[SNPE] 일자어깨 만들기 첫걸음✨승모근 보톡스 ❌

[@Adiyogakorea]

준비물은 웨이브베개입니다.
운동 시작은 0:09 입니다.
T-move 는 Thoracic movement의 약자로,
흉추 주변의 굳어진 근육/근막 을 부드럽게 만들어
등의 높이 불균형 완화 / 등 통증 / 어깨 통증 등의 증상에 도움이 될 수 있습니다.
더불어 미용적인 측면에서도 솟은 승모근이 가라앉는 데에 도움이 될 수 있습니다.
시간적 여유가 되시는 분들은
웨이브베개를 사용하여 C-move를 해주세요.
승모근의 기시(시작지점)는 목 에서부터 입니다.
바른 목의 구조를 만드는 SNPE C-move를 병행하시면
더 좋겠지용