안녕하세요 제가 이번에 무릎 올리기랑 팔치기 자세를 처음봐서 그전까지의 기록은 14.6이였는데 무릎 올리기랑 팔치기 자세를 하면 13초 이내까지 당길 수 있을까요..?? 그런데 저 두가지의 자세에 너무 신경쓰고 몇년동안 달려왔던 저의 동작을 바꾸면 동작 신경쓰느라 속도가 느려질까 걱정이돼요..
아직 자세가 완성되지 않은 상태라면 자세만 바꾸는 것 만으로도 기록단축은 가능하다고 생각합니다. 다만 당연히 개인차가 있기 때문에 13초이내로 바로 바뀐다고 확답드리기가 어렵네요 ㅠㅠ자세도 중요하지만 순발력트레이닝과 인터벌 트레이닝을 한다면 큰 효과를 볼 수 있을겁니다 ㅎㅎ
100m 기록이 몇초신가요 ?
ㅎㅎ고등학교때 11.3초 이후로 기록재본적이없네요
제가 내일 50m시험치는데 몇주동안 크라우칭 이랑 스탠딩을 둘다 연습하는데 아직도 뭘쓸지를 모르겠네요ㅠㅠ 불안정성이 어느게더 강할까요??
아이고..너무늦게봤네요.. 근력으로 버틸수만있다면 크라우칭이 좋죠 하지만 연습이안되어있다면 스탠딩이 편할겁니다
@@pe_wooya 괜찮아요 감사합니다
근데 선생님이 깃발로 한다고 해가지고 크라우칭 다음주 시험때 못쓰게 됬네요(저때 연습이였어요)ㅋㅋ 크라우칭이 더쎘었는데..ㅠ
안녕하세요 제가 이번에 무릎 올리기랑 팔치기 자세를 처음봐서 그전까지의 기록은 14.6이였는데 무릎 올리기랑 팔치기 자세를 하면 13초 이내까지 당길 수 있을까요..?? 그런데 저 두가지의 자세에 너무 신경쓰고 몇년동안 달려왔던 저의 동작을 바꾸면 동작 신경쓰느라 속도가 느려질까 걱정이돼요..
아직 자세가 완성되지 않은 상태라면 자세만 바꾸는 것 만으로도 기록단축은 가능하다고 생각합니다. 다만 당연히 개인차가 있기 때문에 13초이내로 바로 바뀐다고 확답드리기가 어렵네요 ㅠㅠ자세도 중요하지만 순발력트레이닝과 인터벌 트레이닝을 한다면 큰 효과를 볼 수 있을겁니다 ㅎㅎ
@@pe_wooya 안녕하세요 스타트는 아쉬웠는데 자세 바꾸니깐 13.6으로 1초 줄였습니다 목표였던 13초 이내는 안됐지만 줄긴 줄어드네요 기록이
불안정한 자세
ㅋㅋㅋㅋㅋ수업 잘들었네