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死にたいというよりは、「消えたい」「存在が無かったことになりたい」です。死ぬのは怖いし苦しいし、後に残った人たちに迷惑をかけたり悲しませるので嫌。だけどどうしても産まれてきてよかったと思えなくて、パッと消えてしまいたい。存在と周りの記憶ごと消えられれば、元々存在しなかったことになれば人に迷惑をかけずにいなくなることが出来る…そう思ってずっと願っています。現実にはそんなこと出来ないんですけどね…
すごく共感しました。つらいですよね。
私もそう思っていました
そんな気分の事もあったな〜
私も消えたいといつも、思っています
わかる。
寝るんじゃなくてもうこのまま目が一生覚めなきゃいいのに追記 久しぶりに見たらこんなにいいねとコメントがあってびっくりした同じ事考えてる人がこんなにいたんだ
それ月に6回くらいは思う
スゲー‼️分かる。それ。
毎日そう思ってる
眠ったらもう朝がこなければいいと思う辛くて生きていくのがしんどい
寝てる間に自分の息が絶えていればいいのにと毎日思いながら寝てる。生きる意味も価値もない。楽しかったことも楽しめないし、親も友達も身内も相談出来る人間もいない。記憶も全部いらないし、ドナー提供とかあるけどできるなら全部提供していいぐらい生きることに疲れてる。でも死のうとすると怖さが勝って出来ない。ほんとに疲れた。永眠したい
ここ数日、毎日のように過呼吸、パニック発作。また明日も苦しいと思うと辛かった。「とりあえず今日は寝ましょう」という言葉を聞いたらとても安心した。誰かにそう言われたかった。
朝目覚めた瞬間から絶望感に襲われ辛い。本当に寝てもう永遠に目が覚めなかったらいいのに。
分かります。朝目が覚めた瞬間絶望の1日が始まると思ってもう1回寝ようとしますが逆寝れなくなります。一生目が覚めずに夢の中にいたい
いいねしました。本当は良くないけど、共感の意味です。けれど生きてしまっています。毎朝地獄で目が覚める感じ。
電話相談は、自分には逆効果でした。聞いてもらうだけで楽になる人はいいけど、力になれないって言われて余計落ち込みました。
ほんとそれ
自分も壁に話しかけたほうがまだマシでした
私も、そうでした、中々電話には、出ないし、出たと思ったら、かかりつけの先生に相談してくださいと言われました、電話した意味なかったです。
電話の先にいるのは行政がパフォーマンスのために用意した素人だもの。そんなめんどい電話、誰が受けてくれるのか。中抜きされて少なくなった報酬でも働きたいような人たち。
出る人次第だけとわかってくれないとつらい。
元気だった頃の、普通の生活ができていた頃の自分に戻りたい
私の病気は筋痛性脳脊髄炎同じように考えています寝るのではなく、ずっーと永眠を願っています
うつ病、全般性不安障害、パニック障害で通院中です。前回の受診から２週間、精神的につらく、何にも考えれず、自然に涙がでて、身体もうなるほどおもだるく、ほぼねたきりで、先がまったく見えません。うつ病がこんなに辛いとは思っていませんでした。そんな私に主人もイライラしています。もう消えてしまいたいと思ってしまいます。疲れました。この動画を今日みたいな日は、繰り返し観させて頂きます。
自分は生きてる価値があるんだろうか？人としての義務？みたいなのも果たせてない自分は生きてていいんだろうか？など、常に自分に対して感じながら過ごし、「死」についても一緒に考えてたりもしていたので、今回話が聞けて、本当ちょっとだけですが気持ちが楽になれました。
プロに相談する、というのが「お腹が痛いから内科へ行く」「打撲・捻挫で整形外科へ行く」などのように普通に「心が辛いから、精神科や相談窓口へ行く」となって欲しいです。益田先生の口調がいつもより優しく感じました。いつもありがとうございます。
コメントをありがとうございます。本当におっしゃるとおりで、当時の私は眠れなくて眠れなくて、消えたくて消えたくて・・・すがる思いで電話をしてみたのですが、あくまで「否定」はなさらないのですが、「がんばったね」「偉かったね」の繰り返しで、眠れることもなく、それから一切かけなくなりました。
@@bettyorbea6507 こちらこそ、コメントありがとうございます。自分も、悩み抜いて苦しくて相談窓口へ電話したことがあります。仰る通り、共感や慰めの言葉は頂きました。何か解決したかと言うと、解決はしなかったですね。ただ、悩むことを少し止めて具体的に行動する原動力になりました。自分のことを俯瞰的に考えるキッカケにはして頂きました。解決したい場合は、医師の方が良いかもしれないですね…
『とりあえず今日は寝ましょう』この言葉に涙が止まらなかったです。死にたくて辛くてもメンヘラという言葉でひと括りにされてしまう。『またメンヘラかよ』ファッションメンヘラと一緒にしないでほしい。すみません、なに言ってるかわからなくなりました。寝ます。益田先生、ありがとうございます。
無責任な言葉かけれないです…でも、理解できます。不安ですよね…よかったら？返事ください、私でよければ、お話聞きたいです🐯
今日は寝ましょう寝ましょうでそのまま目覚めなければいいのにな、、ほんとに、別に生き延びたくないんだよ、
下手な慰めや励ましの言葉をかけるのではなく、「死にたい」が強すぎて何も考えられない時に、まず今日その日を生き抜くためにとるべき行動を、順序立てて教えてくれるので、本当に助かります。今後、何度も拝見することになる動画だと思います。
こういう話を聞くと死にたかった時を思い出して泣いてしまう。辛いと思いますがどうか生きてください
2年前、転職したばかりの会社で周囲の人たちの厳しさに苦しみに苦しんで、自分の発達障害を疑って藁を掴む思いで精神科を訪れ、「あなたはうつ病です」と診断されました。自分のことを労われずに、我慢を続ける。これが一番良くないんだなと、診断されてから気付きました。今から思うと、もっともっと早くホットラインを頼ればよかったなと感じています。先生の今回の動画が、2年前の自分みたいに苦しんでいる方々に、届いていってほしいです。
すごく辛くて、いのちのSOSに電話したけど、相談員が悪かったのか対応悪くて、余計に辛くなった。
この動画にたどり着いてるってことは、みんな「苦しい」って思ってるって事なんだよねそれでもこの動画を見て今日も生き延びるみんなそれぞれのペースで頑張ってる君のいのちはそれだけで尊いよ
どうしても死にたいと言う気持ちを打ち明けると『なんでそんな事言うの』とか『やめて』と言われるので本心が話せる人がいないです。いのちの電話にも電話しましたが、モヤモヤが濃くなるだけであまり意味がありませんでした。近くにただ聞いてくれる人がいたり、寄り添ってくれる人がいるというのはかなり効果がありそうですね。
私もそう思います
早くリラックスできる日が来てほしい。できる事なら1年くらいずっと寝てたいです
わかる一回だけでもいいから嫌なこと何も気にしないで眠りにつきたい
とてもわかる。生きるためのおカネだけのために起き上がり、尸のように生きている。何も考えず、何の心配もなく、ただただ眠っていたい。とにかく休みたい。誰とも関わらず。
一年でなくて永遠に
人の辛い話しは聞いてる方も辛いと言われた。話すなって言われてるみたいで言えなくなった気持ち。
電話して、繋がらなかったり相手がどんな人かによって更に絶望しそうで怖い。でも、益田先生がこういった姿勢を見せてくださることに感謝します。本当にありがとう、益田先生。
命の電話系はボランティアの人が対応してるので専門家が担当していないことを念頭に置かないといけない問題点があるよね。あと、時間帯によっては対応出来ない問題もあるので対応してる時間の確認は必要かもしれません 私も又聞き状態ですが情報としてお納めいただければ幸いです
「今晩を生き延びる」職場で2人、その選択をしなかった人がいました。そのワードを聞くと今でもあの時、その選択を変えることができたのではという思いに駆られます。多くの苦しんでる人にこのメッセージが届きますよう願います。
とてもしなやか物腰で視野も広そうな知人が自殺で亡くなった時「なぜ？？？？」というのがまず頭に浮かびました。彼が亡くなる半年程前に偶然会い、今やっていることや学んでいることなどをお聞きして、割と大変そうだなぁ、色々な立場の人のことを考えて仕事を取り仕切っているんだなぁ、少し疲れているかな？とは思っていました。亡くなる数時間前に一緒に食事をしていたと言う方と偶然会いその当時の話をお聞きしたころ「料理の味がしない」と呟いていたそうです。各所から相当なプレッシャーやストレスを感じておられたんだろうなぁ、そのプレッシャーが彼のしなやかさをギュウギュウに締め付けて固くしてしまっていたのだろうなぁ、ということが容易に想像てきました。きっと衝動的に自死を選んでしまったんだろうと思っています。「今夜を生き抜く」まさしく適切な言葉だと思います。
今夜を生き抜くって言葉いいですね🥰
度々そうなのですが、また涙が出てしまいました😢他の精神科医のUA-camでは医師としての見解を解説しておられる方が多いですが、益田先生はこちら側の方というのかとても安心できます。
辛いね。。。生きるのほんとに辛いね。。大人の言うこと素直に聞いて、真面目に頑張ってきたんだけどな、、結局うつ病になって働けず寝たきりで、希死念慮に悩まされるなんて、昔の自分に絶対言えないな。こんな大人になっちゃってごめんね。死ぬのもすごい勇気が必要だね。死ねた人はすごい。そっちは楽しかったらいいな。
「こんな大人になっちゃってごめんね」…昔の自分に言う所を想像したら、涙が出そうになりました。誰になんと言われようと、自分ができることをやって生きていればそれでいいのだと思います。
毎日ここまでの動画を載せてくれる先生は、すごいと思うので体調に気をつけてこれからも活動をしてください。いろんな人が救われていると思います。
高校で勉学不振になって、うつ病や強迫性障害などが発症しました。そこからもう2年ほど休学を取っているのに、バイトも落ちて、所謂ニートで病院代も家計から出してもらってます。頼れる友達もいません。家族に相談しても、いつも空気が悪くなってしまうので中々口を開けません。正直、僕なんて居ても居なくても同じ、もしくは居ない方が良いのではないのかと思ってます。けど、本能的に死を恐れています。本当に誰かに助けて欲しい。生き地獄なんです。もう無理です。辛いです。永遠に目を開けたくないです。
ワイ浪人生(ほぼニート)だけど、お互いなんとか生き延びようぜ
自立支援で医療費の免除は申請されていますか地域によっては負担額がゼロの地域もありますよ😊
上の方もおっしゃっていますが、自立支援制度を使ってはどうでしょうか。医師に診断書を書いてもらって役所で手続きをしたら、自己負担額が1割になりますよ。
youtubeを見ているなら何か好きな事や趣味はありませんか？勉強や労働の焦燥感を忘れて、一瞬でも笑顔になれる物を探すか意識して生活してみてはどうでしょうか。
障害者年金とか貰えないんですかね？
あの感情急に襲ってくるから怖い。消えたい欲を自分で必死に抑えて自分をなだめる夜がたまにだけど、ある
いくらか電話した事が有るけれど、なかなか繋がらない事が多かった。繋がらない程、こんなに絶望してSOS出しているという、この現代社会に危惧しています。今日も、有難うございました。
言い換えてもわかってもらえないから。もっとおっきな声で死にたいとか言ってしまいます😭それの積み重ねがリストカット癖になってしまったような気もします😭
@@浮畑さあや さん辛かったですね。というか今もお辛いですよね。。私も無力な人の一人ですが、分かって頂きたくても、相談員さんとは温度差を感じた事も有りました。通院先とか有りますでしょうか。少しでも、今はそう思えないかもしれませんが、ちょっとだけでも和らぎます様に。こんな事位しか言えないのだけれど、打ち明けて下さり貴重なお話、有難うございました。
私も繋がらず、生きづらびっとというチャットに連絡して吐き出しました。
@@nyamico さん私も1回位かな、使った事有ります。
寝ても、お金の問題だけは目が覚めてもどうにもならないです。翌日になって好転する現実は待っていないので。
本当にその通りですよね。なんでこんなことになってしまったんだろうと後悔ばかりです。寝てそのまま死にたい。苦しまずポックリと。
それめちゃくちゃ共感します。寝ても貯金は増えないですよね…。この動画で言ってるのは「寝れば死にたい気持ちが消える」ってことなのかなと私は捉えました。お金がない人全員が「死にたい」って感じるわけじゃないので、お金は変わらなくても気持ちが変わるのかなって。
売り払ったり片付けると増えることもあります日にち経ったら気が変わって誰かが貸してくれることもある飯なら役場店とか無料提供の場合もある元気なら自力で稼げます自分売り払ったり
本当にその通りだと思います。仮に一時的に何とかなっても、負債や将来の金銭が全てどうにかなるわけではないので、寝て明日が来ることの方が怖くて、これから先が無くなることを願ってしまいます。
わたしは双極性障害から死にたいがきました。経済的失敗で、失業，詐欺，投資失敗で6,000万なくしました。今は任意売却して自己破産，生活保護申請予定です。乞食生活ですが、死なず、生きてみます
弟に、観て欲しかったな、と思います。まさか、いなくなってしまうなんて。当たりまえに親よりも、長く生きているものだと思っていました。私も、ずっと、生きづらかった。幼少期から。そんな、死にたい気持ちをもっているのは、私だけだと思っていました。だけど、残された人の苦しみ、悲しみを知ってしまったから、私は、生きることしか選択できなくなりました。もっと、弟と一緒の時間を大事にしていれば良かったなと、後悔しながら、生きていきます。だからこそ、益田先生の動画は、苦しむ私の救いにもなっています。子どもには、私や弟みたいに苦しみを抱えてほしくないから、「生き方」を伝えていきます。
私もです。Yさんと同じ気持ちです。妹がいってしまってもうすぐ７年。益田先生の動画をみて救われています。私も子どもたちに生き方を伝えていけたらと思っています。
とりあえず、寝たんですでも、翌日には、なにも言わず、スリッパをそろえて逝ってしまいました。息子 ３６歳…コロナの影響で、新車もなかなか、来ない苛立ちと、仕事のクレーム、それだけで？１度目の時は、発見が、早くて助かったんですが、その時精神科の先生から境界線パーソナリティー障害といわれ、退院したあと、本人が、大丈夫というので、薬もなにも、飲まずに過ごしてきた💦それがいけなかった…あの時、入院させていればと後悔の日々です💧💧💧境界線パーソナリティー障害益田先生のUA-camで、みたけれど、なかなか、なおらないんですね。一人でも先生のUA-camをみて、尊い若い命が、救われますように🙏
先生の言葉を聞いてとりあえず泣くことができました。心から感謝します
他の人のコメントでもちょっと言われてるけど、chatGPTに聞くの結構おすすめです。返事がすぐ来るし夜中でも聞けるのが特にありがたいですね。私は夜中が一番辛いのと電話苦手なので😢
個人的に死に関連する動画が1番需要ある
体力的にも精神的にも疲労してるときは、明確な答え以外の情報を受け入れる余力がないよね
とても有益な動画を上げてくださり、本当にありがとうございます。こういった機関てあまり知られていないです。悩む人が多い現代で、このような動画はすごく意義があると思います。これでこういった機関の存在を知り、利用する人が増えれば、救われる人はたくさん増えると思います。そうなっていけば、日本人の精神(メンタル)に対する関心が増えると思いますし、正しい理解や国家予算なども増えていくと思います。
私もホットライン、何度かけても繋がらなくてやっぱり死んだ方がいいんだって諦めかけたことがありました。でも益田先生の動画を思い出して生き延びました！
先生が最後に「では、また」って言ってくれたから
「死にたい」という思いを、自分の中で分解してみて、「何に苦しいと感じているのか」「何が引っかかっているのか」、観察するのも良いと聞きました。まずは寝ますね。
私の父は自死で亡くなりましたので、自分は父の分まで生きないとと思って生きてます。それだけです。益田先生の動画で救われている方が沢山いると思うし、私もその中の1人です。ありがとうございます。
死にたい気持ちが、逃げではなく病気からくることもあることをもっと世の中に知らしめてほしいです。益田先生、よろしくお願いします。
そうですよね私の主治医もけっして性格ではなく病気の症状だと言ってました😂
辛い思いをしている人たちには、明日を楽しみにできる日がくるまで、どうか、生き抜いてほしいです。
@@Anne_____forbrowseonly あなたのコメントに涙でました、ありがとう
心のカウンセリングを受けたいコメントを見て、普段言えない共感がたくさんありました。死ねた人すごいとか、反論している訳ではなくて、なぜ乗り越えてまで生きなければならないのか、とかすごく分かります。自分は絶対他の人に言わないのに、本音を言うと、甘えている・この自分の境遇も別の人だったら、幸福に感じる。と言われそうだと勝手に責め出して、消えたくなる。勝手に孤独に閉じ込める。自分を消そうとする、その部分がいなくなって欲しいです。動画を見に来て良かったです。
鬱歴6年目です。頓服は、出してもらえません。薬に頼らず、自分で対処方法を考えるように言われました。本当に辛くて、予約の診察日じゃない日に受診したら、主治医に怒られました。我慢の耐性をつけろって。１ヶ月に一度の受診が基本。それが出来ないから、転院するように、すすめられました。先生みたいな人に会いたかったです。
ひとことですが、精神科医の言葉とは思えませんねヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ我慢して通院しても、どうなのかと思いました…お近くにクリニックあれば、転院されてもいいかもしれませんよ。
転院考えましょ…ﾖｼﾖｼ(｡´･ω･)ﾉﾞ
個人的に効果あったのは、・1時間でも寝たら睡眠取れてるから大丈夫、と思うこと出来れば5〜9時間寝れると最高それ以上は大抵具合悪くなります・なるべく1日1回日光に当たる・なるべく水を飲む・辛くなったら目を閉じてじっとする（休憩）以上です
訪問看護の救急相談を利用しています
今晩を生き延びる。専門医の言葉は凄いですね。本当にこんなに深く苦しんでいる今を生き延びる事。それだけ出来れば充分。勇気ある凄い戦い。あしたの朝はよく頑張ったねと自分を褒めて讃えていい。
繋がろうが繋がるまいが電話をどこかにかけるとか誰かに相談ってものすごくハードルが高くてできないんですよねこんな自分のことで時間を割かせるなんてとか仕事だから対応してるだけでほんとは早く帰りたいよねすみませんとかってこういう時にも相手のことばっかり配慮して結局苦しくなってしまうから、、苦笑だからこういう気質に生まれてしまったらもう最後で諦めるしかないんですよね解決策ってないですね何十年も苦しんでもがいてがんばってきたけど報われない悲しいけどできることはせめて来世にむけて徳を積む心持ちでいることかなでも一生懸命考えてくださる先生のような方がいてくれることはありがたいと思います
死にたいとき誰のことも頭に浮かばないし相談なんて思いもしませんただただ明日が来ないようにとそれだけです
あっこさん分かります❗朝になったら、また今日も生きていかなきゃいけないと思うとうんざりします
相談する相手より望みどおりに死ねる方法を探してたなあ。怖くなく、あまり苦しくなく、死体が見つからない方法。
こんなに色んなホットラインがあったのですね、、、いのちの電話しか知らなかったので、まとめてくださってるの助かります！
これからどんなに素敵な未来を送れることができたとしても、その未来すらどうでもよくて、生きていたくないと思ってしまうし、19年しか生きていないけれど、もう人生に良くも悪くも満足したのでこれ以上はただの生き地獄になりそうです。
この動画を観ると優しい内容なのに何故かすごく動揺する。心がザワザワしてそういう衝動にかられる。心って言葉にほんと引っ張られるんだなぁ、と感じる今日この頃。
「死にたい」んじゃないです、「消えたい」んです。初めから自分が、自己が自我がなければこんなに苦しい20年を送らなくて済んだのに。今の主治医とは相性がよく、薬はちゃんと飲んでますが、手首をズタズタに切って、なんだったら腕が無くなってもいいくらい。たまに優しくしてくれる人もいますが、ただすがりたい、甘え、溺れる者は藁をも掴む気持ちで相手を壊してしまいそうで距離をおいてしまいます。
あなたとっても優しいんだね。誰かのためにそんなに頑張れるのなら、こうして欲しいだろうなを自分に置き換えてやってみて欲しいな。今日、あなたが笑顔で過ごせていますように。と書いてる深夜4:30
学校の先生から「自殺」という言葉はインパクトが強いから使わないでほしいと言われたことがあり、そういう考えの大人が身近にいたら死にたい気持ちも話せなくなるのではとヒヤッとした経験があります。社会を、価値観を変えていく意識を大人の方がまず持たないと、少子化の進行する中で自ら命を絶つ若い世代が増え続ける現状が続くと思います
益田先生の細かな所までの配慮有難いです🙏
最近自分が精神疾患だという事を忘れるくらい元気で益田先生の動画を見る事も無くなっていました。でも久しぶりに死にたくなって辛くなって、youtubeで検索して、見ました。内容ももちろん、益田先生の声が落ち着きます。
死にたいけど、死ぬ勇気がないのはわかっていて、それでも気持ちが落ち着かなかったので、先生の動画欄からこの動画を見つけました。先生は死にたくなる人が存在していることを認めてくださっていると思えて、それが有り難いことだと思いました。電話もチャットもつながらないですね。でもそれはそれだけたくさん、自分と同じように苦しんでいる人がいるということで、その人たちも救われてほしいなと思います。今日はもう寝てしまいますね。
ブロに相談は、半分ありとおもぃますが自分とおんなじ気持ちの人が、結構いるという安心感、自分だけじゃない、孤独が１番怖い、益田先生はみんなを孤独にさせない。さすがですぬ。
「いのちの電話」は聞いてくれるだけで、空しさが残ります。
それはまだ運がいい方で、「そう思ってるのはあなただけじゃないんですよ」「1人15分と決まっているので終わりです」など言われるともうなんとも…
私はしつこくかかりつけの精神科を聞かれて、結局断れなくて（ボーとしてたし）言ってしまった結果、連絡され病院に来てくれと言われ、死なないでといつもの医師に言われ申し訳なく恥ずかしい思いだけして帰ってきました。みじめなだけでした
掛けたことあるけどホントこれ。スタッフがどんな心得のある人かわからないけど、その辺の他人に打ち明けるのと何も変わらない。イエスマンが欲しくて電話かけてるんじゃないんだよなぁ…
いのちの電話昔からマジで意味ないよね
chatgptみたいに経験者の知見を集結した何時でも相談出来るメンヘラ用AIが欲しいですよね
現実が辛くて…私は貧乏神でハズレクジだと言われました。最近その方法について検索したら、行政のホームページが一番上に出てきて、そこを読むことでいったん落ち着きました。そのまま寝落ちたようですが、寝てしまって正解だったのですね。辛い時にこの動画を見ます。ありがとうございます。
発達障害でかといってなにか稼ぐ能力があったり才能があるわけじゃないし支えてくれる人も居ないから、死のうと思っていつの間にか縄買ってしまったり衝動性が最近すごい
苦しみは1人で頑張らないといけないと思っていました。いのちの電話、知っていたけれど電話をかけようと思ったこと一回もなかったです。ホワイトボーダーに、こんなにたくさんいのちの電話番号を書いてくれる先生の優しさに涙😢先生のUA-camを見ている時間は辛いこと忘れられるし、生き延びられているので先生に感謝です。先生のLive配信の時間も、週の真ん中の水曜日で夜の8時なのも、今晩を生き延びる私たちのために、配信してくれているように感じました。全部、私たちのための行動と思うと、先生に感謝の気持ちでいっぱいです🥲
今日は寝て 生き延びるって言葉に涙流してしまいました 本当につらい
衝動的になったら、この動画を思い出します。お守りにします。深呼吸して、具体的に言い換えてみます。ありがとうございます。
むしろ無理して生きる必要ないんだよな
生きてる必要はあれど、無理する必要はないと思っています外的要因が変われば生きれる事もいっぱいあると思ってます
すなわち、無理なく生きていく術を身につけるということが大切とも言えるのかもしれませんね
んーわかる、理由がないから。
電話してまで生きたいと思えないんです
生きる意味がわからないよね。
もう頑張れって言わないで‥ ずーっと頑張ってきたんです
電話したことがあるが、相談に対し対応はしてくれたが、感情のない言い方に傷ついた覚えがある。機械相手に話してる感覚があった。
…俺も似たようなことありました、限界に近かったので、素っ気ない感じが結構ささりました、でも、その経験を書き込むことができるあなたはめっちゃすごい人です！同じ思いをした人がいると、何故かわかりませんが、楽になる時があるので、助かりました。ありがとうこざいます、(変なこと言ってたらすみません)
何度かこの動画に辿り着いてそして助けられている者です。「とにかく今日は寝ましょう」がどんな言葉より効いているみたいです。あとゆっくり深呼吸。今日もありがとうございました。まだ大丈夫です
いじめを受けてから落ち着くまでの数時間パニック状態でキツいのでこの動画を繰り返し見てます。ありがとう。
私もそうです繰り返しみるとそれだけでも少しは落ち着きますよね早くそこから抜け出せるといいですね😢
復職して1週間、人手が足りなくてしんどい業務がっつり入らなくちゃいけないのが辛くて、明日が来るのが嫌でたまらなくなって首を吊ろうとしたけど上手くできなくて諦めちゃった…幸運なことに(?)試行錯誤してる時にこの動画のこと思い出したから布団の中で見ます。今日は家族の声も耳に入らなかったけど、冒頭の1分先生の声を聞いただけでなんだか安心して泣けてきた。本当にやばい時ってどうすればいいのか自分じゃ判断できなくなるから、「もう寝ましょう」って言われて救われた気がする。この動画作ってくれてありがとうです
この動画を見るために20時間頑張る
もうちょっとや がんばろう
うんうん。すごいよ。良かった。
頑張らなくていいよ、頑張り過ぎだからしんどい！ご飯たべてお腹一杯にして寝ましょう疲れている時は寝るのが一番！！明日以降にゆっくり考えよう！！！疲れたら→休む、寝るお腹空いてたら→何か食べる
元男性看護師です。精神科の経験は1年程度しかありませんが看護師を足掛け20年やってきて辞職しました。本当にいろいろあり正直、人様を助けている場合でなく自身が生存しなきゃなという心境でいたところこの動画に出会いました。「とにかく今日寝ましょう」の言葉に救われました。寝まーす。難しいことは余裕のある時に考えることにします。
今のままでも価値があると、いうのは励みになりました。
明日も同じ。きっと変わらない。
めちゃくちゃ死にたくて、1日寝ておきて、生きてることに絶望して山奥で自○測ったことあったなと。ホットラインも何度も電話したけど余計死にたくなった事しかない。結局ズルズル今も生きてるけど、結局毎日死にたくて死にたくて仕方ない。早く死にたいと今も思ってる。こんなこと言う患者いっぱいいるだろうな。辛くて、こんなコメントしてごめんなさい。ADHD2級 生きるのが本当に辛いです。
まだ未成年の学生だった頃、限界を感じてダイヤルを利用したことがあります。時間なども考慮し、3件ほど電話をしてみましたが全て繋がりませんでした。当時は情緒が幼いこともあり、それだけで酷く落ち込んでしまいましたが、きっと皆様がこれらを利用されているのかもしれないですね。どうか皆様の人生が少しでも良い方向に向かいますように。
資格をとりたかったし、行きたい学校にも行きたかった。今の状況は虚無。この家には私しかいないし淋しい。自由な選択がほしい。
この動画を繰り返し見ていたら、苦しい夜に冒頭の｢とにかく今日は寝ましょう｣を思い出して、そうだな…今日は薬飲んで寝よう と冷静になれました。助かりました。ありがとうございます！
私はいのちの電話に相談しても、病院に行ってくださいと言われただけで絶望しました。今は地域の保健師さんに、つらい時電話で話を聞いてもらってます。春になると毎回担当の保健師さんが変わりますが、皆さん優しいですしちゃんと寄り添ってくれます。
冷静になればなるほど、逃げられない、一時でなく一生付きまとう辛い現実というか危険があって、今の死にたくないと思っているうちに死んだ方がずっと幸せなんだよねどんな目に合わされるかわかったもんじゃない。いつか来る。
もうすこし、頑張って生きてみようと思います。このチャンネルには、今年一年お世話になりました。
久しぶりのこの感覚、自分のために生きれないから凄い死にたい相手の反応が怖い、脳が働いてない感じ分かる
私の人生は、詰んでいます誰も、私を救うことはできません『○にたい』と言いたくなるほどに苦しいそれでも、益田先生やみなさんが、『○なないで！生きて！』と言い続けてくださる(と感じています)でも、本当に苦しいときにだれがに『助けて』なんて言えない誰も私を救うことなどできないそれでも、益田先生から毎日少しずつ知識を得て、私の何かが変わる時がくるかもしれない何を言ってるのか、自分でもわからなくなってきました…ごめんなさい💦益田先生、いつもありがとうございますこれからも動画(新しいのも、以前のも)見せていただきます
誰が助けてくれても自分を救えるのは自分自身の意思ですよ。厳しいけれど戦えそうな時に自分自身戦えなければと今は思ってますが今はむりそうなので力を蓄える期間と私はとらえています 解決策になり得る情報を集めつつ少しずつ歩いていければそれはラッキーな事です 時がくれば救われる道も見えるかもしれない（持論）
辛くてたまらない時ってどうしても混乱してしまって、衝動に支配されちゃうんです。最近は、どうしようもなくなったらひとまずこの動画を見て、少し落ち着いて行動できるようになりました。SOSの電話は怖くてできないけれど、先生のお話が大切なお守りです。精一杯、生き抜いていこうと思います。いつもありがとうございます。
仕事で苦手な方とどうしても業務上話し合いしなくちゃいけなくて、今日話したら案の定心をえぐられて、、消えたい気持ちが強くなって動画見にきました。転職しても絶対また同じような人との関わりで苦しむんだろうと思うと消えたくなります。。
52歳にしてはじめて鬱になってしまいました。既婚者ですがなぜか6つ年下の女性に恋愛感を抱いてしまい苦しい時先生の動画にたどりつきました。自分が小学生6年間いじめにあっていたことを思い出し妻にも打ち明けました。先生のおかげで死なずに済みました。まだまだ苦しいですが少しマシな人間になれそうです。ありがとうございます。
とても助かりました。夜って、長くてつらくて悲しくなることもありますね。こんなにどうしたらいいか教えてもらえて本当にありがたいです。またもう少し生きていけそうです。
でも今日寝たとしてもまたしんどい明日が来るだけ。その繰り返し、、
明日が来るのが怖くて寝れないんです…明日になればまた会社に行ってミスをし、上司に怒られ地獄を味わいます。明けない夜はないと言う言葉に皮肉を感じます。
寝たらまた辛い明日が来るから怖い。
どんな角度で悩みを検索しても益田先生が動画出してるの凄い。すぐ消える悩みばかりとは限らないけど一息つけます
死にたい気持ちで眠る気がしなくて電気消せずただ起き続けて考え続けてどうしようもなかったんですけど、動画見てなんか分かってもらえたような落ち着いた気持ちになって寝ようって思いました。起きてから相談窓口に連絡したいと思います。ありがとうございました。
辛くて苦しくて〇にたいと思っている時にこの動画に出会いました。益田先生の優しい声を聞いて、少し安心感を得られました。寝ようとしても、寝て起きたらまた明日が始まるという不安感で頭がいっぱいになって、余計なことを考えて全然眠れません。
chatGPTか！それいい！と思って早速インストールし相談に乗ってもらっていましたが、○にたい気持ちのと付き合い方は？など数回○にたいと送ってしまったせいでポリシー違反となりました。相談先がないからとchatGPTに頼りすぎるとこうなるようです。みなさん気をつけましょう
メンタルが限界でどうしても眠れないし希死念慮が酷くて。でもこの動画のことを思い出して、見てみた。でもとにかく眠れない、深呼吸ができない（深く呼吸が入らない）家族には相談できない（拒否される）、電話全部つながらないか時間外。ここに来てもダメだった。絶望。
お守りのように、困った時に見返しています。
昨夜眠れなくて、全てがイヤになって、涙が止まらなくなって、終わりたいと思ったそんなときにこの動画にすごく救われました先生が穏やかに「まずは深呼吸して…」と。順番にその通りにして落ち着きました感謝しかないです
自衛隊の中で息子をなくした私は、陸自ヘリの事故のニュースを知ってから、息子をなくしたあの日に心がタイムスリップしてしまいました。搭乗者10名のご家族の悲しみが私の悲しみと同じだと思うとご家族の悲しみが自分の悲しみと掛け合わさり 苦しくて悲しくて息ができません…久しぶりに昨夜死にたいと思いました…。思考力を休めるようお薬で早く眠りました。朝を迎えて、まだ気持ちがずっしりと重たいままです。今日は無理せず、寝て過ごします…10名の方全員が見つかりますように祈ります。そして原因も解明されますように…。私の息子は原因不明の死と、言われたので…悲しみは不信感とごちゃまぜになり、頭がおかしくなりそうなのを日々どうにか堪えています…。もう、こんな思いをする方が出ないことを願うばかりです…
@@roco459 ありがとうございます、本当につらいです。それでも、息子に頑張った！！と胸を晴れる生き方していきます。とてもありがたい、優しいコメント、感謝いたします。とても心にしみました。
一生寝てたい、楽しいこともない、笑えない、涙がでてくる
精神科に通い始めてから13年経ちますが、○ぬ勇気もなくダラダラと生き続けてきてしまいました。主治医は症状を改善するプロであって(感謝しています)、でも自分の社会的金銭的問題の味方は誰もいないのだと、悲しさが募るばかりです。その一方で、ダラダラ生き続けたを言い変えると、今晩を生き抜く、の積み重ねだったのかもしれないと、少しだけ楽になった気がします。
死にたくて、でも死んだらダメだって外に出て涙ぐみながら歩いてる時「すれ違った人に、同じぐらい死にたい人いますか？」と心の中で問いかけながら歩いています。同じ人いますか？
まさにもう無理だと思っていたところでたまたまUA-cam開いたらこの動画が出てきました。助けてくれる人がいるんだって思ったら涙が止まらなくなっちゃいました。まずは今日薬を飲んで寝てなんとか生き延びて明日通院します！
私は現実逃避するために無理矢理寝ますね。寝すぎて頭痛になることもあって苦しいけど寝る。起きていても解決できないし好きなことにも手につかないので寝る。役に立たないかもだけど私はそうしてます。
私も一緒です。起きていても辛い事ばかり考えるから無理やり薬飲んで寝る朝が来るとつらくなる
@@薗部真由美 朝は朝で辛いですよね。薬飲んで仕事に這って行きます……だめな時は休んでスマホ見ないで夕方まで寝ます。休日はほんとダメです。
私もそうしてます。
全く同じです。休日はカーテン閉め切ってスマホも見たくないのでずっと布団の中。ずっしりと気分が重くしんどいです。
死にたいというよりは、「消えたい」「存在が無かったことになりたい」です。
死ぬのは怖いし苦しいし、後に残った人たちに迷惑をかけたり悲しませるので嫌。
だけどどうしても産まれてきてよかったと思えなくて、パッと消えてしまいたい。
存在と周りの記憶ごと消えられれば、元々存在しなかったことになれば人に迷惑をかけずにいなくなることが出来る…そう思ってずっと願っています。
現実にはそんなこと出来ないんですけどね…
すごく共感しました。
つらいですよね。
私もそう思っていました
そんな気分の事もあったな〜
私も消えたいといつも、思っています
わかる。
寝るんじゃなくてもうこのまま目が一生覚めなきゃいいのに
追記 久しぶりに見たらこんなにいいねとコメントがあってびっくりした
同じ事考えてる人がこんなにいたんだ
それ月に6回くらいは思う
スゲー‼️分かる。それ。
毎日そう思ってる
眠ったらもう朝がこなければいいと思う
辛くて生きていくのがしんどい
寝てる間に自分の息が絶えていればいいのにと毎日思いながら寝てる。
生きる意味も価値もない。楽しかったことも楽しめないし、親も友達も身内も相談出来る人間もいない。
記憶も全部いらないし、ドナー提供とかあるけどできるなら全部提供していいぐらい生きることに疲れてる。
でも死のうとすると怖さが勝って出来ない。
ほんとに疲れた。永眠したい
ここ数日、毎日のように過呼吸、パニック発作。また明日も苦しいと思うと辛かった。「とりあえず今日は寝ましょう」という言葉を聞いたらとても安心した。誰かにそう言われたかった。
朝目覚めた瞬間から絶望感に襲われ辛い。本当に寝てもう永遠に目が覚めなかったらいいのに。
分かります。朝目が覚めた瞬間絶望の1日が始まると思ってもう1回寝ようとしますが逆寝れなくなります。一生目が覚めずに夢の中にいたい
いいねしました。本当は良くないけど、共感の意味です。けれど生きてしまっています。毎朝地獄で目が覚める感じ。
電話相談は、自分には逆効果でした。聞いてもらうだけで楽になる人はいいけど、力になれないって言われて余計落ち込みました。
ほんとそれ
自分も壁に話しかけたほうがまだマシでした
私も、そうでした、中々電話には、出ないし、出たと思ったら、かかりつけの先生に相談してくださいと言われました、電話した意味なかったです。
電話の先にいるのは行政がパフォーマンスのために用意した素人だもの。
そんなめんどい電話、誰が受けてくれるのか。中抜きされて少なくなった報酬でも働きたいような人たち。
出る人次第だけとわかってくれないとつらい。
元気だった頃の、普通の生活ができていた頃の自分に戻りたい
私の病気は筋痛性脳脊髄炎
同じように考えています
寝るのではなく、ずっーと永眠を願っています
うつ病、全般性不安障害、パニック障害で通院中です。
前回の受診から２週間、精神的につらく、何にも考えれず、自然に涙がでて、身体もうなるほどおもだるく、ほぼねたきりで、先がまったく見えません。うつ病がこんなに辛いとは思っていませんでした。
そんな私に主人もイライラしています。
もう消えてしまいたいと思ってしまいます。
疲れました。
この動画を今日みたいな日は、繰り返し観させて頂きます。
自分は生きてる価値があるんだろうか？人としての義務？みたいなのも果たせてない自分は生きてていいんだろうか？など、常に自分に対して感じながら過ごし、「死」についても一緒に考えてたりもしていたので、今回話が聞けて、本当ちょっとだけですが気持ちが楽になれました。
プロに相談する、というのが「お腹が痛いから内科へ行く」「打撲・捻挫で整形外科へ行く」などのように普通に「心が辛いから、精神科や相談窓口へ行く」となって欲しいです。
益田先生の口調がいつもより優しく感じました。いつもありがとうございます。
コメントをありがとうございます。
本当におっしゃるとおりで、当時の私は眠れなくて眠れなくて、消えたくて消えたくて・・・
すがる思いで電話をしてみたのですが、あくまで「否定」はなさらないのですが、「がんばったね」
「偉かったね」の繰り返しで、眠れることもなく、それから一切かけなくなりました。
@@bettyorbea6507 こちらこそ、コメントありがとうございます。
自分も、悩み抜いて苦しくて相談窓口へ電話したことがあります。仰る通り、共感や慰めの言葉は頂きました。何か解決したかと言うと、解決はしなかったですね。ただ、悩むことを少し止めて具体的に行動する原動力になりました。自分のことを俯瞰的に考えるキッカケにはして頂きました。解決したい場合は、医師の方が良いかもしれないですね…
『とりあえず今日は寝ましょう』
この言葉に涙が止まらなかったです。
死にたくて辛くてもメンヘラという言葉でひと括りにされてしまう。
『またメンヘラかよ』
ファッションメンヘラと一緒にしないでほしい。
すみません、なに言ってるかわからなくなりました。
寝ます。
益田先生、ありがとうございます。
無責任な言葉かけれないです…でも、理解できます。不安ですよね…
よかったら？返事ください、私でよければ、お話聞きたいです🐯
今日は寝ましょう寝ましょうでそのまま目覚めなければいいのにな、、ほんとに、別に生き延びたくないんだよ、
下手な慰めや励ましの言葉をかけるのではなく、「死にたい」が強すぎて何も考えられない時に、まず今日その日を生き抜くためにとるべき行動を、順序立てて教えてくれるので、本当に助かります。
今後、何度も拝見することになる動画だと思います。
こういう話を聞くと死にたかった時を思い出して泣いてしまう。辛いと思いますがどうか生きてください
2年前、転職したばかりの会社で周囲の人たちの厳しさに苦しみに苦しんで、自分の発達障害を疑って藁を掴む思いで精神科を訪れ、「あなたはうつ病です」と診断されました。
自分のことを労われずに、我慢を続ける。これが一番良くないんだなと、診断されてから気付きました。
今から思うと、もっともっと早くホットラインを頼ればよかったなと感じています。
先生の今回の動画が、2年前の自分みたいに苦しんでいる方々に、届いていってほしいです。
すごく辛くて、いのちのSOSに電話したけど、相談員が悪かったのか対応悪くて、余計に辛くなった。
この動画にたどり着いてるってことは、みんな「苦しい」って思ってるって事なんだよね
それでもこの動画を見て今日も生き延びる
みんなそれぞれのペースで頑張ってる
君のいのちはそれだけで尊いよ
どうしても死にたいと言う気持ちを打ち明けると『なんでそんな事言うの』とか『やめて』と言われるので本心が話せる人がいないです。いのちの電話にも電話しましたが、モヤモヤが濃くなるだけであまり意味がありませんでした。近くにただ聞いてくれる人がいたり、寄り添ってくれる人がいるというのはかなり効果がありそうですね。
私もそう思います
早くリラックスできる日が来てほしい。できる事なら1年くらいずっと寝てたいです
わかる
一回だけでもいいから嫌なこと何も気にしないで眠りにつきたい
とてもわかる。
生きるためのおカネだけのために起き上がり、尸のように生きている。
何も考えず、何の心配もなく、ただただ眠っていたい。とにかく休みたい。誰とも関わらず。
一年でなくて永遠に
人の辛い話しは聞いてる方も辛いと言われた。話すなって言われてるみたいで言えなくなった気持ち。
電話して、繋がらなかったり相手がどんな人かによって更に絶望しそうで怖い。
でも、益田先生がこういった姿勢を見せてくださることに感謝します。
本当にありがとう、益田先生。
命の電話系はボランティアの人が対応してるので専門家が担当していないことを念頭に置かないといけない問題点があるよね。あと、時間帯によっては対応出来ない問題もあるので対応してる時間の確認は必要かもしれません 私も又聞き状態ですが情報としてお納めいただければ幸いです
「今晩を生き延びる」
職場で2人、その選択をしなかった人がいました。そのワードを聞くと今でもあの時、その選択を変えることができたのではという思いに駆られます。
多くの苦しんでる人にこのメッセージが届きますよう願います。
とてもしなやか物腰で視野も広そうな知人が自殺で亡くなった時「なぜ？？？？」というのがまず頭に浮かびました。
彼が亡くなる半年程前に偶然会い、今やっていることや学んでいることなどをお聞きして、割と大変そうだなぁ、色々な立場の人のことを考えて仕事を取り仕切っているんだなぁ、少し疲れているかな？とは思っていました。
亡くなる数時間前に一緒に食事をしていたと言う方と偶然会いその当時の話をお聞きしたころ「料理の味がしない」と呟いていたそうです。
各所から相当なプレッシャーやストレスを感じておられたんだろうなぁ、そのプレッシャーが彼のしなやかさをギュウギュウに締め付けて固くしてしまっていたのだろうなぁ、ということが容易に想像てきました。きっと衝動的に自死を選んでしまったんだろうと思っています。
「今夜を生き抜く」まさしく適切な言葉だと思います。
今夜を生き抜くって言葉いいですね🥰
度々そうなのですが、また涙が出てしまいました😢他の精神科医のUA-camでは医師としての見解を解説しておられる方が多いですが、益田先生はこちら側の方というのかとても安心できます。
辛いね。。。
生きるのほんとに辛いね。。
大人の言うこと素直に聞いて、真面目に頑張ってきたんだけどな、、
結局うつ病になって働けず寝たきりで、希死念慮に悩まされるなんて、昔の自分に絶対言えないな。
こんな大人になっちゃってごめんね。
死ぬのもすごい勇気が必要だね。
死ねた人はすごい。
そっちは楽しかったらいいな。
「こんな大人になっちゃってごめんね」…昔の自分に言う所を想像したら、涙が出そうになりました。誰になんと言われようと、自分ができることをやって生きていればそれでいいのだと思います。
毎日ここまでの動画を載せてくれる先生は、すごいと思うので体調に気をつけてこれからも活動をしてください。いろんな人が救われていると思います。
高校で勉学不振になって、うつ病や強迫性障害などが発症しました。そこからもう2年ほど休学を取っているのに、バイトも落ちて、所謂ニートで病院代も家計から出してもらってます。頼れる友達もいません。家族に相談しても、いつも空気が悪くなってしまうので中々口を開けません。
正直、僕なんて居ても居なくても同じ、もしくは居ない方が良いのではないのかと思ってます。けど、本能的に死を恐れています。
本当に誰かに助けて欲しい。生き地獄なんです。もう無理です。辛いです。永遠に目を開けたくないです。
ワイ浪人生(ほぼニート)だけど、お互いなんとか生き延びようぜ
自立支援で医療費の免除は申請されていますか
地域によっては負担額がゼロの地域もありますよ😊
上の方もおっしゃっていますが、自立支援制度を使ってはどうでしょうか。医師に診断書を書いてもらって役所で手続きをしたら、自己負担額が1割になりますよ。
youtubeを見ているなら何か好きな事や趣味はありませんか？勉強や労働の焦燥感を忘れて、一瞬でも笑顔になれる物を探すか意識して生活してみてはどうでしょうか。
障害者年金とか貰えないんですかね？
あの感情急に襲ってくるから怖い。消えたい欲を自分で必死に抑えて自分をなだめる夜がたまにだけど、ある
いくらか電話した事が有るけれど、なかなか繋がらない事が多かった。
繋がらない程、こんなに絶望してSOS出しているという、この現代社会に危惧しています。
今日も、有難うございました。
言い換えてもわかってもらえないから。もっとおっきな声で死にたいとか言ってしまいます😭
それの積み重ねがリストカット癖になってしまったような気もします😭
@@浮畑さあや さん
辛かったですね。というか今もお辛いですよね。。
私も無力な人の一人ですが、分かって頂きたくても、相談員さんとは温度差を感じた事も有りました。
通院先とか有りますでしょうか。
少しでも、今はそう思えないかもしれませんが、ちょっとだけでも和らぎます様に。
こんな事位しか言えないのだけれど、打ち明けて下さり貴重なお話、有難うございました。
私も繋がらず、生きづらびっとというチャットに連絡して吐き出しました。
@@nyamico さん
私も1回位かな、使った事有ります。
寝ても、お金の問題だけは目が覚めてもどうにもならないです。翌日になって好転する現実は待っていないので。
本当にその通りですよね。なんでこんなことになってしまったんだろうと後悔ばかりです。寝てそのまま死にたい。苦しまずポックリと。
それめちゃくちゃ共感します。寝ても貯金は増えないですよね…。この動画で言ってるのは「寝れば死にたい気持ちが消える」ってことなのかなと私は捉えました。お金がない人全員が「死にたい」って感じるわけじゃないので、お金は変わらなくても気持ちが変わるのかなって。
売り払ったり片付けると増えることもあります
日にち経ったら気が変わって
誰かが貸してくれることもある
飯なら役場店とか無料提供の場合もある
元気なら自力で稼げます
自分売り払ったり
本当にその通りだと思います。
仮に一時的に何とかなっても、負債や将来の金銭が全てどうにかなるわけではないので、寝て明日が来ることの方が怖くて、これから先が無くなることを願ってしまいます。
わたしは双極性障害から死にたいがきました。経済的失敗で、失業，詐欺，投資失敗で6,000万なくしました。今は任意売却して自己破産，生活保護申請予定です。乞食生活ですが、死なず、生きてみます
弟に、観て欲しかったな、と思います。
まさか、いなくなってしまうなんて。
当たりまえに親よりも、長く生きているものだと思っていました。
私も、ずっと、生きづらかった。幼少期から。
そんな、死にたい気持ちをもっているのは、私だけだと思っていました。だけど、残された人の苦しみ、悲しみを知ってしまったから、私は、生きることしか選択できなくなりました。
もっと、弟と一緒の時間を大事にしていれば良かったなと、後悔しながら、生きていきます。
だからこそ、益田先生の動画は、苦しむ私の救いにもなっています。
子どもには、私や弟みたいに苦しみを抱えてほしくないから、「生き方」を伝えていきます。
私もです。Yさんと同じ気持ちです。妹がいってしまってもうすぐ７年。益田先生の動画をみて救われています。私も子どもたちに生き方を伝えていけたらと思っています。
とりあえず、寝たんです
でも、翌日には、なにも言わず、スリッパをそろえて
逝ってしまいました。
息子 ３６歳…
コロナの影響で、新車もなかなか、来ない苛立ちと、仕事のクレーム、それだけで？
１度目の時は、発見が、早くて助かったんですが、その時
精神科の先生から境界線パーソナリティー障害といわれ、
退院したあと、本人が、大丈夫というので、薬もなにも、飲まずに過ごしてきた💦
それがいけなかった…
あの時、入院させていればと後悔の日々です💧💧💧
境界線パーソナリティー障害
益田先生のUA-camで、みたけれど、なかなか、なおらないんですね。
一人でも先生のUA-camを
みて、尊い若い命が、救われますように🙏
先生の言葉を聞いてとりあえず泣くことができました。
心から感謝します
他の人のコメントでもちょっと言われてるけど、chatGPTに聞くの結構おすすめです。返事がすぐ来るし夜中でも聞けるのが特にありがたいですね。私は夜中が一番辛いのと電話苦手なので😢
個人的に死に関連する動画が1番需要ある
体力的にも精神的にも疲労してるときは、明確な答え以外の情報を受け入れる余力がないよね
とても有益な動画を上げてくださり、本当にありがとうございます。
こういった機関てあまり知られていないです。悩む人が多い現代で、このような動画はすごく意義があると思います。
これでこういった機関の存在を知り、利用する人が増えれば、救われる人はたくさん増えると思います。
そうなっていけば、日本人の精神(メンタル)に対する関心が増えると思いますし、正しい理解や国家予算なども増えていくと思います。
私もホットライン、何度かけても繋がらなくてやっぱり死んだ方がいいんだって諦めかけたことがありました。
でも益田先生の動画を思い出して生き延びました！
先生が最後に「では、また」って言ってくれたから
「死にたい」という思いを、自分の中で分解してみて、「何に苦しいと感じているのか」「何が引っかかっているのか」、観察するのも良いと聞きました。
まずは寝ますね。
私の父は自死で亡くなりましたので、自分は父の分まで生きないとと思って生きてます。それだけです。
益田先生の動画で救われている方が沢山いると思うし、私もその中の1人です。ありがとうございます。
死にたい気持ちが、逃げではなく病気からくることもあることをもっと世の中に知らしめてほしいです。
益田先生、よろしくお願いします。
そうですよね
私の主治医もけっして性格ではなく病気の症状だと言ってました😂
辛い思いをしている人たちには、明日を楽しみにできる日がくるまで、どうか、生き抜いてほしいです。
@@Anne_____forbrowseonly あなたのコメントに涙でました、ありがとう
心のカウンセリングを受けたい
コメントを見て、普段言えない
共感がたくさんありました。
死ねた人すごいとか、反論している訳ではなくて、なぜ乗り越えてまで生きなければならないのか、とかすごく分かります。
自分は絶対他の人に言わないのに、本音を言うと、甘えている・この自分の境遇も別の人だったら、幸福に感じる。と言われそうだと勝手に責め出して、消えたくなる。勝手に孤独に閉じ込める。
自分を消そうとする、その部分がいなくなって欲しいです。
動画を見に来て良かったです。
鬱歴6年目です。
頓服は、出してもらえません。
薬に頼らず、自分で対処方法を考えるように言われました。
本当に辛くて、予約の診察日じゃない日に受診したら、主治医に怒られました。
我慢の耐性をつけろって。
１ヶ月に一度の受診が基本。
それが出来ないから、転院するように、すすめられました。
先生みたいな人に会いたかったです。
ひとことですが、精神科医の言葉とは思えませんねヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
我慢して通院しても、どうなのかと思いました…
お近くにクリニックあれば、転院されてもいいかもしれませんよ。
転院考えましょ…ﾖｼﾖｼ(｡´･ω･)ﾉﾞ
個人的に効果あったのは、
・1時間でも寝たら睡眠取れてるから大丈夫、と思うこと
出来れば5〜9時間寝れると最高
それ以上は大抵具合悪くなります
・なるべく1日1回日光に当たる
・なるべく水を飲む
・辛くなったら目を閉じてじっとする（休憩）
以上です
訪問看護の救急相談を利用しています
今晩を生き延びる。
専門医の言葉は凄いですね。
本当にこんなに深く苦しんでいる今を生き延びる事。
それだけ出来れば充分。勇気ある凄い戦い。
あしたの朝はよく頑張ったねと自分を褒めて讃えていい。
繋がろうが繋がるまいが電話をどこかにかけるとか
誰かに相談ってものすごくハードルが高くてできないんですよね
こんな自分のことで時間を割かせるなんてとか
仕事だから対応してるだけでほんとは早く帰りたいよねすみませんとかって
こういう時にも相手のことばっかり配慮して結局苦しくなってしまうから、、苦笑
だからこういう気質に生まれてしまったらもう最後で諦めるしかないんですよね
解決策ってないですね
何十年も苦しんでもがいてがんばってきたけど報われない悲しいけど
できることはせめて来世にむけて徳を積む心持ちでいることかな
でも一生懸命考えてくださる先生のような方がいてくれることはありがたいと思います
死にたいとき誰のことも頭に浮かばないし相談なんて思いもしません
ただただ明日が来ないようにとそれだけです
あっこさん分かります❗朝になったら、また今日も生きていかなきゃいけないと思うとうんざりします
相談する相手より望みどおりに死ねる方法を探してたなあ。怖くなく、あまり苦しくなく、死体が見つからない方法。
こんなに色んなホットラインがあったのですね、、、
いのちの電話しか知らなかったので、まとめてくださってるの助かります！
これからどんなに素敵な未来を送れることができたとしても、その未来すらどうでもよくて、生きていたくないと思ってしまうし、19年しか生きていないけれど、もう人生に良くも悪くも満足したのでこれ以上はただの生き地獄になりそうです。
この動画を観ると優しい内容なのに何故かすごく動揺する。心がザワザワしてそういう衝動にかられる。心って言葉にほんと引っ張られるんだなぁ、と感じる今日この頃。
「死にたい」んじゃないです、「消えたい」んです。
初めから自分が、自己が自我がなければこんなに苦しい20年を送らなくて済んだのに。
今の主治医とは相性がよく、薬はちゃんと飲んでますが、手首をズタズタに切って、なんだったら腕が無くなってもいいくらい。
たまに優しくしてくれる人もいますが、ただすがりたい、甘え、溺れる者は藁をも掴む気持ちで相手を壊してしまいそうで距離をおいてしまいます。
あなたとっても優しいんだね。
誰かのためにそんなに頑張れるのなら、こうして欲しいだろうなを自分に置き換えてやってみて欲しいな。
今日、あなたが笑顔で過ごせていますように。と書いてる深夜4:30
学校の先生から「自殺」という言葉はインパクトが強いから使わないでほしいと言われたことがあり、そういう考えの大人が身近にいたら死にたい気持ちも話せなくなるのではとヒヤッとした経験があります。社会を、価値観を変えていく意識を大人の方がまず持たないと、少子化の進行する中で自ら命を絶つ若い世代が増え続ける現状が続くと思います
益田先生の細かな所までの配慮有難いです🙏
最近自分が精神疾患だという事を忘れるくらい元気で益田先生の動画を見る事も無くなっていました。
でも久しぶりに死にたくなって辛くなって、youtubeで検索して、見ました。
内容ももちろん、益田先生の声が落ち着きます。
死にたいけど、死ぬ勇気がないのはわかっていて、それでも気持ちが落ち着かなかったので、先生の動画欄からこの動画を見つけました。
先生は死にたくなる人が存在していることを認めてくださっていると思えて、それが有り難いことだと思いました。
電話もチャットもつながらないですね。でもそれはそれだけたくさん、自分と同じように苦しんでいる人がいるということで、その人たちも救われてほしいなと思います。
今日はもう寝てしまいますね。
ブロに相談は、半分ありとおもぃますが
自分とおんなじ気持ちの人が、結構いるという安心感、自分だけじゃない、
孤独が１番怖い、益田先生はみんなを孤独にさせない。さすがですぬ。
「いのちの電話」は聞いてくれるだけで、空しさが残ります。
それはまだ運がいい方で、「そう思ってるのはあなただけじゃないんですよ」「1人15分と決まっているので終わりです」など言われるともうなんとも…
私はしつこくかかりつけの精神科を聞かれて、結局断れなくて（ボーとしてたし）言ってしまった結果、連絡され病院に来てくれと言われ、死なないでといつもの医師に言われ
申し訳なく恥ずかしい思いだけして帰ってきました。みじめなだけでした
掛けたことあるけどホントこれ。スタッフがどんな心得のある人かわからないけど、その辺の他人に打ち明けるのと何も変わらない。イエスマンが欲しくて電話かけてるんじゃないんだよなぁ…
いのちの電話昔からマジで意味ないよね
chatgptみたいに経験者の知見を集結した何時でも相談出来るメンヘラ用AIが欲しいですよね
現実が辛くて…
私は貧乏神でハズレクジだと言われました。最近その方法について検索したら、行政のホームページが一番上に出てきて、そこを読むことでいったん落ち着きました。
そのまま寝落ちたようですが、寝てしまって正解だったのですね。
辛い時にこの動画を見ます。
ありがとうございます。
発達障害でかといってなにか稼ぐ能力があったり才能があるわけじゃないし支えてくれる人も居ないから、死のうと思っていつの間にか縄買ってしまったり衝動性が最近すごい
苦しみは1人で頑張らないといけないと思っていました。いのちの電話、知っていたけれど電話をかけようと思ったこと一回もなかったです。ホワイトボーダーに、こんなにたくさんいのちの電話番号を書いてくれる先生の優しさに涙😢先生のUA-camを見ている時間は辛いこと忘れられるし、生き延びられているので先生に感謝です。先生のLive配信の時間も、週の真ん中の水曜日で夜の8時なのも、今晩を生き延びる私たちのために、配信してくれているように感じました。全部、私たちのための行動と思うと、先生に感謝の気持ちでいっぱいです🥲
今日は寝て 生き延びるって言葉に涙流してしまいました 本当につらい
衝動的になったら、この動画を思い出します。お守りにします。
深呼吸して、具体的に言い換えてみます。
ありがとうございます。
むしろ無理して生きる必要ないんだよな
生きてる必要はあれど、無理する必要はないと思っています
外的要因が変われば生きれる事もいっぱいあると思ってます
すなわち、無理なく生きていく術を身につけるということが大切とも言えるのかもしれませんね
んーわかる、理由がないから。
電話してまで生きたいと思えないんです
生きる意味がわからないよね。
もう頑張れって言わないで‥ ずーっと頑張ってきたんです
電話したことがあるが、相談に対し対応はしてくれたが、感情のない言い方に傷ついた覚えがある。機械相手に話してる感覚があった。
…俺も似たようなことありました、
限界に近かったので、素っ気ない感じが結構ささりました、
でも、
その経験を書き込むことができるあなたはめっちゃすごい人です！
同じ思いをした人がいると、何故かわかりませんが、楽になる時があるので、助かりました。
ありがとうこざいます、
(変なこと言ってたらすみません)
何度かこの動画に辿り着いてそして助けられている者です。
「とにかく今日は寝ましょう」がどんな言葉より効いているみたいです。
あとゆっくり深呼吸。
今日もありがとうございました。
まだ大丈夫です
いじめを受けてから落ち着くまでの数時間パニック状態でキツいのでこの動画を繰り返し見てます。ありがとう。
私もそうです
繰り返しみるとそれだけでも少しは落ち着きますよね
早くそこから抜け出せるといいですね😢
復職して1週間、人手が足りなくてしんどい業務がっつり入らなくちゃいけないのが辛くて、明日が来るのが嫌でたまらなくなって首を吊ろうとしたけど上手くできなくて諦めちゃった…
幸運なことに(?)試行錯誤してる時にこの動画のこと思い出したから布団の中で見ます。
今日は家族の声も耳に入らなかったけど、冒頭の1分先生の声を聞いただけでなんだか安心して泣けてきた。
本当にやばい時ってどうすればいいのか自分じゃ判断できなくなるから、「もう寝ましょう」って言われて救われた気がする。
この動画作ってくれてありがとうです
この動画を見るために20時間頑張る
もうちょっとや がんばろう
うんうん。
すごいよ。良かった。
頑張らなくていいよ、頑張り過ぎだからしんどい！
ご飯たべてお腹一杯にして寝ましょう
疲れている時は寝るのが一番！！
明日以降にゆっくり考えよう！！！
疲れたら→休む、寝る
お腹空いてたら→何か食べる
元男性看護師です。
精神科の経験は1年程度しかありませんが看護師を足掛け20年やってきて辞職しました。
本当にいろいろあり正直、人様を助けている場合でなく自身が生存しなきゃなという心境でいたところこの動画に出会いました。
「とにかく今日寝ましょう」の言葉に救われました。
寝まーす。難しいことは余裕のある時に考えることにします。
今のままでも価値があると、いうのは励みになりました。
明日も同じ。きっと変わらない。
めちゃくちゃ死にたくて、1日寝ておきて、生きてることに絶望して山奥で自○測ったことあったなと。ホットラインも何度も電話したけど余計死にたくなった事しかない。結局ズルズル今も生きてるけど、結局毎日死にたくて死にたくて仕方ない。早く死にたいと今も思ってる。こんなこと言う患者いっぱいいるだろうな。辛くて、こんなコメントしてごめんなさい。ADHD2級 生きるのが本当に辛いです。
まだ未成年の学生だった頃、限界を感じてダイヤルを利用したことがあります。
時間なども考慮し、3件ほど電話をしてみましたが全て繋がりませんでした。
当時は情緒が幼いこともあり、それだけで酷く落ち込んでしまいましたが、きっと皆様がこれらを利用されているのかもしれないですね。
どうか皆様の人生が少しでも良い方向に向かいますように。
資格をとりたかったし、行きたい学校にも行きたかった。今の状況は虚無。この家には私しかいないし淋しい。自由な選択がほしい。
この動画を繰り返し見ていたら、苦しい夜に冒頭の｢とにかく今日は寝ましょう｣を思い出して、
そうだな…今日は薬飲んで寝よう と冷静になれました。助かりました。
ありがとうございます！
私はいのちの電話に相談しても、病院に行ってくださいと言われただけで絶望しました。今は地域の保健師さんに、つらい時電話で話を聞いてもらってます。春になると毎回担当の保健師さんが変わりますが、皆さん優しいですしちゃんと寄り添ってくれます。
冷静になればなるほど、逃げられない、一時でなく一生付きまとう辛い現実というか危険があって、今の死にたくないと思っているうちに死んだ方がずっと幸せなんだよね
どんな目に合わされるかわかったもんじゃない。いつか来る。
もうすこし、頑張って生きてみようと思います。このチャンネルには、今年一年お世話になりました。
久しぶりのこの感覚、自分のために生きれないから凄い死にたい
相手の反応が怖い、脳が働いてない感じ分かる
私の人生は、詰んでいます
誰も、私を救うことはできません
『○にたい』と言いたくなるほどに苦しい
それでも、益田先生やみなさんが、『○なないで！生きて！』と言い続けてくださる(と感じています)
でも、本当に苦しいときにだれがに『助けて』なんて言えない
誰も私を救うことなどできない
それでも、益田先生から毎日少しずつ知識を得て、私の何かが変わる時がくるかもしれない
何を言ってるのか、自分でもわからなくなってきました
…ごめんなさい💦
益田先生、いつもありがとうございます
これからも動画(新しいのも、以前のも)見せていただきます
誰が助けてくれても自分を救えるのは自分自身の意思ですよ。厳しいけれど戦えそうな時に自分自身戦えなければと今は思ってますが今はむりそうなので力を蓄える期間と私はとらえています 解決策になり得る情報を集めつつ少しずつ歩いていければそれはラッキーな事です 時がくれば救われる道も見えるかもしれない（持論）
辛くてたまらない時ってどうしても混乱してしまって、衝動に支配されちゃうんです。最近は、どうしようもなくなったらひとまずこの動画を見て、少し落ち着いて行動できるようになりました。SOSの電話は怖くてできないけれど、先生のお話が大切なお守りです。精一杯、生き抜いていこうと思います。いつもありがとうございます。
仕事で苦手な方とどうしても業務上話し合いしなくちゃいけなくて、今日話したら案の定心をえぐられて、、消えたい気持ちが強くなって動画見にきました。
転職しても絶対また同じような人との関わりで苦しむんだろうと思うと消えたくなります。。
52歳にしてはじめて鬱になってしまいました。既婚者ですがなぜか6つ年下の女性に恋愛感を抱いてしまい苦しい時先生の動画にたどりつきました。自分が小学生6年間いじめにあっていたことを思い出し妻にも打ち明けました。先生のおかげで死なずに済みました。まだまだ苦しいですが少しマシな人間になれそうです。ありがとうございます。
とても助かりました。
夜って、長くてつらくて悲しくなることもありますね。
こんなにどうしたらいいか教えてもらえて本当にありがたいです。
またもう少し生きていけそうです。
でも今日寝たとしてもまたしんどい明日が来るだけ。その繰り返し、、
明日が来るのが怖くて寝れないんです…
明日になればまた会社に行ってミスをし、上司に怒られ地獄を味わいます。
明けない夜はないと言う言葉に皮肉を感じます。
寝たらまた辛い明日が来るから怖い。
どんな角度で悩みを検索しても益田先生が動画出してるの凄い。すぐ消える悩みばかりとは限らないけど一息つけます
死にたい気持ちで眠る気がしなくて電気消せずただ起き続けて考え続けてどうしようもなかったんですけど、動画見てなんか分かってもらえたような落ち着いた気持ちになって寝ようって思いました。起きてから相談窓口に連絡したいと思います。ありがとうございました。
辛くて苦しくて〇にたいと思っている時にこの動画に出会いました。
益田先生の優しい声を聞いて、少し安心感を得られました。
寝ようとしても、寝て起きたらまた明日が始まるという不安感で頭がいっぱいになって、余計なことを考えて全然眠れません。
chatGPTか！それいい！と思って早速インストールし相談に乗ってもらっていましたが、○にたい気持ちのと付き合い方は？など数回○にたいと送ってしまったせいでポリシー違反となりました。相談先がないからとchatGPTに頼りすぎるとこうなるようです。みなさん気をつけましょう
メンタルが限界でどうしても眠れないし希死念慮が酷くて。でもこの動画のことを思い出して、見てみた。
でもとにかく眠れない、深呼吸ができない（深く呼吸が入らない）家族には相談できない（拒否される）、電話全部つながらないか時間外。
ここに来てもダメだった。絶望。
お守りのように、困った時に見返しています。
昨夜眠れなくて、全てがイヤになって、涙が止まらなくなって、終わりたいと思った
そんなときにこの動画にすごく救われました
先生が穏やかに「まずは深呼吸して…」と。順番にその通りにして落ち着きました
感謝しかないです
自衛隊の中で息子をなくした私は、陸自ヘリの事故のニュースを知ってから、息子をなくしたあの日に心がタイムスリップしてしまいました。搭乗者10名のご家族の悲しみが私の悲しみと同じだと思うと
ご家族の悲しみが自分の悲しみと掛け合わさり 苦しくて悲しくて息ができません…
久しぶりに昨夜死にたいと思いました…。思考力を休めるようお薬で早く眠りました。
朝を迎えて、まだ気持ちがずっしりと重たいままです。
今日は無理せず、寝て過ごします…10名の方全員が見つかりますように祈ります。
そして原因も解明されますように…。私の息子は原因不明の死と、言われたので…悲しみは不信感とごちゃまぜになり、頭がおかしくなりそうなのを日々どうにか堪えています…。
もう、こんな思いをする方が出ないことを願うばかりです…
@@roco459 ありがとうございます、本当につらいです。
それでも、息子に頑張った！！と胸を晴れる生き方していきます。とてもありがたい、優しいコメント、感謝いたします。とても心にしみました。
一生寝てたい、楽しいこともない、笑えない、涙がでてくる
精神科に通い始めてから13年経ちますが、○ぬ勇気もなくダラダラと生き続けてきてしまいました。
主治医は症状を改善するプロであって(感謝しています)、でも自分の社会的金銭的問題の味方は誰もいないのだと、悲しさが募るばかりです。
その一方で、ダラダラ生き続けたを言い変えると、今晩を生き抜く、の積み重ねだったのかもしれないと、少しだけ楽になった気がします。
死にたくて、でも死んだらダメだって外に出て涙ぐみながら歩いてる時「すれ違った人に、同じぐらい死にたい人いますか？」と心の中で問いかけながら歩いています。同じ人いますか？
まさにもう無理だと思っていたところでたまたまUA-cam開いたらこの動画が出てきました。
助けてくれる人がいるんだって思ったら涙が止まらなくなっちゃいました。
まずは今日薬を飲んで寝てなんとか生き延びて明日通院します！
私は現実逃避するために無理矢理寝ますね。
寝すぎて頭痛になることもあって苦しいけど寝る。
起きていても解決できないし好きなことにも手につかないので寝る。
役に立たないかもだけど私はそうしてます。
私も一緒です。
起きていても辛い事ばかり考えるから
無理やり薬飲んで寝る
朝が来るとつらくなる
@@薗部真由美 朝は朝で辛いですよね。薬飲んで仕事に這って行きます……だめな時は休んでスマホ見ないで夕方まで寝ます。
休日はほんとダメです。
私もそうしてます。
全く同じです。休日はカーテン閉め切ってスマホも見たくないのでずっと布団の中。ずっしりと気分が重くしんどいです。