과음했지만 식단은 유지한다 | 내 몸을 지탱해주니까

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  • Опубліковано 30 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 10

  • @Somttomi
    @Somttomi 2 місяці тому +1

    오랜만에 오트밀이 땡기는 영상이네요 ㅎㅎ
    틈틈이 출연해주시는 초롱이 넘 귀여워요 ㅎㅎㅎㅎ
    저는 과음 후 입이 터졌습니다 푸하하

    • @LAY-sz7vm
      @LAY-sz7vm  2 місяці тому

      @@Somttomi
      과음후엔 과식이죠.. ㅎㅎ
      다시 관리하는 재미도 있으니까요^^
      맛있는 음식과 행복한 주말 되세요😊

  • @마시멜롱-x8q
    @마시멜롱-x8q 2 місяці тому +1

    오트밀은 죽타입으로 하시는지요?
    저는 퀵오트밀? 인가를 요거트위에 뿌려서 먹어만 봣어요
    식탁에 하얀장화 신은 초롱이가 왔다갔다 하는게 참 정겨워 보여요 ❤❤
    저도 요새 계속 음주를~
    어젠 방어와 과음하고 오늘 하체를 똭,,,뿌린대로 거두느라 시껍을 ㅡ,,ㅡ
    가을이라 말하고 돌아서니 겨울이에요
    행복한 주말 되시구요😊😊

    • @LAY-sz7vm
      @LAY-sz7vm  2 місяці тому

      오트밀에 잠길정도로 물 붓고 전자레인지에 돌려서 죽처럼 먹습니다😊
      오랜만에 먹으니 속도 편하고 고소하고 좋더라고요~
      와우! 방어😋
      하체로 숙취해소하신 마시멜롱님 진정한 운동인이십니다🏋️‍♀️👍👍
      마시멜롱님도 즐거운 주말 되세요❤

    • @마시멜롱-x8q
      @마시멜롱-x8q 2 місяці тому

      겨울에 딱 어울리는 오트밀 요리법이네요
      당장 실천!😊😊

  • @마시멜롱-x8q
    @마시멜롱-x8q 2 місяці тому +1

    이 영상보고 나니 3주전 쇼츠가 떠서 보니 몸이 아주 탄탄해 보이세요
    흰색 레깅스와 브라탑도 정말 잘 어울리세요
    저도 레깅스 정보좀 알수 있을까요~^^
    혼자
    마음으로 한 약속이긴 한데 50키로 이하로 가기전엔 브라탑은 못입지만요 ㅎ

    • @LAY-sz7vm
      @LAY-sz7vm  2 місяці тому

      잘 봐주셔서 감사합니다😊
      스파이더
      상의>
      여성 레터 그래픽 트레이닝 브라탑
      하의>
      여성 레터 그래픽 트레이닝 기모 레깅스
      타 브랜드에 비해 착용감이 편하지는 않아요ㅋ 디자인이 예뻐서 저도 구매했거든요😅

    • @마시멜롱-x8q
      @마시멜롱-x8q 2 місяці тому +1

      상세하게 알려주셔서 감사요^^

  • @user-yi1wd2ez2y
    @user-yi1wd2ez2y Місяць тому +1

    템페는 무슨 맛인가요? 보기에는 맛있어 보이는데 ㅋㅋㅋ 항상 건강한 식단 최고에요 👍👍👍👍

    • @LAY-sz7vm
      @LAY-sz7vm  Місяць тому +1

      @@user-yi1wd2ez2y
      콩을 발효한건데 고소하고 담백한 맛입니다~
      기호에 따라 샐러드나 소스와 함께 드셔도 좋습니다😋