Bom dia querida, Deus abençoe sempre vc,amo suas receitas,sou aposentada tenho 67 anos,como queria poder fazer uma consulta com vc,sou de Recife Pernambuco,,sou diabético tipo dois, hipertensão,😢😢😢como queria uma dieta pra min completa,já fui a vários nutricionista, público mais sofro muito,😢😢😢❤❤❤❤ Faz uma dieta completa pra gente Crianças acima de 60 anos 😂😂😂 obrigada fica com Deus 🙏🙋🌹😘🇧🇷😔😔
Boa Noite abençoada, depois que passei seguir Dra patrícia, minha vida mudou , pãozinho na frigideira e tudo de bom , hoje fiz requeijão de inhame , no lanche da tarde, pela manhã cucuz c 2 ovos , antes do almoço uma fruta com mix de farinhas de sementes e ameixas c kerfi , almoço refogado de cenoura, mandioca, kabotãn, brócolis hiame, tudo de bommmm
Boa tarde minha querida eu sempre como fruta tenho 62 anos preciso de pegar massa muscular qual é o alimentos quer eu posso pegar massa muscular mim ajude
RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Saiba o que pessoas acima de 60 anos devem comer no lanche para ter mais saúde e disposição. E veja também o que é importante evitar. O lanche é uma refeição muito importante e pode fazer uma grande diferença na saúde e qualidade de vida. Me conta nos comentários o que você come no lanche. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br 📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): 👉Café da Manhã, Almoço, Lanche, Jantar, Doces e Petiscos: www.nutricionistapatricialeite.com.br Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: ua-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I.html Receitas com CHIA OU LINHAÇA - Saudáveis e Gostosas ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZX5vFLHcCPPJt0fnaiP34Z.html Receitas com ABACATE e Dicas - Emagrecer, Massa Muscular e Saúde (Benefícios e Como Usar) ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZPYu7DzrkRgiqX5wWDI2Gq.html Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAIONESES e PATÊS ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQauObC9Xpd5ZB2oMUDnKRtU.html RECEITAS de PÃO Saudáveis - Integral, Light, Fit, Low Carb, Funcional e Sem Glúten ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaFs4N2F42AskVxgTZ7wIhA.html IOGURTE NATURAL CASEIRO - FÁCIL e BARATO - CREMOSO e SAUDÁVEL (Só 2 Ingredientes) ua-cam.com/video/x-qq_fDzKNo/v-deo.html Receitas com IOGURTE Salgadas e Doces - Fáceis e Saudáveis ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQY7UKFC495M6H7wiN1GFYil.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Dicas para +50 anos [Dieta, Saúde, Emagrecimento, Menopausa, Próstata, Suplementos] ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbyrSm9vkeJqjEXH_r6yGOj.html COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ua-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Obrigada pelas ótimas dicas. Eu tenho 64 anos ❤ Confesso que tenho dificuldade com opção para o lanche da tarde. Eu não posso comer lactose. As opções reduzem bastante. Geralmente como uma fruta ( banana, mamão, abacate, abacate) ou crepioca. Almoço às 13h e, algumas vezes vou direto para um lanche /jantar somente às 19h.
Eu almoço 12 horas e faço um lanche 8 horas não consigo dormir com fome como uma panqueca com 2 ovos e uma colher com farinha de chia ou linhaca ou tapioca aveia germe de trigo cada dia uma durmo 10 horas ❤❤❤
eu costumo comer iogurte greco, granola, mertilo e uma xícara de café... mas vou fazer a sua receite de iogurte caseiro.... Vc é otima!!! Parabéns pelos seus vídeos!!!!
Minha querida sigo vc e amu suas receitas me ajudam muito porém com a vida corrida fica difícil fazer diariamente Vc poderia dar dicas dessas mesmas receitas porém pra congelar como fazer pra manter o mesmo valor nutricional
Acabei de ver esse delicioso pãozinho e fui correndo fazer. Ameiiii! Vou passar a receitinha para minhas amigas . Já fiz e já comi 01 o outro para amanhã.
Boa noite nutri Patricía Obrigada por nós ajudar com essas informacões importante Gosto de comer banana , mamão com aveia no lanche e de um bolinho também . Vou ver seu cardápio . Deus te abençoe , querida vc é um doce .
então, Drª Normalmente, à tarde estou trabalhando e tenho um intervalo por volta das 16:00h. Um dos colegas leva quiche e bolo que a esposa faz para vender. São uma tentação difícil de resistir. O jeito então é levar o lanche de casa mesmo. Meu lanche é composto de uma fatia de 70g de queijo branco (gosto muito do queijo minas meia cura) como fonte de proteína, castanha de caju ou nozes ou pistache como fonte de gorduras boas e uma maçã com casca. Para variar, às vezes troco a maçã por 2 fatias de manga ou 1 tâmara seca jumbo. Tem me ajudado bastante. Faço esse lanche quando estou em casa, de folga. Tenho evitado MUITO os carboidratos, tais como pães, biscoitos, massas e arroz. Beirando os 60 anos de idade e já com uma cardiopatia leve, preciso me cuidar. Então, o foco tem que ser constante. Em julho, estive na Argentina a trabalho e descobri duas coisas que não tenho a menor maturidade para comer: carne e chocolate. Imagine 11 dias comendo carne, chocolate e bebendo vinhos... não preciso dizer o tamanho do desastre, né? 😭
kkkk nas viagens é sempre mais complicado administrar né, Murilo. Mas o importante é lembrar que é um momento específico e que você é sempre muito dedicado, então, voltando aos eixos, tudo volta ao normal!
Eu adoro ouvir as suas ideias, tenho o hábito de comer muitos yogurtes com. Amêndoas de sabores ou caju ou cacau ou banana adoro tofu ovos de todas, as maneiras não como carne vermelha nem molhos bebo água apenas com limão ou chás, sem açúcar com. Gengibre obrigada por tudo não bebo álcool nem fumo nem refrigerante caminho bastante tenho 62 anos me dão 50
Boa noite Patrícia obrigado pôr orientar agente, boa noite e continue sempre assim essa medida muito educada e também explica o que faz bem e o que faz mal parabéns um abraço ❤
Oi Patricia. Adoro suas receitas e dicas. Gosto muito de yogurt e kefir mas ambos produzem gases. São muito indigestos pra mim. Tentei yogurt sem lactose, fazer kefir em casa mas não resolve. Você tem alguma dica
Boa noite, Paty querida....ótimas opções. Eu lancho um cafezinho com leite e torradas....vou tentar variar um pouco seguindo a sua linha. Bjsss meu amor ❤❤❤❤
Boa noite! Meu lanche da tarde é uma xícara de café descafeinado com leite e bolo de aveia com banana sem açúcar, faço musculação todos os dias, durante a pós academia como banana com creatina chia granola, ao longo do dia , como castanha, nozes amêndoas, a antes de dormir tomo whey com iogurte de kefir , abacate, farinha de linhaça e de amendoim. Ovos no café da manhã antes da academia. Tenho 61anos, está certo ? Muito obrigada pelas dicas 🙏🏽🙏🏽🙌🏾
Vão bem no calor , consumo todas Paty , as pastinhas e os palitinhos d vegetais geladinhos é uma delícia , prefiro d pepino e aipo ! Alface romana é ótima pra fazer rolinho c/as pastinhas ! Minha amoreira stá carregada , fiz geléia ! Outras opções : Ovo cozido q tempero c pimenta do reino , cheiro verde e vinagre d maça ! Tomate cereja c queijo minas e azeitona ! Ricota fresca c/ tomate confit e manjericão ! N curto doce , geralmente muffin low carb d laranja ou pudim d chia c fruta Hj Sorocaba 38 grs , fiz suco d abacaxi c hortelã , couve , gengibre e mto gelo rsrs ! Infinitas receitas maravilhosas no canal e adaptáveis , Deus t abençõe nutri 🙌💚
Eu acostumo comer no meio do lanche é um copo de iogurte! Que o iogurte era bom fazer ele em casa! É o que eu tô procurando há uma receita caseira do iogurte, o que você acha!😅😊😮
Tenho duvidas sobre consumir linhaça e chia inteiras. Penso que trituradas a absorção é melhor. Inteira podem ser expelidas inteiras. Qual sua opinião? Obrigada
Normalmente o iogurte caseiro você controla melhor os ingredientes.. mas buscando com calma no supermercado você pode achar iogurtes de qualidade sim...
Em matéria de frutas, o morango, não pode deixar ele muito tempo guardado, que se estraga logo! Há pergunta com guardar essa frutas na geladeira pra durar mais! Que morango,: vou na feira adiquiro essas frutas e deixo na geladeira com tempo, quando vai usar aí já encontra j tudo estragado! V Como fazer de maneira, ou guardar no frize, pode??? Fico esperando um avaliação? Obrigado Dra Patrícia Leite?
Lava bem os morangos, retire as folhas e deixe escorrer ou seque bem com guardanapo e guarde em uma embalagem com guardanapo de papel em baixo e em cima dos morangos. Ele dura muito tempo na geladeira
Olá minha Nutri amada,fiz meu iogurte caseiro e talho e ficou azedo,escorri num pano de prato no escorredor,ficou igual o iogurte Greco mas continuou um pouco azedo,será que faz mal comer ele assim mesmo com uma geleia de morango ou algo doce,saiu muito soro,será o que deu errado?💋
Estava bastante,o azedo saiu no soro que saiu quando eu escorri no pano de prato e botei no escorredor e ficou bem durinho,mas vou tentar outra vez,depois te falo se deu certo.@@NutricionistaPatriciaLeite
Eu,aqui em Goiânia Go. ....com esse calor gosto de comer frutas.....parabéns pra mim,hoje completo 66.
Aninhos 😂😂😂🙏🙏
Parabéns , felicidades e mta saúde 🙌👏👏🎊❤️
@@angelicacouto3966 obrigada querida ....que Deus abençoe sua vida também 🙏😘
Parabéns que Deus abençoe 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@@suelymercedesdocarmopereir4524 Obrigada ♥️
@suelymercedesdocarmopereir4524 Parabéns pelo seu aniversário natalício e q Deus continue lhe abençoando!🥳🥳🍭🍭🥤🥤🎂😘
Bom dia querida, Deus abençoe sempre vc,amo suas receitas,sou aposentada tenho 67 anos,como queria poder fazer uma consulta com vc,sou de Recife Pernambuco,,sou diabético tipo dois, hipertensão,😢😢😢como queria uma dieta pra min completa,já fui a vários nutricionista, público mais sofro muito,😢😢😢❤❤❤❤ Faz uma dieta completa pra gente Crianças acima de 60 anos 😂😂😂 obrigada fica com Deus 🙏🙋🌹😘🇧🇷😔😔
Minha querida tenho 62 anos,sou ectomorfo.Quero ganhar massa muscular.Faça receitas para nós.Gratidão❤
Boa Noite abençoada, depois que passei seguir Dra patrícia, minha vida mudou , pãozinho na frigideira e tudo de bom , hoje fiz requeijão de inhame , no lanche da tarde, pela manhã cucuz c 2 ovos , antes do almoço uma fruta com mix de farinhas de sementes e ameixas c kerfi , almoço refogado de cenoura, mandioca, kabotãn, brócolis hiame, tudo de bommmm
Não costumo fazer o lanche da tarde, mas tudo mostrado no vídeo é o meu café da manhã 😊
Boa tarde minha querida eu sempre como fruta tenho 62 anos preciso de pegar massa muscular qual é o alimentos quer eu posso pegar massa muscular mim ajude
Meu cafe da manhã ,é pão com queijo e peito de Peru , e no da tarde é o mesmo 😊
uma observação: dificilmente quem está na rua consegue um lanche proteico, é só carboidrato no reino da carbolandia
Tem algum vídeo mostrando como faz Yakult (lactobacillus) caseiro, e mantendo o valor nutricional?
Amo um cafezinho com um pãozinho de queijo.😮😮😮
Minha Mãe vai gostar!
Aqui em Brasilia DF esta muito quente e meu lanche é vitamina de abacate com chia e Aveia e fico satisfeita...hummmm.
RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Saiba o que pessoas acima de 60 anos devem comer no lanche para ter mais saúde e disposição. E veja também o que é importante evitar. O lanche é uma refeição muito importante e pode fazer uma grande diferença na saúde e qualidade de vida. Me conta nos comentários o que você come no lanche. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Obrigada pelas ótimas dicas. Eu tenho 64 anos ❤ Confesso que tenho dificuldade com opção para o lanche da tarde.
Eu não posso comer lactose. As opções reduzem bastante.
Geralmente como uma fruta ( banana, mamão, abacate, abacate) ou crepioca. Almoço às 13h e, algumas vezes vou direto para um lanche /jantar somente às 19h.
Eu almoço 12 horas e faço um lanche 8 horas não consigo dormir com fome como uma panqueca com 2 ovos e uma colher com farinha de chia ou linhaca ou tapioca aveia germe de trigo cada dia uma durmo 10 horas ❤❤❤
Obg querida, queremos tambem opçao de jantar.
eu costumo comer iogurte greco, granola, mertilo e uma xícara de café... mas vou fazer a sua receite de iogurte caseiro.... Vc é otima!!! Parabéns pelos seus vídeos!!!!
E farinhas de milho pode substituir há farinha branca 😊
Boa tarde Dra.Patricia Leite! Eu meu lanche da tarde e quase sempre uma fruta como:maça,banana. Tangerina, etc.
Aqui em Minas Gerais tá muito calor ..eu preparo iorgute com chia i morango ..deicho na geladeira 2 hs ..esse é meu lanche ❤❤
Eu não consigo deixar esse cafezinho...😢, mas o que eu posso ingerir de integral, de proteína. Ovo Coloco junto. Um queijo....
Boa noite
No meu lanche da tarde, gosto de um cafezinho, uma fatia de pao
Nutri eu amo vc e as suas receitas tbm, faço as suas receitas, que Deus abençoe vc sempre, a minha filha tbm é nutricionista ❤️❤️❤️
Obrigada pelo carinho
Eu não tenho 60 anos ainda mas já estou adotando td q e bom pra essa idade. Quero chegar lá bem.
Minha querida sigo vc e amu suas receitas me ajudam muito porém com a vida corrida fica difícil fazer diariamente
Vc poderia dar dicas dessas mesmas receitas porém pra congelar como fazer pra manter o mesmo valor nutricional
Acabei de ver esse delicioso pãozinho e fui correndo fazer. Ameiiii! Vou passar a receitinha para minhas amigas . Já fiz e já comi 01 o outro para amanhã.
Que bommm!! Obrigada pela ajuda !!
Gosto muito de frutas.....na hora do lanche.....
Otimas dicas
Boa Noite. Eu sempre como um mingau de aveia ou um cuscuz. Gratidão pela dicas você é muito simpática! Ameii ❤
Patrícia obrigada por suas dicas...Deus te abençõe...eu tenho 70 anos...
Obrigado minha linda pelo carinho minha vida
Natal/ RN
Patrícia, seu cabelo está lindíssimo!
Obrigada !!!!!!!!
Todo dia as 16 h! Iogurte caseiro com 1 colher de aveia junto com 1 fruta.
Gosto de. FAZER lanche da tarde, iogurte natural desnatado com frutas picadinha.estou obesa tenho 66 anos. Amo seus vídeos 💕
Que ótimo!
Patrícia eu nao me canso de assistir a seus vídeos. Estão me ajudando muito. Obg. Deus te abençoe
Que ótimo!
Eu ainda engatinhando .tenho esta IDADE. Continue nos ajudando.Que Deus continue de abençoando. ❤
Boa noite nutri Patricía
Obrigada por nós ajudar com essas informacões importante
Gosto de comer banana , mamão com aveia no lanche e de um bolinho também . Vou ver seu cardápio .
Deus te abençoe , querida vc é um doce .
❤️
então, Drª
Normalmente, à tarde estou trabalhando e tenho um intervalo por volta das 16:00h. Um dos colegas leva quiche e bolo que a esposa faz para vender. São uma tentação difícil de resistir. O jeito então é levar o lanche de casa mesmo. Meu lanche é composto de uma fatia de 70g de queijo branco (gosto muito do queijo minas meia cura) como fonte de proteína, castanha de caju ou nozes ou pistache como fonte de gorduras boas e uma maçã com casca. Para variar, às vezes troco a maçã por 2 fatias de manga ou 1 tâmara seca jumbo. Tem me ajudado bastante. Faço esse lanche quando estou em casa, de folga. Tenho evitado MUITO os carboidratos, tais como pães, biscoitos, massas e arroz. Beirando os 60 anos de idade e já com uma cardiopatia leve, preciso me cuidar. Então, o foco tem que ser constante.
Em julho, estive na Argentina a trabalho e descobri duas coisas que não tenho a menor maturidade para comer: carne e chocolate. Imagine 11 dias comendo carne, chocolate e bebendo vinhos... não preciso dizer o tamanho do desastre, né? 😭
kkkk nas viagens é sempre mais complicado administrar né, Murilo. Mas o importante é lembrar que é um momento específico e que você é sempre muito dedicado, então, voltando aos eixos, tudo volta ao normal!
Eu adoro ouvir as suas ideias, tenho o hábito de comer muitos yogurtes com. Amêndoas de sabores ou caju ou cacau ou banana adoro tofu ovos de todas, as maneiras não como carne vermelha nem molhos bebo água apenas com limão ou chás, sem açúcar com. Gengibre obrigada por tudo não bebo álcool nem fumo nem refrigerante caminho bastante tenho 62 anos me dão 50
Facam pastas de atum, sardinha ou até de várias verdurinhas e passem para queijo branco.....
Como uma fruta! Mas, fico com vontade de comer alguma coisa. Mas, me seguro até 6h. Pra poder comer. Gostei muito da sua Idea.
Patrícia e há farinha de milho, é melhor do que há farinha branca?
Obrigado pela sua gentil atenção!
Gratidão pelo vídeo ❤❤❤
Parabéns patrícia. Obrigado adoro seus vídeos. Diva de portugal
pra você que tirou um tempinho pra ler esse comentário, que você seja 7 mil vezes abençoados por DEUS! JESUS te ama.❤❤❤❤❤❤
Gosto muito da suas receitas obrigada
Amém assim seja que Deus abençoe você também ❤
Gosto de coisa doce
AMÉM 🙌🙌 Para Você também
Amém, Deus abençoe a nós todos.
Hoje eu comi no lanche da tarde chá de erva cidreira e pão na Air Fry com manteiga 😊
Patrícia quantas castanhas podemos comer por dia e se pode comer toda semana,obg ❤
Boa noite Patrícia obrigado pôr orientar agente, boa noite e continue sempre assim essa medida muito educada e também explica o que faz bem e o que faz mal parabéns um abraço ❤
Obrigada pelo elogio ❤️
Se. Tiver. U. Pedaço de. Bolo. Biscoito. Ou fruta 🍅 @@NutricionistaPatriciaLeite
Gosto de lanchar a tarde. Sempre como um orvernit com aveia,chia ou farinha de linhaça com frutas. ❤❤❤. Faço com iogurte natural e como castanhas.
Achei muito importante ,eu nao sabia ,aprendi acho muito bom suas receita .
Gosto também de torradas com café
Sou DII resistência a insulina. Sinto fome a tarde. Gosto de fazer pãozinho de aveia.
Também sou. Tem dicas saudáveis?
Nutri, boa noite. Gostei e anprendi muito com esse vídeo. Que tal um falando sobre jantar ou lanche da noite para pessoas com mais de 60??? Obrigada
Mais esse vídeo é pra isso.😅
Muito bem obrigada ❤ boa noite 🌹🙏
Gratidão Patricia por nos orientar. muita paz ❤
Oi Patricia. Adoro suas receitas e dicas.
Gosto muito de yogurt e kefir mas ambos produzem gases. São muito indigestos pra mim. Tentei yogurt sem lactose, fazer kefir em casa mas não resolve.
Você tem alguma dica
Eu não como carnes nem peixes,só muito pouco peito de frango. Dentro dos vegetais, quais tem mais proteínas?
Adoro seus vídeos e receitas
Obrigada
Boa noite, Paty querida....ótimas opções. Eu lancho um cafezinho com leite e torradas....vou tentar variar um pouco seguindo a sua linha. Bjsss meu amor ❤❤❤❤
Participando. Nutricionista. Legal. 👍
Obrigada !!
Destesto leite. Tomo suco de frutas ou como a fruta.
Amooooo estas informações!
Que ótimo!
Boa noite! Meu lanche da tarde é uma xícara de café descafeinado com leite e bolo de aveia com banana sem açúcar, faço musculação todos os dias, durante a pós academia como banana com creatina chia granola, ao longo do dia , como castanha, nozes amêndoas, a antes de dormir tomo whey com iogurte de kefir , abacate, farinha de linhaça e de amendoim. Ovos no café da manhã antes da academia. Tenho 61anos, está certo ? Muito obrigada pelas dicas 🙏🏽🙏🏽🙌🏾
Boa noite noite muito bom parabéns 👏👏👏👏
Obrigada 👍
Boa noite, Patrícia. Eu como barra de cereal, que eu aprendi aqui com você. Muita gratidão por nos ajudar muuuiito.🥣
Que ótimo!
Geralmente é igual ao café da manhã café e pão com queijo pois embora com diabete não consigo ficar sem pão
Gostei! Obrigado pela informação
Tenho 1,56 peso 39 kilos.Não sinto fome.❤
Vão bem no calor , consumo todas Paty , as pastinhas e os palitinhos d vegetais geladinhos é uma delícia , prefiro d pepino e aipo ! Alface romana é ótima pra fazer rolinho c/as pastinhas ! Minha amoreira stá carregada , fiz geléia !
Outras opções :
Ovo cozido q tempero c pimenta do reino , cheiro verde e vinagre d maça !
Tomate cereja c queijo minas e azeitona !
Ricota fresca c/ tomate confit e manjericão !
N curto doce , geralmente muffin low carb d laranja ou pudim d chia c fruta
Hj Sorocaba 38 grs , fiz suco d abacaxi c hortelã , couve , gengibre e mto gelo rsrs !
Infinitas receitas maravilhosas no canal e adaptáveis , Deus t abençõe nutri 🙌💚
Eu faço lanche a tarde. Suco, torradas com requeijão.
Eu acostumo comer no meio do lanche é um copo de iogurte!
Que o iogurte era bom fazer ele em casa! É o que eu tô procurando há uma receita caseira do iogurte, o que você acha!😅😊😮
Eu tenho um video aqui no canal ensinando a fazer iogurte.. ua-cam.com/video/x-qq_fDzKNo/v-deo.html
Aqui sao quase oito horas da manhã..Bom diaa pra vc
Vc é ótima
❤️❤️❤️
Eu costumo come maça uma pera tenho 70 anos fis agora em setembro dia 25 agradeço a. Deus
Tenho 63 anos e café da tarde , como uma salada de frutas.
Sou de capitão Leônidas Marques pr meu lanche da tarde faço crepioca com ovo e queijo mussarela
Amei essas dicas 🎉
Eu tenho 55 Anos e gosto muito de Farinha de aveia com canela E Bom.?
Minha pressão esta alta posso tomar chá de hibisco canela gengibre ?
Eu gosto de tomar chá de erva doce
Amei te achar😍
🤩
Excelentes sugestoes!!!!❤❤❤
Obrigada 😃
Tenho duvidas sobre consumir linhaça e chia inteiras. Penso que trituradas a absorção é melhor. Inteira podem ser expelidas inteiras. Qual sua opinião? Obrigada
Eu sempre faço um lanche de tarde
Gostei 😊
Que bom 😊
Raramente faço lanche, seja pela manhã ou pela tarde
Dra preciso de lanche sem lactose, e pobre em carboidratos pq estou pré diabética. Obrigada tenho 61 anos
Amém
Gosto de frutas
Salgado
Lancho frutas com chia
Patrícia deixa te perguntar, se há receita caseira de iorgurte é mesma coisa comprando, já ele pronto, ok você acha?
Normalmente o iogurte caseiro você controla melhor os ingredientes.. mas buscando com calma no supermercado você pode achar iogurtes de qualidade sim...
mas as folhas verdes não são ricas em cálcio??
Tenho 63 anos, no meu café da manhã faço detox verde, frutas e ovos mexidos
Meu GRANDE PROBLEMA é que almoço é tenho que comer sobremesa como frutas, ou café com biscoito que faço de aveia ,banana e sementes.
Tomou o café da manhã cedo
Boa tarde poti o
Sim, café, ou uma fruta
Em matéria de frutas, o morango, não pode deixar ele muito tempo guardado, que se estraga logo!
Há pergunta com guardar essa frutas na geladeira pra durar mais!
Que morango,: vou na feira adiquiro essas frutas e deixo na geladeira com tempo, quando vai usar aí já encontra j tudo estragado! V
Como fazer de maneira, ou guardar no frize, pode???
Fico esperando um avaliação? Obrigado Dra Patrícia Leite?
Lava bem os morangos, retire as folhas e deixe escorrer ou seque bem com guardanapo e guarde em uma embalagem com guardanapo de papel em baixo e em cima dos morangos. Ele dura muito tempo na geladeira
Eu acostumo no lanche da tarde, é ovo cozido, com suco ou mesmo café com leite, integral!!
Olá minha Nutri amada,fiz meu iogurte caseiro e talho e ficou azedo,escorri num pano de prato no escorredor,ficou igual o iogurte Greco mas continuou um pouco azedo,será que faz mal comer ele assim mesmo com uma geleia de morango ou algo doce,saiu muito soro,será o que deu errado?💋
Não sei Simone .. o sabor está bom? E o cheio ?
Estava bastante,o azedo saiu no soro que saiu quando eu escorri no pano de prato e botei no escorredor e ficou bem durinho,mas vou tentar outra vez,depois te falo se deu certo.@@NutricionistaPatriciaLeite
Poderia ensinar a receita de um hambúrguer de carne bovina saudável ?
Eu tomo café com leite ou mingau