Procurei o vídeo para entender a importância do sono, porque acordamos descansados e isso é interessante. O cérebro precisa descansar e isso reflete no corpo. Eu entendo assim.
Toda vez que eu Durmo Sonho Com pessoas que já se foram...uma época peguei medo de dormir e Sonhar com os Entes queridos... Só conseguia dormir a base de Calmante , hoje já me acostumei com esses Sonhos...Na minha Concepção Dormir é Morrer e Entrar em contato Com Algo Misterioso
Importante dormir isso é certo. Tomo medicamentos fortes e, ainda assim não durmo. Sou paciente de um ótimo profissional, já experimentei diversos remédios sem sucesso! Durmo 4 horas e não são seguidas infelizmente. Tudo cobra um preço é alto, muito alto. bacana sua reportagem você sabe o que diz
Boa tarde minja amiga sua historia se parece com a minha ae eu comecei a tomar clonazepam um remédio taxa preta ele é muito forte eu já estou com 7 noites que durmo 8 horas por noite Eu estava muito estressado e perdendo peso agora estou recuperando meu peso estou mais calmo e vou cortar o remédio para não ficar dependente tudo isso foi a isonia que me fez issso Espero ter ajudado
@@felipeb133 Felipe, espero encontra-lo com a saúde melhor. Os problemas diários fazem isso com nosso organismo (infelizmente), colocamos todo o estresse, medo,depressão, angústia, ansiedade em nós. Por mais que exista bons profissionais, ainda não existe um diagnóstico correto para a dor que nós sentimos então, vão fazendo experimentos com a gente. Espero que você melhore pois, a anos tomo remédios para depressão e, estou longe da cura aliás, no meu caso não terá cura. Sorte na vida Cláudia
Obrigado pelo Feedback. Para não ficar um vídeo muito longo com pausas para pensar no que falar e repetir coisas que foram ditas erradas, fazemos estes cortes. Estamos progredindo!
O medo de dormir deve ser tratado como algo separado. Se for esse o motivo da dificuldade de dormir, esse medo deve ser trabalhado antes de pensarmos na higiene do sono e estratégias para facilitar o sono ou permanecer dormindo.
Bom dia, no meu caso não tenho medo de dormir. O problema é a falta de sono mesmo tomando remédios para isso prescrito por psiquiatra. Tenho medo só dá paralisia do sono. Gostaria de dicas suas para relaxamento e,principalmente sua visão sobre o assunto pois,adoro seus vídeos e explicações para mim,são de grande valia. Parabéns
Claudia faz drenagem linfatica. Veja se o seu intestino esta funcionando bem. O Psyllium ajuda nisso. Tomar triptofano, gaba. Podem te ajudar . Assista videos sobre esses produtos
Doutor, tenho duas dúvidas. Minha mãe tem 50 anos e desde criança ela teve que se acostumar a acordar cedo, somado ao estresse diário, não trouxe bons resultados... Ela dorme e acorda 4h ou às 5h da manhã e depois adeus sono. Seria bom procurar um neuro? A segunda dúvida é: uma pessoa com 19 anos, vivendo em um ambiente de constante estresse, indo dormir às 23h todos os dias e acordando às 10h da manhã, terá problemas futuros?
Eu durmo não o suficiente, daí eu acordo pra trabalhar de manhã e passo o dia todo com zonzeira, isso é normal? Eu tenho q dormir umas 9 horas pra tá bem, e sinto q meu coração tá meio q fraco, o problema q não consigo dormir cedo, daí durmo tarde e tenho q levantar cedo oq eu faço?
Cara tentar regular seu sono pra vc acostumar dormir cedo e uma questão de tempo evite mecher no celular antes de dormir ou fzr outras coisas que desperte adrenalina no seu cérebro
Dr. Muito obrigado pelo vídeo sinceramente excepcional, tenho várias dúvidas referente ao sono de qualidade,no meu caso eu trabalho de madrugada todos os dias das 23h as 05h, durmo em vários períodos do dia das 05:30 as 07:30( levo meu filho para escola)durmo novamente das 08:30 as 11:30 (meio dia treino Jiu Jitsu sou atleta) durmo novamente das 15:00 as 17:00 ( buscar meu filho na escola) e depois dificilmente consigo dormir antes de ir trabalhar novamente, eu notei que meu stresse aumento considerávelmente, meu rendimento nos treinos caiu muito, infelizmente eu preciso do emprego e não posso abrir mão da rotina do dia a dia
Que bom que gostou de nosso vídeo! O melhor sono com certeza é aquele noturno e por um período maior (de 6 à 8 horas). Muitas pessoas não conseguem ter este sono por trabalharem de noite e terem afazeres durante o dia, como você. Seria interessante pelo menos conseguir dormir por 6 horas seguidas... e para isso, você precisaria mudar o horário de suas atividades ou buscar uma ajuda (outra pessoa levar e buscar seu filho na escola). Entendemos que muitas vezes essas coisas não são fáceis de serem feitas ou possíveis... mas como você mesmo disse... seu estresse está aumentando, seu rendimento caindo... e a sua qualidade de vida pode ficar muito ruim. Seria muito bom se conseguisse tentar uma nova rotina por uma semana pelo menos para notar se há alguma diferença. Se estiver com maiores dificuldades com seu sono, procure ajuda de um neurologista.
Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.
Bom dia. O seu corpo pode se ACOSTUMAR a dormir menos (quando acordamos rotineiramente às 05:00, acabamos acostumando e acordando naturalmente nesta faixa de horário) mas, se ADAPTAR, onde não temos mais necessidade de dormir tanto ou coisa assim, isso não acredito ser possível. Precisamos do descanso... este descanso pode ser diferente para cada pessoa mas é extremamente necessário.
E quando vc acorda e volta a dormir, sonha, aí acorda de novo e viu que só deu um cochilo de 30 minutos... Quando acontece isso, o nosso sono passa por esses 5 estágios em apenas 30 min???
Doutor porque as alucinacoes e vultos que vemos e essas paralizia que dao no sono causa medo,eu passo por isso e nao é uma so vez na noite vem uma sinestesia de sensacoes medo,alucinaces e odio qndo levantamos.obrido ...
Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.
Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.
Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.
Procurei o vídeo para entender a importância do sono, porque acordamos descansados e isso é interessante. O cérebro precisa descansar e isso reflete no corpo. Eu entendo assim.
Buscando esse video para ficar com ainda mais vontade de dormir kkkk mt bom
DEUS ABENÇOE IRMÃO
😉
considero ótimo e oportuno este video
Olá, obrigado por seu comentário e que bom saber que gostou... nos é de grande ajuda :)
este cara é o melhor! muito obrigado
Excelente explicação! Obrigada doutor pelo vídeo.
Obrigado,vou dormir.
😴
Gratidão. .
Gostei demais,fiquei bem informada!Obrigada!
Olá, obrigado por seu comentário e que bom saber que gostou... nos é de grande ajuda :)
Toda vez que eu Durmo Sonho Com pessoas que já se foram...uma época peguei medo de dormir e Sonhar com os Entes queridos... Só conseguia dormir a base de Calmante , hoje já me acostumei com esses Sonhos...Na minha Concepção Dormir é Morrer e Entrar em contato Com Algo Misterioso
Eu vendo a explicação as 4:55 da manhã kkkkk
😕
Kkkk
MEU DEUS EU TO VENDO EM 04:53
aakakkakakaka TMJ
Eu às 02:37 😅
Importante dormir isso é certo. Tomo medicamentos fortes e, ainda assim não durmo. Sou paciente de um ótimo profissional, já experimentei diversos remédios sem sucesso! Durmo 4 horas e não são seguidas infelizmente. Tudo cobra um preço é alto, muito alto. bacana sua reportagem você sabe o que diz
Boa tarde minja amiga sua historia se parece com a minha ae eu comecei a tomar clonazepam um remédio taxa preta ele é muito forte eu já estou com 7 noites que durmo 8 horas por noite
Eu estava muito estressado e perdendo peso agora estou recuperando meu peso estou mais calmo e vou cortar o remédio para não ficar dependente tudo isso foi a isonia que me fez issso
Espero ter ajudado
@@felipeb133
Felipe, espero encontra-lo com a saúde melhor. Os problemas diários fazem isso com nosso organismo (infelizmente), colocamos todo o estresse, medo,depressão, angústia, ansiedade em nós. Por mais que exista bons profissionais, ainda não existe um diagnóstico correto para a dor que nós sentimos então, vão fazendo experimentos com a gente.
Espero que você melhore pois, a anos tomo remédios para depressão e, estou longe da cura aliás, no meu caso não terá cura.
Sorte na vida
Cláudia
Wow, nunca pensei nisso. Durmo na maioria das vezes 3 a 5 horas 😱
Obrigado!!
Edit: não é insônia, é apenas sem querer mesmo... Preciso dormir!
Meu irmão dorme 12 horas mesmo de 6 a 6
BOM SABER DISSO, VALEU
meu professor colocou isso pra aula kkkkkkkk salve pra portugal mas eu sou br '-'
👍🏻🤓
Boa
Fui a única que comecei assistindo e dormi na metade do vídeo??😂😂
Gostei. Para ficar melhor você poderia falar isso tudo sem esses cortes e edições. Fica parecendo que você está lendo
Obrigado pelo Feedback. Para não ficar um vídeo muito longo com pausas para pensar no que falar e repetir coisas que foram ditas erradas, fazemos estes cortes. Estamos progredindo!
@@terapiacognitivaonline errar e humanos ninguém. E perfeito
O meu colocou tbn
Parabéns pelo canal otimo vídeo explicativo
Olá, obrigado por seu comentário e que bom saber que gostou... nos é de grande ajuda :)
Poderia falar como podemos relaxar sem remédios? Ou como proceder por ter medo de dormir e ter a paralisia do sono?
O medo de dormir deve ser tratado como algo separado. Se for esse o motivo da dificuldade de dormir, esse medo deve ser trabalhado antes de pensarmos na higiene do sono e estratégias para facilitar o sono ou permanecer dormindo.
Td dia to dormindo 2h da manhã 3h as vezes durmo 5h da manhã
Evita cafeína e comidas pesadas a noite, e tome também chá de campim cidreira tbm vai ajudar.
Ativão do banheiro
e o medo de dormir ? poderia fazer um vídeo falando sobre...
Isso entraria talvez em um transtorno de ansiedade ou algo mais sério.
Bom dia, no meu caso não tenho medo de dormir. O problema é a falta de sono mesmo tomando remédios para isso prescrito por psiquiatra. Tenho medo só dá paralisia do sono. Gostaria de dicas suas para relaxamento e,principalmente sua visão sobre o assunto pois,adoro seus vídeos e explicações para mim,são de grande valia. Parabéns
Temos alguns exercícios de relaxamento nesse video: ua-cam.com/video/3XSRYnM2j4I/v-deo.html espero que te ajude.
Claudia faz drenagem linfatica. Veja se o seu intestino esta funcionando bem. O Psyllium ajuda nisso. Tomar triptofano, gaba. Podem te ajudar . Assista videos sobre esses produtos
Eu vendo esse vídeo as 6 da manhã porque madruguei :
gostei
Doutor, tenho duas dúvidas. Minha mãe tem 50 anos e desde criança ela teve que se acostumar a acordar cedo, somado ao estresse diário, não trouxe bons resultados... Ela dorme e acorda 4h ou às 5h da manhã e depois adeus sono. Seria bom procurar um neuro?
A segunda dúvida é: uma pessoa com 19 anos, vivendo em um ambiente de constante estresse, indo dormir às 23h todos os dias e acordando às 10h da manhã, terá problemas futuros?
Vo durmi para sempre ksks no caso durmi alguns anos seguidos
Eu durmo não o suficiente, daí eu acordo pra trabalhar de manhã e passo o dia todo com zonzeira, isso é normal? Eu tenho q dormir umas 9 horas pra tá bem, e sinto q meu coração tá meio q fraco, o problema q não consigo dormir cedo, daí durmo tarde e tenho q levantar cedo oq eu faço?
Cara tentar regular seu sono pra vc acostumar dormir cedo e uma questão de tempo evite mecher no celular antes de dormir ou fzr outras coisas que desperte adrenalina no seu cérebro
@@brunoairsw9010 verdade, faz uma semana mais o menos q tô dormindo melhor, não tô mais mexendo tanto no celular, nossa melhorei já uns 50 por cento
Vendo isso pra me deixar com a consciência pesada e me obrigar a dormir direito e não ficar no celular.
Qualquer hora q eu durma eu sonho, em 10 min eu já tô sonhando, isso é muito doido.
Dr. Muito obrigado pelo vídeo sinceramente excepcional, tenho várias dúvidas referente ao sono de qualidade,no meu caso eu trabalho de madrugada todos os dias das 23h as 05h, durmo em vários períodos do dia das 05:30 as 07:30( levo meu filho para escola)durmo novamente das 08:30 as 11:30 (meio dia treino Jiu Jitsu sou atleta) durmo novamente das 15:00 as 17:00 ( buscar meu filho na escola) e depois dificilmente consigo dormir antes de ir trabalhar novamente, eu notei que meu stresse aumento considerávelmente, meu rendimento nos treinos caiu muito, infelizmente eu preciso do emprego e não posso abrir mão da rotina do dia a dia
Que bom que gostou de nosso vídeo! O melhor sono com certeza é aquele noturno e por um período maior (de 6 à 8 horas). Muitas pessoas não conseguem ter este sono por trabalharem de noite e terem afazeres durante o dia, como você. Seria interessante pelo menos conseguir dormir por 6 horas seguidas... e para isso, você precisaria mudar o horário de suas atividades ou buscar uma ajuda (outra pessoa levar e buscar seu filho na escola). Entendemos que muitas vezes essas coisas não são fáceis de serem feitas ou possíveis... mas como você mesmo disse... seu estresse está aumentando, seu rendimento caindo... e a sua qualidade de vida pode ficar muito ruim. Seria muito bom se conseguisse tentar uma nova rotina por uma semana pelo menos para notar se há alguma diferença. Se estiver com maiores dificuldades com seu sono, procure ajuda de um neurologista.
Tava normal daí comecei a tremer e ficar com muito sono,o que pode ser?
Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.
Pode ser N motivos né cara... pulou uma noite de sono?
é possível adaptar o corpo para dormir menos?
Bom dia. O seu corpo pode se ACOSTUMAR a dormir menos (quando acordamos rotineiramente às 05:00, acabamos acostumando e acordando naturalmente nesta faixa de horário) mas, se ADAPTAR, onde não temos mais necessidade de dormir tanto ou coisa assim, isso não acredito ser possível. Precisamos do descanso... este descanso pode ser diferente para cada pessoa mas é extremamente necessário.
entendi, obrigado pela resposta
mas eu não tenho o 5 estagio ,sempre durmo normalmente por 7hrs e numca sonhei.
Eu sofro de insônia . É horrível viver assim
Verdade eu perdi muito peso devido o estresse
Mais eu graça e a Deus achei a resposta esperada
O conteúdo é muito bom mas o vídeo em si tem muitos cortes e acaba dificultando o entendimento. Fica a dica aí!
Obrigado pelo Feedback. Estamos sempre buscando melhorar nossa maneira de passar nosso conteúdo e todo comentário é válido.
E quando vc acorda e volta a dormir, sonha, aí acorda de novo e viu que só deu um cochilo de 30 minutos... Quando acontece isso, o nosso sono passa por esses 5 estágios em apenas 30 min???
Não. Isso também pode ser considerado uma dificuldade do sono e causar problemas em seu dia dia. Seja na energia física ou capacidade cognitiva.
Pode chegar sim, cochilo durante o dia e eu chego na fase REM do sono
@@claudiaregina8964 Negativo.
eu vejo todo dia esse video umas 22:10 ou 1:00 da manha kakakkakakkakka alguem me diz se eu sou normal ;--;
Porque sinto muito sono quando estou na cama mais não durmo?
Eu durmo até demais kkk
Tenho 13 anos e só durmo 6 horas por dia,isso pode me afetar?
Temos que avaliar caso por caso. Você nota algum prejuízo com isso?
Doutor porque as alucinacoes e vultos que vemos e essas paralizia que dao no sono causa medo,eu passo por isso e nao é uma so vez na noite vem uma sinestesia de sensacoes medo,alucinaces e odio qndo levantamos.obrido ...
Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.
eu durmo mais que 12 hora eu durmo15 horas dormino
Dependendo da idade, isso é normal.
Eu assistindo esse vídeo as 4:30 da manhã kkkkk
Rapaz, pra cada frase tem um corte no vídeo!!!!! (interessante....)
😄😄😄😗😗😗😗
Deu um sono kkk
deu mesmo
hahaha que engracado
@@snowgrutin4378 esse sobrenome me parece familiar
@@snowgrutin4378 sinto que vc me conhece tbm.Sou o guilherme boim
Durmo mal, acordo de 2 em 2 hs, um sono que parece q nem dormi 😐
Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.
@@terapiacognitivaonline eu já faço tratamento pra transtorno de ansiedade, mas o sono nunca melhora
COM quantas roladas vc DORME
eu assistindo isso às 02:43 da manhã... 👁️👄👁️
23:35 aqui
Vou é dormir kk
Eu quero saber porque da,medo.parece um inferno.
Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.
Caraí o vídeo nem tem cortes kkkkkk
02:18 👁👄👁 sorry pessoas
O vídeo é bom e informativo, mas esse corte de cena a cada frase não é agradável aos olhos.
dá uma agonia!
Nao