Proteína Natural para Mujeres en Menopausia 💖
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- Опубліковано 12 чер 2023
- Descubre cómo esta proteína casera, hecha con 5 ingredientes naturales, puede ayudarte a manejar los cambios de la menopausia. Aprende sobre la importancia de las proteínas durante esta etapa y cómo pueden mejorar tu bienestar.
¡No te pierdas este valioso video!
Soy Adina Bunoiu, especialista en hormonas y nutrición, y estoy aquí para ayudarte a aclarar todas tus dudas 🤗
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PROTEINA EN POLVO NATURAL, CASERA, RAPIDO DE PREPARAR:
50g semillas de girasol
50g semillas de calabaza
50g semilla de chía
50g semilla de linaza/lino
50g avena
50g de frambuesas secas o frambuesas frescas o cualquier fruta natural que a ti te guste.
Trituras las semillas las guardas en un frasco de cristal y después te preparas un batido con 50g de esta proteina /o 5 cucharas de sopa entera que es igual a 50g.
Para el batido : 50g de proteina y 250ml de anacardo , te comparto la como prepararla por aqui 👉ua-cam.com/video/xRe1nXnVOPU/v-deo.html
SI quieres mas dulce le pones un dátil o sirope de dátiles que te comparto como se prepara por aqui 👉👉ua-cam.com/video/Jzbx5IOzDaU/v-deo.html
Muchas gracias 🙂
Gracias! Dlsb!
Muchas gracias!! 🙏
Se puede tomar con agua? O forzosamente es leche?
@@alejandraparrapacheco9603 hermosa se puede tomar con agua sin problemas , gracias por tu pregunta linda mujer , nos Amo 💖💖💖💖💖💖
Todo es gracias a nuestro amado padre en los cielos Jehová, que generosamente, nos los provee abundantemente ❤❤
🤦♀️
EXELENTE pero Yo le doy Gracias a Dios en creador del todo 🇦🇷🇦🇷🇦🇷 para que lo tengamos todo
Buen día, y la Gloria y Honra para aquel que nos creó, y lo formó todo. ❤
Amén ❤ a Dios sea toda la gloria
Genial tu receta pero.. no es la madre naturaleza.. Es Dios el creador de la naturaleza.. al q hay q agradecer x su infinito amor es a Dios...
Y eso quien lo dice tu ?déjate tus creencias para ti
@@raquelsalidomejias3072 ... ay q ilusa eres.. tu crees q xq a ti no te da la gana de creer en Dios el no existe... pero vamos no importa, tildame de lo q se te antoje q me da lo mismo.. Dios existe y es el creador de tooooda esa naturaleza de la q tu y todos gozamos te guste o no..
Dios es el creador de todo el universo y lo que hay en el, gracias a Dios por su amor infinito.
Gracias a Dios primero que es el creador de toda la naturaleza
😂
Yo remojo las semillas y después las paso por la batidora ,con un fruto rojo ,te faltó el ajonjolí es excelente .
Semillas de girasol, semillas de calabaza, chia, avena, linaza, frambuesa seca (antioxidante )
Gracias 😘😘
Que cantidad de cada una?? 🤔
No sé entiende bien cuántos gramos de cada semilla???por favor
🎉
@@ynesdelvallerodrigueztenia8465 Escuché 50gr de cada semilla
Dando Gracias a Dios porque es quién Nos da vida y Salud si él no nos provehierá todo lo que nos dejó no tendríamos de que vivir .
¡Saludos! Soy Adina Bunoiu - Especialista en hormonas y nutrición y estoy aquí para ayudarte a aclarar todas tus dudas.
¿Con quién tengo el gusto de conversar?
Hola saludos desde cartagena Colombia gracias x esos batidos los voy a preparar .y ahora es k siento algunos síntomas de la menopausia tengo 59 años y le doy gracias a Dios x ser una mujer sana .hablo de la sarcopenia creo k es lo l tengo. X k e perdido mucha masa muscular y una internista me dijo sufrir de ella. Muchas gracias .me gustaría saber y más puedo hacer
Me encanto tu receta yo la hecho algo parecido , lo unico es que yo la preparia sin agregarle la linaza , le pondria despues la linaza en la licuadora hasta el momento que me estoy preparando el batido ya que he leido que al procesar la linaza se debe comer al instante porque si la compras ya molida o te la comes despues de un rato de molerla la linaza pierde sus propiedades y tambien hay que vigilar la porcion de avena que comemos diario no debe ser mas de 1/2 taza ya que el cuerpo lo puede tomar como un carbohidrato y puede engordarte si comes mas de 1/2 taza , yo no lo creia de la avena pero yo estaba con sobrepeso , pre- diabetica y con alta presion y tuve que ir con 3 medicos diferentes y uno de esos medicos me dijo si quieres mejorar tu salud tienes que bajar de peso y asi vas a controlar tu alta presion y la pre- diabetes me dio una hoja con una dieta donde me decia que podia comer y que cantidad y tambien alli decia cuales alimentos no comer y me sorprendio ver que de avena solo decia 1/2 taza diaria y le pregunte al doctor y me dijo que tenemos una idea equivocada de la avena y me explico porque y me dijo pruebalo y veras y si trato de seguir un estilo de vida saludable y si he bajado de peso y ha mejorado mucho mi salud .
Que buen testimonio. Me puedes decir cual fue la dieta que te dio tu médico? Gracias
Hola.
Muy interesante. Gracias, ayuda mucho. ¿Podrias comentar más o menos la dieta que hicistes.
Un saludo.
Yo sé que solo son 2 cucharadas de avena y media cucharada de linaza y media de chia y 1 cucharada de ajonjolí media taza de leche soya contiene Fito Estrógenos... Y consumir mucho la linaza da cáncer o quiste en lo senos. La receta que le di es una receta natural de estrógenos pero sin avena
En está receta sólo indica 50g de avena, y como va con los otros ingredientes, imposible que todo sea más de media taza de avena. Gracias por tu valioso testimonio 🙏🏻😊
Es verdad para bajar de peso si tienes que cuidar los carbohidratos. Puedes comer asta 2 carbohidratos al día si haces ejercicio o pesas. Y eso te ayuda a bajar de peso y a no perder masa muscular ❤
No te había escuchado hasta hoy, ignoraba tu existencia ...me has sorprendido😊 enormemente..me gusta tu estilo ,tu voz y puesta en escena..BRAVISIMA🎉
Gracias a DIOS x todo lo natural que EL creó para nuestra salud !!
¡Saludos! Soy Adina Bunoiu - Especialista en hormonas y nutrición y estoy aquí para ayudarte a aclarar todas tus dudas.
¿Con quién tengo el gusto de conversar?
Gracias por compartir tus conocimientos, me gustaría saber que tipo de licuadora usas o marca?
Yo preparo una pero no la muelo solo revuelto las semillas para no perder sus propiedades ,y ala hora de hacer los licuados con fruta le pongo un scop de frutos secos y listo .avena ,chia, semillas de girasol, semillas de calabaza, cacahuate, ajonjolí,amaranto ,nuez ,y arándanos ,los licuo con mis licuados de kefir le grego ,fresa o plátano , o alguna fruta
No es una enfermedad, es una etapa de nuestra vida y hay que ponerla en manos de Dios
É verdade.
Uma etapa da qual devemos cuidar da melhor maneira possível e também...agradecer à Deus,por termos chegado até aqui...
Se transforma en enfermedad cuando no vivimos en el campo, haciendo caminatas, etc
Ella se refiere a la sarcopenia.
Felicidades por compartir este batIdo.
Porque ningún médico nos instrulle cuando pasamos por esta etapa.
Exacto, todo lo quieren arreglar con medicamento.
@@florhernandez7736 Estoy con vosotras hermosas, los médicos quiere solo veder los químicos que soluciona el problema en el momento , pero después que? juntarnos en esta comunidad de mujeres en menopausia es de gran valor y que sepamos que no estamos solas y nos acompañamos una a otra, con lo que haga falta, mucho Amor te mando linda Flor hasta tu lindo corazón 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Gracias a Jehova por proveernos tantos alimentos nutritivos,a El sea la gloria y la honra por siempre.Apocalipsis 4:11
Gracias Amor y te pido un favor comparte con toda la gente que te rodea este canal 👉ua-cam.com/channels/K8slXWWX8WAAkLNlp9CYwA.html, con mujeres que necesitan aprender a comer sano y cuidar su cuerpo físico en esta etapa de la menopausia.
Gracias de corazón 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Amen
La avena no es una semilla,y si engorda y mucho por su alto contenido de carbohidratos 😢@@mujeresenmenopausia
@@evanunez2312Muchísimo y nada saludable es la Avena tienes razón....Siempre Hay que investigar leer informarse....Ya lo decía Don Frank Suárez gracias a sus videos saludables nunca más tomé avena...😊😊.
Si ,claro
Dar gracias a Dios por la tierra que hizo produce todo lo que necesitamos
Gracias por tan maravillosa receta!!!! Gracias a todos a DIOS a la MADRE NATURALEZA Y A TODOS LOS QUE COLABORAN PARA QUE ESTA INFORMACIÓN LLEGUE A NOSOTROS!!! BENDICIONES
Siempre consumo esa clase de batido, sólo que como antioxidante le pongo cacao puro. También maní o almendras y ajonjolí, que es muy bueno para los huesos y alto en proteina. Fruta cualquiera, pero me encanta el banano o papaya.
Saludos desde Pérez Zeledón Costa Rica.
Bien, justo tengo todas las semillas, menos la de frambuesas pero si tengo kiwi !! A ver si los músculos se ponen bien fuertes!!
Cual ajonjolí usas ? Porque yo use el blanco y lo siento amargo , gracias de antemano
Ióóóóp
Hola, que es es ajonjolí?
@@marciadolores5003 en algunos países les llaman semillas de sesamo
Semillas de girasol, calabaza, chia, avena, frambuesa seca, licuar, agregar semillas de linaza y seguir licuando. Guardar en frasco de vidrio bien mezclado.
Para el batido:
10 gm de la mezcla y 1 taza de leche vegetal ( si quiere dulce agregar 1 dátil).
Son 50g de las semillas molidas o 5 cucharadas que equivale a 10g c/u. 🤗
@@ofeliacabrera522si así es
@@ofeliacabrera522 Gracias hermosa por tu valiosa explicación , mucho amor te mando hasta tu lindo corazón 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
@@carolinapenaviasus2886 Mucho Amor para ti Carolina 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Que cantidad de cada semilla se recomienda..
Buenos dias antes que darle gracias a la madre naturaleza hay que darle gracias a DIOS
Primero que nada. GRACIAS A DIOS. Que nos da el aire , el sol, la lluvia ,la humedad, los sembradores. Gracias a Dios. Mija
Que buena respuesta!, la gratitud ha sido un hermoso regalo para mi… agradecer siempre me saca del victimismo y los bajones. No lo había pensado, pero es un buen antídoto a las malas energías de los otros. Gracias por la recomendación ❤
Gracias hermosa y linda Alma, el Amor es la energia que sana todas las Almas que por una razón o por otra , consientes o inconscientes puede hacer daño y si tu eres Amor tienes que actuar con Amor hagan lo que te hagan , tu eres el ejemplo a seguir y siempre se tu la energia que quieres atraer, mucho Amor te mando hasta tu lindo corazón 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Gracias por su tiempo, muy buen consejo.
Bendiciones
Muchas gracias por compartir..habemos muchas mujeres sufriendo de agotamiento. Sin darnos cuenta q es parte de las erapas de la vida la menopausia..Bendiciines...recien me inscribi
Gracias hermosa te agradezco tu comentario y por favor comparte el canal para que llegue a muchas mujeres que lo necesitan 👉ua-cam.com/channels/K8slXWWX8WAAkLNlp9CYwA.html Gracias de corazón 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Muchas gracias, lo necesitaba mucho.❤😊
Que bonito canal y que maravillosa energía!!! Gracias por compartir y por tu generosidad y cariño. Dios te
Bendice!!
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Mil gracias!!!
Y mil gracias también a la Madre Naturaleza ❤
Gracias hermosa a ti y mucho Amor te mando a ti y a la Madre Naturaleza 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Buenísima receta, muchas gracias por compartir, Dios te Bendiga!! 🤗🙏💖
Saludos desde México!!❤🇲🇽
Gracias hermosísima mujer y mucho Amor te mando desde Noruega y te pido un favor de compartir el canal con mas mujeres que lo necesita en esta etapa de la menopausia apreder a cuidarse 👉 ua-cam.com/channels/K8slXWWX8WAAkLNlp9CYwA.html
Q buena receta , gracias la necesito 😘
Muchas gracias.... por tus sabias recetas y consejos.... por preocuparte por nosotras...... Dios te llene de alegría y bendiciones..... sigue adelante
Gracias Amor, compartir el canal por favor, así ayudamos a otras mujeres a nutrir su menopausia y su cuerpo
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Gracias de corazón 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Gracias por tan maravillosa receta, de verdad la necesitaba,😘🤗🙏🙏🙏🙏
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Gracias de corazón 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Gracias a Dios por todo lo gue nos dejo. de la naturaleza y gracias a ud Señora por todo lo gue nos comparte Bendiciones.
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Gracias de corazón 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
*Primer video que veo de ud y me encantó. Me suscribo! Muchas gracias, saludos cordiales desde Jalisco México 🤗*
Gracias hermosa, te agradezco tu comentario y por favor comparte el canal para que llegue a muchas mujeres que lo necesitan ua-cam.com/channels/K8slXWWX8WAAkLNlp9CYwA.html Gracias de corazón 💖
excelente yo lo hago todas las mañanas despues de mi rutina de ejercicios y hace muchos años siempre me gusto la vida sana..Te Felicito!!
Gracias Amor, compartir el canal por favor, así ayudamos a otras mujeres a nutrir su menopausia y su cuerpo
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Gracias de corazón 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Yo hago ese batido con banano, y al servirlo coloco dos fresas y 10 arándanos 👍💪
Perfecto corazón hermosa, gracias por compartirlo por aqui , mucho Amor te mando hasta tu lindo corazón 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Eso es muy cierto la Palabra de Dios no habla de ninguna madre naturaleza habla de la Creacion que es de Dios y es quién Controla todo porque todo fue creado por Él y para Él y en Él.❤
¡Saludos! Soy Adina Bunoiu - Especialista en hormonas y nutrición y estoy aquí para ayudarte a aclarar todas tus dudas.
¿Con quién tengo el gusto de conversar?
La palabra de Dios tampoco habla del celular no UA-cam 🙄🙄🙄🙄basta de fanatismo vacío
Están en la nueva era
@@chinamoreno9058 y algunos en el paleolítico, no evolucionan
Con todo respeto, estamos aprendiendo formas se alimentación para detener la sarcopenia en la menopausia. El tema de Dios es aparte y cada quien es libre de creer en un Poder superior como lo conciba. No mezclemos agua con aceite....
Gracias x esta receta ,la haré, gracias a Dios x todo lo q nos provee😊,saludos a todas desde Mexico, no sé q sea el datil pero investigaré
Q buen video me encanta sufro de menopausia me hicieron una histerectomía total q fuerte ase 4 años y me gusta estás semillas porq es de la naturaleza amo todo lo natural como la conección en tierra maravilloso gracias ala chica del vídeo q vien se expresa bendiciones 🙏
Me encontré su video y me va a caer de maravilla está proteína que nos está enseñando hacer para complementarlo con los ejercicios y yoga que realizó, muchísimas gracias.
Excelente combinación con Yoga pq sentirás como dentro de ti hay vida desde esta semillas, te la recomiendo 100% y por favor si puedes compartir el este canal con la gente que te rodea o con tu grupo de mujeres de yoga pq asi nos ayudamos unas a otras a comer saludable 👉👉ua-cam.com/channels/K8slXWWX8WAAkLNlp9CYwA.html
Yo le agregaría semilla de sésamo que es buenísima y rica en calcio natural
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Gracias de corazón 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Muy buena está proteína pero mi consulta es,se puede batir con leche de vaca semi descremada?
Excelente!! muchas gracias por compartirlo, justo lo necesito. Dios te bendiga. 👋😊👍
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Gracias de corazón 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Gracias x está receta estoy sufriendo de esta enfermedad en la nada muscular de un momento a otro e perdido nada muscular muchas gracias la voy a hacer. Desde los 30 años hago ejercicio camino y hago pesas en casa
Gracias por compartir, se ve muy nutritivo, Dios 🙏 te bendiga
Gracias a ti hermosa alma, mucho amor te mando y espero que lo pongas en tu vida para nutrir tu cuerpo 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Un super batido,muchas gracias!!😊
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Gracias de corazón 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Que lindo video, se nota con mucho cariño, eres muy carismática. Gracias por compartir tus conocimientos con esa ternura 🥰 Saludos desde Chile.
Gracias amor, lo que ves en mi esta en ti , me encanta conectar con gente tan hermosa como tu , mucho Amor te mando desde Noruega 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Me encantó ! Lo voy a hacer tengo 50 años y estoy segura que me hará bien . Gracias
Muchas gracias por compartirnos este batido, me pondré en la tarea de buscar los ingredientes ♥️🌹
Gracias hermosa te agradezco tu comentario y por favor comparte el canal para que llegue a muchas mujeres que lo necesitan 👉ua-cam.com/channels/K8slXWWX8WAAkLNlp9CYwA.html Gracias de corazón 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Muchas gracias x compartir la receta 🤗🤗
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Gracias de corazón 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Gracias madre baturaleza y a ti por compartir .... Mas gente como tu.
Waooo se ve Genial!!! Muchas Gracias!!!
TODO LO QUE DIOS CREO ES ÚNICO , INCOMPARABLE.... ES UN MILAGRO DE DIOS Y DE LA MADRE TIERRA........LO MAS importante ES NATURAL ...... GRACIAS A DIOS Y LA MADRE NATURALEZA......❤❤❤❤❤. ( NO PROCESADO....
Gracias Amor, compartir el canal por favor, así ayudamos a otras mujeres a nutrir su menopausia y su cuerpo
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Gracias de corazón 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Excelente video 👍 te has ganado 1 suscriptora más 😊😘
Gracias hermosa te agradezco tu comentario y por favor comparte el canal para que llegue a muchas mujeres que lo necesitan ua-cam.com/channels/K8slXWWX8WAAkLNlp9CYwA.html Gracias de corazón 💖
Que linda por compartir tan rica receta y gracias a la tierra que nos nutre y nos da todo lo necesario para nutrir nuestro cuerpo y las herramientas para un buen vivir. Aunque no sepamos respetarla.
Que hermosa Dios la bendiga siempre gracias por compartir 🙏
Saludos de México
Gracias a ti hermosa Claudia por formar parte de esta comunidad de mujeres en menopausia y por poner el comentario pq esto ayuda mucho al canal para que lo vea mas gente y si lo puedes compartir con tu entorno, te lo agradezco mucho , mucho Amor te mando 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Gracias por tan buena receta la voy a probar en cuanto consiga las semillas, gracias gracias bendiciones 🎉❤
Gracias a ti preciosa y linas mujer y estoy super agradecida de que vosotras com partis este canal con la gente de vuestro entorno para que todos preparemos esta proteina para nuestro cuerpo físico y mantenerlos con salud y vitalidad , mucho Amor te mando 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
No estoy en mi menopausia porque estoy en mis 30s, pero me la voy a preparar para recuperar energía y para la anemia que tengo. Muchas gracias por compartir 😊 😉
Gracias Amor y te pido un favor comparte con toda la gente que te rodea este canal 👉ua-cam.com/channels/K8slXWWX8WAAkLNlp9CYwA.html, con mujeres que necesitan aprender a comer sano y cuidar su cuerpo físico en esta etapa de la menopausia.
Gracias de corazón 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Que linda❤️.
Muchísimas gracias, lo voy ha hacer hoy mismo.
Saludos desde Berlín 💝
Que hermosa, gracias corazón linda, te espero por aqui a que nos comentes que tal? si te gusta? como la recibe tu cuerpo? tienes mas energia? mucho Amor te mando desde Noruega 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Que simpática mujer muchas felicidades por tu canal nunca lo había visto y por supuesto que ya me susbscrbi, muy interesante muy bien explicado y me encanta tu sonrisa al explicar muy bien felicidades yo probare todas esas semillas espero encontrarlas todas.
Muchas gracias por compartir su conocimiento.Tengo 40 años y es maravilloso ir preparando nuestro cuerpo para tener una vida saludable💯🖒❤
En un comentario dice 10 gns de la mezcla y en el vídeo 5 cucharadss ?
Cuál es el corecto
1 cuchara tiene 10g , 5cucharas tiene 50g , 50g te puedes tomar por día tranquilamente hasta 100g , mucho Amor para ti 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Hola lo podré comer esq como lleva semillas me las prohibieron porq los kistes
Muchas gracias por la recetas, acabo de llegar a este canal, estoy en la menopausia hace un año, me voy a ver tus videos.
Gracias hermosa te agradezco tu comentario y por favor comparte el canal para que llegue a muchas mujeres que lo necesitan ua-cam.com/channels/K8slXWWX8WAAkLNlp9CYwA.html Gracias de corazón 💖
Muchas gracias por el video Dios la bendiga
Muchísimas gracias, Dios te bendiga 😘
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Muchas gracias por las recetas!
Gracias hermosa te agradezco tu comentario y por favor comparte el canal para que llegue a muchas mujeres que lo necesitan ua-cam.com/channels/K8slXWWX8WAAkLNlp9CYwA.html Gracias de corazón 💖
Dando gracias a Dios,creador del cielo y de la tierra y de todo lo que existe
Mucho Amor hasta tu lindo corazón 💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Gracias por compartir la receta..y esa energía tan bonita con la que la compartes. Bendiciones a todos
Gracias hermosa Dios te Bendiga siempre muy excelente proteína para nosotras las mujeres que estamos batallando mucho con principios de menopausia muchísimas gracias
Hola, bendiciones!
Me encantó el batido!
Cómo se preparan las bolitas de proteínas?
Yo agregaria semillas de.sesamo y maca.Pero tu mezcla es grandiosa,agregare las semillaa que me faltan .
GranDiosa como tu linda mujer 💖
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Gracias de corazón 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Estaba buscando la mejor opción de proteína en polvo y me encontré con esta receta y definitivamente es mucho mejor que cualquiera que pueda encontrar en la tienda
La haré ahora mismo ❤gracias
Muchas gracias por compartir. ❤
Gracias Gracias Gracias por compartir ésta receta, la voy a probar ❤
Gracias a ti hermosa y te espero por aqui con tu comentario para que nos cuentes si te gusto? mucho Amor te mando hasta tu lindo corazón💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
@@mujeresenmenopausia disculpe, las semillas de girasol y de calabaza son sin Cáscara??
Gracias por compartir, me gustaría saber que cantidad de cada ingrediente , cuántas veces consumir y en que horario.
Que rico ...me encantan esos batidos
Me encanto ls receta gracias x compartirlo y ayudarnos fe esta manera en nuestra salud ❤❤❤
Gracias Amor, compartir el canal por favor, así ayudamos a otras mujeres a nutrir su menopausia y su cuerpo
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Gracias de corazón 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Excelente idea 👌😊
Gracias hermosa, mucho Amor te mando 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Le pido por favor que haga una proteína para la memoria ❤❤❤
Hermosa estate atenta que voy a sacar alguna receta para ti para la memoria , pero ahora te comparto un batido para la memoria 👉ua-cam.com/video/5MQuJqWIOZo/v-deo.html
Gracias hermosa te agradezco tu comentario y por favor comparte el canal para que llegue a muchas mujeres que lo necesitan 👉ua-cam.com/channels/K8slXWWX8WAAkLNlp9CYwA.html Gracias de corazón 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Gracias gracias muy fácil y rápido y además muy económico!!! 😊❤😊
Gracias linda, me alego que te guste y te mando muchísimo Amor hasta tu lindo corazón 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Que hermoso gracias gracias gracias 🎉
¡Saludos hermosa! Soy Adina Bunoiu - Especialista en hormonas y nutrición y estoy aquí para ayudarte a aclarar todas tus dudas.
¿Con quién tengo el gusto de conversar?
Proteína para no perder masa muscular
Semilla de girasol
Semilla de calabaza
Chía
Avena
Linaza
Frambuesa seca
Gracias hermosa y linda mujer, mucho Amor para ti 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
@@mujeresenmenopausiaa❤❤❤
Cuantos gramos de cada semilla por favor
@@lauramorales5665 en el video menciona 50 gramos de cada ingrediente
Ajonjoli
Excelente¡ lo único es que en la descripción no están las cantidades, hay que escuchar bien el video para las cantidades…Gracias gracias Gracias.
Siiiiii están las medidas
Me gustó muchísimas gracias. Mil bendiciones ❤
Gracias hermosa te agradezco tu comentario y por favor comparte el canal para que llegue a muchas mujeres que lo necesitan 👉ua-cam.com/channels/K8slXWWX8WAAkLNlp9CYwA.html Gracias de corazón 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Gracias por tu receta con las semillas que como muy bien lo dices: NOS DA LA MADRE NATURALEZA. excelente !!!
Hola gracias por la receta,se le puede poner nuez y arándanos se puede hacer con agua en vez de leche
Claro Amor, tu pruébalo todo en cantidades pequeñas para ver si te gusta el sabor y después quédate con lo que mas te gusto. Importante escuchar tu cuerpo a ver que te dice ? como te sienta ? la presencia en ti en esta prueba es muy importante , mucho Amor te mando y ya me vas contando con te va 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Conviene dejar el batido durante la noche ( para mayor hidratación)???Duda🤔
Gracias por compartir 🙏 bendiciones, muy práctico y bien explicado 🍀
Muchas gracias por compartir.
Ya comencé a tomarlo
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Gracias de corazón 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Niña las gracias es a Dios por todo lo bueno k ha hecho gracias bendiciones gracias
Tan hermosa. Gracias, me reconozco en ti, nos Amo 🤗💖💜
Cuantos gramos de proteina tendria un batido?
excelente receta gracias gracias gracias, exitos y bendiciones hasta pronto querida amiga
Gracias hermosa te agradezco tu comentario y por favor comparte el canal para que llegue a muchas mujeres que lo necesitan ua-cam.com/channels/K8slXWWX8WAAkLNlp9CYwA.html Gracias de corazón 💖
esto fue fabuloso buenos dias ami me ayudo muchisimo es buenisimo
Gracias Ady , yo solo lo hacía con chía , linaza y ajonjolí.
Disculpa
El ajonjolí tostado?
Gracias Amor, compartir el canal por favor, así ayudamos a otras mujeres a nutrir su menopausia y su cuerpo
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Gracias de corazón 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
El ajonjolí en crudo , amor, mucho mejor 💖
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Gracias de corazón 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Falto la cantidad que se utiliza de cada una
Mencionó que son 50 GRS de cada semilla.
PROTEINA EN POLVO NATURAL, CASERA, RAPIDO DE PREPARAR:
50g semillas de girasol
50g semillas de calabaza
50g semilla de chía
50g semilla de linaza/lino
50g avena
50g de frambuesas secas o frambuesas frescas o cualquier fruta natural que a ti te guste.
Trituras las semillas las guardas en un frasco de cristal y después te preparas un batido con 50g de esta proteina /o 5 cucharas de sopa entera que es igual a 50g.
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Gracias mil... 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 . Justamente lo que buscaba.. 👍🏻👍🏻❤️❤️.
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@@mujeresenmenopausia gracias a tí.. por enseñarnos tantas cosas importantes y que nos aportan tanto en esta difícil etapa de la menopausia. Gracias por tu tiempo ☺️👌🏻👍🏻🙏🏻💕💕
Lo pondré en práctica gracias por tus recetas
Pregunta? En la licuadora lo estás haciendo? Eso lo tritura bien? ...🤔igual me encantó tu receta reina.❤
Si corazón , debes de tener un licuadora potente para que lo triture todo bien y yo te recomiendo la que yo tengo 3D
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