Какие овощи нужно есть каждый день? / ТОП - 7 полезных овощей

[@РитаЦуркан]

Спасибо за видео всех благ и удачи Вам ❤❤❤

[@ГалинаКекзу]

Спасибо за информацию. Если нельзя лук, чеснок, томаты, крестоцветные, чем можно заменить?

[@ЛяззатКабдулинова]

Внутренности и требуха животного выполняют роль клетчатки. Для казахов это шек қарын, қарта, ашы-тұшы шек, вот наша клетчатка.

[@TARKH100]

Как живут северные народы без овощей ?

[@alisherlatipov]

Некоторые такие народности живут в среднем не более 30-40 лет