- 17
- 103 258
شام بسام الملا
Saudi Arabia
Приєднався 22 гру 2020
مرحبا للكل 😊
أهلا و سهلا ليكم بقناتي يلي مكرستها لبناء حياة صحية
كل الحب
شام الملا
أهلا و سهلا ليكم بقناتي يلي مكرستها لبناء حياة صحية
كل الحب
شام الملا
تمارين يوغا في المكتب - حل سريع لساعات العمل الطويلة 👔💼😍
صباحكم يوغا مع شام - تمارين يوغا للموظفين و سهل تطبيقها في المكتب.
يوجا للمبتدئين و المحترفين
تخلصوا من آلام ساعات العمل الطويلة من خلال تمارين سهلة و فعالة
صباحكم يوغا مع شام قناة متخصصة بدروس يوغا والتدريب على ممارستها بكل الفئات ك مبتدأ ومتقدم الخبرة
بهمنا رأيكم وتعليقاتكم وشو حابين تعرفو عن اليوغا
ومنشكر اهتمامكم ومشاركتكم الفيديو
لتعرفوا اكتر عن تفاصيل مواضيع معينة تابعوا قناة عالانستغرام
@chamalmalla
chamalmalla
الموقع للتواصل و حجز دروس يوغا مع شام
www.yogawithcham.com/
للمطالعة و قراءة مقالات شام الملا
ar.yogawithcham.com/blog
تمارين ستريتش
تمارين يوغا
يوغا من المكتب
يوغا من المنزل
تمارين التنفس عند الحيوان سنة رابعة
تمارين التنفس عبد الوارث عسر
تمارين التنفس عند الانسان
تمارين التنفس عند الطلق
تمارين التنفس عند الحامل
تمارين على التنفس و التخمر
تمارين على التنفس الهوائي
تمارين التنفس طرق
تمارين ضيق التنفس للحامل
تمارين ضبط التنفس
تمارين تنفس لخفض ضغط الدم
تمارين ضيق التنفس
تمارين تنفس صحيحتمارين حول التنفس عند الانسان
تمارين حول التنفس و التخمر
جهاز تمارين تنفس
تمارين التنفس تحت الماء
تمارين التنفس تجربتي
تمارين التنفس تويتر
تمارين تنفس الجيوب
تمارين العمود الفقري والرقبه,
تمارين العمود الفقري واسفل الظهر,
تمارين العمود الفقري في البيت,
تمارين العمود الفقري لزيادة الطول,
افضل تمارين العمود الفقري,
تمارين انحناء العمود الفقري,
تمارين انحراف العمود الفقري,
تمارين لتقوية العمود الفقري والظهر,
تمارين لإصلاح العمود الفقري وتقويته,
تمارين لتقوية العمود الفقري,
تمارين لاعوجاج العمود الفقري,
تمارين لتعديل العمود الفقري,
تمارين لآلام العمود الفقري,
تمارين لعلاج العمود الفقري,
تمارين لفرد العمود الفقري,
تمارين تقوية فقرات العمود الفقري,
تمارين لزيادة طول العمود الفقري,
تمارين شد العمود الفقري,
تمارين رياضية لاستقامة العمود الفقري,
تمارين رياضية لتقويم العمود الفقري,
تمارين رياضية لانحناء العمود الفقري,
تمارين رياضية لاعوجاج العمود الفقري,
تمارين رياضية لتصحيح العمود الفقري,
تمارين خشونه العمود الفقري,
تمارين جنف العمود الفقري,
تمارين تقويم العمود الفقري,
تمارين تمدد العمود الفقري,
تمارين اطالة العمود الفقري
يوجا للمبتدئين و المحترفين
تخلصوا من آلام ساعات العمل الطويلة من خلال تمارين سهلة و فعالة
صباحكم يوغا مع شام قناة متخصصة بدروس يوغا والتدريب على ممارستها بكل الفئات ك مبتدأ ومتقدم الخبرة
بهمنا رأيكم وتعليقاتكم وشو حابين تعرفو عن اليوغا
ومنشكر اهتمامكم ومشاركتكم الفيديو
لتعرفوا اكتر عن تفاصيل مواضيع معينة تابعوا قناة عالانستغرام
@chamalmalla
chamalmalla
الموقع للتواصل و حجز دروس يوغا مع شام
www.yogawithcham.com/
للمطالعة و قراءة مقالات شام الملا
ar.yogawithcham.com/blog
تمارين ستريتش
تمارين يوغا
يوغا من المكتب
يوغا من المنزل
تمارين التنفس عند الحيوان سنة رابعة
تمارين التنفس عبد الوارث عسر
تمارين التنفس عند الانسان
تمارين التنفس عند الطلق
تمارين التنفس عند الحامل
تمارين على التنفس و التخمر
تمارين على التنفس الهوائي
تمارين التنفس طرق
تمارين ضيق التنفس للحامل
تمارين ضبط التنفس
تمارين تنفس لخفض ضغط الدم
تمارين ضيق التنفس
تمارين تنفس صحيحتمارين حول التنفس عند الانسان
تمارين حول التنفس و التخمر
جهاز تمارين تنفس
تمارين التنفس تحت الماء
تمارين التنفس تجربتي
تمارين التنفس تويتر
تمارين تنفس الجيوب
تمارين العمود الفقري والرقبه,
تمارين العمود الفقري واسفل الظهر,
تمارين العمود الفقري في البيت,
تمارين العمود الفقري لزيادة الطول,
افضل تمارين العمود الفقري,
تمارين انحناء العمود الفقري,
تمارين انحراف العمود الفقري,
تمارين لتقوية العمود الفقري والظهر,
تمارين لإصلاح العمود الفقري وتقويته,
تمارين لتقوية العمود الفقري,
تمارين لاعوجاج العمود الفقري,
تمارين لتعديل العمود الفقري,
تمارين لآلام العمود الفقري,
تمارين لعلاج العمود الفقري,
تمارين لفرد العمود الفقري,
تمارين تقوية فقرات العمود الفقري,
تمارين لزيادة طول العمود الفقري,
تمارين شد العمود الفقري,
تمارين رياضية لاستقامة العمود الفقري,
تمارين رياضية لتقويم العمود الفقري,
تمارين رياضية لانحناء العمود الفقري,
تمارين رياضية لاعوجاج العمود الفقري,
تمارين رياضية لتصحيح العمود الفقري,
تمارين خشونه العمود الفقري,
تمارين جنف العمود الفقري,
تمارين تقويم العمود الفقري,
تمارين تمدد العمود الفقري,
تمارين اطالة العمود الفقري
Переглядів: 24 501
Відео
طبخة اليالنجي (ورق عنب) مع ماما و مافي أطيب من هيك 🤤❤️
Переглядів 1,1 тис.3 роки тому
حضرتلكم انا و ماما طبق اليالنجي السوري لذيذ جداً و أكيد نباتي 😌 المكونات بالأسفل موجودة شاركوني آراءكم و اقتراحاتكم للطبخة القادمة و بتمنالكم كل الصحة و العافية #vegan #chamalmalla #yoga #veganrecipes #شام_بسام_الملا #نباتية #طبخات #طبخات_نباتية #وصفات_سهلة #يوغا #يوغا_بالعربي لتتعرفوا علي أنا و علاء تابعوني عالانستغرام chamalmalla الموقع للتواصل و حجز دروس يوغا مع شام www.yogawi...
يوغا مع شام لتوازن شاكرة الجذر- ٢٠ دقيقة 🔥♥️🌹🚨
Переглядів 12 тис.3 роки тому
رمز الشاكرات إلى مراكز الطاقة الموجودة في الجسد، والتي تمتد على طول العمود الفقري وفقاً للثقافة الهندية القديمة؛ وتُعدُّ شاكرا الجذر -التي يُطلَق عليها (مولاداهارا) في اللغة السنسكريتية- واحدة من الشاكرات السبعة الموجودة في جسم الإنسان، وهي الشاكرا الأولى، ويُرمَز إليها باللون الأحمر رمز الشاكرات إلى مراكز الطاقة الموجودة في الجسد، والتي تمتد على طول العمود الفقري وفقاً للثقافة الهندية القديمة؛...
مع شام - أكلة شيخ المحشي الشامية نباتية
Переглядів 5563 роки тому
احضروا مع شام كيف طبخت الكوسا بلبن من دون استعمال أي منتجات حيوانية و طبختها بطريقة صحية المكونات كوسا محفورة لبن اللوز النباتي لحمة نباتية: في حال عدم توفرها فيكم تحشوا الكوسا بفطر و كزبرة نشا الذرة ملح و فلفل و ريحان ماء ليمون ثوم زيت جوز الهند، أو أي زيت صحي بهمنا رأيكم وتعليقاتكم وشو حابين تعرفو عن اليوغا نتمنى منكم الاشتراك بقناتنا لمتابعة أحدث دروس اليوغا لتعرفوا اكتر عن تفاصيل مواضيع معي...
صباحكم يوغا مع شام - ليش لازم نمارس اليوغا كل يوم؟
Переглядів 4163 роки тому
صباحكم يوغا مع شام قناة متخصصة بدروس يوغا والتدريب على ممارستها بكل الفئات كمبتدئ ومتقدم الخبرة بهمنا رأيكم وتعليقاتكم وشو حابين تعرفو عن اليوغا نتمنى منكم الاشتراك بقناتنا لمتابعة أحدث دروس اليوغا لتعرفوا اكتر عن تفاصيل مواضيع معينة تابعوا قناة عالانستغرام chamalmalla الموقع للتواصل و حجز دروس يوغا مع شام www.yogawithcham.com/ للمطالعة و قراءة مقالات شام الملا ar.yogawithcham.co...
صباحكم يوغا مع شام - تمارين لعضلات الكاحل و الرسغ
Переглядів 5583 роки тому
صباحكم يوغا مع شام - يوجا للمبتدئين و المحترفين صباحكم يوغا مع شام قناة متخصصة بدروس يوغا والتدريب على ممارستها بكل الفئات كمبتدئ ومتقدم الخبرة بهمنا رأيكم وتعليقاتكم وشو حابين تعرفو عن اليوغا نتمنى منكم الاشتراك بقناتنا لمتابعة أحدث دروس اليوغا لتعرفوا اكتر عن تفاصيل مواضيع معينة تابعوا قناة عالانستغرام chamalmalla الموقع للتواصل و حجز دروس يوغا مع شام www.yogawithcham.com/ للمط...
- صباحكم يوغا مع شام - تمارين تقوية عضلات العمود الفقري والظهر -2
Переглядів 4,4 тис.3 роки тому
- صباحكم يوغا مع شام - تمارين تقوية عضلات العمود الفقري والظهر -2 نرتكز في جلوسنا ووقوفنا على أهمّ منطقة في الجسم: العامود الفقري. ننسى أحياناً أنّ من المهمّ القيام بالتمرينات لهذا الجزء، إنّما شام لم تنسَ ذلك وقد قامت اليوم بفيديو جديد لتمارين عضلات العامود الفقري. قومي بهذه التمارين لتحظي بعضلات أفضل في منطقة الظهر. لا تنسي أن تشاركينا رأيك في خانة التعليقات صباحكم يوغا مع شام قناة متخصصة بدر...
خمس دقايق مابتدايق مع شام - عدم انتقاد ورمي الاحكام على الاخرين - الدرس السادس
Переглядів 1003 роки тому
خمس دقايق مابتدايق مع شام - عدم انتقاد ورمي الاحكام على الاخرين - الدرس السادس تطوير الذات والثقة بالنفس, تطوير الذات ياسر الحزيمي, تطوير الذات محمد الخالدي, تطوير الذات ابراهيم الفقي, تطوير الذات والثقة بالنفس طارق الحبيب, تطوير الذات معتز مشعل, تطوير الذات للاطفال, تطوير الذات غادة, تطوير الذات يوتيوب, تطوير الذات يقصد به, تطوير الذات يساعد في, دورات تطوير الذات ياسر الحزيمي, قنوات تطوير الذا...
عشرين دقيقة يوغا لفتح الحوض Learn Splits in 20 Mnts
Переглядів 35 тис.4 роки тому
عشرين دقيقة يوغا لفتح الحوض Learn Splits in 20 Mnts
يوغا للمبتدئين تماما مع شام ! Yoga in Arabic with Cham
Переглядів 7 тис.4 роки тому
يوغا للمبتدئين تماما مع شام ! Yoga in Arabic with Cham
😂
😅😅😅😂
الله يوفقك شمشوم ❤❤🤲
والله لنكيف إذا شمشوم صارت صانعة محتوى ❤❤ I you so much almalla family
تابعيني عالانستغرام و على قناة Lead with Lipstick ❤❤ هنيك كتير بنزل محتوى
بتجنني 😍😍 طالعة على اختك شموس😂😂
بتجنني 😍😍 طالعة على اختك شموس😂😂
I love this girl so much ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
اريد جي درب يمج بس ما عندي رقمج
شكراً❤🪔🌹
أنا مشكلت رجل القدام ماقدر امد عشان اكره ابغ اشد تكفين أتمان ان تردين❤❤
انا شاب عندما أمارس تمارين فتح الحوض ينزل مني سائل ماهو السبب ارجو الرد
بحبك شام
انا بدي افتح بس بقالي شويه ماذا اعرف
اليوم الرابع اثناء الدورة الشهرية مع نيتي في تطهير شاكرا الجذور خييياااللل النتيجة ومريحة
شكون جربها😢😢
اليوغا تعد من الطقوس الهندوسية فلا يجرؤ لمسلم القيام بتمارين اليوغا
كيف لحمة نباتي؟ من شو مصنوعه؟
حرااااااااااااام
هاي إذا أسويه ياخذوني الطبيب نفسي وكل إلي يشوفني يكول مخبله
😂😂😂
اليوغا اصلا حرام هي صلاة هندوسية اتفرجي هيثم طلعت و اتعلمي و الله يعطيكي الصحة 💗
خلوا بالكم إن اليوجا مش رياضة أبدًا و كهنة الهندوس بيقولوا إنها الصلاة بتاعتهم و هي شعيرة و ركيزة أساسية في العبادة و إن المعالجين بالطاقة لصوص و سرقوها منهم ، ف متخلوش الناس بتوع الطاقة يبيعولكم الوهم لأن الطاقة ف بلادنا العربية هي ببساطة بوذية بس مغّلفينها برداء إسلامي. قال النبي صلى الله عليه وسلم: " إنَّ اللَّهَ لم يجعَلْ شفاءَكُم فيما حرَّمَ عليكُم "
بعرف اليوغا حرام
الف شكر لك جدا ارتحت
17/5/2024 بدايه يوجا تشافى شاكرا الجذر ❤❤❤
شو سار معك؟!
وين اختفيتي ياست شام
شرحك جدا واضح وسلس ومفهوم شكرا ليك ممتنه ❤
يعطيك العافية يارب اليوم الاول✅❤️
شكررا كلش ارتاحت رجلي على تمارين🩷🩷🩷
اليوم الأول 💯
شكرا شام لوف يو❤
شكرا ياجميلة❤
يعطيك العافية شام شقد حلوة التمارين وشرحك واضح ❤ بإذن الله بستمر عليها
إن شاء الله تحسن، يوم ١
Nice ❤
شكرا
واو مبددددعههه❤ جدا استمتعت بالجلسه❤❤❤❤❤❤
شكرا لك طبقته من اليوم
قصدك شاكرا الجنس والقباحه وعلوم الهندوس والبوذيه اتقو الله هذه علوم الجن والسحر شاهدو قناة قرار ازاله واقناة سحر اليوجا والطاقه ابو فيصل لتعلمو الحيقيقه
انت اذا ممقتنع بهالعلوم شدخلك هنا وتابعت الفديو شي ميعجبك لتابعه وخلص ولاتحكم ع احد او شي انت متريده الله قال ان الحكم الا لله عزيزي
شكراً
تمارين قديمة ابو زيد يعرفها
تمارين رااااائعة ♥🙏🦋
شكراً شام ممتنه لك من القلب ، عن جد حبيت وهاي تاني مره بعمل يوجا بس مررره حبيت طريقتك عجبتني كتير 🙏🏼🙏🏼 ممتنه 🌹🌹
رائعة
❤❤❤❤❤
إستفيد كتير من التمارين و حقيقة حصلت لي تغيرات بعد الممارسة شكراً من القلب ❤
مثل شنو تغييرات يعني الواحد يلاحظها
ثانكيو لوڤ ❤
كم مدة اسوي هذا التمرين؟ وشكرا
نفشخ ازاي يا انسه
❤
❤️❤️❤️
شام سوينا يوقا لشاكرا القلب ❤❤