背筋の役割【為末大学】

[@小島敬蔵-u2f]

素晴らしい、暴動にも使えます

[@dialog1983]

背筋の話なのに、太ももの筋肉の柔らかさにびびりました
スプリンターの筋肉ってすごい

[@ansr-nj4uu]

為末さんってとても素敵な方ですね！
アスリートとして結果を残した一流プレイヤーだと認識をしていましたが、
こういった他人に向けた情報発信を相手に分かるように伝えようと努めてることがとても伝わってきますし、純粋な人間的な底知れぬ魅力を感じます。
いつも情報、勉強になってます。
ありがとうございます！

[@石尾積造]

脊柱起立筋と腸腰筋の役割のお話、釣り人（松方弘樹？）と釣竿の喩えがとても分かりやすいです！

[@こっこっこ-d3i]

超わかりやすいです！

[@イージス某国の]

走ってるときに背筋を触ると確かに盛り上がってますね。

[@unknown-le2bx]

いつもありがとうございます！！
次は腰の疲労骨折や、肉離れの時の何をすればいいか教えて欲しいです！！！

[@user-mq1dd6cb4r]

腹筋や体幹を鍛えた方がいいのか、腹圧をうまく高めることができた方がいいのかどちらだと思いますか？

[@kzsasa4975]

「マイケルジョンソンが何故速いのか」っていう動画を前あげたと思うんですが、今度それのジャスティンガトリン解説が聞きたいです。
膝が伸びるぐらいストライド伸ばして、ブレーキがかかってるように見えてしまいます。

[@日下部-s1m]

現役時代によく摂取していたサプリメントはありますか？

[@安達さとし]

イつも楽しく見さしていただいてます🎵

[@テレビリモコン-u6m]

今全然記録が伸びずとても悩んでいます
こういう時はどういう考え方をしていけば良いのでしょうか

[@masa198155]

いつもありがとうございます。
為末さんが紹介されるトレーニングやお話の中では
よくある「腹筋で鍛える」ことがあまり出てこない、と思っているのですが、なにか理由がありますか？仰臥位で膝を立てて上半身を起こす、いわゆる腕立て伏せ→フッキンの「フッキン」です。
「腹筋に力を入れる方法」とか「腹筋と背筋で抑え込む」という話はでてきますが、いわゆる「フッキン」が出てこないので、なぜだろう、あまりよくないトレーニングなのかな？それとも、やって当たり前のトレーニングなのかな？と疑問に思っていました。
もし何かご見解があればお話しいただけると嬉しいです。

[@安達さとし]

スクワットって沈むときに腿前上がるときにハムストお尻にくるのですが、沈む時もハムストにこないとだめですかねーー？

[@おおたにたくや]

松方弘樹！分かりやすかったです。笑笑

[@asraeru.driftwood417]

為になります！

[@米山大也]

短距離どこを主に鍛えたらいいのか教えてくださいお願いします🙇