Hook. The basics and leading exercises. Boxing School. Episode 7.
Вставка
- Опубліковано 24 гру 2019
- BOXING FOR EVERYONE!
In this episode, I’ll talk about the basics of side impact, which is also a hook.
The position of the legs, elbow, shoulders, fist and many other important aspects that will help make your side impact more correct and, as a result, more accurate and strong.
These are just the basics of a ballistic side impact, you can still talk about it a lot.
____________________________________________________
Shooting and editing video:
naumovevgeny
Subscribe to the channel, instu and VK !!!!
Insta:
/ vsem_boks
VK:
vsem_boks
My club in VK:
bottletoads_boxing
I'm in VK:
roma_na_neve
Throw on the development of the channel, you can link:
money.yandex.ru/to/4100110641...
_____________________________________________________
#boxing #boxingschool #howtobeat #punch - Спорт
ВСЕМ БОКС, боратва! Приходите на ОНЛАЙН тренировки! КАЖДЫЙ вторник и четверг в 19-00, суббота в 12-00! Хватит это терпеть!)
Рома,если можно удары на отходах в сторону ,назад,как вес тела будет распределяться. Например боковой левой на скачке назад,вес упрямо переходит на заднюю ногу. Поделись опытом,буду очень признателен. Сам КМС по рук.бою(Динамо),нас этому не учили. Спасибо заранее.
Обзор на Канело Сондерс можно?
@@user-gh7rl8km5z
Не обьяснил ??))
ВСЕМ БОКС левый боковой можно бить с шагом правой ноги разноимённый или как он называется получается удар пушка
красава, лучший
Я тренировался при двух тренера - один олимпийский и один европейский чемпион, и никто из них не объяснил так понятно и грамотно ни прямой, ни боковой удар! У Вас безусловно талант и большой потенциал тренера!
@@VSEM_BOKS В Болгарии, откуда Я, к сожалению тренера и спортсменов уже почти нету. Основно качков и позёров.
Если бы ты тренеровал с как ты говоришь, ты бы написал другой одыкватным комент
Рома привет! Работаю тренером почти тридцать лет. Такого разбора техники никогда не встречал))) Мне бы в детстве такого тренера!!!
Исаев конечно же революционер в боксе. Это большая удача, что есть материалы по его методике. Тем более в таком исполнении! Спасибо, респект, все вместе!
Кружка пива, молоко, сока, бутирата кто что любит )))
Да с колесиками или боковой с косечком в руке не заметный такой. 😁🤜👊
Один ученик пить любит, а пиво ему нельзя. Когда кружку переименовал в рюмку - всё начало получаться
Рома-ты яркий пример того как много значит подача материала! Результат-не видел негативных комментариев у тебя, всем нравится! Так держать! Юмор делает жизнь прекраснее. П.с. с техникой ударов полностью согласен! Мне такое нравится и яркий пример такого стиля Великий Рой!
Это просто я еше не успел посмотреть )
Чистит комменты. Я писал негатив.
А смысл писать? Кому?
Почему я посмотрел это только тогда,когда травмировал обе кисти?
Все сказанное в видео абсолютная и полезная правда!Делайте как говорит тренер и будете выносить всех на сельских дискотеках💪🏼
"Я с детства не любил овал - я с детства угол рисовал." ) Спасибо Рома !Великолепная подача материала.
Сложно себя переучить , но реально боковые все бьют по разному, главное попадать и желательно не пропускать)
Быстро переучишься, когда травмируешь руку. Очень хорошая мотивация. Да и попадать можно по разному.
посмотрите какой щикарный у Романа баллистический акцент!! чувствуеца мощьный ударный механизм!! пару месяцев на этом снаряде и я уже копирую большинство моментов, такой техникой реально голову с плеч с нести!! трудности возникают только на жесткой петке.. но и то с не привчки, приходица переучиваца просто...
Рома, уже в который раз пересматриваю твои выпуски по ударке и беру на вооружение то, что ты вещаешь. Душевное спасибо от Сибирских Тайцев!🥊
Ништяк братуха ,Киев смотрит 👋
@@VSEM_BOKS благодарчик
@Монтгомери Бернс Я больше скажу нас в Украине таких большинство,особенно в центре и юге,всем добра и что бы славяне снова были дружный как кулак.
Всем бокса 🥊
Всё идеально по смыслу сути вопроса, кроме кружки.
@Монтгомери Бернс точно чувак, во время прошлой войны тоже послали в жопу политику и дружили с немцами, подумаешь оккупировали там чего-то и солдат каждый день убивают. Бокс и техника Макса Шмеллинга, все люди были братья
Когда Рома сказал про правый боковой,то стал ,как брат.
О наконецто обучалки!!! У Ромы канал растёт уже 21 подпищиков!!! Рома ты лучший!!! Продолжай с обучалками!!!🥊💪👍🙂
Мы не аквалангисты, мы боксеры 👍😂 Очередная крылатая фраза от Ромы. Спасибо что ты есть! ВСЕМ БОКС!
Я дзюдоист и мне очень интересно, по биомеханике Рома чётко всё рассказывает - мне понятно. Я верю в эту технику.
Братское сердце! Благодарю за выпуск!! Счастья , здоровья и всех благ !!! Белгород с тобой.
Привет из Латвии! Мне 33. Боксом занимаюсь четвёртый год. До этого я уже был инструктором по ножевому бою и перворазрядником по шахматам. Флойд Майвезер один из моих любимых боксёров. Я просмотрел и проанализировал все его бои. Тут такое дело. В ножевом бою противоположная боксёрской стойка. Если ты левша, то стоишь в правше и наоборот. Я левша, в боксе стою в правше. Ну, и как не сложно понять - левый боковой у меня в топчике. Информации по боксу сейчас много и она крайне противоречива. Я просмотрел все бои Майвезера и взял на вооружение его левый, так называемый "Чек хук". На ютубе, кстати есть подборки с этим ударом в его исполнении. Так вот, он никогда не поднимал локоть при ударе. Бьёт он в основном "кружкой", но конкретно снизу. Его предплечье и плечо в конечной фазе удара складываются буквой "V". Если внимательно посмотреть, то иногда он бьёт за счёт груди, иногда за счёт спины, но чаще всего он комбинирует спину и грудь. На повторах можно увидеть напряжение его мышц при ударе. ВСЕМ БОКС!
Нет никаких противоречий в школе Суть в том что ты используешь балистический взрыв его можно делать и спиной например аперкоты с полной стопы или короткие боковые.Локоть надо поднимать начинающему и даже продвинутому по причине того что так проще подключить ударную быструю массу к удару.Если опускаешь можешь блокировать эту массу и бить за счёт вращений или ещё как. Мастера об этом уже не думают они правильно лупят при разном локте.Или жертвуют силой в пользу траекторий и точности Итд.Попенченко, Лемешев,Тоже били балистически но локоть тоже не всегда вкидывали.Били на скорость и точность .Даже массы руки хватало при точном ударе)Как то так...
очень полезный выпуск ,пойду практиковать)Всем Бокс)))
Будем исправлять ошибки! Лайк за видео 😎👍
Спасибо Роман!!! Выпуск как всегда огонь, пламя, дым!!! 😁😄 Хотелось бы увидеть технику по ударам в печень👍🤜
Всё супер.Единственно правильная техника.Всегда на позитиве, приятно смотреть.Всем бокс!!!
Не единственно, но правильная)
Четкое видео.Особенно спасибо тебе за подготовительные упражнения,они и правда подсказуют где и как надо бить боковой.
Отдуши!! Вот это я понимаю объяснение, до мельчайших моментов разжевал ))спасибо!!
БОЛЬШОЕ СПАСИБО за видео Рома
лучший выпуск, это то, что я искал всю жизнь...
Благодарю 🙏🏻 слежу с удовольствием!!!
Роман нет слов спасибо за то что ты делаешь! А Исаев Н.П. ну просто человечище!! с наступающим!
Спасибо за технику.
Я себе взял технику бокового Канело Альвареса
всегда в спаринге получается бить правый апперкот с шагом правой в сторону и после накрывать левым боковым) классная комбинация. Роме лайк. Классную работу делаешь) двойка на скачке как показал идеально работает то что надо для высокого и худощавого.
Как всегда - всё на высшем уровне! Здоровья и успехов Вам, Роман, и Вашим близким.
Рома, поздравляю с Новым Годом! 🎄 спасибо за чудесный контент по нашему всеми любимому боксу!
Желаю творческих и спортивных успехов, побольше зрителей и поменьше хейтеров.
Ну конечно же Всем Бокс 🥊
Рома, спасибо что ты есть!!!!🔥🥊
Роман, спасибо за правду!
Спасибо за выпуск!
Спасибо за PanterA!
Исаев был отличным тренером. Брат у тебя хороший годный контент! 👍
@@VSEM_BOKS почему Исаев был, он что умер?
@@user-fc1gx8gi4b да
Ништяк! Спасибо за Видос!!! Просто 💣
благодарю за видео. ваши уроки бокса всегда поучительны.
спасибо Рома ! все ясно , делай еще ,очень интересно , буду ждать ролик с апперкотами на шарах , комбы с дальней руки . Успехов !
Респект за майку PANTER, ну и конечно сам видос как всегда топчик .
Роман , про кисти рук , укрепление таковых и многое другое, покажи пожалуйста
Отжимания на гимнастических кольцах, супер упражнение!
@@lavaloon7085 , Lava Loon , отжимания на кольцах никак не укрепят кисти, они прокачают грудь , плечи и мышцы стабилизаторы + идёт нагрузка на пресс(из-за стабилизации ), а вот подтягивания в глубоком хвате на кольцах отлично укрепят кисти и мышцы предплечья, в идеале делать выходы на кольцах, и подконтрольно опускаться в исходное положение без провала при переходе в вис. На тему укрепления кистей для ударов есть хороший видос на канале "крепче стали" , плюс, если есть в наличии гиря, то движения на пронацию и супинацию тоже отлично укрепят кисти рук, но отжимания на кольцах к укреплению кистей никакого отношения не имеют)
Самое главное !!!
Для подтягиваний в глубоком хвате нужна хорошая растяжка кистей неподготовленный человек не сможет выполнять данное упражнение и с большой долей вероятности получит травму !!!
Чуть не забыл, к вышесказанному ещё подъем гирь на попа и подъемы Знаменского (для извращенцев) так же отлично укрепят кисти, я не стал писать про отжимания на кулаках, тыльной стороне ладони и процих разновидностей, так как это очевидно.
Да как Зделать Кулаки 🤜 Каменые чтоб удар 👊 ложился ЖОСКо
@@user-gj2pu9uu2s от пола с кольцами в руках, попробуй хоть планку сделать, почувствуешь
Спасибо обучение!!! С Наступающим Новым Годом :)
Спасибо Ромыч!!!очень крутое объяснение!!всем колхозный хук🤛
За Пантеру лайк! Ну и за все остальное
Выпуск как всегда пушка!!!
Роман-волшебник-Сулейман, после просмотра уже чувствую, что боковой стал лучше!😁👍
Спасибо за прекрасный урок!
"... на ногах галоши, в клубе "Руки Вверх" играет ..."
🤣👍
Я в боксе уже больше 5 лет но ты открыл для меня много нового, но наш тренер старой советской школы за удар кружкой, особенно дальний, выпорол бы скакалкой😁😁
Кто-то говорил, что в советской школе были оба варианта бокового удара - и классика, и кружка. А некоторые отечественные боксеры говорят, что им на ближней дистанции удобнее бить кружкой, а на средней - с поворотом на 45 градусов.
@@nicodemusii1912 так и есть, и даже Роман по сути руку всё-таки переворачивает. Кружкой с дальней дистанции вероятность большая попасть пальцами или открытой перчаткой
И всё-таки, что ни говори, реальнее и естественнее поворачивать кулак, в зависимости от дистанции, с "кружки" на более короткой, на "наклонённую кружку", и вплоть до "перевёрнутой", когда дистанция самая большая..!
И правильно сделал бы, какая кружка на дальней дистанции?
@@VSEM_BOKS Рома, а как в уличной драке, голыми кулаками, особенно с дальней дистанции кружкой или....
Класс, спасибо, Рома!!!
Ромыч красава, спасибо тебе за твои видео! все вопросы которые меня волновали но я не мог их сформулировать - на все ты дал ответ.
Роман, риал спасибо! Пока что лучшие обучалки, что я видел в ютубе. Сделай видео о защитных действиях, и отработке самостоятельно)👍🏾💪🏾
Ром, сделай выпуск про уклоны! А то с атаками ты уже многое прояснил, теперь бы вот с защитой разобраться.
Ну и да, как всегда, великолепный материал, тысяча благодарностей!!!
Очень грамотный тренер , спасибо✊🏻
Шикарно.Спасибо.Мотивирует.Начинают появляться понятия.Реально продвинулся по твоим видео вперед
Шикарная подача удара !!! Лайк однозначно !
Ромка и ВСЕМ БОКС !Для меня это открытие года!
Спасибо)
Интересно и грамотно, ещё показываешь и отдышки нет, молоток!
Благодарю!
Сними видосы по работе на груше,почему на тренировках не нужны лапы,про Тайсона,про мексиканскую школу,про боксёром в мма,про почему боесёров опиздюливает на улице,про разницу бокса и баркла,про челнок
Спасибо тебе Рома что ты есть!!!
И спасибо за то что ты делаешь!!!
Всем бокс!
Хватит это терпеть!
Роман, спасибо огромное. Я занимаюсь не один год, но каждое видео скачиваю и оттачиваю в зале свои недостатки. Результат чувствую и это радует! Продолжай, удачи, всем бокс! ( Кто ставит дизы???)
Спасибо Рома, все понятно, отрабатываю, классные уроки!
Дождался :)) Видос огонь, пошел тренить!!
Все понятно как всегда лайк
сколько тонкостей, Салют Ром, отличный выпуск! ( Привет из Великого Новгорода ) и с Наступающим тебя!
Очень хорошие упражнения, пробовал на тренировке! Это реально годно! Спасибо Вам за труд! Не останавливайтесь! 👍✊
Отличнейший урок, спасибо!
Так вот что за техника у Деонтея Уайлдера-сельский мах)
@@VSEM_BOKS тогда ждём обзора, топ тяжей. Всем бокс..
Респект тебе, БРО!!! Эволюционирую с твоими уроками))))
Друже спасибо,объясняешь очень доходчиво,уважуха!
Как всегда, все чётко! Всем бокс!!! Рома лучший keep doin' what ya doin'
Майка Пантеры! Заебуба ! Ромыч не переставаешь удивлять!
Ромарио как всегда пушка, смотрю твоё видео собрав уже все ошибки, которые ты называл!
Ждём видео о технике ударов по корпусу!
Рома с Новым годом, крепкого здоровья, много спорта и спурта)) ждём новых видосов
Молодец, хоть кто то учит советской школе
Советской, ну вы прям юморист,как вы определяете советскость?)))
Молодец! Спасибо за объяснение!
Категорический респект за тишотку, бро! Южный грув рулит. Одна из любимейших банд юности. Да и Филлип Хансенович дюже страстный фанат бокса.
Банд?
@@nikitosik299 общепринятый термин metal band, в русском субкультурном музыкальном сленге используется без перевода
Ромыч спасибо за обучалку, всем бокс!
Все четко объясняешь👍очень полезные советы
классно объясняешь! отличный канал!
Кайфанул!!! Ромыч, спасибо!
Отличный выпуск
Роман что за дискриминация кукушкиных лётчиков?
Круто!
Моя любимая комбинация.
Мужик ты лучший спасибо тебе огромное, очень классно
Отлично! Супер видос!!! Майка супер! Phill Anselmo форева!!!
Офигенные обучающие видосы! Спасибо
Как всегда 🔥🔥🔥
Спасибо большое за ролик, лично для меня он оказался очень полнзным :)
Рома как всегда красавчик!
спасибо за Вашу работу!
Роман молодец !!!
Все правильно ,все по делу ,видно что есть очень большой опыт .То что пройдено на за счёт проб и ошибок ,в этом видео все рассказано .Полезное видео !!!
Не глядя лайк а после смотрю Шедевр от Ромы 😁👏лучший КАНАЛ О БОКСЕ. ВИДНО ЧТО ТЫ ВСЕЙ СВОЕЙ ЭНЕРГИЕЙ ДЕЛИШСЯ ВКЛАДЫВАЕШСЯ ЧЕ СКАЗАТЬ ТУТ МОЛОДЕЦ БРАТАН. ВСЕМ БОКСА БРАТВА 🥊!
со многим можно согласится. Но многое и обсудить. Например, считаю что нет одной техники бокового удара. Рациональней говорить о том что есть по сути РАЗНЫЕ боковые удары, которые и бьются по разному. Например левый боковой на дальней дистанции (лучше горизонтальный кулак, я называю советский боковой = локтевой сустав раскрыт при ударе более 90 градусов), на ближней/средней дистанции (лучше вертикальный кулак=кружка=собственно хук = локтевой сустав около 90 градусов+-). Дальше боковой удар на скачке как у тебя, левый боковой удар на шаге левой ногой вперед , на шаге правой вперед, левый боковой на сайдстепе левой ногой, на шаге назад правой ногой, на шаге назад левой ногой, на длинном скачке (газель-панч Патерсона, Тайсона).
По поводу грудь/спина - при длинном боковом соглашусь по поводу груди, хотя считаю что первично ноги/бедра/спина, но спина работает не на вращение, а на волну и задают импульс уже груди/плечу. А вот при хухе - боковом в ближнем без вращения спины не обойтись.
Ну и по траектории не соглашусь. Овал это очень длинно и видно, сигналит такой удар. В одной плоскости лев. боковой бьется , начинается как прямой и в последний момент рисует дугу (четверть окружности) паралелльно полу (кошачий боковой называю).
При хуке - вращение корпуса , резкое опережающее поднятие локтя на уровень (или выше кулака) паралельно полу и кулак кружкой.
Это не ахронизмы, это биомеханика. Каждый сустав (кистевой, локтевой, позвоночник, ноги) обладает степенями свободы. Поэтому и возможны различные варианты выброса левого бокового. И именно поэтому ошибочно говорить, что это правильно, это не правильно, это анахронизм.
Сегодня после тренировки решил на последок бахнуть комбо с завершающим боковым, да так всадил что и запястье и локтевой сустав травмировал. Очевидно понял что сделал что-то не так)
Решил подойти научно к этому вопросу. Дай бог тебе здоровья автор что так подробно разобрал этот удар, особенно про отработку с мешком... Я понял что я почти все делал неверно))) будем исправляться!!!
Наконец-то я нашёл толкового тренера на этой площадке сумасшедших. Единственный нормальный, адекватный и толковый! Спа-си-бо. Впитываю, переучиваюсь.
Спасибо за урок !!!
Весело и познавательно)) Роман ну ты и юморист
Bolshoe spasibo. Menia uchili po pifogoru , ochen korotki hook so spini. Klassnoe video. Pozhaluista bolshe razborov. Spasibo.
Спасибо. Познавательно и позитивно
Браво маэстро, объяснил так что любой поймет