현미채식 vs 저탄고지... 저의 선택은?
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- Опубліковано 7 лют 2025
- 현미채식 vs 저탄고지
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✔︎ 베스트셀러 '환자혁명': www.yes24.com/P...
책 구입했습니다 . 제가 10년전에 얻고 2년 전까지 실천했던 지식을 다시 꺼내게 되었네요. 언론이나 어디에도 거의 언급이 없어서 그 지식이 맞는지 의문이 들던 시기였는데 감사하게도 닥터조를 알게되었네요. ^^
가공식품부터 끊어야하는게 우선...!
선생님 영상을 모조리 들었답니다
제건강에 피가되고 살이되는 강의!
당뇨판정받고 석달동안
간혈적단식과 저탄고지를 병행하여
했더니 당수치가 화악 떨어지진 않지만
약안먹고
95~~102공복혈당 유지하고 있어요
운동도 일주일에 세번씩 고강도인터벌 트레이닝하고있구요
당혈소도6.0이라 의사가 이대로
잘조절하면 된다는 희망적인 얘기도 들었어요
쌤 강의가 참으로 많은 도움이 되었습니다
원장님! 제 인생에 전환점을 주신 책! 정말 고맙습니다. 덕분에 저도 유튜브에서 건강전도사로써 새로운 삶을 살아가고 있습니다. 엄마 등살에 밀려 북콘서트에 따라갔다가 책 사인도 받고 책을 읽어보기 시작했는데.. 그때 책을 안읽어보고 감사인사 못드려 정말 안타까워요. 대한민국에 많은 분들이 건강해지는 날까지! 함께 그길 걷고 싶습니다!
헉 러브에코님!! 두분 유튜브 다 잘 시청하고 있습니다 감사합니다!
감사합니다 :) 늘 건강하시고 행복하세요 ^^ 그리고 조한경 원장님 만세~~!!
만세에!!!😆😆
여기서 보니 반갑네요 ㅎㅎ 러브에코님 영상도 구독해서 잘 보구 있습니다^^
조한경 원장님 삼실 놀러왔는데 러브에코 언니를 여기서 뵙게 되었네요.
두 분 모두 꿀정보와 꿀인싸이트를 제공해 주시는 분들이라... 얼마나 감사한지 모릅니다. ♥♥♥
저의 인생은 환자혁명 책을읽은 전과후로 나뉘네요~♡♡
용기있고 양심이살아있는 의사분같아요
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 채식 단점에 따졌던분 벌써 우울증이있는거래 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ너무 빵터졌당ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
빵터지기 보단
당사자는 들으면
안 좋을듯
저두영 하하하하
선생님.. ^^말씀하시는거 매력 쩔어요♥..
자존감 장난아니신듯...이렇게
솔직한 분 넘좋아요..
"내 책 읽었어? 축하해~ " 자존감 빵빵 넘치시네요. ㅎㅎㅎ
친절한 방송 너무너무 감신합니다~~~~^^
뇌섹남의 목소리두^^~~
얼굴까지 배우만큼 잘생김 어쩌라구요ㅜㅜ
환자혁명 이모에게 선물했어요.원장님 덕에 몸이 가볍고 덜 피곤해졌어요.감사해요~^^
아이들 영양제 안먹이는 게 늘 맘에 좀 걸렸었는데.. 대신 식사 잘 챙기고 일찍 재우는 게 맞군요. 덕분에 걱정 덜어서 시원하네요, 늘 감사합니다💕
안녕하세요 도서관에 환자혁명이 있음에도 서점에서 구입을 했네요 두고두고 보고 아이도 읽어보라고 하려고요~ 늘 좋은 정보 감사합니다~!
현미 채소 과일을 주로먹으면서
간간히 고기도 먹어주고 가끔
맥도날드도 먹고 술도 마시고
하면 될꺼 같네요 과하게 먹는 게 문제죠^^ 가끔 어쩌다라면 조금씩은 ㅋㅋㅋ 고지방도 지방을 좀더 신경써야하는군요
영상에서 가끔 얼굴도 보여주셔요^^
닥터조 응원합니다. 감사합니다. 개인적인 이유로 건강관련서적 엄청 많이 읽었습니다. 많은 부분 익히 알고 있었지만 닥터라서 인지 더 신뢰가고 더 전문적이어서 너무 좋았습니다. 내용의 100% 모두 열렬한 지지와 응원보냅니다.
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그리고 키토, 비건 말이 많은데 전 솔직히 비건보다는 키토가 맞다고 보긴 하지만, 키토의 경우 자연식품, 목초사육 고기, 좋은 올개닉 지방산을 먹었을때, 비건 역시 자연식품, 통곡물 위주로 단백질도 충분히 섭취하고 각종 GMO, 제초제 성분에 유의하여 섭취하면 당연히 몸에 좋고, 심지어 건강 및 다이어트 효과도 둘이 비슷하다고 본적 있습니다.
그런데 잘 비교해보자면, 키토의 경우는 지방 및 육식을 좋아하고 탄수화물 중독으로 인한 여러가지 질환, 혹은 저칼로리다이어트로 대사증후군 온사람에게 매우 효과적이고, 비건은 육류 및 달걀, 유제품에 알러지가 많고 탄수화물식이 몸에 더 맞으시면 당연히 그렇게 해도 되죠. 당연히 고기를 못먹으니 모자란 영양소는 영양제로 잘 채워줘야 하구요. 탄수화물이 몸에 주는 여러가지 단점도 당연히 있구요. 이걸 사람들이 알았으면 좋겠어요. 무조건 키토, 비건식이 좋다고는 생각 안해요.
이런걸 보면 전 조한경 의사님 정말 존경하면서 믿고 따르는것 같네요. 하지만 저도 충분히 조사하고 조한경 원장님의 강의를 듣기에 원장님이 하신 말씀중에 틀린게 있으면 당연히 안믿어요. 하지만 정말 여태껏 당신은 지나치게 안전하게 말하려지도 않고, 지나치게 성급한 일반화를 하지도 않은거 같아서 매우 신뢰합니다. 대단하셔요.
이 글이 제일 답인듯 합니다. ^^
책 읽었습니다. 너무 유익한 책이라 지인분들께 추천했어요. 유튜브로도 열심히 듣고 있는데요 너무 무리는 마시고 잊을만 할때 나오셔도 감사할 것 같아요~^^
이해를 못하신 분들이 그런 오해를 하는듯해요 조박사님은 잘 설명해주시는데요~~^^
저의 먹거리나 식이 패턴과 맞아떨어지는 말씀들 너무 좋아요 많이 도움이 됩니다 일반 무심한 의사와는 다른 말씀해주시는 부분이 귀감입니다
환자혁명 구매했어요~~ 사실 이미 유튜브로 본 내용이지만 책으로 한번 더본게 더 기억에 남기도 하고~ 무엇보다 문자로 된 기록물이다보니 더 신뢰가 가요. 그리고 베스트셀러, 유튜브 50k subscribers 축하드리며 한편으로 정말 감사드립니다. 사실 읽으면서 중간중간에 졸려서 손을 좀 뗐네요... 하하하
그런 걸작을 보고 졸릴 수가 있다니!!!! 멜라토닌이 풍부한 당신...
우울증이랑 식이장애 와서 폭식 거식에 수면장애까지 반복하다가 박사님 영상 봐서 그런지 멜라토닌 풍부하다는 말이 칭찬으로 들리네요. 몸이 안좋을때마다 박사님 강의 듣고 최대한 마음고쳐먹고 잠도 제대로 자려고 노력하고 음식도 영양밸런스 맞춰서 잘 챙겨먹어요. 좋은강의 올려주셔서 감사하고 책 산거정도로는 정말 은혜를 다 갚지를 못할거 같아요. 항상 감사합니다.
책 주문했는데 너무 기대됩니다. 낼 와요~~
우연히 알게되었는데 와~~꼭 알아야 겠구나 생각이 들었어요. 저는 보기에 이상이 있지도 않고 약 먹는 것도 없지만 제 건강도 좀 심각한 것 같아요ㅠ이렇게 꼭 필요한 내용을 알 수 있게 해주신 것 감사드려요. 영상을 쭈욱 보는 중에 얼른 댓글 남겨요~👍
좋은말씀 잘들었습니다ㆍ앞으로도 유익한 정보 부탁드립니다ㆍ감사합니다~
저탄고지 고탄저지 모두 잘 보면 지방과 탄수화물을 같이 먹지말라입니다. 그렇다고 저탄고지가 고기를 많이 먹어라도 아닙니다. 절대로 단백질을 많이 먹어라도 아닙니다. 저는 둘다 비슷한 말이라고 생각합니다. 지방과 탄수화물을 같이 먹지말고 단백질도 많이 먹지마라.... 요놈이 핵심..
왜 같이 먹으면 안되나요?
지방이랑 탄수화물 왜 같이 먹으면 안되나요?
탄수화물 반으로 줄이고 지방 먹으면 안되나요?
밥 한공기 먹을때 반공기로 줄이고 버터 비벼 먹었는데요 ㅜ.ㅜ
저탄고지는 확실히 몸에 무리를 준다고 생각해요.
물론 제대로 하기도 힘들거니와 과도한 육류소비는 문제를 많이 일으키죠. 대게 애매하게 이야기 하시네요.
가장 좋은 건 현미 채식 기반에 고기를 조금 추가해서 먹는 거라고 생각합니다. 굳이 고기를 매일 먹을 필요도 없고 한번씩 먹고 싶을 때 먹는거죠.
말씀대로 어쩌다 먹는 패스트푸드가 치명적이진 않습니다. 오히려 그걸 가리는 스트레스가 더 문제구요.
어떤 한 곳으로 치우치면 반드시 부족한 부분이 생겨납니다.
닥터조 이야기 들으면 들을수록 바른 이야기합니다.너무감사해요. 온통상업성이 난무한 세상입니다.상술에 넘어가지말고 과일 채소 견과류 해조류 콩류 ...가장건강한 먹거리입니다🍉🍉
저는 50대 현직 간호사입니다 책을 읽으면서 중요한 부분은 줄로 그어가며 읽었답니다 진실이 듬뿍 담겨져 있답니다
소식만이 살길
환자혁명더분에 삶에 많은 도움이 되었습니다.
저도 축하 해주세요 ㅎ
선생님 유투브방송 반복의 반복을 거듭해서 잘 듣고 있습니다
B형 간염 보균자에 대해서도 꼭 좀 부탁드립니다 ~~
꼭 좀 부탁드립니다!
저도제발원해요
Dr. Cho선생님 ' 환자혁명 ' 책 덕분에 주변분들에게 건강관련 질문도 많이 받고 건강조언도 해주고있습니다. 결과치료가 아닌 원인치료 중요하죠 늘 감사합니다.
ㅡ 🤤어깨,목,승모근,담, 등통증으로 고생하는 분들이 많아지고 있는 요즘입니다. 이 부분에 대해서도 도움받고싶습니다.
늘 응원합니다 감사합니다👍😊
유용하고 좋은 정보를 대중에게 공유해 주셔서 감사합니다.
선생님은 정말 지혜로우신거같아요
감사합니다^^ 귀한 잔솔2!!
오늘 책 주문했습니다
감사합니다
뭐를 먹냐도 중요하지만 천천히 조금 먹는것도 그에 못지않게 굉장히 중요한거 같습니다ㅎㅎ
선생님 강의 말씀 듣고 얼마나 웃었는지 ㅋㅋ 좋은말씀 감사드립니다.
테클은 그냥 공중으로 후~~~불어 날리세요.
저는 저탄고지 하니 꼬장꼬장한 몸매가 되었지만 암기력, 정신력, 기억력 최강상태입니다.^^
선생님의.말씀은진실이담겨있어.진짜고마워요.항상애청하고있습니다.!!!!💖💖💖
좋은 말씀 감사합니다. 저의 가치관이 바뀌는 계기가 되었네여..
조작가님 축하드립니다... 벌써 8쇄라니 ^^ 승승장구 하세요
항상 유익하게 방송 잘 듣고 있습니다~ 감사합니다^^ 친구가 부정맥이 조금 있는데 부정맥도 한번 다뤄주시면 감사하겠습니다.~~
선생님 저는 크론씨 디지즈 환자인데요 병원처방을 따르고 약을 꾸준히 섭취했음에도 개복수술을 2번이나 받았습니다 우연히 인터넷 해외유튜버들이 약을 끊고 식이요법조절해서 정상적인 생활을 하시는분들을보고 똑같이 먹는걸 처음부터 끝까지 뜯어고쳤더니 몸이 몰라보게 좋아졌습니다. 먹거리가 내 몸을. 만들어낸다는 신념이 생겼구요 선생님 방송 꼭꼭 챙겨듣고있습니다. 시간이되실때 면역관련질환 요즘 궤대염 크론병 걸리는 젊은환우분들이 많은데 이것을 소재로 방송좀 해주세요
둘다 장단점이 있으니 자기 몸상태에 맞게 먹어라~ 개인적으로 고기소화 잘 못시켜서 먹으면 변비생기고 두통와서 할수없이 야채 위주 식단으로 먹고 고기는 소량으로 섭취함
ㅋㅋㅋ 너무나 멋진 선생님 !!!
차라리 고구마 라면요 ...
추가 질문은요
고구마 vs 100프로 보리쌀 (일반 쌀 섞어 먹는것 제외) 둘중 어느것이 ......
더 좋은 지요
요즘 읽으면서 공부하고 있습니다. 정말 감사합니다.
안녕하세요~!원장님 뒤늦게 감사하고 축하드려요~!~!
목소리 너무 좋으시다!
신선한 댓글 감사드립니다 ㅋㅋ
아~
진행자없이 하시니....
정말좋네요~^^
목소리짱이예요~^^
언제나 감사드려요
좋은내용 잘보고 있습니다
어제 인터파크에서 주문한 환자혁명이 도착. 가족들이 그 내용에 관심을 보이네요.
원장님 항상 감사합니다.
항상 존경하고 선생님 강의 잘듣고 있습니다 ~~ b형 간염 보균에 대해서 좋은 강의 부탁드립니다 ~♡♡
저도비형간염 원합니다ㅜㅜ
저도. 간염인데요. 비타민c. B. 꼭. 챙기세요ㅛ
걍 사랑하세요!
저절로 식단 조절 하게 되요 ^^^
간질이 뇌전증으로 단어가 바꼈어요 뇌전증 환자인데 저탄고지로 식이요법을 원하지만 참 어려운 식단이네요 원래 습관이 안되서 노력해야겠죠 감사드려요 수고많으세요
닥터 조~ 고마워요.
꺄....... 오랜만에 너무너무 반가워요!!!! 잘 지내셨죠?? 더 자주 와주세용♡
역시 믿고보는 닥터조!
감사합니다 ♡♡ 부산에 강의한번 해주세요~~샘
환자혁명 주문했습니다 목초사육소고기를 어떻게 가려서 먹어야할지 걱정됩니다 표기도잘안되있고 육안구분은 더 힘들고 한국도 목초사육하는곳이 없는데말이죠 ㅠ
심다누팜
이라는곳에서. 쇠고기 구입하시면됩니다
대사증후근ㆍ비만 ㆍ혈관질환 때문에 저탄고지중입니다. 우선은 도움이 되고 있어요~ 야채.좋은지방. 나름 골라서 조리법 조심히 해서 먹고있어요~
님 저도 어제부터 저탄고지중인데요 야채는 어떤걸로 드시나요? 전 알레르기라서요 장누수가 아닌가 싶어서요 고기먹으니까 설사는 멎네요
기능의학 병원 에서 처방 받으신건가요?
저는 해외 거주자인지라 ebook으로 환자혁명 완독했습니다.
저도요^^
의사들이 봐야되는책
꼭 사서읽어보겠습니다.
선댓글 후청취^^
항상 감사합니다
저탄고지는 요리방법에 중점이 있는 거 아닌가요 탄수화물이 천천히 흡수되도록 하는 요리법 즉 현미 채식을 가급적 생으로 먹는 게 건강한 식생활일듯 합니다ㅎ
현미를 생으로 먹어요? ㄷㄷㄷ
@@jkim6957 많이있습니다 저는 그냥 익혀서 먹지만 생식하는분들 건강한분들 많습니다.. 중금속검사도하면 일반인보다 적게나오시고..근데저는 익혀서 먹습니다 생으로 먹기에는 힘들더군요
반성합니다! 콜라 이제 안 먹어야겠어요
환자혁명 구매했습니다..잘 읽어보겠습니다.
좋은 내용 감사합니다 ^^
많은 사람들이 이 내용을 들으면 좋을꺼 같네요 !!
공유할께요 ^^
채식인들 중 왜 극단적인 사람들이 많은지 알게 됐습니다
피부...피부에대해서도해주세요ㅜㅜ 영양제도잘먹구 음식도 건강식. 자연주의제품들. 운동도하는데 아토피때문에힘들어용
최슬기 피부에는 마늘 섭취하세요 썰어서 팬에 적당히 구워서 쌈으로 드세요.
자연식물식 두달 하셨으면 피부많이 깨끗해 지셨을텐데 두달 지났네요
예비 고기,생선,우유,계란 왜 끊으라는지 모르겠네요
저는 저탄고지 두달하고 12키로 빠지고 피부도 좋아지고 지루성두피염도 없어졌어요
다들 무조건 채식위주로 해라 고기 유제품 절대 안된다 하시는데 이건 사람마다 달라요 알러지는 있다가도 없고 없다가도 생기는 거라 병원에서 피검사 받아보시는거 추천드려요(이미 하셨을수도 있지만 ㅠㅠ) 당연히 육식보단 채식이 건강에도 피부에도 좋겠지만 그렇다고 아토피 환자 모두가 무조건 고기를 먹으면 안되는 건 아니에요 무조건 고기가 괜찮다!! 이것도 아니고요 저같은 경우도 검사했을때 음식알러지는 거의 없었고 있어봐야 마늘 대두(콩) 이었고요 오히려 동물 털 집먼지진드기 이런 게 문제였어요 님도 저같은 경우일 수 있으니 알러지검사 추천드립니당 ㅎㅎ
ᄆ잉잉 저는 만성 피부질환 5년 정도 앓았어요. 그리고 건강조절 4년동안 했습니다. 천천히 좋아집니다 극적으로 바뀌지 않아요. 좋은 것 챙겨 드시고 산 많이 가시면서 기다리셔야해요. 천천히 좋아집니다. 어떤 분이 말하셨는데 4년도 빨리 나아진거라고 했어요. 모두들 건강이 좋아지길 바랍니다
박쥐 아니에요 ! ㅎㅎㅎ 저에겐 은인이세요 :)
채식을 하며 닥터조 원장님을 만났어요. 채식을 존중해주셔서 마음이 열렸고 덕분에 저탄고지까지시작하게 되었답니다 ^^ (절대 저탄고지를 하라는 말씀은 없었어요ㅋ ) 다만 원장님의 강의를 들으며 잘못된 채식을 하고 있었다는 것을 깨달았고 식이를 바꾸며 아토피가 치료되고 탄수화물 중독에서 벗어날 수 있었어요.
채식이든 저탄고지든 일단 내 몸과 환경에 맞는 음식을 고르는게 중요한 것 같아요. 앞으로도 열심히 배워나갈게요. 늘 유익한 정보 주셔서 고맙습니다.
ㅎㅎ 감사합니다. 이제 박쥐 아닙니다. ㅋㅋ
책 잘 읽었어요
암 환자 생존율이 가장 충격이었어요
저탄고지하면 영양제를 어떤걸 챙겨먹어야 할까요? 피부 발진 문제는요?
감사합니다~~^^
1. 가공이 아닌 좋은 탄수화물을 적절히 조금 섭취
2. 충분한 단백질과 건강한 지방을 충분히 섭취
1,2 번만 지켜도 식단으로 대사질환을 예방하고 당장의 비만과 같은 질환 개선에 엄청난 도움을 준다. 대략 이런내용인데 영상다 듣지도 않고 제목만보고 채식보다 지방식이 좋다고 주장하는걸로 오해하고 있는분들이 꽤나 있네요ㅎ
저탄고지 식단에서 커피에 버터도 넣어 마시고 있어요. 버터 대신 생크림우유 휘핑우유또는 코코넛밀크로 활용해도 괞찮을지요
Pianissimo 피아니시모
글쎄 정말 궁금하네요.
저도 몹시 궁금합니다
고기를 많이 먹는게 아니라 지방을 많이 먹는거면 선생님이 말씀해주신 올리브유는 셀러드에 끼얹어 먹고 코코넛 라드 이런종류의 지방을 말씀하시는건가요...자세히 알려주시면 좋겠습니다 ㅠ
네 올리브유 코코넛 오일 라드 버터 추천하십니다 오메가 6 기름 피해서요
감사합니다
저는 아이들 따로 재우려고 전쟁하다가 끝내 포기하고 다 같은 방에서 자는데요. 아이들과 엄마가 함께 자는게 좋다라는 말은 처음 들었습니다. 이 부분에 대해 간단히 설명 부탁 드려도 될까요? 항상 유익한 정보 감사합니다!
정말 도움이 많이 되네요 감사합니다~
선생님 영상보면서 기능의학이란 말을 처음 들었습니다. 일단 뭔가 이대로 당뇨약만 계속 먹어선 안될것같다는 생각은 드는데 혼자 약끊고 간헐적단식 하다가 잘못될까 그러지도 못하겠고 기능의학선생님께 가면 일반의사샘과 어떤 다른 진료를 받을수 있는지 알고싶습니다. 궁극적으로 약을 끊을수있는지도 알고싶구요.. 일은 해야하는데 몸은 너무나 피곤해서 미칠지경이고 매일 너무나 힘드네요..
도움이 되시길 바랍니다.
국내 기능의학 병원
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닐 버나드 박사가 당뇨 권위자에요 약없이 당뇨병 이겨내기책도 있어요 근데 읽어보니 한줄로 요약되더군요
"동물성을 완전히 피하고 신선한거 먹어라"
동물성지방 완전히 없는 식단 신선한 과일 채소 통곡물식단으로 일단 백일만이라도 드셔보시면 몸이 완전히 달라집니다
집안에 당뇨로 돌아가신 어른들 보고 안타까웠고 저는 비건되었어요
근데 사람들은 불편한거 싫어해서 받아들이지않는데요
자연식물식으로 최대한 있는그대로 생채소와 살짝 찐채소와 통곡물 잘익은 과일로 배부르게 드세요 정제탄수화물과 가공식 유제품 동물성 드시면 세포가 당뇨에서 완전히 벗어날길이 없어요
도시락 싸가지고 다니셔야합니다
강력추천 책
당뇨이신분들은 결국 반드시 합병증 오고요 현대의학으로 고치지못하는 거에요 의사샘들보다 자연이 고칠수있는 질환입니다
건강에 관해서 미디어나 의사들은 진실을 가립니다
열매와 씨앗 신선한 자연을 드세요
시그날 뮤직이 조금 커요. ^^ 좋은 내용 정말 감사합니다. .
그러네요... 죄송
미숙해서리... ^^
제가 보기엔 체질 같아요 ~ 체질에 맞는 식품 이어도 환경오염이 많이 심해졌고 튀기고 볶고 지지는 조리 방식이 잘못 되었죠
감사합니다.ㅎ
💓💓💓🙏🙏🙏🙏💓💓💓
음식이든, 무엇이든, 과한게 문제죠... 과식이, 사람을 죽이는겁니다...
그럼 저처럼 피부에서 광이 나는 돼지들은 무엇인가요? 돼지여도 장은 건강한 건가요?
사구체여과율2단계인 신장저하인사람도 저탄고지가 맞나요?
아토피 보충제 추천해쥬세여
환자혁명..
꼭 사서
꼭 볼 거예요~
ㆍ
혁명가여.. 화이팅~!
닥터조 선생님~
좋은방송 잘 듣고있습니다.
51세 여성이고 와파린과 우루사 부정맥약과 떨림증상으로 신경약 이뇨제 먹고있는데요~
최근엔 퇴행성 관절염진단 받았는데요~
와파린과 인과관계가 적고 관절염에도 도움이 되는 식품(영양제)추천해주시면 좋겠습니다
안녕하세요.
안타깝게도 미국 의료법상 환자분을 직접 대면하지 않고 조언을 해 드릴 수가 없습니다.
환자를 보지 않고 진료한 것으로 해석되기 때문입니다.
또한 정확한 몸 상태를 파악하기 위해 검진이 필요합니다.
소화나 흡수를 시킬 수 없는데, 영양제를 먹어도 소용이 없겠지요.
아래 기능의학 선생님들께 진료 받으시면 저와 비슷한 방식으로 검진과 처방을 하십니다.
더 많은 기능의학 선생님들이 계시겠지만, 제가 알고 있는 선생님들 리스트는 이정도 입니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다.
기능의학
서울 성북 연세노블의원 류호성 원장 02-3292-8275
서울 중구 더맑은클리닉 박춘묵 원장 02-2285-5595
서울 강남 마음편한유외과 김준영 원장 02-733-3200
서울 강남 호산병원 양준상 원장 02-549-2008
서을 강님 올리브내과 문을선 원장 02-3448-2017
수원 사랑의의원 송재현 원장 031-241-0618
오산 양생의원 정윤섭 원장 031-372-7666
평택 베스트의원 이성미 원장 031-653-7529
경북 영주 이강욱 내과의원 054-631-0017
울산 이담날씬통증의학과의원 변소정 원장 052-716-2333
부산 동구 이영안과 이영훈 원장 051-893-7575
부산 진구 황미진 유외과의원 051-805-7799
그런데 책은 어디서 사나요?
여기는 플로리다 인데요~~~
닥터조선생님 저는 자궁내막암환자인데요,치료는 다 끝났지만 뭘 먹어야할지 가장 고민입니다.환자혁명 잘 보고 또보고 공부중입니다.그런데 암환자에게 도움이되는 "암 환자혁명"도 책 좀 내주세요.탄수화물을 줄이니까 속이 편하고 몸무게도 안찌고 좋습니다만 암환자다보니 영양을 무시 할 수가없어서 고민이됩니다."암 환자혁명"부탁드립니다.
일반 암환자들과같지 않을까요? 전이돼지않게 면역력을 높이는게 포커스 일듯해요. 그냥 일반인의 개인적 의견입니다.뭐든 면역력증강과 혈행개선 염증없애기 인것같아요.
당뇨는요? ㅎ
두아이의 엄마인 제 친구가 크론병이 있고 비장에 혹(?)같은게 있어서 빈혈도 심하고(교통사고 나면 큰일이라 그랬대요) 아랫배가 늘 아프다는데.. 좀처럼 약종류는 아예 안먹고 무서워서 체크업도 안받으러가요
ㅜㅜ 그래두 건강보조식품 추천한다면 뭐가 좋을까요?
크론 병은 돼지촌충 알을 투입해서 고치는 곳이 있다고 합니다.
다만 이건 독일에서 넘어온거라 건강보험적용 안되고
일부 병원에서만 한다고 합니다...
Dohee Lee 비타민D 종합비타민 오메가3 보라지오일 비타민c
두렵더라도 피하지 마시고 현재의 몸 상태를 확인해 보시면 좋을 것 같습니다.
좋은 건강보조식품을 챙겨 먹어도 소화/흡수가 안되는 상태일 수도 있고,
다른 근본적인 문제들이 있을 수도 있기 때문에 검진을 추천드립니다.
아래 기능의학 선생님들께 진료 받으시면 저와 비슷한 방식으로 검진과 처방을 하십니다.
더 많은 기능의학 선생님들이 계시겠지만, 제가 알고 있는 선생님들 리스트는 이정도 입니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다.
기능의학
서울 성북 연세노블의원 류호성 원장 02-3292-8275
서울 중구 더맑은클리닉 박춘묵 원장 02-2285-5595
서울 강남 마음편한유외과 김준영 원장 02-733-3200
서울 강남 호산병원 양준상 원장 02-549-2008
서을 강님 올리브내과 문을선 원장 02-3448-2017
수원 사랑의의원 송재현 원장 031-241-0618
오산 양생의원 정윤섭 원장 031-372-7666
평택 베스트의원 이성미 원장 031-653-7529
경북 영주 이강욱 내과의원 054-631-0017
울산 이담날씬통증의학과의원 변소정 원장 052-716-2333
부산 동구 이영안과 이영훈 원장 051-893-7575
부산 진구 황미진 유외과의원 051-805-7799
Dr. Joshua Cho 조한경 감사드립니다:) 친구에게 잘 설득해서 받아보라고 해볼께요~ 저흰 캐나다에 살고 있는데 이번여름에 한국에 놀러간다니 좋은 기회가 될수 있겠네요. 저도 소화,흡수가 안되서 한동안 고생했었는데.. 운동하면서 일반식외에 보조제품으로 많이 건강해졌답니다~ 늘 도움주셔서 감사해여!
원장님, 방탄커피에 대해 한 말씀 해주세요. 커피가 몸에 좋다는 말도 많고 나쁘다는 말도 많은데 여기에 버터와 MCT를 넣고 믹싱해서 복용하면 몸에 어떤 영향을 줄까요?
생각보다 맛있습니다! 유기농커피, 목초사육 무항생제 버터 추천합니다!
원장님 바쁘실텐데 항상 이렇게 친절히 답변주시네요. 감사합니다!!
저도 유티브
잘보고있는1일입니다
🤗🤗🤗
선생님~ 저는 B형간염 보균자인데요 최근 활동성으로 진행되엇습니다 (28세) 제가 어떻게 건강관리를 하면될지 알려주시면 감사하겟습니다. 꼭 부탁드립니다~ 병원가서 검사받으니 아직 약먹을 정도는 아니라고 걱정말라고만 하셨습니다. 선생님 답변부탁드립니다 감사합니다 또 닥터조에서 어떤 제품 먹으면 될까요~
감염성질환은 적극적으로 병원치료와 관리를 받으실 것을 권해드립니다.
영양제보다는 면역력을 키울 수 있는 (영양제와 음식을 포함한) 전반적인 생활습관 개선이 필요합니다.
수면, 운동, 스트레스 모두 해당합니다. 카페에서 정보 나누시면 도움 되실 것 같습니다.
cafe.naver.com/ilovechoojang
답변감사합니다 ~
저탄고지의 오해가 채식을 안하고 고기류만 먹는줄 안다는거.. 야채 미네랄 섭취는 저탄고지할때 필수입니다.
그런데 선생님은 어찌 그리 많이 아세요
다 공부하셧나요 머리가 좋으신가요
감사합니다. 실은 머리 나쁘고 딱 요것만 공부했습다 ^^
@@DrJoshuaCho 얘기 들을때마다 참 귀여우세요^^
한번뵙고싶어요👍👍👍👍👍👍