Mikronährstoffe - Warum sie so wichtig sind! (Proktologe klärt auf)
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- Опубліковано 17 вер 2024
- In diesem Video spricht Dr. Eduard Karsten über Mikronährstoffe. Was sind Mikronährstoffe überhaupt? Warum brauchen wir Mikronährstoffe?
Mikronährstoffe brauchen wir nicht zur Energiegewinnung, dafür haben wir die Makronährstoffe, mit dem Kohlenhydraten, den Proteinen, den Fetten und den Ballaststoffen.
Dennoch sind Mikronährstoffe wichtig für den Körper, da der Körper diese Nährstoffe nicht selber herstellen kann. Ein Mangel an Mikronährstoffen kann zu schweren Krankheiten führen, ein schwerer Mangel bedroht sogar das Leben.
Aber was sind überhaupt Mikronährstoffe?
Dazu gehören unter anderem die Vitamine. Alle Vitamine von A bis K. Jedes Vitamin unterstütz den Körper in anderen Prozessen. Während sich Vitamin A um Fortpflanzung und Sehvermögen kümmert, nutzt der Körper Vitamin B für die kognitive Funktion, sowie das Muskelwachstum und den Stoffwechsel. Vitamin C hilft dem Immunsystem und der Gewebebildung. Vitamin D, das Sonnenvitamin, widmet sich den Knochen und einigen Stoffwechsel-Prozessen. Damit das Blut gerinnt benötigt der Körper Vitamin K.
Mineralien gehören auch zu den Mikronährstoffen, mit beispielsweise Natrium, Kalium und Magnesium. Genauso: Zink, Mangan, Kupfer und Eisen als Spurenelemente, Sekundäre Pflanzenstoffe und Omega Fettsäuren.
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Dr. Eduard Karsten möchte in einer Welt voller Google-Diagnosen für Klarheit sorgen! Jedoch kann auch ich in einem Video nur informieren und nicht akut bei Notfällen helfen. Unsere Praxis in Wuppertal für Proktologie, Koloproktologie, Proktoskopie, Rektoskopie, Beckenbodentherapie und Krebsvorsorge hilft Ihnen bei jeglichen Fragen und Beschwerden.
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großartiges video weiter so
Dieser Video sollte im Biologieunterricht gezeigt werden!
🤓👍🌟🌟🌟🍀
Tolles Video!! Eduard du bist der BABA!
Danke für das Video. Mir gefällt die Kameraführung!
Vielen Dank, gut strukturiert erklärt. Das Video in der Natur ist eine schöne Sache. Hilfreich wären dazu Tabellen o.ä. zum gleichzeitigen Mitlesen:)
Wichtiges Thema
Danke 🌞
Nun..alles nett runtergeraspelt.
Darum gehts jedoch nicht.
Der User will doch wissen, WAS und warum er nehmen soll in welchen Mengen.
Am besten an einem Flipchart erklärt.
Vielen Dank für das Feedback!