ぐるぐる思考にとらわれてしまう方へ

[@あや-u1o-x6l]

人から言われた事　特に上司などに言われた事　自分の置かれている立場で　責任感でグルグル🌀🌀
解決するまで　止まらないし　それでどんどんネガティブな考えになっていきましたね。
落ち込んでるから考えるかー　なるほど。
落ち込まない様にしなきゃ🌀しないのかなぁ〜
落ち込まない様にするには　どうしたら良いんでしょう？

[@ゆうえいご]

だいぶ🌀🌀しないようになってきました！ありがとうございます！