@@aniakolasinskaszemraj Aniu dałam radę dziś 3 serie zrobić😉,tylko nie potrafiłam skakać przy zakrokach.Ale zrobiłam je normalnie.Dodatkowo zrobiłam jeszcze twój na brzuch i na pośladki.Padlam ale szczęśliwa.
Ja miałam bardzo duży problem ze zrzuceniem wagi, Dopiero dwa lata temu schudłam dzięki temu nplink.net/off49274 Szkoda że nie odkryłam tego gdy chodziłam do liceum. Ale lepiej późno niż wcale
Jesteś najlepsza 👍Piękna figura i super ciężkie ćwiczenia. Ale ja sobie dzielę bo jestem na początku drogi. Super, że jesteś 👍 😘
Od dzisiaj zaczynam z Tobą ćwiczyć. 🤗
Super! Wreszcie ktoś pomyślał też o zaawansowanych :)
Będzie więcej 😁
@@aniakolasinskaszemraj To świetnie
Ooo dziękuję!😍Będzie ćwiczone🔥
Dokładnie. Jedna z najzgrabniejszych figur z kobiet na UA-cam . Ideał . Mogę spytać ile czasu zajęło zrobienie takiej figury?
Ciężko mi powiedzieć ale 2-3 lata ❤️ Dziękuje bardzo ❤️
też tak uważam, po prostu idealna ❤
Oj to długo. A ja chcę w dwa miesiące :) czasami się poddaje i uważam ,że z mojej figury nie da się uformować fajnych kształtów :(
Już nie mogłam się doczekać nowego filmu na twoim kanale 💖💝💖💝💖
Ale się cieszę 😁
super trening, oby tak dalej :)
Podoba mi się! Będzie ćwiczone 💪wykańczające burpees, Mountain climber-bedzie ciężko 🤨
łał byla moc pot sie leje super
😁
Ale będzie ogień 🔥🔥🔥🔥 jutro zrobię:)
😁😁😁
Super trening 😉
❤️
Kurcze Ania co tu zrobic zeby miec takie cialo;)
❤️ Konsekwencja 😁
Super 😘
😁
Skąd te piękne łańcuszki z księżycem? :)
Ania dostala z okazji urodzin :) FAYE :)
Zaczynam od dzisiaj wracam za 20dni z efektami napisze czy było warto
I jak?
Oj faktycznie dla zaawansowanych,ale spróbować nie zaszkodzi;)
Zawsze można zrobić mniej serii :)
@@aniakolasinskaszemraj Aniu dałam radę dziś 3 serie zrobić😉,tylko nie potrafiłam skakać przy zakrokach.Ale zrobiłam je normalnie.Dodatkowo zrobiłam jeszcze twój na brzuch i na pośladki.Padlam ale szczęśliwa.
Pani Aniu ile przy tym treningu przeciętnie spala się kalorii? Zakładając poprawne wykonanie:)
Już mówiłam ze jeśli ktoś to wylicza to niestety wprowadza ludzi w błąd. Mniej więcej to jest od 1 kcal do 1000.
Mam takie same nazwisko haha na pewno skorzystam z treningu
Miło mi 😁
Ja też 😁
@@karolinakolasinska5033 widocznie popularne jest te nazwisko
A ile mozna schudnac po 21dniu?
Nie wiem :)
Chyba same ćwiczenia nie wystarczą.Obniżenie kaloryczności posiłków, to po pierwsze.
Zrobilaby pani żeby nie mieć dużych boczków ?
Ja miałam bardzo duży problem ze zrzuceniem wagi, Dopiero dwa lata temu schudłam dzięki temu nplink.net/off49274 Szkoda że nie odkryłam tego gdy chodziłam do liceum. Ale lepiej późno niż wcale