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Sí, estaría bien un video de fuerza con ejercicios concretos, sobre todo para aquellos que no vamos a un gimnasio. Gracias y un saludo
Esperamos ver el nuevo vídeo de fuerza para corredores. Gracias
Puedo descansar dos días antes de competir o es mucho ?
@@rodrigoferrer2791 No soy entrenador, pero en mi experiencia solo es un día antes no dos. Jamás he descansado tanto y logré disminuir mi tiempo 10 segundos.
@@Zerozmx pero no creo que influya tanto si descansas uno o dos
Será mejor uno
A mi me gustaria hacer los 5km en menos de 15 minutos....Me gustaría ganar.
Eso es correr muy rápido jeje
Sí, estaría bien un video de fuerza con ejercicios concretos, sobre todo para aquellos que no vamos a un gimnasio. Gracias y un saludo
Esperamos ver el nuevo vídeo de fuerza para corredores.
Gracias
Puedo descansar dos días antes de competir o es mucho ?
@@rodrigoferrer2791 No soy entrenador, pero en mi experiencia solo es un día antes no dos. Jamás he descansado tanto y logré disminuir mi tiempo 10 segundos.
@@Zerozmx pero no creo que influya tanto si descansas uno o dos
Será mejor uno
A mi me gustaria hacer los 5km en menos de 15 minutos....Me gustaría ganar.
Eso es correr muy rápido jeje