@@وفاءمحمد-ز6ت جربي النظام ده بجد هايعجبك جدا جدا🥰ومين فينا مش بيحب الاكل!!! بس هقولك حاجه خلى عندك دافع افتكرت كده لما تروحى تشترى لبس العيد وتقفي تقيسي في البروفه شوفي الفرق لما تكونى رشيقه وكل الموديلات قمر عليكى واتفرج عالبنات على انستجرام وفيس بوك وانتى تتحمسي جدا انك تختاري نفسك اهم من اى اكل مااحنا ياااااما اكلنا تعالى نجرب بقي نختار جمالنا😉
نظام الاسبوع الثاني يا حلوين
ua-cam.com/video/ucRicxJ43fM/v-deo.htmlsi=9JGcaRh3hzrT4JiM
بالله عليكي فديتني انا عندي مقاومه انسولين وانا عندي 17 سنه ورحت عند الدكتوره وادتني جلوكوفاج و الكروماكس وقالتلي لازم اخس 10 كيلو ولازم اوقف حلويات نشويات تبقي قليله اوي بس انا مش عارفه اوقف حلويات ولا اقلل عيش ولا رز ومكرونه خالص و مش عارفه وحاولت بمليون طريقه مش عارفه اوقف خالص هو انا مشكلتي اني بنزل كل يوم دروس و قدامي الحلويات والسوبر ماركت وشيبسي والكيك وديما حاسه اني جعانه وعايزه حلويات فبشتي مش بقدر اتحكم فمش عارفه اعمل ايه في موضوع الحلويات و الرز والمكرونه والعيش مش عارفه وحاسه نفسي بزيد مش بخس وانا مفروض عشان انا اصلا المقاومه عندي عاليه ومش عايزه اخش في سكر
@@تعليمالرسمبالسهولهمعضحى حبيبتى الف سلامه ليكى ❤️
طب الدكتوره مكتبتش ليكى نظام غذائي تمشي عليه؟
نصيحتي لكى دايما خلى عندك في البيت حاجات تساعدك عالشبع تكون صحية ومفيدة زى:الفاكهه،الترمس،الفيشار،الحمص المسلوق خضار سوتيه،خس،جزر،عين جمل،لوز،زبادى،شوفان،عسل نحل،تمر
كل الحاجات دى تحفه وتشبع وسهل انك تاخديها معاكى في الدروس عشان ماتضطريش تشترى حاجات من السوبرماركت ،ونصيحة منى والله الحاجات الصحية دى بتفرق مش بس في الوزن لا،دى بتفرق في البشرة والجلد وشكل الجسم وبتنور الوش حقيقي،ده غير النفسية كمان
جربي وقوليلى🥰
بتفرج عليكى وانا فى ايدى صينية سندوتشات جبنة ولانشوان ومعاهم كورة شاى بلبن وقبلها ضاربة تورتة وحلويات😂
نفسى والله اخس جوزى كل شوية يقولى خسى 😢 نفسى بس مش قادرة بحب الاكل اوى😢😢😢
@@وفاءمحمد-ز6ت جربي النظام ده بجد هايعجبك جدا جدا🥰ومين فينا مش بيحب الاكل!!!
بس هقولك حاجه
خلى عندك دافع
افتكرت كده لما تروحى تشترى لبس العيد وتقفي تقيسي في البروفه
شوفي الفرق لما تكونى رشيقه وكل الموديلات قمر عليكى
واتفرج عالبنات على انستجرام وفيس بوك وانتى تتحمسي جدا انك تختاري نفسك اهم من اى اكل
مااحنا ياااااما اكلنا
تعالى نجرب بقي نختار جمالنا😉
@@وفاءمحمد-ز6ت حبيبتى نورتينى 🥰في القناة
قوليلى الفيديو وصل لك ازاى؟
@@nehalhamdytv669 كنت بدور على فيديوهات للتخسيس ظهرلى الفيديو بتاعك
@@nehalhamdytv669 يارب
@@وفاءمحمد-ز6ت 🥰
بالتوفيق الدائم أحلى لايك واشترك فى القناة ❤
@@Elfayrouz-l2d حبيبتى نورتينى