BAŞARILI ÖN ÇAPRAZ BAĞ AMELİYATI SONRASI REHABİLİTASYON (Fizik tedavi süreci)
Вставка
- Опубліковано 16 жов 2024
- Başarılı bir ön çapraz bağ ameliyatı sonrası fizik tedavi süreci nasıl olmalıdır? Özellikle futbolcularda sıkça rastlanan ön çapraz bağ ameliyatı sonrası spora dönüş sağlıklı bir şekilde gerçekleşmelidir. Burada önemli nokta ön çapraz bağ ameliyatı sonrası fizik tedavi sürecinin başarılı bir şekilde yönetilmesidir. Dr. Hilmi Karadeniz ve Uzman fizyoterapist Selman Derin Allogreft Tendon kullanımı sonrası rehabilitasyon sürecini anlatıyor.
Yeni videoları izlemek için
/ @sportoteamomurgavespo... tıklayarak abone olabilirsiniz.
Facebook sayfamız: / sportoteam
Instagram Sayfamız: www.instagram....
Merhaba, bu kanal Sportoteam Sporcu ve Omurga Sağlığı Merkezi'nin resmi UA-cam kanalıdır. Bu kanalda temel egzersizler ve ileri seviye egzersiz hareketleri videolarını bulabileceksiniz. Tamamen uzman fizyoterapistler ve doktorlardan oluşan kadro içerisinde egzersiz fizyolojisine bilimsel bir yaklaşımla anlatımlar yapılmaktadır. Bu videolardan kendinize egzersiz programı hazırlayabilirsiniz.
Unutmayın buradaki videolar bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir tedavi için hekiminize başvurunuz.
İLETİŞİM
📞 +90 212 830 13 89
📱 +90 533 191 82 99
ADRES
Ataköy 7-8-9-10. Mahallesi, Çobançeşme E-5 Yan Yol Caddesi, Ataköy Towers B Blok Kat:12 Daire: 138-139-140-141 Bakırköy/İstanbul
www.sportoteam.com.tr
Erken döneceğim diye protokolü hızlandırmayın.
Ben çok hevesli başlamıştım, benimle birlikte ameliyat olanların şişlikleri inmemiş daha sabitleyici dizlik ve koltuk değneği kullanırken ben squat, deadlift yapabiliyordum. Spor hekimleri de çok şaşırmıştı ama belimi sakatlayınca rehabilitasyona 1 yıl ara vermek zorunda kaldım. Belimdeki ağrı kronikleşti, %100 iyileşmedi ve iyileşeceğini de sanmıyorum.
Sonuç olarak geç olsun güç olmasın. Benim yaptığım hatayı siz yapmayın. Tedavi protokolüne uyun ve kendinizi deneyerek, zorlamadan süreci tamamlayın.
Ben ameliyat olalı 39 gün oldu ve 90 dereceyi buldum ama hala acıyor şişlik devam ediyor ve diz kapağı altındaki işlem yeri şişkin ve bükerken aşırı ağrıyor normalmi
@@mehmettokta3680 normal kardeş şişlik ödem hemen gecmez bicak yedin.
@@mehmettokta3680 Ödemin ve şişkinliğin tamamen gitmesi 2-3 ayı bulabiliyor. Düzenli olarak soğuk kompres uygula. Üşenme 3-4 saatte bir 20 dakika buz uygula. Ben dizime buz sarıp eridikçe yenisini yerleştirip günün çoğunu dizimde buzla geçiriyordum, faydasını gördüm.
Ağrı için de tamamen geçmesi 1 yılı bile bulabilir. Nadir de olsa ağrı ya da hissizlik bir miktar kalabiliyor. Bunlar fizik tedavi ile aşılacak şeyler. Eklemin günlük hareketlerle eski esnekliğini kazanması gerekiyor. Ancak muayenesiz bir şey demem doğru olmaz. Bu yüzden kontrollerini aksatma, doktorlar güven vermediyse başka bir hastaneye mümkünse bir spor hekimliğine başvur.
Değerli tecrüben için teşekkür ederiz.
Hilmi hocamızda öçb menisküs ve kemik törpüleme operasyonu geçirdim internette araştırdığım öçb ameliyatı olan insanların abarttığı kadar birşey yaşamadım henüz bugün ameliyatın üstünden 2 gün geçti ağrılarım nerdeyse bitti gibi
Bu nasıl oluyor ya ben 4 cu haftadayim tualete degnekle zor gidiyorum biri açiklasın bana nasıl olur
Hocam bende on çapraz bağı ameliyatı oldum 2017 yılında. İlk üç ayda bacağım eski esnekligine kavuştu. Fakat doktorumun bana dediğine göre bağ tamamen kopmuş ve ameliyat vaktini geçirdiğim için menüsküs baya hasar gormus,arka tendonlardan alınan bağ ile bu işlem gerçekleştirildi fakat arka adelelerin artık uykuda olduğunu eskisi gibi gelismeyecegini söyledi. Bu an yıllar geçmesine rağmen arka bacak kaslarını geliştirmek istediğmde kaval kemiğim aşırı baskılı ve ağrılı oluyor. Sanki kopacak gibi kemiğinin üstünden araba geçmiş gibi kıvranıyorum. Ayağımı ayaktayken bile geri katladigimda bu baskı oluşuyor. Yani hiçbir şey vücudun orjinal parçası gibi asla olmuyor. İkinci bir ameliyat gerekir diye korkudan hastaneye bile girmiyorum .
Ben 1 sene once oldum halen asiri agrim var neden bilmiyorum
Merhaba ben de oldum öçb ve menisküs ameliyatı. 33. Günümdeyim . Merdiven inip çıkabiliyorum. Ödem olması beni sıkıntıya sokuyor. Egzersizler yapıyorum . Bakalım ne olacak.
Abi şimdi nasılsın sıkıntı oldumu bende oldumda şimdi bilgi verirsen çok sevinirim 🙏
3. Hafta, uzerine basmam yasak. 3 haftadir yatiyorum, Nasil oluyor anlamiyorum, biz de capraz bag ameliyati olduk, arti meniskus. Bağ da vücuttan alindi.
Dizini düz yapabiliyormusun ağrın oluyormu fizik tedavi sürecinde
@@hakankuloglu6076 hafif agrilar oldu, 4. Aydayim gayet iyi durumdayim. Egzersizleri ihmal etmeyin.
Peki bu ameliyat tan sonra ağrısı nasıl oluyor? Ve ne futbol oynuyorsun kaç ay sonra oynuyabiliyorsun
Çok
Ya arkadaşlar şimdiki videoya baktım tam 1 yıl önce sağımızdan ama ben de şöyle bir şey söyleyeyim ben de kendim böbrek hastasıyım Diyalize girdim 5 yıl Ondan sonra Kortizon ilaçları falan kullandım Daha sonrasında kemik erimesinden dolayı ufacık bir düşme de düştüm çapı bağlarım koptu hastanede Hatta defalarca hastaneye gittim defalarca acillere gittim şişti ödem Kaan ineğin aldılar sürekli şırıngayla Ama o an hiçbir zaman müdahale edelim ameliyat yapalım diye kimse müdahalede bulunmadı Ben tam olarak 8 yıldır ön çapraz bağlarım kopuk bir şekilde hayatıma devam ettim ama kısıtlı hareketlerle hayatıma devam ettim sonrasında 8 sene sonrasında çok hastane gezdim doktorların çoğu yapamadı en sonunda bir tane doktor yaptı ama dedi her şeyi göze alacaksın dedi iyileşirmi iyileşmesini bilemiyoruz Dedi Bundan tam Bugün cuma 3 cuma mı oluyor Yani hala yataktayım çok büyük ve çok riskli bir ameliyattı Çünkü benim ekstra hastalığım olduğu için çok riskli bir ameliyattı ben yine göze aldım ameliyat oldum Dediğim gibi şu an hala yataktayım alçıdaydı Şimdi yarım 6 yapıldı Ama hala dikişlerim alınmadı hastane kolay kolay gidip gelemiyorum Çünkü 3 kattayım indirmek bindirmek çok zor oluyor yani toparlayayım konuyu Dediğim gibi şu an ben yatakta yatıyorum ama bana hiçbir egzersiz hareket yapılsın edilsin diye bir şey söylemedi Ben şimdi iyi dediğim gibi 3 hafta mı oldu 3 haftadır ben ayaklarımı Hiç oynatmadığı bile öyle düz duruyor ne kadar doğru acaba bilmiyorum ama bana şunu söylediler Çok geç kalınmış bir ameliyat Yani UA-cam'daki Videoları izliyorum herkes 2-3 günden sonra harekete başlıyor Ama bana bu hareket verilmedi acaba diyorum yani benim ameliyatım farklı olduğu için çok geç kalınmış bir ameliyat olduğu için bana hareket verilmedi oynatma dediler falan filan yani burada ameliyat olan ya da eğer Bu konuyla ilgili hekimlerimiz varsa değerli hekimlerimiz varsa yorumumu yorumlayabilir Lermi bana yardımcı olabilirler mi yorum bekliyorum Ne olursunuz bana yorum yapın Hani Benimki bu derece ne kadar doğru ne kadar değil diyerek sizden Cevap bekliyorum teşekkür ederim Allah razı olsun cevap verenden vermeyenlerin de
Bu konuda en net bilgiyi doktorundan alman lazım mesela neden alçıya alında?
Bu ameliyat kişiden kişiye değişen bir süreçtir kardeşim , ameliyat yeniden inşa etme diye adlandırılır yani sıfırdan bir bağ yapımı olduğu için süreç uzundur ve bu sporcularda çok farklı işler çünkü Adele dedigimiz kas grupları güçlü olduğu için sporcular ilk aşamaları hızlı atlatıyor . Bence senin ekstra olarak rahatsızlığın olduğu için bağ kendini toparlayana kadar hareket ettirmemen icin fizik hareketleri verilmemiş olabilir çünkü senin bağın extra hassas olacaktır dizine uyum sağlayana kadar yani sabır önemli bu işte ama sen yine en doğru bilgiyi doktorundan almalısın ben spor gecmisim ve tecrübe olarak bunları soyliyebilirim
O kullandığınız yerdeki tendon sonra kaynıyormu
Bunu bende merak ediyorum
Hamstringten alınan tendonun işlevselliği %10 dedi doktorum maalesef kaynamıyor kendini yenilemiyor. Ama ilerisi için herhangi bir sorun yaratması çok düşükmüş.
Bu nedir arkadaş ben öçb + menisküs oldum menisküsüm dikildi. ayakta duramıyom usta bisiklete biniyor
Bende oldum 4t gün basmamam gerekiyor ben 35.gunumdeyim şimdi senin durumun nasıl oldu?
@@emrecankaya746 iyi dostum herhangi bir sıkıntım yok .
@@isimsizarkadas4785 şu an nasılsınız?
@@emrecankaya746 Siz nasılsınız?
@@hk2837 iyiyim dostum ben çok güçlendirmedim ama spor yapacak kadar iyi değilim ama günlük aktiviteleri çok rahat bir şekilde yapabiliyorum . Bisiklete rahat biniyorum hafif koşabiliyorum .
Selam aleyküm ben daha önce iki defa çapraz bağ oldum 3. Defa yine çapraz bağım koptu ameliyat olmam gerek kesin iki çeşit ameliyat var biri kendim den bağ kullanarak oda ön diz ağrısı yapıyor iğleşme süresi daha uzun diğer çeşit ise kadavra yani dışardan bağ alınıp yapılıyor onun da zamanla gevşeme durumu oluyor Muş bide çok güçlü bir bağ omadığı söyleniyor ne tavsiye edersiniz
Kardeşim valla kaderimiz aynı benimde 2 kez koptu çapraz bağ ilki kendimden sonrası kadavra idi şuan 3. Kez kopmadı futbol oynuyorum dizim arada dönüyor yakın zamanda mr çekindim dönüyor diye sadece güçsüz olduğu için dönüyor dedi doktor ve gerçek çim olmayan sahalarda top oynamak dişli kramponlar ile çok tehlikeli
Son durumun ne bilmiyorum ama hamstring den alınan tendon ile yapılan ameliyat en popüleri
bu kadar erken bu hareketlerş yapıyorsa o bağ çok dayanmaz tekrar kopar
Mrh hocam benim diz şu anda 170 derece kadar neredeyse topuğum kalçama değmek üzere evde çalışıyorum fizik tedavi vs gitmedim
Öçb ve menisküs tamiri oldum 36.gün deyim sorunum dizim tm düz yapamıyorum kendim ce ağırlık egzersiz i. De yapıyorum sizce dizimi düz edebilmem için ne gibi egzersiz yapmam lazım 6 sene önce sol dizden öçb ameliyatı olmuştum. Şimdi sağ dizim den ameliyat oldum geçmiş olsun herkese cümleten
Geçmiş olsun kardesim ben 4 cu haftadayim ama daha lavaboya bile degnekle gidip geliyorum bide egzerdizleri yaparkan canım çıkıyor nasil yapabiliyorsunuz
@@mucahitkaraduman6642 şimdi var mı gelişme hocam
@@oyungunlugu3709 gelisme yok hastaneye yattim enfeksiyon varmis acip icini temizliyecekler ne bicim bu is ben anlamadim
Geçmiş olsun son durum ne kardeşim
Benimde bağ ve tentonlar kopmuştu 3 buçuk ay oldu ameliya oldum hergün fizik tedavi görüyorum şuan zorlayınca 100 derece kadar daha fazla bükemiyorum doktorum daha fazla bekleme olmaz dedi sizce ne kadar doğru umudumu kaybetmek istemiyorum
Bende 4. Ayda falan bukmeye başlamıştım
@@burakbaloglu3379 selamün aleyküm kardeşim bende bir ay önce onc bağ ameliyat oldum ama şuanda dizimi duzeltemiyorun ve koltuk deyneklrle üzerine basa buliyorum bu nekadar sonra düzeldi sizde dizimdede şişkinlik var ve üzerine basamiyorum
@@mehmetgulist1453 ben 10.gun yürümeye başladım. Kardeşim istersen Instagram dan yaz oradan soruların varsa sorabilirsin burda bikdirim pek düşmüyor.
Burakblgluu Instagram heaabim
Çapraz bağ ve menisküs ameliyatı sonrası 9 ay oldu. Ve diz kapağımda sorun olduğunu söylüyo doktorum.. genacol plus adlı bi ilac almamı ve profesyonel bi spor desteği almamı söyledi.. bu sorun neden kaynaklanmış olabilir ? Yardımcı olur musunuz
Diz kapaginda takılmamı var
@@mahmutdemir9697 evet. Ve diz kapağım kayıyo gibi oluyo baska yaptığımda elimle
@@arifpasaatalayn5748 peki geçtimi
@@mahmutdemir9697 sanırım biraz geçti. Ama hala var yani. Mr çekincem röntgen çekincem duruma bakcam. Sıvı kaybından demişti doktor
@@arifpasaatalayn5748 gecmis olsun
3 haftada nasıl bu hale geldi? Ben ameliyat olalı 4 hafta oldu 2 haftasi hergun fizik tedavide gecti dizimi 90 derece ancak bukebiliyorum topal topal yuruyorum. Ameliyat turu bu kadar fark eder mi?
Bende 2, gün önce oldum kaçıncı günden sonra dizini kaldirabildin ve şimdi nasılsın futbol oynuyor musun
Dostum ne durumdasın bilgi paylaşır mısın
Benmi şuan yürüyorum aslind 50. Günüm yürümeden sıkıntı Yok merdiven çıkıyorum yavaş yavaş iyileşiyorum çok şükür
@@hakanorgx8942 Egzersiz falan yapıyor musun
@@musataymur1597 suanlik sadece 1 kg ile yukarı aşağı ve topuk yukarı aşağı yapıyorum çünkü ben menisküs ameliyatı da oldum ondan
merhabalar sol arka çapraz bağım koptu ameliyat olacam öncesinde spor salonuna gidiyordum vücut geliştirme için sorum şu 1 ya da 2 ay sonra spor salonuna gidebilir miyim? vücut geliştirmek için. Teşekkür ederim
Dostum ameliyatının nasıl geçtiği ve fizik tedavin nasıl geçeceği önemlidir. Genel olarak söylersem Bu konuda yaş önemli 20-30 yaş aralığındaysan 2. Aydan sonra başlayabilirsin ama dizine kesinlikle yüksek ağırlıkta yük bindirmeden antrenmanlarını yapmalısın.
selam hocam dizin laterel tarafın ağiri var afif şişlik var katlayınca afif ağri yapiyor tatlı ağri tavsiyeniz ne olabilir
Merhaba geçmiş olsun ağrıyı nasıl kontrol altına aldınız
@@ahmetakarsu7752 zaman zaman cok ağırlıyor biri kaç gün sonra geçiyor
@@cavitsen9757 dizi ne zaman kendin bükebildin kardeşim tamamen
@@ahmetakarsu7752 hiç bükmedim zor yürüdüm sebebi anlamadım sonra geçti ama neden anlamaya çalışıyorum dizim başı kısım
@@cavitsen9757 kardeşim aslında merak ettiğim şu sen ön çapraz bağ ameliyatı olmadın mı ameliyat sonrası ne zaman bükebildin demiştim
Bende 2. Kez çağraz bağ ameliyatı olacam kemik dolgusu yapıldı 2. Ameliyat olacağım için kadavra mı greft mi ne önerirsiniz
2. Kez nasil oldu ne kdr sure sonra sakatlandin acaba.
Bende ön çapraz bağ ameliyatı oldum sizlerle birlikte çalışmak istiyorum ve takip ediyorum uzun zamandır nerden ulaşabilirim ?
Ahmet Yalvaç menisküste oldunuz mu?
Ne zaman oldunuz?
@@cerenselim3776 17 aralık 2019 tarihinde oldum, sadece ön çapraz bağdan operasyon geçirdim menisküslerimde herhangi bir hasar yok. Kontak sporlara dönmek için egzersizlere yoğunlaşmak istiyorum.
@@ahmetyalvac5607 Ahmet bey ben 1.5 ay kadar önce ameliyat oldum şimdi fizik tedavi alıyorum. Dizimde böyle çekilme gibi değişik bir his var. Sanki serbest et içinde varmış gibi. Yan dönünce ve yüzüstü yatınca içten sarkar gibi... Bu tarz Bi durumunuz oldu mu???
@@cerenselim3776 şu süreç için çok normal o durum amakesinlikle egzersizleri ihmal etmeyin
Bende çapraz bağlar+ön ve arka menisküs zedelendi 4,5 aya %100 depar atılıp koşulabilir mi acaba sıkıntı çıkarırmı ameliyat gerekmez denildi
kardeşim benim şuan yırtık ve büyük ihtimalle ameliyat olcam sana tek tavsiyem zorlama inan değmez kendin bacaklarını güçlendir özelikle quadriceps kaslarını dize binen yükü azalt ve ani dönüş duruş hareketlerinden kaçın
@@fatmanurekici3806 Geçmiş olsun. Benim spor yapmam lazım, parkurlara da girme durumum var nasıl olucak bilmiyorum talihsizlik işte
@@behero0 seni çok iyi anlıyorum bende beden eğitimi öğretmenliği bölümündeyim 2 branş yapıyordum şimdi yürümek bile zor geliyor kendimi yormamaya çalışıyorum bir fizyoterapist ile bacağını güçlendirebilirsin parkur süreci öncesinde
@@fatmanurekici3806 sporcusunuz zaten, umarım bu sürec hızlı ve kolay geçicek. Güçlü kalın👋
@@behero0 çok teşekkür ederim inşallah sizede başarılar dilerim
Hocam 4 defa ameliyat oldum kemik greft takıldı 20gün oldu halen ağrım çok ve dizde şişlik var normalmi teşekkür ederim
Neden 4 defa oldun reis
@@Ibrahim-el7lv düzen tutmadı devamlı bağ uzadı veya koptu
@@ahmetturkkaya6437 Bağ uzadı mı ? o nasıl oluyor ya
Arkadaslar bende oldum bag kisads olabilir uzunda zaten bunu hisedebiliyorsunuz ben oldum bagim kisa diz kilit olmuyor 2 yildir boyleyom ameliyat olmayida dusunmuyorum sadece gunclendordim
nasılsın peki şuan
Benim okuduklarima gore bagi kisa yapiyorlar,sen egzersiz ile uzatiyorsun
40.000 lira almıslardır en az o ameliyata
Bende oldum 9.000 tl istedi doktor
@@22emrah nerde oldun ?
30.000 TL aldılar benden
@@22emrah nerde oldum 9000 e.kadavradan nasil aliniyor tendon.kafamda birsuru soru isareti var,tendon yeri iyilesiyormu yoksa gucsuzluk vs oluyormu
10 bin liraya oldum hem ön çapraz hem menüsküs 2022 kasım ayında
Ameliyat olan arkadaşlar aman diyim bu hareketleri yapmayın adam sporcu kisiden kiside degisir herkesin vucut yapisi bir olmaz.Adamlarda imkan var basarili bir ameliyat iyi bir fizik tedavii eksersizlerin surekliligi hepsi etken.Bende oldum ön capraz bagı ve meniskus 2.5 ay oluyor.
Sen inanma asıl😂 devamke
@@ebubekirinan5050 🤣 bu 40 günde koşanlar oluyormuş nasil oluyor kardeş
@@mucahitkaraduman6642 kesinlikle katiliyorum kimseye inanmayacaksin herkesin yapisi bunyesi farklı tek bildiğim zor sakatlik Allah herkesin yardimcisi olsun sana tavsiyem buralara girip aklini psikolljini bozma.
@@alidurmus5736 reis kaçınci günün bilgi verebilirmisin bana
@@mucahitkaraduman6642 benim 6 ay oldu
👏🏿👏🏿👏🏿
Hocam ayagında yara bile yok nasıl 3hafta oldu 😂
Var var görünüyor
3 haftada bunlari yapiyomus. superman mi bu ulan
Vallaha billaha ya
@@mucahitkaraduman6642abi şu an durumun nasıl bana yardımcı olma ihtimalin bilgi verme ihtimalin varmı