Boxing School. The basics of protection. Episode 8.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 384

  • @VSEM_BOKS
    @VSEM_BOKS  20 днів тому

    Друзья, кому интересны мои тренировки, записывайтесь в Онлайн Школу Бокса!
    Все вопросы можете задать по почте: drugboksa@gmail.com
    !ВСЕМ БОКС!

  • @dis_moral8211
    @dis_moral8211 5 років тому +69

    Ромыч, огромное спасибо за Шолдер Ролл, хотелось бы отдельный выпуск, где он комбинируется с нырками и уклонами. Везде тебе писал про него, все таки дождался. Продолжай. Всем бокс !!!

  • @haraldragnarsson3170
    @haraldragnarsson3170 Рік тому +4

    Ромыч твои видосы смотреть одно удовольствие. Точнее смотреть и пересматривать - даже через несколько лет. Удачи тебе в делах и благополучия!

  • @Олег-э1ш4ю
    @Олег-э1ш4ю 5 років тому +51

    После твоих видео Рома, хочется идти в зал сразу отрабатывать:) Ставлю киевский лайк!

    • @СергійКотелевський
      @СергійКотелевський 5 років тому +2

      @@VSEM_BOKS + харьковский к нему! )

    • @СергейБердяев-д6щ
      @СергейБердяев-д6щ 3 роки тому

      @@СергійКотелевський харьков на связи )))

    • @СергійКотелевський
      @СергійКотелевський 3 роки тому

      @@СергейБердяев-д6щ стадион ХТЗ, сейчас и на открытом воздухе здесь народ спаррингует )))

    • @СергейБердяев-д6щ
      @СергейБердяев-д6щ 3 роки тому

      @@СергійКотелевський а там секция?Там же вроде дюсш только для молодежи

    • @СергійКотелевський
      @СергійКотелевський 3 роки тому

      @@СергейБердяев-д6щ Достеменно не знаю, кто там и как внутри, но снаружи боксируют мужики разного возраста, есть и 50+. Днём и вечером бывают групповые тренировки, я с ними редко пересекаюсь, потому что бегаю и на турники хожу утром. Пока так, там увидим.

  • @WarnerBosss
    @WarnerBosss 5 років тому +44

    Бро, спасибо за уроки, у тебя талант обьяснять!

  • @zigfridch
    @zigfridch 5 років тому +12

    Зажигательно...))) Пришёл с работы, думал, отлежусь, гляну мельком...а ннет прыгаю у зеркала, машу руками - жена в шоке)))

    • @alramires4000
      @alramires4000 4 роки тому +1

      @Я Я Как в анекдоте? "А че она открывается?!"

    • @alramires4000
      @alramires4000 4 роки тому +2

      Бокс - он оживляет. Когда - с работы. А не - с трени...

  • @Vikt0306
    @Vikt0306 5 років тому +5

    Супер. Николай Петрович был тренер от бога. Не зря Бивол в своем интервью рассказывает что когда он приехал и искал тренера в Питере, ему сразу сказали что если он что то хочет достичь в боксе, то в Питере на тот момент это только Исаев. Рома достойно передает основы техники великого тренера.

  • @dextermentzer3938
    @dextermentzer3938 5 років тому +4

    Ром, спасибо за видео, очень много узнаешь нового. Сделал себе самый лучший тренажер с двумя мячиками. Все гениальное просто на самом деле. На улице занимаюсь, красота и да и только.

  • @karrtivruki
    @karrtivruki 4 роки тому +2

    Блин, я просто обожаю этот крутейший во всех смыслах видос! Я пересматриваю уже четвёртый раз и каждый раз по-новому!😄

  • @feodor09
    @feodor09 5 років тому +44

    Здоровский выпуск)))
    Хотелось бы про то как построить тренировку в домашних условиях)

  • @anvarkuraev4972
    @anvarkuraev4972 5 років тому +29

    Про защиту против высоких хорошо, что сказал. А то есть тренеры, которые против высоких соперников заставляют левую руку вперёд вытягивать!

    • @voodoometal9975
      @voodoometal9975 5 років тому +3

      Уклоны, нырки, глухая, работать сериями в одиночных смысла нет

    • @alramires4000
      @alramires4000 4 роки тому +1

      @@voodoometal9975 Удар, нырок и - вязаться, благо, в боксе это работает (на улице - ни в коем случае).

    • @voodoometal9975
      @voodoometal9975 4 роки тому +3

      @@alramires4000 ты топ дог глянь там половина таких боев

  • @maxraven7992
    @maxraven7992 11 місяців тому +1

    Хорошее, качественное видео!
    без воды, простыми словами, спасибо за работу!

  • @Ar4i08
    @Ar4i08 5 років тому

    Твой канал просто кладезь информации. Смотрю видом уже 10 раз и каждый раз нахожу что-то новое

  • @VSEM_BOKS
    @VSEM_BOKS  4 роки тому +16

    ВСЕМ БОКС, боратва! Приходите на ОНЛАЙН тренировки! КАЖДЫЙ вторник и четверг в 19-00, суббота в 12-00! Хватит это терпеть!)

    • @АндрейБорисов-ю4щ8ч
      @АндрейБорисов-ю4щ8ч 4 роки тому

      Рома!Доброго времени!Всем бокс!!!Когда онлайн тренеровочка?

    • @obiviouschannel
      @obiviouschannel 4 роки тому

      так а как плечо защитит от удара в весок и вверх уха

    • @НуралиЧекиров
      @НуралиЧекиров 3 роки тому +1

      Контратака бокс научите и контрудар расскажите пожалуйста

    • @panya2721
      @panya2721 3 роки тому

      Да, хорошие были времена!

  • @ДенисБатрудинов
    @ДенисБатрудинов 5 років тому

    С каждым выпуском всё лучше и адекватнее материал, спасибо большое Роман Батькович

  • @DarthVader999
    @DarthVader999 3 роки тому

    Та це просто знахідка, а не відео! Дуже детально, без води. Цікаво дивитись, а ще цікавіше використовувати це. Після глухого захисту болить все, краще рухатись, 100%. Дякую за відео, формат подобається

  • @lional4898
    @lional4898 4 роки тому +9

    После того как БоБо слились в Дичь, приятно обнаружить такой отличный канал. Хоть я и по борьбе больше, но объяснения и харизма ведущего тут шикарные.

  • @stanislava8961
    @stanislava8961 5 років тому +3

    Защита передним плечом и подъемом локтя передней руки вообще огонь. Рома спасибо и с Новым годом!

  • @shkola_boksa_raab
    @shkola_boksa_raab 5 років тому +1

    Огонь!!

  • @DK-ht5zf
    @DK-ht5zf 5 років тому +2

    Рома, респектосы тебе! Ты хороший коуч! Мало кто так объясняет !

  • @СергейИванов-о6щ8ч
    @СергейИванов-о6щ8ч 5 років тому +1

    Роман Добрый день ! Отличный видео урок ! Прекрасная подача материала. Ждём с нетерпением разбор Американской школы бокса ,как и было обещано.

  • @Botavin_Aleksandr
    @Botavin_Aleksandr 5 років тому +31

    Рома, сними видео для невысоких боксёров против высокорослых. Заранее спасибо! С Новым годом и Рождеством!

    • @АристархТарган
      @АристархТарган 5 років тому +3

      Посмотри как Тайсон даёт советы в этом деле) он был ниже почти всех его соперников, так как и с детства был мельче остальных, он определенно знает толк)

  • @budsgildenstern5095
    @budsgildenstern5095 2 роки тому +1

    Роман привет! Лучший ТРЕНЕР, легкое и простое объяснение - пояснение боксёрских ситуаций .
    Рекомендую всем, кто занимается и любит бокс!

  • @idjk9713
    @idjk9713 5 років тому +3

    Ромчик, ну прямо то, что надо, ждем разбор филадельфийской стойки

  • @dmitriyskiy5380
    @dmitriyskiy5380 5 років тому +3

    Отличный выпуск !

  • @МиколаКудрявцев
    @МиколаКудрявцев 5 років тому +1

    Классный выпуск. Люблю, когда объясняют просто, четко, доходчиво, и ошибки свои понятны сразу. Хотя я вообще не фанат "советской школы" и "челнок наше все", но вот про защиты было просто супер, спасибо!

  • @Brandmanchik
    @Brandmanchik 5 років тому +1

    надо пересмотреть этот урок несколько раз, много нюансов полезных. Спасибо за труд 🙏

  • @eljefe3979
    @eljefe3979 5 років тому +2

    Сначала лайк, потом просмотр)) Спасибо за труды Роман!

  • @gurllperto7157
    @gurllperto7157 5 років тому +10

    Роман, сними видео о том как на твой взгляд боксировать маленькому и тяжелому, а то все о высоких да о высоких

    • @alramires4000
      @alramires4000 4 роки тому

      Самое первое - найти старую книжку Огуренков "Ближний бой в боксе" 1969 (по сути, профи техника в любителях - актуальней более поздних пособий).

  • @ДимаДима-в8щ1е
    @ДимаДима-в8щ1е 3 роки тому

    Ромасик! Грандиозно!!! Все на высшем уровне))) особенно заставка с тем ретро мужиком☝️😅😅😅👍

  • @danielvoronin9122
    @danielvoronin9122 5 років тому +1

    Неужели дядя Рома отпраздновал все дни)) Рады вас видеть здоровым и бодрым! Как всегда выпуск в тему, спасибо!

    • @danielvoronin9122
      @danielvoronin9122 5 років тому

      @@VSEM_BOKS Спасибо Роман, Даниэль начал готовиться к чемпионату Чехии, с 3.03,в категории школьная молодёж, конечно с Испанским боксом это очень не просто, видео ваши и Н. П. Исаева смотрит, тренер в Испании не разрешает так боксировать, но он хитрит на тренировке)) А главное спаринг практики вообще нет.. Но желание выступить есть, посмотрим что из этого получится..

  • @astarastar7072
    @astarastar7072 5 років тому

    скептически относился, но теперь понял ты красава! видно реальгый фанат бокса. быстро, бодро, информативно, интересно. больше уроков с партнером практикующим боксером. очень интересно! всех благ. ты крут

  • @forwarder63
    @forwarder63 5 років тому +1

    Замечательно! Как всегда: последовательно, толково, с самыми подробными пояснениями. Огромное спасибо!

  • @arkadaff1988
    @arkadaff1988 5 років тому

    Роман! Что не ролик то огонь! Отлично, доходчиво объясняешь. Продолжай! Жду новой серии.

  • @przborschik
    @przborschik 5 років тому +2

    Ромыч, спасибо! Продолжай в том же духе! Ждём новых выпусков школы бокса.

  • @harryshulz2710
    @harryshulz2710 4 роки тому

    Очень круто. Никто так доходчиво не объяснял еще. Спасибо большое.

  • @Shypylnik
    @Shypylnik 5 років тому +1

    Руки на челести Тайсон советовал держать кстати, чтобы глазами все видеть, держу в курсе )) Выпуск пушечный как всегда, от души

    • @СергейМанько-ж7л
      @СергейМанько-ж7л 5 років тому

      Думаю чуть выше на скулах....

    • @Уралец17
      @Уралец17 5 років тому +2

      *Да в Ютубе где то видос был. Под глазами он руки держал.*

    • @Уралец17
      @Уралец17 5 років тому +2

      *ua-cam.com/video/yToOUnlwcF8/v-deo.html*

  • @АлександрБугрин-к7т
    @АлександрБугрин-к7т 5 років тому +2

    Рома ты Красавчик. Расскажи о оперкотах и кроссе. 🥊

  • @terryraff6169
    @terryraff6169 5 років тому +1

    Love this style. Would be great if you added English subtitles to this series. 👍

    • @terryraff6169
      @terryraff6169 5 років тому

      ВСЕМ БОКС England.
      Also a big fan of Alexei Frolov’s channel. Very different to what we are use to here. Very intriguing style, just wish I could understand the instruction.

  • @ИбрагимОглы-н2и
    @ИбрагимОглы-н2и 5 років тому +2

    👍 С праздниками ! Всем здоровья и бокса!!!

  • @konstantin3101
    @konstantin3101 5 років тому

    Лучший выпуск по защите, что я видел на ютубчике.

  • @obsrvV
    @obsrvV 5 років тому +1

    Рома, с наступившими тебя праздниками! Выпуск отличный, как обычно! Ждем новых!

  • @ДанДанияров-г2е
    @ДанДанияров-г2е 5 років тому

    Как всегда все по делу ничего лишнего информативно полезно применительно и главное все правильно для здорового человека))).Лайк от здорового человека

  • @tidsil8571
    @tidsil8571 5 років тому +8

    Спасибо, очень жду выпуски!
    Пацан красава!!! Почаще делайте обучалки в парах!

  • @kobrarussia1
    @kobrarussia1 5 років тому

    С новым годом Волшебник Сулейман, всё по честному без обмана , здоровья тебе, оператору, коллеге, и процветания вашему каналу!

  • @masterdiman1
    @masterdiman1 5 років тому +6

    Топ обучалка и топ майка как обычно)

  • @дмитрийв-н5ц
    @дмитрийв-н5ц 5 років тому +20

    Отличный выпуск, хотелось бы выпуск для ребят не большого роста, которым как кроме ближнего боя ловить больше не чего.

    • @user-be7vv9yn2c
      @user-be7vv9yn2c 5 років тому

      Думаю в выпуске про тайсона, эту тему затронет.

  • @РоманДуменков
    @РоманДуменков 3 роки тому

    Маладес Ромарио!!! Все гармонично и поэтично!!!

  • @Людына_Павук
    @Людына_Павук 5 років тому +1

    Выпуск огонь! Спасибо

  • @АлексейКолесниченко-р9д

    Супер выпуск!!! Супер,супер,супер! Класс

  • @byoganesyan
    @byoganesyan 4 роки тому

    ВЫпуск бомба, пересматриваю время от времени что бы не забывать некоторые вещи или наоборот вспомнить )

  • @sergeyasgo
    @sergeyasgo 5 років тому

    Рома чемпион по количеству лайфхаков в одном ролике!!

  • @byoganesyan
    @byoganesyan 5 років тому +1

    Спасибо за выпуск, очень полезный (впрочем как и все выпуски). Хотелось бы увидеть разбор техники работы на ближней дистанции в стиле Андре Уорда ))) Вязание рук соперника в клинче , удары в клинче , как засушить соперника и при этом самому потратить меньше энергии) ну всякое бывает в бою , такое тоже интересно знать)

    • @byoganesyan
      @byoganesyan 5 років тому

      @@VSEM_BOKSЯ смотрел. От тебя этот разбор будет легче принять!

  • @ruslan5141
    @ruslan5141 5 років тому +1

    "Лучшее нападение - это защита" Top!

  • @Bakedtattoo
    @Bakedtattoo 4 роки тому

    очень интересна про защиту в углах и американская школа бокса!

  • @scarface_68
    @scarface_68 5 років тому

    Спасибо Рома,смотреть одно удовольствие.

  • @KINGKUSHRUSSIA
    @KINGKUSHRUSSIA 5 років тому

    Рома, сделай видео по американскому стилю защиты, ты лучший кто объясняет про бокс!!!

  • @denismikhaylov399
    @denismikhaylov399 5 років тому

    Скажи Веталю, чтобы не финтил при отработке, это мешает тебе в полной мере показать то, что ты объяснял. Потом, я, как практикующий диванный критик, хочу заметить твою ошибку, которая, кстати говоря, свойственна новичкам - при защите держать две руки высоко и далеко от головы так, как ты показываешь на 4:49, 7:59, 16:28 минутах и мимолетно в спарринге на 23:04, 23:20. Чуть не рассчитал дистанцию или противник оказался чуть быстрее - левый боковой в голову залетает на ура! Корус, так же досупен для атаки,при такой защите.
    В остальном - отличный познавательный выпуск! Продолжай, пожалуйста, в том же духе!

    • @denismikhaylov399
      @denismikhaylov399 5 років тому

      @@kirillershov1816 если ты не понял мой коммент, а судя по твоему ответу, ты его не понял - перечитай медленнее, необходимое количество раз для того, чтобы понять.

  • @Неамиот
    @Неамиот 5 років тому +1

    Роман с Новым годом тебя. Огромное спасибо за выпуск. Очень толково!

  • @СергейРогачевский-т2ш

    С наступившем Новым 2020 годом, Роман! От души желаю тебе здоровья и творческих успехов в наступившем году!!! Разбери подробно работу по печени, заранее благодарю!!!

  • @Юрий_123
    @Юрий_123 5 років тому +6

    Ромыч, выпуск четкий, как и все, впрочем
    Сними еще видос по грамотной и правильной работе по печени, как раскрыть, через блок бить и все в этом духе.

  • @КонстантинСитник-ц9ы

    Суперинформативно,лучший разбор защиты,который я видел

  • @karrtivruki
    @karrtivruki 4 роки тому +1

    Роман - это просто огонь! 🔥 Контент юмор, подача, я твой фанат!😀 На тренировках по боксу куда я ходил учат такому говну, типо работы на носках глухим блокам и прочей шляпы, которая закисляет ноги и руки вхлам и ничего не даёт к технике и тактике. - Хватит это терпеть!😎

  • @Marsel_G.
    @Marsel_G. 5 років тому

    Спасибо за видео. Как раз упоминается мой косяк - отбиваю джеб своей левой рукой ("крестом"). Буду переучиваться

  • @jiraya-sanerosanin2795
    @jiraya-sanerosanin2795 5 років тому +6

    Роман,добра тебе и Виталику!Жду нырки и уклоны , интересно очень,как расскажешь о работе против высоких парней.

    • @АртёмЛевицкий-х1п
      @АртёмЛевицкий-х1п 5 років тому +2

      Сенсей, так вот что было основой для режима отшельника

    • @jiraya-sanerosanin2795
      @jiraya-sanerosanin2795 5 років тому

      @@АртёмЛевицкий-х1п никто не знает кроме Наруто(он кстати сам пришёл ),как входить в режим отшельника,вот и тебе скажу.Думать нужно о ..... сиськах ,хороших таких,как у Цунаде!Тестостерон повышается мгновенно.Пока сидел на горе Мёбоку,голодный ,до этого дела...ну теперь ты знаешь.Тут плюс ко всем показателям в бою.

    • @ДанилаБагров-в1е
      @ДанилаБагров-в1е 5 років тому

      Jiraya-san Erosanin и против низких давай ролик пили )

  • @andreidubov5014
    @andreidubov5014 5 років тому

    Роман, спасибо! Ждём следующие выпуски!

  • @AlexART79
    @AlexART79 5 років тому

    Етить-колотить! Годноты 33 минуты! Спасибо, все четко, по делу и с юмором )))
    Да, про все то, что ты спрашивал - хотим ли мы? Конечно, блин, хотим!
    Всем бокс! 🥊😉

  • @ИнтернетСети
    @ИнтернетСети 5 років тому

    Спасибо как всегда с юмором и по делу. Однозначно лойс)

  • @ВладДружба-й9п
    @ВладДружба-й9п 5 років тому

    Хватит это терпеть!хватит стоять в глухой!всем бокс,всем добра,Рома,выпуск супер,Веталь,спасибо!)

  • @АндрейГаврилов-у7т
    @АндрейГаврилов-у7т 5 років тому +1

    Рома, завязывай принимать удары на защиту🤣 теряешь мысли🤣🤣🤣 очень прикольно местами

  • @slavakaminskiy7578
    @slavakaminskiy7578 4 роки тому +1

    Круто очень познавательно!!!

  • @AlexMsc-e1o
    @AlexMsc-e1o 5 років тому

    Спасибо! Интересна тема, что защита - всегда подготовка к атаке, то есть тема перехода от защитных к атакующим действиям.

  • @Joel......
    @Joel...... 5 років тому +8

    Брат видос про Хирнса сделай 🙏🥊

  • @artemnikolayevich3649
    @artemnikolayevich3649 5 років тому

    Роман выпуск пушка) хотелось бы увидеть выпуск по разбору техники передвижения , зашиты и нанесения ударов для низко рослых "коротышей " ) ВСЕМ БОКС)

  • @edocredo
    @edocredo 3 роки тому

    Збс разбираешь рабочие моменты. Подписка.

  • @рустамз-ш9ш
    @рустамз-ш9ш 5 років тому +1

    Бро спасибо. Как всегда все информативно

  • @jimmynewtown7237
    @jimmynewtown7237 4 роки тому

    Роман, спасибо
    Это восхитительно!!!

  • @raypalmer7373
    @raypalmer7373 5 років тому +1

    Роман, здравствуйте, вы упомянули, что можете сделать по всей американской защите выпуск. Сделайте пожалуйста, очень прошу. И я бы очень хотел послушать аналитику и разбор из вашего тренерского опыта на тему : "работа не высокого коренастого боксёра". Особенно интересно : вход в атаку, как начать, как завязать, как "влезть" в свою дистанцию, как научиться поджимать оппонента, как не выпускать из угла, как не уставать в клинче если на мне "виснут".

  • @youngrussian852
    @youngrussian852 5 років тому +6

    Вот так насмотрюсь и действительно пойду куда-то тренироваться.

  • @ulysse4540
    @ulysse4540 5 років тому

    Я раньше там писал, мол я легкоатлет, вся ***, короче, я читал немного интересного для себя. И когда ты говорил «люди говорят, что ноги отнимают силы». Так вот ты прав. И дело в том, что нет такого понятия, как общая выносливость. Выносливость, сила - это все качества присущие тем мышцам, которые работают, нет какой-то волшебной общей выносливости. Легкие - они как и сердце, не развиваются со временем, с кардио. Это не так работают - развиваются те мышцы, которые работают, они могут принимать больше кислорода, выполнять больше работы, а сердце и легкие по умолчанию дают столько кислорода, сколько мышцы не могут принять. Сердце мастера спорта по легкой такое же практически как сердце обычного человека. Если он не болен изначально.
    Так что руки устанут вне зависимости от того, работают ноги или нет, как и наоборот. От того, что я бегал всю жизнь, мои руки не стали мощнее. Они могли приобрести какие-то плюсы, ибо я работал и над ними и во время бега они СПЛСОБСТВОВАЛИ бегу, но не сильно. Короче, я суть сказал))) удачи вам, Роман)))

  • @pinkwolf1392
    @pinkwolf1392 5 років тому

    только пожрать сделал, думал что бы глянуть такое, спасибо) вовремя) всем бокс братва!

    • @pinkwolf1392
      @pinkwolf1392 5 років тому

      у боксёров аппетит не испортишь :) Спасибо за качественный контент Ром)

  • @Владислав-и9я5н
    @Владислав-и9я5н 4 дні тому

    Сорок лет стою, думаю это главное,все видишь😊дистанция

  • @СергейМурашев-г3л

    Это защита характерна только для школы исаева или все возможные зашиты??

  • @Avtosvet057
    @Avtosvet057 5 років тому

    Пол часа пролетели как пять минут! Отличное, полезное видео.

  • @strannik.m
    @strannik.m 5 років тому +3

    Четкие у виталя плюхи 👍😁

  • @Sanek666portugal
    @Sanek666portugal 4 роки тому

    Как всегда четко и понятно, спасибо!

  • @АлександрПенно-д9у

    Бомбезный контент!

  • @УшелнаТурники
    @УшелнаТурники 5 років тому +1

    ромыч спасибо тебе за твои видео, ты крут

  • @милусяфанкореша
    @милусяфанкореша 5 років тому

    Ну,ваще пушка!!!Всем бокс!!!

  • @Alex-gv9kv
    @Alex-gv9kv 5 років тому

    Интересно, как всегда 😎
    Спасибо, Роман🤓

  • @ГеоргийГаевой
    @ГеоргийГаевой 5 років тому

    Спасибо Роман за видос! Еще отдельное спасибо за то, ка на канале бо-бо, ты качественно в игровой лайтовой манере пордразобрал "учителя" "айкидо" (а по факту, мастера сборной солянки без реального представления с корявой техникой), как говорится - от слов к делу!

  • @andreylavreshov8733
    @andreylavreshov8733 5 років тому

    Всем привет, всем бокс! Хотелось обсудить момент 16:00 "опора лоб и надбровные дуги" - классический, но субъективный момент как и мое мнение). Держа руки не на челюсти, а ближе к скулам при защите, как раз таки становится легче маневрировать(больше обзора), успеваешь среагировать локтем на удар по корпусу и подставкой в височную часть, при этом руки постоянно защищают челюсть. Лично для меня глухая защита сильно перекрывает обзор, бесспорно она подходит и удобна для большинства, у каждого свое восприятие. Спасибо.

  • @heavy_rain77
    @heavy_rain77 5 років тому

    Рома в этом видео более эмоционален, чем обычно 😄 очень ценные советы на самом деле. Без защиты бокса нет. ( Гатти не в счёт)😄

  • @anvarkuraev4972
    @anvarkuraev4972 5 років тому +3

    Печень и там и там! Она большая! Проверено! Вариативно по ней можно работать! И сбоку и между рук заходит!

  • @VasilPetrenko199
    @VasilPetrenko199 5 років тому +2

    Кстати спасибо тебе друг-на скакалке стал прыгать с двойными проворотами!

    • @TheEGRxEVIL
      @TheEGRxEVIL 5 років тому

      ВСЕМ БОКС не только друг, но и я тоже)

  • @lexlot1174
    @lexlot1174 5 років тому

    Ромыч,четко красиво о защите...

  • @ДжейсонБорн-с8ф
    @ДжейсонБорн-с8ф 3 роки тому

    А на голых кулаках какая защита роляет????

  • @АлексаАнгел-й6у
    @АлексаАнгел-й6у 5 років тому

    Самые крутые уроки!!!

  • @Tombstone_74
    @Tombstone_74 2 роки тому

    Какой молодец!!!!

  • @ВикаРазманова-г2ъ
    @ВикаРазманова-г2ъ 5 років тому +1

    Класс спасибо