يوغا مع شام لتوازن شاكرة الجذر- ٢٠ دقيقة 🔥♥️🌹🚨

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 14 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 53

  • @israaabdeen369
    @israaabdeen369 Рік тому +12

    إستفيد كتير من التمارين و حقيقة حصلت لي تغيرات بعد الممارسة شكراً من القلب ❤

    • @NoorAlhuda-nh3ef
      @NoorAlhuda-nh3ef 11 місяців тому

      مثل شنو تغييرات يعني الواحد يلاحظها

  • @7riam97
    @7riam97 11 місяців тому +2

    اليوم الأول 💯

  • @assiaabdellaoui940
    @assiaabdellaoui940 2 роки тому +4

    أرجو إضافة فيديو لتمارين الشاكرات الأخرى

  • @هَاأناها
    @هَاأناها 2 роки тому +3

    عند هذي الحركة 15:00 ضحك 😂 وفقدان توازن بس بشكل عام رائع ومريح التمرين شكرا 🙂❤️

  • @aljoharah2014
    @aljoharah2014 5 місяців тому

    اليوم الرابع اثناء الدورة الشهرية مع نيتي في تطهير شاكرا الجذور خييياااللل النتيجة ومريحة

  • @شادنمحمد-ر1ي
    @شادنمحمد-ر1ي 3 місяці тому

    بحبك شام

  • @وديانالودياني
    @وديانالودياني Рік тому

    يعطيك العافية شام شقد حلوة التمارين وشرحك واضح ❤ بإذن الله بستمر عليها

  • @shaimaasaid9251
    @shaimaasaid9251 8 місяців тому

    17/5/2024
    بدايه يوجا تشافى شاكرا الجذر ❤❤❤

  • @larapunk3532
    @larapunk3532 Рік тому

    إن شاء الله تحسن، يوم ١

  • @douaadouaa5628
    @douaadouaa5628 2 роки тому +2

    انا اسوي هذا التمرين لليوم 14 على التوالي ، لاحظت انه اكتافي صارت اعرض ،وجسمي استقام و ظهري ايضا استقام ،هل هذا من التمرين كوتش ؟

  • @Nooor-6
    @Nooor-6 7 місяців тому

    الف شكر لك جدا ارتحت

  • @zuzymhmd5865
    @zuzymhmd5865 Рік тому

    واو مبددددعههه❤ جدا استمتعت بالجلسه❤❤❤❤❤❤

  • @jannatomar369
    @jannatomar369 9 місяців тому

    شرحك جدا واضح وسلس ومفهوم شكرا ليك ممتنه ❤

  • @EIMA0
    @EIMA0 9 місяців тому

    يعطيك العافية يارب اليوم الاول✅❤️

  • @layaliradar9514
    @layaliradar9514 2 роки тому +1

    هل أستطيع عمل هذه الحركات بفترة العادة الشهرية

  • @amirahezouat
    @amirahezouat 2 роки тому +1

  • @assiaabdellaoui940
    @assiaabdellaoui940 2 роки тому +2

    شكرا، تمارين رائعة

  • @الهاماسعد-ض5و
    @الهاماسعد-ض5و 2 роки тому +1

    تمرين رائع استمتعت كتير فيه شكرا شام

  • @Arwabetter
    @Arwabetter Рік тому

    شكراً

  • @ami_ra_369
    @ami_ra_369 2 роки тому +1

    ❤❤❤

  • @Lawr-mm7bv
    @Lawr-mm7bv 2 роки тому

    شكرااا شام اللطيفة 😻❤️❤️❤️
    اجمل يوغا جربتها معاك

  • @VunnyMourad
    @VunnyMourad Рік тому

    Nice ❤

  • @sal.waaa101sal8
    @sal.waaa101sal8 2 роки тому

    شكرا مره🤍🌾

  • @ami_ra_369
    @ami_ra_369 2 роки тому +1

    🧘🏻‍♀️ ❤

  • @maisamm1112
    @maisamm1112 2 роки тому

    شششكرا شام ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @hendkamel-fd9vy
    @hendkamel-fd9vy Рік тому

    تمارين رااااائعة ♥🙏🦋

  • @kila4546
    @kila4546 Місяць тому

    شكراً❤🪔🌹

  • @Bushraa369
    @Bushraa369 Рік тому

    ثانكيو لوڤ ❤

  • @نجوملامعه-ز3ك
    @نجوملامعه-ز3ك 2 роки тому

    شكد استمر عليه ؟

  • @roroahmed7101
    @roroahmed7101 2 роки тому

    شكراً كتير جلسه حلوه و مريحه .. يا ريت تعملي كمان فيديوهات يوغا

  • @mohamedomar1774
    @mohamedomar1774 Рік тому

    كم مدة اسوي هذا التمرين؟ وشكرا

  • @mahaakill9958
    @mahaakill9958 11 місяців тому

    شكرا شام لوف يو❤

  • @نور-ش3د3ع
    @نور-ش3د3ع 2 роки тому

    شكراً جزيلاً
    شيء مريح

  • @user-zq4wo6lq8p
    @user-zq4wo6lq8p 2 роки тому

    شكرا 💝💝

  • @بشرى-س8ي
    @بشرى-س8ي 2 роки тому

    شكرا 🙏⚘⚘⚘⚘

  • @missr8052
    @missr8052 2 роки тому

    شكرا لك ❤ تجنني

  • @ichrakmenad9362
    @ichrakmenad9362 2 роки тому

    شكرا انا كتير ممتنة 🥰😘

  • @fawz7612
    @fawz7612 2 роки тому

    الجلسه جميله شكراً لك

  • @alyakhalid7346
    @alyakhalid7346 2 роки тому

    شكراً 😍♥

  • @rihabaloui6766
    @rihabaloui6766 2 роки тому

    Very helpful ❤️ thank you

  • @الباجث
    @الباجث Рік тому

    قصدك شاكرا الجنس والقباحه وعلوم الهندوس والبوذيه اتقو الله هذه علوم الجن والسحر شاهدو قناة قرار ازاله واقناة سحر اليوجا والطاقه ابو فيصل لتعلمو الحيقيقه

    • @mahaakill9958
      @mahaakill9958 11 місяців тому

      انت اذا ممقتنع بهالعلوم شدخلك هنا وتابعت الفديو
      شي ميعجبك لتابعه وخلص ولاتحكم ع احد او شي انت متريده الله قال ان الحكم الا لله عزيزي

  • @foryou8709
    @foryou8709 Рік тому

    شكرا لك طبقته من اليوم

  • @zainabahmed8865
    @zainabahmed8865 11 місяців тому

    شكرا ياجميلة❤

  • @alramahi6151
    @alramahi6151 Рік тому

    شكرا

  • @ami_ra_369
    @ami_ra_369 2 роки тому +1

    🧘🏻‍♀️❤️

  • @AAlnaaem
    @AAlnaaem 2 роки тому

    شكراً كثيراً

  • @star.7698
    @star.7698 2 роки тому

    ❤❤❤

  • @amirahezouat
    @amirahezouat Рік тому +1

  • @احمدجواد-س7ب
    @احمدجواد-س7ب Рік тому

    ❤❤❤❤❤

  • @monaabd9576
    @monaabd9576 Рік тому +1

    ❤️❤️❤️