avis mi dicono sempre che ho splendidi valori!!! un abbraccio a te
Ciao Luca, con la pizza come fai ? Mozzarella o no ? Grazie
Senza mozzarella
@@LucaDiscacciati grazie!
È uscita una mozzarella di cocco, è molto buona
La. Dieta vegana non è povera di grassi mancopenniente xd semi, frutta secca, carboidrati e oli. Può essere grassa o meno grassa a tua scelta.
Dipende la quantitá
Carboidrati = grassi, è sbagliato
Nuova iscritta!! Mi sono davvero commossa alla fine del video. Diventare vegani (intelligentemente) è un regalo meraviglioso per gli animali, la nostra salute ed il pianeta. Grazie per questo video, mi è piaciuto tantissimo. 😍❤️❤️❤️
Senza contare quanta sofferenza, quante lacrime e quanta paura, si risparmiano ai nostri amici animali.. Io porterei in gita una scolaresca di bambini in un macello, magari islamico o giudeo, e poi vorrei vedere quanti di loro mangiano ancora la fettina panata.. Garne=morte 🍏
Io non sono vegano, sono vegetariano stretto, nel senso che mi permetto qualche uovo delle galline di mio papà che muoiono di vecchiaia e sono libere, e mangio qualcosa di formaggi che hanno il caglio microbico, ma l'importante è che non tocco carne dal 82,avevo 12anni,vidi assassinare un maiale, non toccai più nulla di vivo.. Vegano o vegetariani, l'importante è non uccidere per mangiare, si vive bene lo stesso... 👍
A tal proposito perché non facciamo tutti insieme una bella mozione al presidente della Savana e mandiamo un po' in galera quel mascalzone di leopardo che almeno 2 volte a settimana si ostina ad uccidere gazzelle per mangiare.. Che merda che è.. Segnalatelo anche voi!!!
@@marianodallapria5849 si vive proprio molto meglio ,aderendo a un sistema del genere 😎 . Quelli che non ci riescono è perché sbagliano e fanno dietro front scoraggiati.
@@raffaellaconti7526 credimi, senza carne che narcisce dentro il proprio corpo, starebbero meglio tutti.. La carne è solo morte, grazie della tua risposta
@@marianodallapria5849 concordo del tutto.
Da malata a sana, senza alcun prodotto di origine animale... Nessun uomo dovrebbe essere la tomba di animali( nostri amici) in putrefazione. Chissà quanto tempo ci vorrà ancora per capirlo ,che non abbiamo un corpo disegnato per l 'onnivorismo, come pensano i più...grazie anche a te della risposta
Salve Mister Luca,
non vorrei disilluderla, sono rigorosamente vegano da oltre 15 anni, (scelta fatta per il mio più caro amico a quattro zampe, che ora non c'è più,) ma essere vegani è tutt'altro che tutto rose e fiori. Col tempo cominciano a manifestarsi i problemi, come avviene per ogni regime alimentare mantenuto abbastanza a lungo. Ci sono molte testimonianze, in proposito. Io spero che lei abbia trovato un regime ottimo ed equilibrato, che possa aiutarla a mantenerlo per il tempo che vorrà. Come dice il Professor Berrino, per essere vegani, serve tanta, tanta cultura.
Ho fatto un vodeo in merito...Se ti va guardalo, si chiama : la dieta vegana non è per tutti
@@LucaDiscacciati Ciao Luca, ho visto il video. Non sono completamente d'accordo sulla B12, la questione è controversa, e poi la B12 non è di origine animale, ma sono i batteri presenti nel terreno o nelle acque a produrre la vitamina B12, e gli erbivori la assumono per contaminazione batterica. Ma prudenzialmente, l'ho presa, anche se in modo discontinuo. Secondo molti riscontri empirici, la varietà, è un grande fattore benefico, Comunque, Grazie per la risposta.
Io sono stata vegana per 8 mesi. Nel mio caso ad esempio la dieta vegana non andava bene per me, nonstante prendessi vitamine stavo troppo male ( e non venitemi a dire che la facevo male,perchè prima di cominciarla mi sono parecchio documentata).
La dieta vegana non è per tutti e non è che la dieta onnivora non preveda affatto verdura: un' isìnsalata, una mela a merenda o una spremuta a colazione è anche prevista nella dieta onnivora, perciò please non dite "or che sono vegano mangio frutta e verdura" perchè potevi farlo anche da onnivoro
Si vede che sei una bellissima persona
Sono diventato vegano da circa un anno e mi sento benissimo
grazie mille, molto emozionante. quando hai pianto ho pianto anch'io lol, vegetariano da un anno e mezzo a 16 anni, road to veganism
Sofia Gatti c’è uno è più maturo solo perché è vegano?😂
Bravo Luca! Si può tutto, siamo esseri perfettamente adattabili a tutte le situazioni, quindi anche a cambiare alimentazione e occhi sul mondo. è un passo necessario per un futuro migliore per tutti!😊
Complimenti Luca!!
Complimenti
Complimenti
Complimenti
Sei un grande!!
Anche io sono un vegano da quasi 20 anni, dentro di me ho una forza esplosiva, faccio natural bodybuilding, mi sento molto ma molto forte sia dentro che fuori, e per quanto riguarda la vitamina B12 mangio molti cereali e funghi.
Vai avanti così Luca e vedrai che ne troverai molti altri benefici dal punto di vista anche spirituale.
Questa scelta sta amplificando la
mia sensibilità🥹.
Non posso sopportare il dolore di una creatura vivente e senziente.
Mi spezza il cuore.
Ho scoperto in quest'istante che non solo a me con la transizione alla dieta vegan è capitato di cambiare e cioè dormire di meno, essere lucida già alla mattina presto. XD
Domanda: al livello economico hai riscontrato qualche differenza? Costa di più adottare una dieta vegana?
Costa molto meno! Farò un video a rigurado! Sopratutto al ristorante non prendere la carne ti fa risparmiare un botto
@@LucaDiscacciati Speravo ne facessi un video, grandioso!
Riassunto: la dieta vegana è una buona dieta.
GRAZIE! Vegana da 7 anni e condivido in pieno ció che dici.
L'unica cosa ... ancora da qualche disturbo psicosomatico non riesco a liberami ... ma non è una questione alimentare, sono pazza di mio :)
Ho pianto.. 💗 Grazie mille, questo video mi è entrato nel cuore.
Non sono mica una CAPRA,SONO UN INDIVIDUO UMANO,E,QUANDO POSSO,MANGIO QUELLO CHE MI CAPITA,NON FACCIO NESSUNA DISTINZIONE!!!!
Si effettivamente molto commovente, mi sembra un buon motivo per emozionarsi! Bravissimo!
A me sta bene che la gente stia meglio con se stessa, basta che non imponga il suo stile di vita ai altri.
Complimenti Luca ti seguo dalla nascita del tuo canale è per questo ne sono molto felice... mi hai aperto gli occhi
Diventare vegana è stata la scelta migliore che io abbia mai fatto in vita mia. Solo una precisaziome. I vegani non mangiano da mc donald e non comprano nemmeno i cornetti vegan dell algida. Motivi. Mc Donalds finanzia coca cola e Nestlé due delle grandi multinazionali che hanno distrutto l Amazzonia per le coltivazioni di soia OGM destinate agli allevamenti intensivi oltre che a finanziare la vivisezione. Algida uguale. È della unilever che oltre a fare i cornetti algida o le salse della calvè ha anche marchi di detersivi come il cif piuttosto che il coccolino piuttosto che il dixan. E anche loro testano sugli animali. Non tutto ciò che ha scritto vegan è etico ricordalo. Anzi. Molte grandi multinazionali soprattutto della carne si sono dovute adattare a produrre prodotti vegani ma non per motivi etici ma per motivi del loro portafoglio. Si chiama ecobusiness che è quello che c'è dietro alla thumberg che quello che fa è tutto tranne che etico e lo dico da vegana visto che è pagata dai grandi potenti del mondo. Non fidarti di tutto ciò che ha scritto vegan
Leggi bene le etichettr quando vai nei supermercati e soprattutto DIFFIDA dalle grandi multinazionali anche quelle del farmaco. La bayer per esempio insieme alla monsanto sta sbattendo glifosato come diserbante sulle coltivazioni che ha si un ottima resa sul prodotto soprattutto se è OGM ma ha anche e sopratrutto un enorme potere di far sviluppare cellule tumorali. Oltretutto la bayer ha inventato l eroina dopo la seconda guerra mondiale spacviandola per sciroppo per la tosse per bambini. Informati. Io non do un centesimo alle varie case farmaceutiche. L unica cosa che prendo di chimico è la pillola. Se ho la febbre mi faccio il decotto di radice di salice bianco che non è altro che l acido acetilsalicinico contenuto nell aspirina della bayer con la differenza che nel decotto è pura nell aspirina è mischiata ad un sacco di altre sostanze che provocano un dacco di effetti collateral. La natura ci offre tutto quello di cui noi abbiamo bisogno senza effetti collatetali. Mi auguro che la tua scelta sia definitiva e non dettata solo da motivi legati alla salute. Ti consiglio di guardare i docufilm dominion cowspiracy e before the flood per capire cosa c'è dietro a tutto. Buona vita da vegano
Simpaticissimo! Solo che non bisogna abusare con gli zuccheri dei carboidrati... che sono la causa dei trigliceridi.
Aspetta 2 anni. Tu potresti sentirti diverso. Ero vegana per 6 anni e non lo farei mai più. Sfortunatamente mi sono sentita benissima all’inizio con tutti i smoothie verdi etc. Detox... ma dopo la digestione si è sviluppata male con tutti i legumi e nocciole Gluten e Soya. etc. E nelle cellule aveva un grande mancanza de 3 amino acide. Allora ho cominciato mangiare di nuovo uova e pesce e non avevo mai pensato che una vegana sana e bio convinta come me può cambiare l’opinione. Oggi mi sento molto meglio. Mangio ancora solamente bio e carne Grass fed e sono convinto che questo è meglio per tutti. Ma l’esperienza vegana era importante per me.
3 aminoacide ? Ossia ?
Infatti hai il colesterolo alto per I carboidrati complessi(pasta,pane,legume,patate)non per grassi
Purtroppo i medici non capisco che il colesterolo si alza a causa sopratutto del insulina
Che dolce...vederti commosso ha fatto commuovere anche me. Io sono vegetariana da poco più di anno. Presi la decisione dopo qualche giorno che persi il mio cane, dopo 15 anni insieme. sto valutando l opzione di diventare vegana e grazie a video come questo mi convinco sempre di più. Grazie
Mi sono commossa anch'io 🤪!!
Bellissimo video ❤
Colesterolo e trigliceridi possono essere dovuti ai prodotti industriali all interno dei quali è presente molto olio, specialmemte grassi omega 6 dell olio di girasole. Non sottovalutare questo aspetto. In ogni caso complimenti per la scelta e per il video. Io sono vegano da 4 mesi e non sono mai stato meglio. Sto iniziando un percorso sportivo dal quale avrò ancora di più benefici.
Come sei carino quando ti commuovi ❤️
Io faccio due pasti al giorno piuttosto contenuti. La cosa che ho notato è che le persone mangiano più di quanto ne hanno bisogno. Nutrendomi così posso scegliere di mangiare frutta e verdura bio , carne,pesce o uova un po' decenti. Niente "schifezze" preconfezionate. Mi disgusta l'abuso di cibo. I pranzi delle feste comandate, le uscite ai ristoranti,la colazione nei bar. Lo stomaco non è un sacco da riempire....
Grande Luca. Sempre bravo e chiarissimo nelle spiegazioni... oltre che divertente.
Stanotte ho sognato un maialino confezionato vivo nel banco di un supermercato. L'ho acquistato per poi liberarlo .. è stato un sogno difficile.. Sono vegetariana,quasi vegana,ma dovermi confrontare tutti i giorni con amici e parenti che si vantano della grigliata della sera prima o partecipare a pranzi dove mangiano carne a non finire sta diventando pesante... Vorrei tanto far capire agli altri quanto fosse importante pensare a quello che si mangia ma è tosta.. veramente tosta.
Un abbraccio a tutti!
Bravo Luca, bel video e continua così!
Mangiare vegan è solo una virgola del nostro vivere vegan..
Grazie della tua storia sono stata vegetariana per più di 20 anni ora intraprendo questa strada ....si anch'io .....la violenza agli animali....poi si spicca di lucidità centratura...tutti i maestri spirituali induisti....ne parlano da sempre, frenck medrano e' un atleta pazzesco...ecc.ecc..
Mi hai fatto commuovere 😢
Ciao Luca, ora che ho sentito i benefici di essere vegani e l'amore che ho per il mondo animale, vorrei cominciare questo percorso del veganismo ( ho detto bene?)anch'io.
Detto benissimo
Grande Luca, se ami gli animali non li mangi 😍 ...... e dillo anche che non ti viene più la fiatella della mattina e la cacca non ha più quell'odore orribile
@@Morganstrega noi abbiamo enzimi e acidi differenti nell'intestino rispetto ai carnivori. Se mangi cadaveri l'odore cambia, non lo dico io lo dice la chimica !
Se sei vegana, prova a mangiare vegetariano 2/3 giorni e già senti la differenza, figuriamoci se mangi pezzi di animali morti
@@una.civetta
Mi è capitato di andare in qualche allevamento di mucche, un tanfo orripilante. Andrò allo zoo per odorare un po' di tutto dal leone alla giraffa. Mi compro un naso elettronico. Già il mio gatto quando glie dà glie dà.
P.s. mai sentito le patate in putrefazione nelle cantine? Orribile. Ma forse voi integrate oltre alla B12 con saponette alla lavanda
Già, alito profumato e cacca non più puzzolente!!!
@@familyveg7134 dopo 1 anno ti spuntano pure le ali !!!
@@qhwbeudusuenenn33nd8d8di
Certo oltre B12 anche la taurina.😅. Spero che sappiano come si faceva il sapone. Soda caustica più grasso a volte con olio. Barbablu. Ma ora non si fa più così lo fanno con elementi di chimica in laboratorio. Spero che si lavino ugualmente. Sai come è con i mezzi pubblici diventa inconciliabile
Ho cinquant'anni e le mie analisi hanno meno asterischi delle tue e non sono vegano... la salute è fortuna...
La dottoressa che dice che mangerebbe solo pane e formaggio la cosa peggiore di tutte.. un medico
Ha detto che li mangerebbe non che li mangia sempre, se le piace qualcosa deve nasconderlo solo perché é medico?
@@valex110195 non NASCONDERLO ma DARE IL BUON ESEMPIO ... oddio siete davvero così ciechi? Un medico dovrebbe essere la prima persona a guidarti verso una vita migliore... il formaggio è uno di quelli alimenti che crea Dipendenza ma che tutto sommato potrebbe e dovrebbe essere evitato .. queste cose non te le dice vero?
@@dimyttt1780 se ne mangi una certa quantita fa solo che bene.
@mat teo comprensione della lingua italiana,voto diesci
@@Nick_frusciante che bravi che siete tutti quanti qua su UA-cam
Senza dubbio sono del parere che vi siano dei benefici, ma la maggior parte delle ragioni che hai portato tu sono la differenza tra una dieta sana e il mangiare male, indipendentemente dal fatto che sia una dieta vegana o meno, difatti i cambiamenti di cui tu parli si possono trovare anche nei video delle persone che cominciano una dieta normale e perdono tanti kg. Detto questo complimenti, credo che tutti almeno una volta nella loro vita abbiano pensato di smettere di mangiare carne, ma passare dal pensiero ai fatti ci vuole grande forza di volontà.💪💪
Comunque fai video molto belli( vlog viaggi e curiosità).
Video bellissimo e ironico! Io dopo un anno di Vegan riscontro gli stessi cambiamenti 😂 riposo meglio, la stitichezza chi sa più cos'è, peso forma raggiunto, ecc. Ma non solo: mi sento più in armonia con me stessa e il mondo, sono molto più consapevole dell'impatto della mia esistenza e dei miei consumi. È stata la decisione migliore della mia vita💕 sono felice per te!
Grazie!
Grande Luca.... L'alimentazione a base vegetale è la migliore per noi...
E ti emozioni pure ❤️ meraviglioso, mi sto emozionando pure io
Tanta frutta e verdura fresca 💪
Esperienza personale mia, la perdita di peso è solo temporanea.
Sempre fatto palestra, cambiato alimentazione da carnivoro convinto a vegano convinto nell'arco di un giorno e senza nessuna transizione ed inizialmente sono passato da 84 a 77 kg mentre cn il passare del tempo dopo il primo anno ho ripreso peso ed ora vado 85 kg.
Miglioramenti? La forza...la carne non è necessaria, si trae la propria forza tranquillamente dagli elementi vegetali.
Ciaooo,bellissimo il video ,da cio' che hai detto e dalla tua commozione si evince che sei una persona di gran cuore e bella ....diventare vegan apre il cuore e la mente ,amplifica l empatia e ❤❤❤❤❤🥰🥰🥰🥰❤❤❤❤❤❤🥰😘😘😘 per quanto riguarda l ape vegan puoi farti un estratto e chips di cavolo nero e verdure ....anche se diciamolo anch io quando faccio l ape fuori casa prosecco e patatine 🤣🤣🤣🤣
Ciao Giovanna!!!
@@LucaDiscacciati Ciao Luca 😘
CALLISSIMA FRA VAI A MANGIARE NA BELLA CARBONARA E NE RIPARLIAMO... MA VAFFANCULO
@@simonedeninno5331 che modo di rispondere maleducato
Ciao,sei contento per aver passato ala veganismo?Broccoli come gli prepari?Buona giornata 🙏!
Ho visto solo ora il video; una sola parola: FANTASTICO
Effettivamente bisogna dirlo, anche io ormai non mi ammalo quasi più di raffreddore.
Il sonno? Dormo meglio, la mattina sveglia alle 5 e vado a lavoro.
Periodicamente l'azienda per cui lavoro mi fa le analisi del sangue, perfette.
Non pensavo che mangiare la corretta quantitá di carne e la palestra potessero fare tanto.
Cazzo è molto comune avere un raffreddore e il naso tappato da aprile a settembre periodo di freddo e con molto vento
Di sicuro il raffreddore non riguarda la carne
@@simonedeninno5331 mangiare cibi che aumentano l'infiammazione nel corpo rendono anche il sistema immunitario più debole
@@EmanueleRighes E quali sarebbero i cibi che aumentano l'infiammazione? La carne per caso?
Ciao @@adrianodelvincio640, la carne è uno dei cibi che peggiorano le condizioni infiammatorie intestinali. Non sono io a dirlo, ma la medicina. Insieme a grassi saturi e trans (grassi animali), prodotti industriali con coloranti e conservanti e insaccati. Sono veg da 13 anni ed ho sperimentato su me stesso ciò che scrivo. Se non sei interessato a provare su te stesso per un periodo non sono fatti miei... Sei libero di fare ciò che vuoi... Ma la prossima volta che ti prendi un raffreddore o un influenza sappi che dipende anche da ciò che decidi di mangiare. Per chi è interessato trova l'articolo del dottor Silvio Danese, responsabile del Centro per le malattie infiammatorie croniche intestinali di Humanitas.
Trovi l'articolo sul Corriere della Sera "Gli alimenti che peggiorano l’infiammazione (e quelli invece antinfiammatori)"
@@EmanueleRighes Ciao emanuele,grazie della risposta. Mi sembra strano che citi, tra i cibi che creano infiammazione, la carne gli insaccati e non parli anche del glutine e farine raffinate. Per i problemi di cui ho sofferto io la soluzione é arrivata togliendo, tra le tante cose, soprattutto quelli. Ho solo voluto commentare perché non per tutti può essere una soluzione togliere la carne, specie se i problemi vengono da glutine ed eccesso zuccheri.
Sei la prova dell uomo giusto ed evoluto...sempre go Vegan x gli innocenti amici ANIMALI,x noi e x il pianeta!!❤️
Sposiamoci!!!😁
Ciao Luca ti ho scoperto oggi, video splendido.🖖
Gran bel video, per il flickering iniziale del neon se cerchi qui su youtube ci sono i turorial per rimuoverlo in maniera facilissima in postproduzione
gran video!!! bravo fratello
grazie gio, oramai presenza fissa nei miei video :-)