عجبني الفيديو بزاف ياريت من ذاك ادبرينا طلة في سوبيرات وتورينا واش نشرو حبيتتقلينا علي قذيان الشهر شعال تكفينا ميزانية مع الاطفال يعطيك الصحة متنسايش تعليقي ردي عليا
يعطيك الصحة حبيبتي مريومة أفدتينا كثيرا أنا وحدة من الناس ما نخرجش وشفت من عندك اللي باغياتو شكرا ربي يجعلها في ميزان حسناتك يارب وكثرينا فيديوهات كيما هك
السلام عليكم ،شكرا على هذا الفيديو المفيد رغم أنه راني مخلطتها ادعولي ربي يفرج علي همومي وترجع لي الإرادة كيما من قبل ، ارجو ان تفيدينا في موضوع سكرستيفيا .
أول مرة نشوف قناتك فيديو ممتع ومفيد من اوله لاخره في ميزان حسناتك يارب والله استفدت منو سيغتو انا مريضة سكري لي كل الشرف أني اشتركت في قناتك راح نتفرج على كل فيديواتك
سلام عليكم يا مريومة حبيبتي نشاااله تكون بخير انقذيني بنتي تاكل بزاف و درك راه ياثر على الدراسة نقص التركيز واش الحل بغيت نمدلها زريعة الكتان ممكن؟؟؟؟ تشكري مريومة ربي يجازيك
بارك الله فيك انا غندي حجر فلمرارة و لازم اي حاجة تكون خالية من الدهون هاد الفيديو فيقني للعجائن الكاملة كنت ميتة على مقارون لكن غير ناكلو يوجعني نلحق لسبيطار سييت غراتان مقارون كامل بحليب خالي الدسم و شوية شيدار واش نقولك حسيت روحي حييت دعولي ربي يسهلي و ندير لعملية تعدبت بزاااف
@@khadijakhadija-gj1to الله يسلمك اختي شريتها 3ملايين ونص حجم كبير 9نطيب في البطاطا مقلية والي حاجة حابة اقليه ادهنيها برك بشوية زيت وتطيب كيما المقلية بالبظبط جربت فيها البيتزا تطيب روعة بصح متحمرش من الاسفل نسخن فيها الاكل نطيب فيها الدجاج راهي مازالت جديدة اختي هذا وين راني نجرب فيها الوصفات بكل صراحة روعة الماركةKitchen Lab اكتبي اختي الماركة في اليوتيوب راح تتعرفي عليها أكثر انا شريت حجم كبير وكاين حجم صغير بصح مكانش فرق في السعر وتقدير تطيبي فيها اللحم والحوت والخضار بدون قلي
يعطيك الصحة والله دايما تفيدينا انا مع الريجيم وعندي السكري النوع الأول والغدة الدرقية ونقص حاد في الفيتامين د (9) فقط ادعيلي نكمل راني 95 كغ والطول 65•1م نقصت في 20يوم 6كغ
@@user-sz8zv2pp9l شكرا ليك الحمد لله عندي اسبوع منين بديت نشرب فيه وتحسنت شوية كنت منرقدش في الليل خلاص حتى للصبح وليت ترقد وكان عندي السطر في رجليا ونقلق بزاف فوق لازم و.....و... الحمد لله كثر خير اليوتيوب ما الطبيب مادارلي والوا شريت الدواء وحدي وشكرا مرة أخرى
السلام عليكم اختي شوفي كاين ناس تسمن بسبب الاكل وكاين ناس السمانة عندهم وراثة يعني تلقايهم يسمانو بسبب الهرمونات وقادرة بسبب حبوب منع الحمل لست خبيرة ولكن تعاملت مع الدكتور جميل القدسي وكذلك زوجي يعمل ريجيم لكن لازم يدير رياضة لأن عائلته يسمانوا ولو الاكل قليل وحاولي تشربي خل التفاح بعد الاكل او خل التين الشوكي قبل الاكل والاكيد ابحثي عن هذه المعلومات قبل الاستعمال لاني لا اعرف ظروفك الصحية
دري رياضة خفيفة في الدار كما fitness belinda dir sport ساهل و فعال و ننصحك مدريش ريجيم ديري تعديل في التغذية كولي بصح كلش بقليل كما قالنا الرسول صلى الله عليه وسلم ، كل وانت تشتهي و امسك و انت تشتهي، هكا تبيعه نظام حياة
Salam3likom, j'utilise la voiane,la farine complète et la farine d'orge et pour la crème fraîche j'utilise 7% . Et quand je prépare des gâteaux avec des dattes ou raisins secs ( sans sucre) mes 2 enfants mangent avec moi, je mange yaourt nature et fromage nature. Merci pour le vidéo.
@@Meryouma_diet علبالي صح راني معاك، 19 الف غالية خاصة كيما قلتي لوحدة لي تعجن كل يوم و ما تقدرش تستغنى على الخبز كي حالتي، لكن هذي حقيقة انا لقيت باكي لونه بني مكتوب عليه فرينة كاملة يدير 19 الف، لكن لما ديتو للدار و فتحتو لقيتو ماشي فرينة كيما لي نعرفوها تكون غبرة، جاني كي السميد الرقيق لكن مكتوب عليه فرينة.
شكرا على الفيديو مفيد جدا باش نديرو حسابنا كي نبغو نشرو حوايج الرجيم. بارك الله فيك. معليش تديريلنا اطباق و حلويات خاصة لاصحاب السكري
مريومة ديرينا لمجة تاع الأطفال الصحية
حابة ندير حاجة صحية لبناتي
سبلام منال انا من متتبعاتك تعيشي معلبالكش واش من مدينة هاذ السوبيرات انا قسنطينة ماطحتش في حوايج هاذو حتى الاسعار اللي وراتهم ملاح بزاف
مشكوره استفدت كثير من فديوهاتك جعلها الله في ميزان حسناتك
يعطيك الصحة كترينا من هدو وافديوعات ورينا واش كايف فسوق وواش ونقدرو نتجنبو
مشكورة على معلومات ليرانا نستفادو منها في ميزان حسناتك ربي يخليك تاج فوق رأسي يا لعزيزة 👍👍👍👍👍🙏👍❤️❤️❤️
يعطيك الصحة والله ملي تبعتك وليت ناكل صحي ونشري البدائل الحمد لله
انا مشتركة جديدة عجبتيني بزاف يعطيك الصحة راني ناخذ بالنصاءح ديالك راني في الوزن٨٠ حبيت ننقص حتى ٦٥ ادعولي لبنات .
ربي يقدرك ويوفق
نفس الوزن والهدف
ربي يقدرك
أول مرة نشوف فيديو طويل و استفدت منو
شكرا ❤
سلام عليكم يعطيك الصحة والعافية على هاذ المعلومات ونصيح القييمة شكرا جزيلا حبيبتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعطيك الصحة حبيبة على كل ما تقدمينه من محتوى مفيد جدا جدا في ميزان حسناتك
يعطيك الصحة برافو
يعطيك الصحة مريومة من فضلك كثري من هدو الفيديوات ممكن تخصصي صحاب ريجيم واش يشري وشكرا كملي موضوعك هادف ويهم كامل ناس
يعطيك الصحة و الله كونت نستنى فيديو هاك
عجبني الفيديو بزاف ياريت من ذاك ادبرينا طلة في سوبيرات وتورينا واش نشرو حبيتتقلينا علي قذيان الشهر شعال تكفينا ميزانية مع الاطفال يعطيك الصحة متنسايش تعليقي ردي عليا
ربي يجازيك خير ياطيبة 🤲❤️
يعطيك الصحة مريومة فيديو توضيحي ربي يبارك .من فظلك ديرينا وصفات صحية تاع قهوة لعشية .مشكورة حبيبتي مسبقا
يعطيك الصحة والله عطيتينا نصائح قيمة جداربى يعطيك ماتتمناى ❤❤❤❤❤❤
شكرا على الجولة حبيبتي طلعتيلي المورال
شكرا على المعلومات القيمة يعطيك الصحة حنونة ربي يوفقك أنا أم عبد الرؤوف متتبعة داءمة
يعطيك الصحة حبيبتي مريومة أفدتينا كثيرا أنا وحدة من الناس ما نخرجش وشفت من عندك اللي باغياتو شكرا ربي يجعلها في ميزان حسناتك يارب وكثرينا فيديوهات كيما هك
والله فيديو شباب يعطيك صحة
السلام عليكم ،شكرا على هذا الفيديو المفيد رغم أنه راني مخلطتها ادعولي ربي يفرج علي همومي وترجع لي الإرادة كيما من قبل ، ارجو ان تفيدينا في موضوع سكرستيفيا .
يعطيك الصحة والله فيديو كله منفعة
يعطيك الصحة.شحال توافقيني في الافكار.كي بديت الريجيم سوفريت بصح اليوم.والفت .حبيت ننصحك تشوفي كريم محمد يدير فيديوهات روعة
يعطيك الصحة والعافية.
بارك الله فيك اختي
فيديو جميل بارك الله فيك
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
فديو رائع و مفيد يعطيك الصحة
الله يجازيك أخت مريومة على التوضيحات في ميزان الحسنات
أول مرة نشوف قناتك فيديو ممتع ومفيد من اوله لاخره في ميزان حسناتك يارب والله استفدت منو سيغتو انا مريضة سكري لي كل الشرف أني اشتركت في قناتك راح نتفرج على كل فيديواتك
يعطيك الصحة ختي مريومة على هذا الفيديو تعجبني بزاف القناة التاعك لانها توالم كامل الناس ومزيد من التألق والنجاح
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء الخير يعطك الصحة كلامك صحيح ✅ ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك
شكرا تعبك معانا مريومة تستاهلي الف لايك
شكرا علي الاستشارة ربي يجازيك
شكرا لك أختي، ننتضر منك وصفات صحيه لرمضان، اريد تغير نمط عيشي، انا لا اكل كثيره لكن اكل بين الوجبات هذا هو المشكل لست سمينه عندي ٦ كغ زياده.
🌹🌹🌹 شكرا جزيلا لك مريومة حبيبتي ربي ايجازيك و ايباركلك في صحتك 🤲🤲🤲
مريومة يعطيك الصحة ....نتي مرا و فحلة
يعطيك الصحة اختي مريومة جا الفيديو في وقتو ، كنت حايرة واش نشري ،افدتيني بارك الله فيك
بصحتك حبيبتي.
يعطيك الصحة الاخت مريومة
يعطيك الصحة و ربي يحفظك
يعطيك الصح والعافية عزيزتي
شحال نحب مثل هذه فيديوهات 😂😂😂😂بصحتك الخرجة عجبني الفيديو احلي مريومة 🥰🥰🥰
يعطيك الصحة❤
مريومة ديرينا وصفات لفطور الصباح
يعطيك الصحة مريومة اختي راكي وضحتيلي امور كثيرة كنت نتسائل عليها وزيد اكتشفت امور اخرى شكرا وربي يحفظك😘😘😘
كلامك صواب حبيبتي💞💞
سلام عليكم يا مريومة حبيبتي نشاااله تكون بخير انقذيني بنتي تاكل بزاف و درك راه ياثر على الدراسة نقص التركيز واش الحل بغيت نمدلها زريعة الكتان ممكن؟؟؟؟ تشكري مريومة ربي يجازيك
شكرا اختي على الإفادة
بارك الله فيك
يعطيك الصحة ختي مريومة على هذا الفيديو والنصائح
😂😂😂😂 ولله دحكتيني على بيضة وياغورتا ويقولونا روحو .جبتيها 😂 ❤❤❤ عيدكم مبارك للجميع ❤❤❤
ماشاء الله
يعطيك صحه مريومه 😘😘😘
مريومة اشري ملح البحر الملح الخشن اسريه من عند العشاب
ان شاء الله كل وحدة دعاتلي ندي باك تنقص ودير لاطاي
ربي يحفضك مريومة فيديو مفيد كي العادة
انا راني نغلي الحريرة بالشفا ن المطحون روعه
ياعطيك الصحة
كنسمع صوتك نرتاح مرا ونص
شكرا على المجهودات
شكرا ربي يحفظك
Rebi yehefdek ❤️❤️❤️mechkoura
طبيعي طبيعي مفيد
عجبني وفادني بزااااااف الفيديو تاع ليوم يعطيك الصحة مريومة
❤يعطيك الصحة مريومة راني مشتركة معاك فالمتابعة الخاصة بوركتي😊
يعطيك الصحة حبيبتي مريومة
فيديو رائع كيما نتيا
روعة يعطيك الصحة والعافية مريومة محتوى راءع❤️🌺🌷💚💚
يعطيك الصحة مريومة 🥰🥰🥰
مشكورة حبيبتي
من فضلك أختي طريقه تحضير الارز الأسمر.
بارك الله فيك انا غندي حجر فلمرارة و لازم اي حاجة تكون خالية من الدهون هاد الفيديو فيقني للعجائن الكاملة كنت ميتة على مقارون لكن غير ناكلو يوجعني نلحق لسبيطار سييت غراتان مقارون كامل بحليب خالي الدسم و شوية شيدار واش نقولك حسيت روحي حييت دعولي ربي يسهلي و ندير لعملية تعدبت بزاااف
لوكان غير الاسعار هكدا حنا ف الجنوب الجزائري الأسعار فيها دوبل
الله يعطيك الصحة مريومة فيديو في القمة كنا بأ مس الحاجة لهذه المعلومات روحوا نشروا ومنعرفوش الأشياء المضرة من الاشياء الصحية جعله في ميزان حسناتك يارب
واش من بلاصة هاد السوبيىرات
مريومة اختي اهدريلنا على المقلاة الهوائية راني شريتها واستفدت بزااف منها راهي روعةمن ناحية الطهي
وش من ماركة واش طيبي فيها .بصحتك و بقداه شريتيها
@@khadijakhadija-gj1to الله يسلمك اختي شريتها 3ملايين ونص حجم كبير 9نطيب في البطاطا مقلية والي حاجة حابة اقليه ادهنيها برك بشوية زيت وتطيب كيما المقلية بالبظبط جربت فيها البيتزا تطيب روعة بصح متحمرش من الاسفل نسخن فيها الاكل نطيب فيها الدجاج راهي مازالت جديدة اختي هذا وين راني نجرب فيها الوصفات بكل صراحة روعة الماركةKitchen Lab اكتبي اختي الماركة في اليوتيوب راح تتعرفي عليها أكثر انا شريت حجم كبير وكاين حجم صغير بصح مكانش فرق في السعر وتقدير تطيبي فيها اللحم والحوت والخضار بدون قلي
شكرا حبيبتي الغالية توحشتك بزاف والله راني كرهت راه مقطوع عدنا الفرينة كاملة والله ملقيتها اليوم خرجت تصدمت من كوكاو شحال طالع والله صدمني الحمدلله
درينا مأكولات رجيم للرمضان
قناتها مليئة بالوصفات الصحية لرمضان. أدخلي لي تحوسي عليها تلقايها
تعيشي ديرنا رجيم تكيس المبايض
يعطيك صحة 👍
شكرا حبيبتي
يعطيك الصحة والله دايما تفيدينا انا مع الريجيم وعندي السكري النوع الأول والغدة الدرقية ونقص حاد في الفيتامين د (9) فقط ادعيلي نكمل راني 95 كغ والطول 65•1م نقصت في 20يوم 6كغ
لازم تشربي فيتامين د بسرعة راكي في خطر انا كنت كيفيك
@@user-sz8zv2pp9l شكرا ليك الحمد لله عندي اسبوع منين بديت نشرب فيه وتحسنت شوية كنت منرقدش في الليل خلاص حتى للصبح وليت ترقد وكان عندي السطر في رجليا ونقلق بزاف فوق لازم و.....و... الحمد لله كثر خير اليوتيوب ما الطبيب مادارلي والوا شريت الدواء وحدي وشكرا مرة أخرى
السلام عليكم أنا ريجيم وحتي العائلة منعت عليهم كل الحلويات مقليت وحتي المعجنات تتحول سكر للأسف شديد من فضلك ديرينا فيديو على استفيا
حتى انا نستعمل ستيفيا
ربي يحفظك حبيبة الله يعطيك ما تتمناي قوليبي سوبيراا ت هادي وين جامي تلاقيت بهاد المنتجات في لي سوبيرات الي قدامي
مريومة عيشك واش رايك فالشوفان الي يتباع بالميزان ماشي الكاشتي مشكورة حبيبتي ربي يوفقك
علا خساب قضيان كي رحتي من جهة الروز شبهتها سوبيغات البنة هههه
ربي يوفقك
Bonne continuation ! Merci infiniment !
من فضلك ديريلنا على الشكولاطة فيديو
Merci beaucoup meryouma awal taalik yes meryouma Andi irdhen وthaghourchalt es que ميسمنوش
Rebi yehefdek
يعطيك الصحة رغم راني منقصة من الأكل لكن بدون رياضة ماقاعداش ننزل في الميزان
السلام عليكم اختي شوفي كاين ناس تسمن بسبب الاكل وكاين ناس السمانة عندهم وراثة يعني تلقايهم يسمانو بسبب الهرمونات وقادرة بسبب حبوب منع الحمل لست خبيرة ولكن تعاملت مع الدكتور جميل القدسي وكذلك زوجي يعمل ريجيم لكن لازم يدير رياضة لأن عائلته يسمانوا ولو الاكل قليل وحاولي تشربي خل التفاح بعد الاكل او خل التين الشوكي قبل الاكل والاكيد ابحثي عن هذه المعلومات قبل الاستعمال لاني لا اعرف ظروفك الصحية
صح كلامك حنا علتنا الله يبارك سمان يعني السمنة وراثية شكرا على المعلومة
دري رياضة خفيفة في الدار كما fitness belinda dir sport ساهل و فعال و ننصحك مدريش ريجيم ديري تعديل في التغذية كولي بصح كلش بقليل كما قالنا الرسول صلى الله عليه وسلم ، كل وانت تشتهي و امسك و انت تشتهي، هكا تبيعه نظام حياة
هههههه عند الحق ف الملح😂😂
سلام عليكم شكرآ على المعلومات اختي اينا توجد هذه سوبراتس
Merci beaucoup pour les conseils
Salam3likom, j'utilise la voiane,la farine complète et la farine d'orge et pour la crème fraîche j'utilise 7% . Et quand je prépare des gâteaux avec des dattes ou raisins secs ( sans sucre) mes 2 enfants mangent avec moi, je mange yaourt nature et fromage nature. Merci pour le vidéo.
هدرتك صحيحة
لا الأرز الاسمر كا شي مليح فيه مادة الزرنيخ .مادة سامة .
انا نخدم بملح هملايا نهرسو ونحطو في لماكلة
اختي مريومة، الفرينة الكاملة هذيك لي وريتيها و لي دير 80da,ماهيش صح كاملة،راهي مخلطة، و لكن كاينة لي صح كاملة تدير 190da
نخدم بيها جامي حسيتها مخلطة. ياختي 19الف للكيلو غالية بزاف على اللي تعجن كل يوم وعايلة كبيرة
@@Meryouma_diet علبالي صح راني معاك، 19 الف غالية خاصة كيما قلتي لوحدة لي تعجن كل يوم و ما تقدرش تستغنى على الخبز كي حالتي، لكن هذي حقيقة انا لقيت باكي لونه بني مكتوب عليه فرينة كاملة يدير 19 الف، لكن لما ديتو للدار و فتحتو لقيتو ماشي فرينة كيما لي نعرفوها تكون غبرة، جاني كي السميد الرقيق لكن مكتوب عليه فرينة.