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Qual é o Segredo dos Treinos Circuitados para o Emagrecimento?
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- Опубліковано 15 сер 2024
- O ACSM recomenda a seguinte prescrição de exercícios físicos aeróbios para a perda de peso: • Frequência: de 5 a 7 dias por semana. Intensidade: inicialmente moderada (40% a 60% da Frequência Cardíaca de Reserva), com progressão para intensidades mais elevadas (50% a 75% da FCR).
Curso: Fisiologia do Emagrecimento
Conteúdo Programático: pay.hotmart.co...
Artigo: Effects of Resistance Circuit-Based Training on Body
Composition, Strength and Cardiorespiratory Fitness:
A Systematic Review and Meta-Analysis
Clique no link para download do artigo: fabioceschini....
Professor Dr. Fabio Ceschini
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Queria apenas deixar registrado o quanto seu canal tem sido importante para mim. Seus conhecimentos têm sido um guia invaluable. Muito obrigado por compartilhar !
Era exatamente o assunto que eu iria procurar hoje ao ver alguns dos seus vídeos anteriores. Muito obrigada pela indicação e por compartilhar. Sucesso ♥️
Juntos somos mais fortes
Que ótimo, sou pré-diabética e vou começar no circuito. Gostei 👍 das dicas. 😊 Gratidão.
Sou apenas praticamente de atividades físicas, obrigada por explicar
Tmh
Boa Noite mestre, já comprei seu mini curso e amanhã mesmo já vou estudar!obrigado por compartilhar conosco muito conhecimento.
Obrigado pela confiança
Simplesmente genial Professor!!! Obrigado
Tmj meu amigo
Bom demais esse vídeo … parabéns!
Obrigado pelas aulas 🙏❤️
Top muito bom esse aula
Tmjjj
Muito bom professor. Sou muito fã do treinamento circuitado.
Obrigado por acompanhar o canal
Muito interessante sua explicação. Me ajudou bastante. Gratidão
Show 👏👍💯👍👍👍
Muito bom, grande teacher, trabalho muito com circuito e trazem ótimos resultados
Bacana teacher, eu aplico muito o circuito para vários objetivos, e uma coisa que falknpara os praticantes a pausa determu a os seus resultados. Vou ler o artigo. Obrigado
Ótimo
Muito obrigado
Ótima aula!!
Tmjjj
Show!
Faço musculação normal nível avançado ...fiz teste da aula circuitada de 4 série de 30 segundos com intervalo de 30 segundos com máximo de repetição dentro dos 30 segundos .fiz 4 aparelhos não conseguia fazer outro as pernas cansadas e muita exaustão ... vou continuar por três meses .
Sensacional
👏👏👏
Show d+! Esse artigo é do prof. Dr. Paulo gentil?
🏆🏆🏆👏👏👏👏👏
Você poderia colocar os artigos que foram estudados
Alguém sabe dizer se tem grupo no whats?