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Excelente gracias x tu aporte 🏋♂️💪👍
Gracias muy interesante. Muy profesional como siempre.
Muy interesante, gracias
Muchas gracias, saludos
En Bolivia la llamamos "makurka" a los dolores musculares post ejercicios, cuando éstos fueron en demasía.
En la hipertrofia es necesario esas microroturas para que crezca el músculo.
Pero habee me queda una duda tengo entendido que si no te duele osea sino tienes agujetas es porque no has hecho bien ?? Y tu dices que si lo hacemos bien no deberia doler 😢 me perdi !!!
Que son agujetas?
Dolor muscular post entrenamiento
![🦵Como QUITAR las AGUJETAS de las PIERNAS [5 CONSEJOS] ✅](/img/n.gif)
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Gracias muy interesante. Muy profesional como siempre.
Muy interesante, gracias
Muchas gracias, saludos
En Bolivia la llamamos "makurka" a los dolores musculares post ejercicios, cuando éstos fueron en demasía.
En la hipertrofia es necesario esas microroturas para que crezca el músculo.
Pero habee me queda una duda tengo entendido que si no te duele osea sino tienes agujetas es porque no has hecho bien ?? Y tu dices que si lo hacemos bien no deberia doler 😢 me perdi !!!
Que son agujetas?
Dolor muscular post entrenamiento