كيف تخسر دهونك بدون خسارة كتلتك العضلية؟ | بودكاست جسمك الحلقة 60

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 60

  • @Dxb20003
    @Dxb20003 26 днів тому

    شكراً حلقة ممتازة من البداية للنهاية عجبني فيك أنك تطرح أسئلة جوهرية تحتاج إلى أجوبة علمية وهذا الي سمعناه في الحلقة

    • @jismik_podcast
      @jismik_podcast  26 днів тому +1

      شكراً لك على وقتك و متابعتك للحلقة يسعدنا انها نالت إعجابكم 🙏

  • @eng.a
    @eng.a 4 місяці тому +1

    شكراً يعطيكم العافية. نحب نسمع منكم عن الكيتو بالتفاصيل ورايكم فيه

    • @jismik_podcast
      @jismik_podcast  4 місяці тому

      شكراً لك على المتابعة و اقتراح الموضوع 🙏

  • @hassanalmusoly1236
    @hassanalmusoly1236 2 місяці тому

    شكرا معلومات ولقاء رائع ❤

    • @jismik_podcast
      @jismik_podcast  2 місяці тому

      شكراً لك على متابعتك للحلقة 🙏💐

  • @ibrahimAli-h6n
    @ibrahimAli-h6n 4 місяці тому +1

    مشكورين كوتش محمد و شعيب

  • @hdycfvk3364
    @hdycfvk3364 3 місяці тому

    جزاكم الله خيرا على المعلومات القيمة

  • @مراممحمد-ط7ح
    @مراممحمد-ط7ح 5 місяців тому

    حلقه جباااار كعادتكم 👏 شششكرا لكم ع كل ماتقدمونه 👍

    • @jismik_podcast
      @jismik_podcast  5 місяців тому

      شكراً لك على متابعتك و دعمك و يفرحنا ان الحلقة عجبتك🙏💐

  • @anwscan
    @anwscan 4 місяці тому +1

    اهلا كبتن... بغيت اعلق على كلامكم
    MRI
    التصوير بالرنين المغناطيسي..من الفحوصات المأمونه بسبب انها لا تصدر منها اي اشعة اكس.
    Dexa Scan(BMD)
    فحص يستخدم لقياس كثافة العظام لتشخيص هشاشة العظام..وكمية الاشعة الصادره منه جدا جدا قليله

  • @abdelrahmanali2115
    @abdelrahmanali2115 4 місяці тому

    @jismik_podcast
    يقال "كل الطرق تؤدي إلى روما" لأن الرومان هم أول من أنشأ الطرقات.. وكان السبب في ذلك تسهيل وصول المؤن لجيوشهم.

  • @mra8415
    @mra8415 4 місяці тому

    محمد وشعيب ❤ الف تحيه من القلب ممكن تتكلمون عن ثبات الوزن بالنزول الدهون وكيف ممكن الحلول

    • @jismik_podcast
      @jismik_podcast  4 місяці тому +1

      شكراً لك على دعمك و اقتراحك للموضوع جميل جداً و ان شاء الله نتكلم عنه قريباً🙏

  • @Ali-uj9ds
    @Ali-uj9ds 4 місяці тому +5

    مستحيل تخسر دهون بدون ماتتأثر أوزانك أقلها العدات بتتأثر، صعب جداً، ماشفت أحد تتطور بأوزانه إلا بعد مانزلت فترة ورجعت بعد ما تأقلم الجسم على الدايت وبدأ يرجع لأوزانه بشكل تدريجي وهنا أتكلم عن شخص طبيعي ويبي ينشف ونسب الدهون قليلة وله سنوات يتمرن، ممكن فيه أشخاص غير لأن الحالات هذه موجودة والأجسام ماهي زي بعض، لكن قلة الأوزان في بداية خسارة الدهون من شهر لشهرين شر لابد منه!

    • @عبدالعزيزتوفيقالعماري
      @عبدالعزيزتوفيقالعماري 4 місяці тому

      ترا ممكن الموضوع نفسي ، ويكون بسبب انه وزنك قاعد ينزل ونومك يكون ممكن سيء واسباب صحيه اخرى لانك ان اوزانك تنزل بدايت التنشيف امر غير عادي

    • @atyafalthaqafi.3846
      @atyafalthaqafi.3846 2 місяці тому

      @@عبدالعزيزتوفيقالعماريلا مو امر غير عادي امر جداً طبيعي لان قوتك قلت مجرد ماتنقص سعراتك

    • @عبدالعزيزتوفيقالعماري
      @عبدالعزيزتوفيقالعماري 2 місяці тому

      @@atyafalthaqafi.3846 طيب صرت اكل باليوم 1000 سعره وانا كنت اكل 3000 سعره قوتي نفس ماهي وما قلت وبالعكس قاعد اتطور

  • @salahelmoudden920
    @salahelmoudden920 4 місяці тому

    محتوي جميل استمروا

  • @mkhairou
    @mkhairou 5 місяців тому

    مشكورين يعطيكم العافية على حلقة مثرية

  • @mohieddinkarazon4960
    @mohieddinkarazon4960 Місяць тому

    من اروع البودكاست اللي حضرته ع كمال الاجسام
    لكن عندي سوال لو سمحت انا وزني 70 ونسبة دهوني تحت عشرين بالمية تقريبا 15 نقصت الحجم التدريبي اروح 4 ايام تدريب لكن اشعر بتعب كبير بعد ساعة من التمرين لو في حل ومشكور

  • @Faaaayyy
    @Faaaayyy 4 місяці тому

    حلقة جميلة ومفيدة كالعادة ، إضافة شعيب للبودكاست مثرية جدا حلو تشوف آراء مختلفة ولكن النتيجة وحدة .
    شكرًا لأنكم توضحون الاختلاف بين البنت والولد إذا وجد ، معلومة البروتين وإننا مانحتاجه بكمية كبيرة كانت life saver 😂.
    اقترح حلقة تتكلمون عن كيف ناكل لهدف تحسين الوظائف العقلية والهرمونية والحركية وإلخ. شكرًا لكم🙏🏻

    • @jismik_podcast
      @jismik_podcast  4 місяці тому +1

      شكراً على متابعتك للحلقه و دعمك للقناه
      موضوع جميل ان شاء الله نتكلم عنه قريباً🙏

  • @محمدهشام-د1ح8و
    @محمدهشام-د1ح8و 5 місяців тому

    استمر ، محتواك جميل جداً

    • @jismik_podcast
      @jismik_podcast  5 місяців тому

      شكراً على متابعتك و لا تبخلون علينا بالدعم 🙏

  • @mansooralkamali7355
    @mansooralkamali7355 4 місяці тому

    شعيب ممتاز

  • @raygames9363
    @raygames9363 4 місяці тому

    كيف اخسر دهون وأكسب عضلا بنفس الوقت بما اني توني بادي فالنادي ووزني زايد شوي

  • @TopGAsim-go3pj
    @TopGAsim-go3pj 5 місяців тому

    يعطيكم العافية. عندي سؤال: كم جولة لازم العب كل مجموعة عضلة بالأسبوع؟ عندكم حلقة تتكلم عن هالموضوع؟ يعطيكم العافية

    • @malmarzouq7
      @malmarzouq7 5 місяців тому +1

      نعم موجودة حلقة في القناة نتكلم عن عدد الجولات انصحك تشوفها مع حلقة الفشل العضلي بتفيدك .. والله يعافيك

    • @TopGAsim-go3pj
      @TopGAsim-go3pj 5 місяців тому

      @@malmarzouq7 صار، راح اشوفهم ان شاء الله. يعطيك العافية

  • @ahmet-c4v
    @ahmet-c4v 23 дні тому

    ‏‪26:56‬‏

  • @Abdulaziz-rl3si
    @Abdulaziz-rl3si 4 місяці тому

    اللي على اليمين يشبة الحكم السعودي عبدالرحمن الزيد ايام كاس العالم 1998

  • @AAA3s
    @AAA3s 5 місяців тому

    ما تكلمو عن مقاومه الانسولين .. او الدعون المتبقيه في الخصر ولا تكلمو عن برامج التنشيف مثل الصيام المتقطع ولاكارب سايكل او كيتو دايت ولا نوعيات تمارين معينه تنفع التنشيف

    • @jismik_podcast
      @jismik_podcast  4 місяці тому

      ان شاء الله بنغطي هذه المواضيع قريب

  • @e-ase-as320
    @e-ase-as320 5 місяців тому +1

    ما لقيت الا شعيب اغلب معلوماته مغلوطه 🤣🤣

    • @rakan-7222
      @rakan-7222 5 місяців тому

      وش الشي الغلط اللي قاله ؟

    • @e-ase-as320
      @e-ase-as320 4 місяці тому

      @@rakan-7222 اشوف البودكاست اللي ويا بوسعد و ويا العوضي بتعرف انه مب فاهم شي

    • @Mohamedelattar24
      @Mohamedelattar24 4 місяці тому

      صح فعلا يا غالي حتى البودكاست ده برضو قال معلومات غلط ومخالفة للعلم من ضمنها انه مش بيحب الدايت بريك

  • @محمدعلمالدين-خ6د
    @محمدعلمالدين-خ6د 4 місяці тому

    مقدم هذا الفيديو يتكلم أكثر من الضيف ، أكثر من 90% من وقت الحلقة وهو يتكلم ، وما أعطى مجال لضيف الحلقة بالكلام.
    وكانه بالع مذياع .

    • @malmarzouq7
      @malmarzouq7 4 місяці тому

      عزيزي واضح انك ما تابعت اول دقيقة من الحلقة قبل لا تعلق، هذي مو حلقة ضيف ومستضيف 🤦🏻‍♂️

  • @hdycfvk3364
    @hdycfvk3364 3 місяці тому

    إحذر أخي بارك الله فيك هذه 🙏 علامة صلاة الهندوس والبوديين و النصارى

  • @mohammedal-asify849
    @mohammedal-asify849 Місяць тому

    من يوم ماسمعتك تقوم اشعه و mri غسلت يدي وعرفت ان الكلام الباقي بيكون هبد في هبد

  • @AaBb-f4b8i
    @AaBb-f4b8i 5 місяців тому

    👏👏👏🫡

  • @ali-xh3kf
    @ali-xh3kf 5 місяців тому +1

    تبي تقولي شلون اخسر دهون في حلقة مدتها ساعة ليش؟ منو بيشوف ساعه كامله و اساساً قناتك مو ناجحة. ياخوي اذا حاب تقدم محتوى و تنجح قلل الوقت عشان الناس يكون لها خلق. محد بالكون بيشوف مقطع مدته ساعه عشان يعرف شلون يخسر دهون.. لان موجودة مقاطع عبارة عن ١٠ دقايق و اقل من دكاتره بعد.. و بالنهاية التعليق مش نابع من كره انما نصيحة و بتوفيق.

    • @9016-x9p
      @9016-x9p 5 місяців тому +4

      قناته فيها فيديوهات كتير مدتها قليلة ولكن في ناس تحب تشوف الموضوع بعمق اكتر فلو ما تبغى لا تشوف بسيطة يا رجل

    • @yab952
      @yab952 5 місяців тому +1

      في ناس تبي تاخذ معلومات وتفهم من الخبره وانت مبين عليك بس تبي تعلق لان تقدر تختار الفيديو الي يناسبك بدون تحلطم

    • @Mm-lg7gt
      @Mm-lg7gt 5 місяців тому +1

      كل يوم شوف ١٠ دقايق

    • @AbderrahmanAhmedval
      @AbderrahmanAhmedval 5 місяців тому

      شكلك دب ماله خلق يسمع ويتعلم يبي ينحف بسرعه

    • @busharif
      @busharif 5 місяців тому

      شفيك محتر وبتصيح ؟