No hay rutina tuya que no me haga sentir muy bien, ya sea corta o más extensa y ni hablar de como la capacidad de mi cuerpo ha mejorado, muchas muchas gracias por compartir 💕
Hola guapísima! Con cualquiera de las dos rutinas, incluso con Pilates ganas flexibilidad 🥰😉 Lo suyo es estirar sin tensión en la musculatura, relajando, respirando y sin notar dolor. Paciencia y constancia 🤗☺️🥰
Tengo una pregunta porque cuando quiero cuando estas de rodilla y quiero subir la pierna cogiéndolo del pie y pegarlo al cubo el cualice me da un calable y me deja tiesa porque me pasa ¿¿
Hola Soledad, no entiendo muy bien cuando dices, pero si te da como calambre es como rampa, se queda tieso. En Pilates suele pasar... sobretodo hay que ganar movilidad y fuerza y las rampas se van pasando 😉🥰🥰
Siempre encuentro una rutina para mi necesidad del dia y eso me encanta. Gracias Sara por tanta dedicacion para con tus seguidores. Salud y Pilates!!
@@CarolinaDevoto 🙏👏👏 Qué bien que encuentres lo que necesitas 🤗 Un abrazo grande y mil gracias siempre 🫂🤍
Gracias profe. Sus clases son una bendicion. Esta en especial. Total descanzo y relajacion. Felicitaciones. Total Gratitud. Colombia
Mil gracias por sus palabras Edilma!!! Me alegran mucho ;) Salud y Pilates y un fuerte abrazo hasta Colombia desde Barcelona!!!
Esta clase me la tomo como un regalo que me doy después de un día de muchas tensiones
García Sara por este regalazo 😘❤️❤️🇪🇦❤️❤️😘
Qué bien que sea un regalo para ti 🤗🙏😊 Mil gracias!!! 🥰🥰🥰
Amo estos estiramientos👏👏🤗😘💖 GENIAAAA Besos mil desde BA Argentina🇦🇷
Qué bien!!! Gracias guapísima y besos y abrazos hasta BA desde Barcelona 🤗🥰🌺
Esta clase la haría todos los días ....💕 después de trabajar me hace mucho bien!!, gracias Sara
Pues no lo dudes, es una clase que se puede hacer regularmente y sienta genial ;) Cuánto me alegra que la disfrutes! Gracias!!! ;)
Un estiramiento genial, me ha venido del diez, como me gustan tus clases !!!!, un besazo
Gracias! Encantada de que disfrutes las clases ;)
¡Ahora sí!
Convencí a mi hija y las dos nos pusimos a estirarnos con mucha felicidad.
¡Un abrazo, Sara! 💫
Qué bien!!! Seguro que luego ya no puede parar de estirar ;) Gracias guapísima!!!
Gracias Sara! Cada vez que puedo hago tus rutinas... Son re lindas!!!
Gracias! Me alegra que te gusten 🙏🥰🥰
Me encantan tus rutinas , empecé a seguirte desde que empezó la cuarentena. Y todos los días hago tus rutinas . Infinitamente agradecida. 💕☀️🙏🏼
Que bien Dany!!! Me alegra que disfrutes las clases y que practiques conmigo 💙🌺🙏🥰 Mil gracias!!! 🌺🥰😘
Gracias Sara, me encantan tus rutinas de streching, me gustaría que pusieras más clases de estiramientos
No hay rutina tuya que no me haga sentir muy bien, ya sea corta o más extensa y ni hablar de como la capacidad de mi cuerpo ha mejorado, muchas muchas gracias por compartir 💕
Ayy Gabriela 🤗 Cuánto me alegro!!! Eso es que haces un gran trabajo!!! Un abrazo grande 🫂 Salud y Pilates 🤍
Hola Sara hermoso , gracias por todo tu tiempo y dedicacion un abrazo desde Argentina !!!
Muchísimas gracias!!! Un abrazo grande desde Barcelona ✨✨✨❣️
Que bien le viene al cuerpo el estiramiento..... Gracias Sara
Cierto!!! Gracias a ti Doris ;)
Buenos días Sara !!! MARAVILLOSAAA!!! GRACIAS . Buen finde!!!💜💚💛
Mil gracias Carmen!!! Buen finde y Salud y Pilates 🌺🍀🌷🌻
Muchas gracias Sara. Qué saludable rutina!. Espero ir ganando poco a poco más elasticidad. Un abrazo.
Gracias! Verás que con constancia ganarás mucha flexibilidad 😉🦋✨
repitiendo tus excelentes clases gracias Sarita
Qué bien!!! 🙏💖🫂
Que bien me vino esta clase🤗, la combiné con una de pilates 30 de piernas y gluteos💪💪gracias Sara!🥰😘😘
Geniaaal!!! Buen trabajo 👏👏👏 Gracias guapísima 🙏😘🥰
Gracias Sara, Dios te bendiga 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Mil gracias bonita!!!! Un abrazo fuerte y Salud y Pilates 🌺🌷🌺🌷
Una previa para la siguiente. Gracias Sara. 💪🤩
@@sulyportocarrero4993 🙏🫂🤍
Gracias Sara... la he hecho hoy después de una sesión de gap y me ha sentado fenomenal para terminar la semana
Qué buena elección para acabar! Se siente una tan bien cuando estira el cuerpo después de una rutina intensa... jejejeje Un abrazo!!!
Me encanta!tus rutinas son cada vez distintas!!la los estiramientos de hoy han sido una forma perfecta para desperezarnos!!!😆Gracias. Salud y pilates!
Qué bien Eulalia!!! Me alegra que te hayas sentido bien 🤗🥰 Mil gracias!!! 💜💚💙 Salud y Pilates 🌷🍀🌺
Gracias Sara... Me he quedado agustisimo.... 🌹
Qué bien!!! Me alegro mucho!!! 😉🤗
Gracias Sara por los estiramientos que son siempre bienvenidos! 👌🧚♀️🦋
A tí guapísima!!! Me encanta estirar 🥰 Creo que se nota un poco 😅😂😂😂 Un abrazo grande 🌺🙏😘🥰
Siempre bienvenido el estiramiento, gracias Sara🤗
Qué bien que disfrutes de estirar Ester 💫✨ Gracias!!! 🙏🥰
Muchas gracias! Me encanta esta rutina!
@@libiahernandez7654 ☺️ Cuánto me alegro!!! Muchísimas gracias 🫂🙏
Buenos días Zaragoza esta clase acabo de hacer es fantástica
Excelente Soledad!!! Me alegra mucho saber que la disfrutaste ;) Mil gracias!!!
Es una de mis clases favoritas!!! Que lindo es sentirse blanda!!! Gracias Sara!! Beso desde Argentina🇦🇷🌹😘
Qué bien! Estirar es de las cosas que más me gusta, así que encantada de que la disfrutes! Gracias ;)
Estupenda clase. Gracias, Sara
Muchas gracias!!! Salud y Pilates 😊
GRASCIAS SARA POR ESTAS CLASES
Me alegra que las disfrutes 🙏🌺🥰🌷✨ Gracias!!!
maravillosa esta rutina mil gracias
Muchísimas gracias 🙏🩵🤍
Hola hola!! Excelente sesión de estiramientos Sara👌👌👏👏
Mil gracias bonita!!! 🙏😘🥰🌺🌷
fantastica gracias SARA, un abrazo
Mil gracias bonita!!! Salud y Pilates ✨✨✨❣️❣️
gracias hermosa rutina Sara.😀😍
Gracias!!! 😊
Ufffff, qué maravilla!!!
Mil gracias Sandra 🙏💙🌺💜🌷💚🍀
Gracias Gracias Gracias ❤
@@marianoelgalvan5912 🙏🫂🙏🫂🙏🫂
Muy relajante 😌🙏
Siii! Gracias!!! 🙏✨🌷🥰
Graciasssd, que tengas buen dia
Igualmente bonita!!! Gracias!!! 💙💚💜🥰
DI. VI. NAAAAAAAA!!!!!😃👏👏👏👏👏👏👏👏👏💖💖🌹🌹🌹GRACIAS DIOSA😘😘😘😘
Graciaaaaas!!! 🤗☺️😉🥰 Un abrazo grandeeeee 💚💜💙
estupendo!!!!!
Gracias preciosa!!! Muaaaaakkk
Muy bueno!!
Muchísimas gracias Mercedes 🙏✨❤️🥰
Te deja como nueva 😍
Ayy cuánto me alegro!!! 🙏🤍🤍
gracias!
🙏🙏🙏🥰😘
Sara para ganar flexibilidad es con estiramientos o yoga lares?
Hola guapísima! Con cualquiera de las dos rutinas, incluso con Pilates ganas flexibilidad 🥰😉 Lo suyo es estirar sin tensión en la musculatura, relajando, respirando y sin notar dolor. Paciencia y constancia 🤗☺️🥰
Gracias!!!
A ti!!! Un fuerte abrazo! Salud y Pilates ;)
Hola carino! Gracias por mais uma classe. @Inspire&Pilates, um pedido: uma aula de pilates com silla, pf. Salud y Pilates.abreijos
Gracias guapísima!!! Me lo apuntooo 😉🤗🥰
Tengo una pregunta porque cuando quiero cuando estas de rodilla y quiero subir la pierna cogiéndolo del pie y pegarlo al cubo el cualice me da un calable y me deja tiesa porque me pasa ¿¿
Hola Soledad, no entiendo muy bien cuando dices, pero si te da como calambre es como rampa, se queda tieso. En Pilates suele pasar... sobretodo hay que ganar movilidad y fuerza y las rampas se van pasando 😉🥰🥰
❤❤❤
@@sulyportocarrero4993 🙏🤍🫂🙏🤍🫂
Genial
Mil gracias Cecilia 🙏🌺💙💜💚
top ! 🙂👍
Thank you Fabien 🙏🤗😉
@@inspireypilates 🧘♂️😉
Ótima classe boa noite fica com Deus raimundawilson Natal RN
🙏🙏🙏🦋✨
uff!!! que rico
Gracias!!! 🤗😊🌷
🙏🫶
🙏🤍🩵🤗