@@saudedamente1548 Dr Marco, por que quando não dormimos bem depois bocejamos, nossos olhos lacrimejam e parece que isso dá um alívio ao mal humor ou irritação de não ter dormido bem? O que é o "bocejar" em si? Tem algum hormônio envolvido nesse mecanismo? Difícil achar uma resposta satisfatória sobre isso na internet. Espero que responda em vídeo Abçs!
Sou sua fã doutor. Muito obrigada por todas as informações que o senhor nos trás, a cada dia aprendo um pouco mais. Sempre sofri com crises terríveis de insônia, quando estou na TPM as crises pioram. Durmo na faixa de 3 a 4 horas na noite, não durmo durante o dia, levanto 5:30 da manhã todos os dias para trabalhar, acordo sempre cansada e com indisposição, minha memória anda ruim, esqueço demais das coisas, hoje tenho 46 anos e há um mês estou tomando melatonina 3mg com zinco, percebo uma pequena melhora, às vezes durmo 4 horas e meia ou 5 horas de sono, mas para isso preciso estar totalmente relaxada, sem nenhuma preocupação...o que é raro....mas já percebi que meus filhos também estão começando a ter insônia. Aqui ninguém toma refrigerante nem tomamos café depois das 16 horas, apesar de todas as restrições ainda temos insônia...tem como resolver esse problema antes que piore neles? O mais velho tem 21 anos e o mais jovem 16.
Olá Jesus, muitas vezes problemas como a insônia acabam ocorrendo por alguns hábitos, que acabam interferindo na qualidade do sono, participe do meu grupo do whatsapp Desafio Sono Perfeito, que irei passar dicas práticas para seguir no dia a dia, que irão te fazer alcançar o Sono Pleno. Para entrar basta acessar este link aqui: drmarcoabud.com.br/desafio-sono-perfeito
@@saudedamente1548Muito boa noite Dr°Marco.Agradeço muito mesmo por estar a vêr é a aprender aqui em Portugal. Lastimo dizer que os teste eu ñ tenho nem o de hoje conseguir preencher? Bem Haja!!! Muito obrigada.
Excelente vídeo. Importantíssimo falar sobre o sono, porque de fato ele afeta muito nossa saúde mental, mas poucas pessoas conseguem relacionar suas noites mal dormidas com dificuldades emocionais.
Deus abençoe santo médico piciquiatra dr marco abud e o que não tenho essa semana eu fiquei uma noite inteira sem dormi. Ainda bem que. Tem os vidio do Chico abelha para nós ajudar passar o a noite. Dr eu queria ficar boa. Para mim curti mais o meu netinho de 1 ano e 8 meses. Eu estou desesperada dr de ficar assim gratidão
Dr., por favor, faça um vídeo explicando o que acontece no cérebro durante o desmame da bupropiona. Me sinto completamente dependente desse remédio e não consigo pará-lo. Quando tento parar, sinto uma falta de energia absurda, cansaço físico tremendo, uma desmotivação q só me faz sentir vontade de dormir e ficar quieta. É surreal o quanto esse remédio causa dependência. eu queria entender o jeito certo de parar, pq já fui a vários médicos. Eles sabem só dar remédio, mas não sabem parar o tratamento. Por favor, explique como se faz isso com segurança e o que é possível fazer para amenizar a abstinência do remédio..obrigada!
Dr. Eu durmo super bem, estou dormindo 11 horas e hoje me dei conta o quanto esse sono excessivo prejudica minha vida! O senhor tem algum link para me sugerir? Muito obrigada querido dr. Marco! Seus vídeos são fantásticos!
Boa noite Dr tomei revotril 10 anos parei de tomar porque não fazia mais efeito e estava com muito estresse e falta de memória só que passo vários dias sem dormi mesmo fazendo suplementação e melatonina 10 MG que faco gratidão sempre
Minha memória é excelente, mas fiquei preocupada porque meu sono rem nunca é mais de 18% mesmo quando eu durmo mais de 8 horas. E fica em 11% quando não tenho hora para acordar, tipo no domingo. Vou ver a dicas de como melhorar o sono.
Para mim a demora pra dormir é só o tempo de deitar na cama, acordo cedo e super disposto. Só tem um problema, só vou pra cama depois das 23:00, e raramente consigo dormir 6 horas na noite. É normal dr?
Minha pergunta é, posso associar a paroxetina de manhã e a quetiapina a noite? Pois tenho dificuldade para dormir e não quero utilizar os benzodiazepinicos
Dr eu deito todos os dias 23 horas e acordo sempre as 2: 30 e sempre acordo no sonhos e depois volto a dormir e acordo em hora em hora e sempre acordo no sonho no meu dia estou cansado e fadiga. Dr o que eu devo fazer devo fazer uma polisonografia. diz ai que está acontecendo comigo doutor
Amigo, eu fiz uma polissonografia no laboratório do sono. O exame é simples e muito esclarecedor . Basta dormir na clínica do sono. Não custa um "rim" e os planos de saúde oferecem.
Olá Dr boa tarde! Gostaria de entender porque vou dormir normal (sem dor de cabeça) e quase que obrigatoriamente, todos os dias, há pelo menos 15 anos , acordo com dor de cabeça do tipo enxaqueca. Tem dias que a dor se apresenta mais leve, porém, muitas dias ela vai de moderada a intensa, e nunca, em todos esses anos, nenhum médico conseguiu me explicar o que realmente acontece comigo enquanto eu durmo pra provocar essa dor (e olha que já fui em vários!). Raro são os dias na semana em que eu não acordo pela manhã com dor de cabeça. Ou seja, eu praticamente vivo com dor. Já troquei de quarto, de colchão, de posição pra dormir, uso medicamento pra relaxar a musculatura, faço psicoterapia e nada tem resolvido... Sei que o senhor não é neurologista , mas talvez possa me ajudar. Fale por favor sobre os vários tipos de dores de cabeça ,os seus porquês, e os seus impactos... Obrigada!!!!
No estágio 1, eu costumava ter paralisia a ponto de não conseguir se mexer ou abrir os olhos por alguns segundos. Sonhamos porque nosso cérebro cria uma “conexão” com a memória fixa e agrega novas memórias do contexto atual em que vivemos e, com isso, acabamos revivendo memórias do passado mescladas com as atuais?
Gratidão Dr. Marco por se preocupar conosco! Estou amando participar dos vídeos do grupo do whats! Muito bom , parece que estamos bem pertinho do senhor ❤😍👏👏
Boa tarde. Dr.Eu tomo remédios, para insônia ansiedade e depressão. O Neurologista já passou 3 tipos de remédios para depressão. Não me sentir bem. Só me senti bem com o remédio Menelat de 30.eu tomo uma banda, com uma banda de Clonazepan. É em uma Clínica Particular que estou fazendo o tratamento. Quarta -feira vou pra o médico. É um ótimo médico. Deus vai me ajudar. Vai me libertar de tomar remédios. O meu sonho é dormir, sem precisar tomar remédios.
Olá Maria, participe do grupo do whatsapp Desafio Sono Perfeito onde irei passar algumas técnicas que irão te ajudar a alcançar o Sono Reparador. Para entrar basta acessar este link aqui: drmarcoabud.com.br/desafio-sono-perfeito
Olá Eliane, entre no grupo do Desafio do Sono Perfeito que irei passar dicas práticas que irão, te ajudar nesse processo de recuperação do sono. Para entrar basta acessar este link aqui: drmarcoabud.com.br/desafio-sono-perfeito
![FISIOLOGIA DO SONO PARTE 1/2 [Neuro 07]](/img/n.gif)
As noites mal dormidas tem sido meu maior problema
Adoro seus vídeos.
Muito obrigada!!!
O Dr. além de lindo é muito inteligente e generoso em criar esse canal pra ajudar as pessoas. Bjos❣️❣️❣️❣️
Muito Obrigado Zanna, é sempre bom poder ajudar as pessoas com o meu trabalho.
@@saudedamente1548 Dr Marco, por que quando não dormimos bem depois bocejamos, nossos olhos lacrimejam e parece que isso dá um alívio ao mal humor ou irritação de não ter dormido bem? O que é o "bocejar" em si? Tem algum hormônio envolvido nesse mecanismo? Difícil achar uma resposta satisfatória sobre isso na internet. Espero que responda em vídeo Abçs!
Obrigada Dr. Pelas explicações, Deus abençoe o Sr. Grandemente.
Sou sua fã doutor. Muito obrigada por todas as informações que o senhor nos trás, a cada dia aprendo um pouco mais.
Sempre sofri com crises terríveis de insônia, quando estou na TPM as crises pioram. Durmo na faixa de 3 a 4 horas na noite, não durmo durante o dia, levanto 5:30 da manhã todos os dias para trabalhar, acordo sempre cansada e com indisposição, minha memória anda ruim, esqueço demais das coisas, hoje tenho 46 anos e há um mês estou tomando melatonina 3mg com zinco, percebo uma pequena melhora, às vezes durmo 4 horas e meia ou 5 horas de sono, mas para isso preciso estar totalmente relaxada, sem nenhuma preocupação...o que é raro....mas já percebi que meus filhos também estão começando a ter insônia. Aqui ninguém toma refrigerante nem tomamos café depois das 16 horas, apesar de todas as restrições ainda temos insônia...tem como resolver esse problema antes que piore neles? O mais velho tem 21 anos e o mais jovem 16.
Olá Jesus, muitas vezes problemas como a insônia acabam ocorrendo por alguns hábitos, que acabam interferindo na qualidade do sono, participe do meu grupo do whatsapp Desafio Sono Perfeito, que irei passar dicas práticas para seguir no dia a dia, que irão te fazer alcançar o Sono Pleno. Para entrar basta acessar este link aqui: drmarcoabud.com.br/desafio-sono-perfeito
@@saudedamente1548Muito boa noite Dr°Marco.Agradeço muito mesmo por estar a vêr é a aprender aqui em Portugal.
Lastimo dizer que os teste eu ñ tenho nem o de hoje conseguir preencher?
Bem Haja!!! Muito obrigada.
É verdade é ótimo também pra pressão arterial
Só de ver sua explicação deu sono...rss
Brincadeira doutor!
Baita aula!
Excelente vídeo. Importantíssimo falar sobre o sono, porque de fato ele afeta muito nossa saúde mental, mas poucas pessoas conseguem relacionar suas noites mal dormidas com dificuldades emocionais.
Deus abençoe santo médico piciquiatra dr marco abud e o que não tenho essa semana eu fiquei uma noite inteira sem dormi. Ainda bem que. Tem os vidio do Chico abelha para nós ajudar passar o a noite. Dr eu queria ficar boa. Para mim curti mais o meu netinho de 1 ano e 8 meses. Eu estou desesperada dr de ficar assim gratidão
Dr., por favor, faça um vídeo explicando o que acontece no cérebro durante o desmame da bupropiona. Me sinto completamente dependente desse remédio e não consigo pará-lo. Quando tento parar, sinto uma falta de energia absurda, cansaço físico tremendo, uma desmotivação q só me faz sentir vontade de dormir e ficar quieta. É surreal o quanto esse remédio causa dependência. eu queria entender o jeito certo de parar, pq já fui a vários médicos. Eles sabem só dar remédio, mas não sabem parar o tratamento. Por favor, explique como se faz isso com segurança e o que é possível fazer para amenizar a abstinência do remédio..obrigada!
Estou passando por isso tbm😢. Agora já estou melhor...mas no início foi difícil 😢
Dr. Eu durmo super bem, estou dormindo 11 horas e hoje me dei conta o quanto esse sono excessivo prejudica minha vida! O senhor tem algum link para me sugerir? Muito obrigada querido dr. Marco! Seus vídeos são fantásticos!
Eu sonho muito, lembro de todos. Acordo cansada de sonhar.
Doutor, faz um vídeo sobre clomipramina
Olá Francine, obrigado pela sugestão, vou levar este assunto para a minha equipe.
@@saudedamente1548 gratidão
Boa noite Dr tomei revotril 10 anos parei de tomar porque não fazia mais efeito e estava com muito estresse e falta de memória só que passo vários dias sem dormi mesmo fazendo suplementação e melatonina 10 MG que faco gratidão sempre
muito agradecido dr, é bom agente saber controlar o sono, para que tenhamos mais saúde, alegria e ser mais seguro.
Dr fala sobre a pregabalina tô usando para ansiedade e pra dormir
Gratidão Sempre ao dr°.
Muito grata por esse vídeo Dr. Marcos. Eu durmo muito pouco. Tem dias que acordo muito irritada.
Como sempre, suas explicações são excelentes. Obrigada e sucesso sempre!
Obrigada Dr. Marco amo seu vídeo um abraço da vovó Lourdes
Obrigado Loudes, pelo seu carinho. Um grande abraço para você também.
Muito boa a explicação! Obrigada! Tudo de bom.
Palestra muito didática! Parabéns.
Eu tenho 50 anos as 10 hs eu tomo Gerovital e as 15 hs eu tomo Fluoxetina de 20 e Rivotril 02 as 20 hs eu me sinto bem
E para pessoas q toma remédios p dormir como funciona
Boa pergunta,.
Tbm é usada para insônia,eu tomo pra insônia e ansiedade
Uma dica pro próximo vídeo: esse local tem uma acústica ruim. Fora isso, o vídeo foi excelente como sempre
Boa tarde Dr.
Tenho costume de dormir após almoçar.
Gostaria de vídeo que abordasse este tema.
Esses vídeos são muito importantes pra mim, pois tenho dormido muito mal. O médico me receitou Prysma. Esse medicamento é bom, Dr. Marco? Obrigada.
Minha memória é excelente, mas fiquei preocupada porque meu sono rem nunca é mais de 18% mesmo quando eu durmo mais de 8 horas. E fica em 11% quando não tenho hora para acordar, tipo no domingo. Vou ver a dicas de como melhorar o sono.
Para mim a demora pra dormir é só o tempo de deitar na cama, acordo cedo e super disposto.
Só tem um problema, só vou pra cama depois das 23:00, e raramente consigo dormir 6 horas na noite. É normal dr?
Muuitoooo bem explicado doutor obg,
Oi boa tarde. Muito bom gostei.Dr vc é muito bom pra explicar.Deus te abençoe hoje e sempre. Abraço.
Boa tarde Dr.
Gostaria de lhe perguntar se quem toma remedio anticoagulante pode tomar valeriana? Grata!
Minha pergunta é, posso associar a paroxetina de manhã e a quetiapina a noite? Pois tenho dificuldade para dormir e não quero utilizar os benzodiazepinicos
Meu ciclo dura umas 9h. Sério. Foda.
E o meu que dura 11!
Eu acordo cansando, com a sensação de corpo pesado, esse teste ajuda?
Sim o sono é essencial!
Boa noite obrigada mas eu tomo Rivotril e como fica o sono?É o mesmo ritmo?
Dr eu deito todos os dias 23 horas e acordo sempre as 2: 30 e sempre acordo no sonhos e depois volto a dormir e acordo em hora em hora e sempre acordo no sonho no meu dia estou cansado e fadiga. Dr o que eu devo fazer devo fazer uma polisonografia. diz ai que está acontecendo comigo doutor
Amigo, eu fiz uma polissonografia no laboratório do sono.
O exame é simples e muito esclarecedor . Basta dormir na clínica do sono. Não custa um "rim" e os planos de saúde oferecem.
Ótima explicação...showww
Olá Dr boa tarde!
Gostaria de entender porque vou dormir normal (sem dor de cabeça) e quase que obrigatoriamente, todos os dias, há pelo menos 15 anos , acordo com dor de cabeça do tipo enxaqueca. Tem dias que a dor se apresenta mais leve, porém, muitas dias ela vai de moderada a intensa, e nunca, em todos esses anos, nenhum médico conseguiu me explicar o que realmente acontece comigo enquanto eu durmo pra provocar essa dor (e olha que já fui em vários!). Raro são os dias na semana em que eu não acordo pela manhã com dor de cabeça. Ou seja, eu praticamente vivo com dor. Já troquei de quarto, de colchão, de posição pra dormir, uso medicamento pra relaxar a musculatura, faço psicoterapia e nada tem resolvido... Sei que o senhor não é neurologista , mas talvez possa me ajudar. Fale por favor sobre os vários tipos de dores de cabeça ,os seus porquês, e os seus impactos...
Obrigada!!!!
No estágio 1, eu costumava ter paralisia a ponto de não conseguir se mexer ou abrir os olhos por alguns segundos.
Sonhamos porque nosso cérebro cria uma “conexão” com a memória fixa e agrega novas memórias do contexto atual em que vivemos e, com isso, acabamos revivendo memórias do passado mescladas com as atuais?
Muito bom !!
Doutor, você acredita em projeção astral durante a paralisia do sono?
Abs.
Gratidão. Dtr.
Ótimo, gostei !
Ótimo vídeo. Dr. melatonina é remédio para dormir???
😅😅😅😅😅😅😅😅
Boa noite Dr. Marco, gostaria de uma indicação de psiquiatra em Campinas, por favor
Excelente vídeo... Parabéns!!!
Dor Boa tarde gostaria muito porque tomo remédio pra dormir
Oi preciso de ajuda
Como vejo os vídeos privados de Meditação Mindfullness?
É alguma assinatura? Sumiram pra mim 😢😢😢
Boa tarde eu comecei meu tratamento com sibutramina dia 03/03/2020 com quanto tempo eu vejo o efeito só que também faco diet e caminhada
Gostaria de assistir os vídeos anteriores, a partir do primeiro que iniciou no dia 2
Olá Jeane, você se refere ás aulas do Desafio Sono Perfeito?
@@saudedamente1548 exatamente
Durmo bem, o problema é que tenho pesadelos a noite toda e amanheço cansada.
Procure no UA-cam meditação guiada chama violeta vai te ajudar
Gratidão Dr. Marco por se preocupar conosco! Estou amando participar dos vídeos do grupo do whats! Muito bom , parece que estamos bem pertinho do senhor ❤😍👏👏
Obrigado pelo carinho Ana, que bom que está gostando do conteúdo das aulas.
Não achei o link
@@rosejs4328
Tá na descrição abaixo deste vídeo!
@@rosejs4328
Tá na descrição abaixo deste vídeo!
Boa tarde. Dr.Eu tomo remédios, para insônia ansiedade e depressão.
O Neurologista já passou 3 tipos de remédios para depressão. Não me sentir bem. Só me senti bem com o remédio Menelat de 30.eu tomo uma banda, com uma banda de Clonazepan.
É em uma Clínica Particular que estou fazendo o tratamento.
Quarta -feira vou pra o médico. É um ótimo médico.
Deus vai me ajudar. Vai me libertar de tomar remédios.
O meu sonho é dormir, sem precisar tomar remédios.
Olá Maria, participe do grupo do whatsapp Desafio Sono Perfeito onde irei passar algumas técnicas que irão te ajudar a alcançar o Sono Reparador. Para entrar basta acessar este link aqui: drmarcoabud.com.br/desafio-sono-perfeito
já tive essa sensação de estar caindo ao dormir no meu intervalo do trabalho kkk
Comprei o produto e não recebi
Mas quem tem insônia, faz tempo não consigo dormir natural
Olá Eliane, entre no grupo do Desafio do Sono Perfeito que irei passar dicas práticas que irão, te ajudar nesse processo de recuperação do sono. Para entrar basta acessar este link aqui: drmarcoabud.com.br/desafio-sono-perfeito
Durmo muito mau, mesmo tomado remédio controlado não consigo dormir direito!
Dr. Não estou conseguindo entrar no grupo.
Tenho paralisia do sono com frequência. Já vi todo tipo de capeta se aproximando de mim e qdo consigo me mover, sinto-me tão cansada.
Meu cérebro misturando as informações: uma bruxa gigante e eu correndo, tá
Durmo mal
Eu tenho muito essa sensação de estar caindo pq???
Eu tbm as vezes